26 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style à Canacona, Inde
Formation de professeur de yoga traditionnelle multi-styles en Inde
La formation de professeur de yoga de 200 heures de Goa Yogashala à Goa, en Inde, est un programme intensif réparti sur quatre semaines. Ce programme vous apportera une compréhension approfondie de nombreux styles de yoga différents. La plupart des formations de professeur de yoga proposent un ou deux styles de yoga, mais chaque style de yoga offre des avantages uniques. C’est pourquoi cette formation de professeur de yoga de 200 heures à Goa vous proposera une pratique de yoga multistyle qui comprend principalement quatre styles de yoga : le Hatha yoga traditionnel, le Vinyasa Flow dynamique, le Yin yoga ainsi que l’Ashtanga yoga, le tout dans une seule formation transformatrice. En outre, cette formation approfondit l’anatomie du yoga, la philosophie, l’Ayurveda, les ajustements, l’alignement, le chant de mantras, le yoga nidra, les bandhas, les mudras, la méditation, et bien plus encore.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Pratique quotidienne des asanas de yoga
- Philosophie du yoga, asanas et méthodologie de l’enseignement
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Effectifs de groupe réduits pour une attention personnalisée
- 25 nuits d’hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
26 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Source thermale
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Salle de réunion
- Journaux
- Place de parking
- Agence de voyage
- Wi-Fi
Au Goa Yogashala, nous comprenons et respectons le fait que chacun a une idée différente et un budget différent pour son hébergement. C’est pourquoi nous vous proposons de choisir entre l’un de nos deux types de chambres pour votre séjour confortable.
Chambre double sans climatisation
Extrêmement spacieuses et aérées, les chambres doubles sans climatisation sont situées directement sur le campus et disposent de tous les équipements nécessaires, y compris, sans s’y limiter, des lits doubles confortables, des armoires, des salles de bains privatives et du linge de maison.
Cottages avec vue sur la mer
Plus luxueux que les autres options d’hébergement, les cottages en bord de mer sont situés dans un élégant complexe balnéaire, juste sur la plage d’Agonda, et se trouvent à seulement une minute à pied du campus de l’école. En plus de la vue imprenable sur le littoral, les cottages disposent également de la climatisation, d’une armoire, de lits doubles et d’une salle de bains privative avec eau chaude et eau froide.
Remarque : le Wi-Fi est offert dans l’ensemble de l’établissement, dans les trois options d’hébergement.
Équipements
- Respectueux de l’environnement
- Jardin
- Shala de yoga
- Assistance médicale
- Établissement non-fumeurs
- Studio de yoga
- Wi-Fi gratuit
- Accès à Internet
- Chambres climatisées
- Parking gratuit
- Cottages en bord de mer
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent leur formation suivante sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Formation de professeur de yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin de 200h à Goa, en Inde
Cette formation complète vous offre un ensemble d’outils exceptionnel pour débuter cette nouvelle carrière passionnante et vous donne une excellente opportunité de devenir un professeur de yoga averti. Alors, êtes-vous prêt à entrer dans votre brillant avenir en tant que professeur de yoga ? Ou souhaitez-vous approfondir vos connaissances personnelles du yoga ? Venez vous joindre à ce voyage pour vivre la véritable essence du yoga.
Cette formation de professeur de yoga de 200h à Goa est parfaitement conçue pour répondre aux besoins de chacun, des yogis très expérimentés aux débutants complets. Quel que soit votre parcours dans le yoga, les professeurs experts de Goa Yogashala vous guideront avec soin et en toute sécurité à travers les fondements de ces pratiques, vous donnant une confiance totale pour commencer votre nouvelle carrière. Contrairement à d’autres écoles de yoga, Goa Yogashala met l’accent sur un enseignement en petits groupes. Cette expérience personnalisée vous permet de bénéficier d’un accompagnement individualisé afin de devenir le meilleur professeur possible.
Alors, êtes-vous prêt à entrer dans votre brillant avenir en tant que professeur de yoga ? Ou souhaitez-vous approfondir vos connaissances personnelles du yoga ? Venez rejoindre Goa Yogashala dans ce voyage pour vivre la véritable essence du yoga.
Enregistrée comme école de yoga certifiée auprès de Yoga Alliance USA, Goa Yogashala offre à chaque étudiant un certificat officiel Yoga Alliance RYT200 à l’issue de la réussite du stage. Le certificat que vous obtiendrez grâce à cette formation vous ouvrira les portes de l’enseignement dans le monde entier ou vous permettra de devenir mentor dans votre propre studio de yoga.
À quoi s’attendre
Cette formation s’étend sur quatre semaines de formation intensive dans divers aspects du yoga et des disciplines connexes. Au cours de votre formation, vous serez formé aux domaines suivants :
Hatha yoga
Le Hatha yoga est considéré comme la base de toutes les pratiques d’asanas yogiques issues de sa nature fondamentale, visant à créer un équilibre entre le corps et l’esprit en accédant aux racines profondes de notre être. Cette forme de yoga accorde une grande importance aux techniques de respiration.
Le cours régulier de Hatha comprend une pratique à rythme modéré de différentes postures de Hatha yoga, des exercices et techniques de respiration, ainsi que des pratiques de méditation. Tous les cours commencent et se terminent par le chant de mantras.
Ashtanga yoga
Goa Yogashala suit la tradition ancienne de l’Ashtanga yoga popularisée par Sri K. Pattabhi Jois. Traditionnellement, le yoga vous aide à vous connaître et à vous apaiser. Cependant, le véritable sens peut se perdre quelque peu au milieu des pratiques de yoga axées sur l’exercice, qui semblent très populaires de nos jours. L’Ashtanga, en revanche, ramène les pratiquants de yoga d’aujourd’hui aux racines anciennes de cette pratique yogique.
Vinyasa yoga
Souvent confondu avec le « Power yoga », le Vinyasa yoga est une pratique moderne, dynamique, inspirée du système Ashtanga Vinyasa et du très respecté Guru T. Krishnamacharya lui-même. Ce style de yoga se caractérise par l’enchaînement fluide des postures, de manière à passer de l’une à l’autre sans interruption, en synchronisant le souffle et le drishti.
Yin yoga
Complètement à l’opposé des styles de yoga Ashtanga et Vinyasa, vigoureux et dynamiques, le Yin yoga se concentre sur les tissus conjonctifs profonds du corps — les ligaments, les os, les articulations et les réseaux profonds de fascias. Il est plus doux et plus contemplatif, vous offrant un espace pour vous tourner vers l’intérieur et vous connecter à votre esprit ainsi qu’aux sensations physiques de votre corps. En Yin yoga, vous maintenez les postures plus longtemps que dans d’autres formes traditionnelles, ce qui vous permet d’étirer et d’allonger ces tissus peu sollicités, tout en apprenant à contrôler votre respiration malgré l’inconfort.
Yoga style Mysore
Le yoga de style Mysore est la manière traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga yoga et offre une approche extrêmement personnalisée, tout en conservant toute l’énergie collective d’un cours classique. Ce style se distingue des autres méthodes d’enseignement du yoga par le fait que, pendant la pratique, le cours n’est pas dirigé dans son ensemble, mais repose davantage sur un enseignement individuel au sein du groupe.
Pranayama
La respiration est la première chose que nous faisons dans la vie, et aussi la dernière. C’est la seule constante de notre existence. Cependant, le stress quotidien, les inquiétudes et les habitudes physiques peuvent entraîner des blocages physiques et énergétiques dans notre corps. Et, sans même nous en rendre compte, notre respiration devient progressivement légère ou artificielle, et nous développons des schémas respiratoires dysfonctionnels inconscients qui limitent la circulation du souffle et du prana.
Philosophie
Partie importante de votre formation de professeur de yoga de 200h en Inde, les cours de philosophie jouent un rôle essentiel dans votre parcours yogique, presque aussi important que votre pratique physique, voire davantage. Durant ces cours, vous apprendrez les chakras. Grâce à un accompagnement adapté, vous apprendrez à vous connecter à eux et à les renforcer par diverses pratiques. Votre cours de philosophie comprendra également une étude approfondie des huit membres du yoga, tels que mentionnés dans le Yoga Sutra de Patanjali.
Anatomie du yoga
Ajustement et alignement
Les thèmes du stage
- 100 heures de pratique d’asanas de yoga, incluant Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin et style Mysore
- 25 heures de méthodologie d’enseignement, incluant le business du yoga
- 25 heures de philosophie du yoga, d’Ayurveda, de mode de vie et d’éthique
- 20 heures d’anatomie du yoga
- Un minimum de 10 heures de pratique pédagogique (enseignement) incluant la pratique de l’enseignement, la réception de retours, l’observation des autres professeurs en train d’enseigner et la réception/l’émission de retours. Inclut également l’assistance aux étudiants pendant que d’autres enseignent.
- Un minimum de 10 heures de méditation
- 10 heures de pranayama
Exemple d’emploi du temps quotidien
- 06:30 - 07:30 Pranayama matinal, méditation, chant et Kriya yoga
- 07:30 - 08:00 Pause thé
- 08:00 - 09:30 Pratique des asanas (Hatha / Vinyasa)
- 09:30 - 11:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 13:00 Philosophie / anatomie / Ayurveda
- 13:00 - 13:45 Pause déjeuner
- 15:00 - 16:45 Ateliers sur l’alignement et les ajustements, techniques, enseignement par les étudiants
- 16:45 - 17:00 Pause thé
- 17:00 - 18:00 Asanas (Hatha / Vinyasa / ouverture des hanches et flexions arrière)
- 18:00 - 19:00 Pratique d’enseignement par les étudiants / yoga Nidra / Yin yoga
- 19:00 - 19:45 Dîner
- 20:00 - 21:00 Satsang (uniquement les mardis et vendredis)
Programme du samedi
- 06:30 - 07:30 Pranayama matinal, méditation, chant et Kriya yoga
- 07:30 - 08:00 Pause thé
- 08:00 - 09:30 Yoga de style Mysore
- 09:30 - 11:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 13:00 Philosophie / anatomie
- 13:00 - 13:45 Pause déjeuner
Ce que vous recevrez pendant la formation
Matériel d’étude offert
Les étudiants reçoivent tout le matériel d’étude nécessaire pour suivre leur pratique du yoga efficacement, y compris, sans s’y limiter, des fournitures de papeterie, des tapis de yoga, des lotas, et bien plus encore. L’école n’exige pas que les étudiants apportent quoi que ce soit ni même qu’ils achètent ces éléments.
Kit de yoga offert
Un kit de yoga offert vous sera remis, comprenant les éléments nécessaires tels que des lotas, une bouteille d’eau en acier inoxydable, des tapis de yoga, et bien plus encore.
T-shirts offerts
Tous les étudiants reçoivent deux t-shirts offerts qu’ils peuvent porter pour leur pratique du yoga.
Assistance aux étudiants 24h/24 et 7j/7
L’école compte en permanence des professeurs et des membres du personnel vivant dans l’enceinte de l’établissement. Ils sont disponibles pour vous aider en cas de question ou d’urgence.
Transport
Service de voiture offert depuis et vers l’aéroport/la gare de Goa. Le retour est proposé uniquement si les étudiants quittent Goa immédiatement après la fin de leur stage.
Excursions
Goa Yogashala organise des excursions gratuites pendant le programme de formation de professeur de 200h. Au cours de ces visites, vous aurez l’occasion de découvrir de nombreuses cascades célèbres, des plantations d’épices, des plages et d’autres sites touristiques populaires de ce type, à Agonda et dans ses environs.
Professeurs
Praveen Reddy
Born and raised in India’s ‘Garden City’ Bangalore, Mr. Praveen Reddy is an extremely qualified yoga guru who is known to have learned the discipline under some of the highly-revered mentors in the community. After conducting several successful teacher training courses, retreats, workshops, and drop-in classes for the past 8 years, the visionary genius is the founder of Goa Yogashala. A devoted yogi, Praveen has completed a 250-hour yoga TTC from the Yoga institute Mumbai. Also, he has earned a 200- hour YTTC and 300-hour YTTC from the Yoga Darshanam in Mysore.
Charlotte Goodhew
A highly renowned and extremely ambitious yoga teacher, Charlotte has been practicing and teaching yoga for almost a decade. Her long list of accomplishments includes but isn't limited to a 200-hour YTTC in Iyengar yoga, a 200-hour YTTC in Ashtanga and Vinyasa Flow, a 100-hour meditation teacher training, and much more. Her career as a yoga teacher is quite fascinating and star-studded as she has had the experience of working with some of the biggest sportsperson and famed personalities around the world. She has also worked hand in hand with coaches, players, and physiotherapists.
Swamy Atmananda
Referred to as ‘Swami Atma’ by his beloved students, Swami Atmananda is not only a legendary yoga guru but also one of the very few teachers who is known worldwide for his contribution to yoga and its related disciplines. A passionate devotee of Guru Nitya Chaitanya Yati, he was blessed with the gift of yoga at a very early age from Kailash Ashram and has dedicated himself to a life of yoga ever since.
Lieu du séjour
La vue sur la plage du Yogashala est entourée de palmiers et de noisetiers de cajou ondoyants, ainsi que du littoral envoûtant de la mer d’Arabie. Agonda est l’un des fronts de mer les plus prisés non seulement du sous-continent indien, mais aussi de toute l’Asie.
S’étendant sur 1 500 pieds carrés, la salle de yoga en plein air de Goa Yogashala est construite dans un style traditionnel et dispose d’un vaste espace pouvant accueillir 15 à 20 élèves à la fois. Ici, vous n’apprenez pas seulement le yoga et ne le pratiquez pas seulement auprès de certains des meilleurs professeurs de yoga en Inde, mais aussi au cœur d’une nature préservée et de l’air frais de l’océan.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Source thermale
- Massage
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Salle de réunion
- Journaux
- Place de parking
- Agence de voyage
- Wi-Fi
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
L’alimentation joue un rôle primordial dans notre nutrition et notre état de bien-être. C’est pourquoi il est important de nourrir notre corps uniquement avec des produits sains et nourrissants. Tous les participants apprécient trois repas entièrement sattviques par jour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Préparés par leur personnel de cuisine hautement qualifié, les repas sont élaborés à partir des légumes et herbes les plus frais et dans des conditions des plus hygiéniques. Ils se composent principalement de fruits et légumes frais, de lentilles, de riz, de chapati, ainsi que de desserts. Du thé aux herbes est proposé deux fois par jour. Des dispositions particulières sont également prévues pour les participants suivant un régime végan.
Les repas sont proposés du lundi (petit-déjeuner) au samedi (déjeuner). En raison des jours de repos le week-end, le personnel de cuisine de Goa Yogashala n’est pas disponible pour le dîner du samedi ni pour toute la journée du dimanche.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Découvrez Agonda Beach
- Plantations d’épices
- Chutes d’eau
- Marchés du samedi soir
Soins et massages
Un massage ayurvédique offert est inclus.
Ce qui est inclus
- Frais d’inscription
- Frais du programme
- Certificat pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Matériel d’étude avec la papeterie nécessaire
- Kit de yoga avec des t-shirts offerts, un sac de yoga et une gourde en acier inoxydable
- 25 nuits d’hébergement dans une chambre propre et spacieuse
- 3 repas sattviques nutritifs et sains par jour, du lundi jusqu’au déjeuner du samedi
- 2 tisanes par jour et eau potable filtrée en quantité illimitée
- Accès Wi-Fi
- Excursion offerte pendant la formation
- Massage ayurvédique offert
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Frais de blanchisserie
- Dépenses personnelles
- Billets d’avion
- Assurance
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 41 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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