8 jours en stage de yoga et introspection à Paleros, Grèce
Retraite de yoga à Paleros, en Grèce
Certains lieux vous ralentissent dès votre arrivée. Foodpath, à Paleros, en fait partie. C’est une maison familiale qui propose des retraites de yoga et des stages depuis 18 ans. Rejoignez-les dans leur magnifique oasis de Paleros, un village paisible sur la côte ionienne, empreint d’une énergie ancienne et magnétique. Cette retraite est une invitation à débrancher, à ralentir et à vous reconnecter à vous-même à travers le yoga, une cuisine exceptionnelle et le rythme naturel de la vie en Grèce. Il n’y a ni jour de début fixe ni emploi du temps rigide. Vous rejoignez la retraite quand vous êtes prêt et y restez aussi longtemps que vous le souhaitez. Le centre puise son inspiration spirituelle dans le chemin de l’auto-libération, une approche ancrée dans l’ancienne tradition grecque qui ne demande pas comment devenir plus, mais comment reconnaître ce qui a toujours été là. Le livre How to Die Before You Die, qui explore ces enseignements, est disponible au centre pour les participants qui souhaitent aller plus loin. L’idée d’allier de vraies vacances à une pratique de yoga porteuse de sens vous parle-t-elle ? Si oui, Foodpath vous attend.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 2 séances de yoga quotidiennes : Hatha, pranayama et méditation (dimanche exclu)
- Cuisine végétarienne exceptionnelle, notée 4.97/5 par les hôtes
- Arrivée flexible, rejoignez-nous n’importe quel jour, restez aussi longtemps que vous le souhaitez
- 7 nuits d’hébergement dans des studios privés ou partagés
- Des professeurs expérimentés qui s’adaptent à tous les niveaux
- Temps libre quotidien pour nager, explorer et vous reposer
- Petite bibliothèque avec des livres sur la vie en conscience et la vie spirituelle de la Grèce
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Service de blanchisserie
Foodpath est une maison d'hôtes familiale située dans le village de Paleros, à quatre minutes à pied de la mer, à proximité des commerces et tavernes locales, et entourée par le rythme paisible de la vie côtière grecque.
Chambres à l'étage : vue sur la mer, espaces partagés
Quatre chambres s'ouvrent sur des balcons orientés au sud-ouest avec vue sur la mer et les collines environnantes. Chaque chambre dispose de quatre lits simples, parfaits pour des amis ou de petits groupes. Les équipements comprennent une salle de bain privative, des moustiquaires, un mini-réfrigérateur, la climatisation et un chauffage infrarouge pour les soirées plus fraîches.
Chambres avec jardin : calmes et privées
Trois chambres décorées avec chaleur se trouvent dans le jardin, au milieu des fleurs et d'un puits traditionnel en pierre. Disponibles en chambre individuelle, double ou triple. Un patio commun vous offre un espace extérieur pour vous asseoir, respirer et échanger avec les autres participants.
Studio de yoga
Un studio intérieur est disponible pour la pratique du matin, les après-midis chauds ou les soirées plus fraîches — intime et calme, conçu pour approfondir la connexion du groupe et votre propre concentration intérieure.
Conforts pratiques
Le nettoyage quotidien des chambres, une blanchisserie sur place, le Wi-Fi et une équipe attentionnée rendent votre séjour facile. Tout est en place pour que vous puissiez vous concentrer sur votre pratique et votre repos.
Une maison forte de 18 ans de pratique
Foodpath est un lieu de vie consciente et de développement spirituel depuis plus de 18 ans. Vous le ressentirez dans la qualité de l'espace, la chaleur des personnes et l'invitation discrète à être simplement vous-même.
Programme
Au Foodpath Center, les professeurs de yoga expérimentés vous guident à travers des principes et des techniques pour enrichir votre pratique, quel que soit votre niveau d’expérience. Ils adapteront les postures à vos besoins, vous permettant de pratiquer à votre rythme. Le yoga est un chemin personnel, adapté à tous les niveaux de capacité physique. La retraite est flexible, vous permettant de rejoindre n’importe quel jour de la semaine et d’y rester aussi longtemps que vous le souhaitez. Ils ont conçu ce programme pour répondre à vos besoins et à vos attentes. Pendant votre séjour, vous êtes libre d’écouter votre corps et de suivre le mouvement, en apprenant l’art du lâcher-prise à travers le yoga, la méditation et la relaxation. La pratique principale sera le hatha yoga, parfait pour renforcer le corps, l’esprit et l’âme.
Vous explorerez également les pranayamas, des outils d’introspection et des méditations pour aller plus loin dans votre conscience. Cette retraite est une occasion d’échapper au stress quotidien et de vous concentrer sur votre développement personnel. Réservez votre place dès maintenant et profitez d’une semaine magique à Paleros, où vous pourrez être vous-même en toute authenticité. Pour ceux qui ont besoin d’un cadre, ils le fournissent. Chaque journée commence à 8 h 00 par des mouvements doux et des exercices de respiration pour vous préparer à votre pratique de yoga. Le brunch est servi à 10 h 00, suivi de temps libre jusqu’à 18 h 00 pour aller à la plage, réfléchir ou participer à des activités de groupe. À partir de 18 h 00, vous pourrez profiter d’ateliers, de séances de méditation ou d’autres activités de groupe. L’approche du Foodpath Center est spontanée et répond aux besoins et à l’énergie du groupe. Le dîner est servi à 20 h 00, suivi de temps libre.
Veuillez noter :
Le dimanche est une journée complète de repos et d’intégration, proposée quel que soit le jour de votre arrivée. Cette journée est volontairement sans activités programmées, y compris les repas et le yoga, afin de vous permettre de vous reposer pleinement, de réfléchir et d’être à l’écoute de votre corps. Vous êtes invité à utiliser ce temps de la manière qui vous sera la plus nourrissante, que cela signifie un repos profond, une contemplation silencieuse ou simplement profiter d’un temps sans programme, afin de vous ressourcer et d’intégrer votre expérience de retraite à votre propre rythme.
Tout au long de la semaine, la bibliothèque et les coins calmes du centre sont à votre disposition pour lire et réfléchir. Les participants qui souhaitent explorer les enseignements spirituels qui sous-tendent l’approche de Foodpath trouveront des exemplaires de How to Die Before You Die - un livre ancré dans l’ancienne tradition des mystères grecs, qui a façonné la compréhension qu’a Antonis du lien entre la manière dont nous vivons et celle dont nous lâchons prise.
Professeurs
Antonios Raptis
Né en 1976, Antonios (aussi appelé Shankar) a essayé différents régimes énergétiques, types de yoga, techniques de méditation et approches holistiques naturelles de bien-être. En 2006, il a rencontré son premier professeur spirituel, en Grèce, Michael P, et sa famille spirituelle et continue d'apprendre sur le lien entre la terre et les esprits, et entre les humains et le divin. Il a des initiations au Dzogchen et au Kriya yoga. Depuis 2018, il suit une pratique continue de Sadhana guidée par Guruji Rajkumar Baswar, qui est considéré comme l'un des derniers professeurs tantriques traditionnels en Inde.
Georgia Konstantakopoulou
Georgia has always sought ways to let her body evolve, create, and express through movement. Yoga began as a release for physical tension but soon revealed deeper benefits that drew her in. She completed 200-hour and 300-hour RYT trainings at EYS, alongside studies in Yin Yoga and Thai Massage. For Georgia, yoga is a way to connect with yourself—where movement and breath flow naturally, softening both body and mind. Her classes center on breath-led movement, encouraging presence, emotional awareness, and personal exploration on and off the mat.
Kalliopi Sideraki
Kalliopi began her yoga journey after a serious injury, initially seeking relief and healing. Soon, yoga became much more—a practice of respect, gratitude, connection with body and breath, and the freedom it brings. This deep bond inspired her to complete the 200-hour Teacher Training. Her classes blend dynamism and flow, with breath at the core of every movement. She aims to create a safe, supportive space where students can explore their potential mindfully, honoring their bodies and the present moment.
Lieu du séjour
Paleros, un charmant village sur la côte ouest de la Grèce, est niché à côté de l’île de Lefkada et se trouve à seulement 20 minutes en voiture de l’aéroport de Preveza (PVK). Il est également accessible depuis Athènes en quatre heures de route en taxi privé, le long d’un itinéraire panoramique. Les visiteurs reviennent souvent à Paleros, et pas seulement pour la mer. Ce village historique est habité depuis des milliers d’années, et vous pouvez explorer des ruines antiques sur les plages voisines et dans les montagnes.
Situé sur la côte de la mer Ionienne, aux eaux cristallines, Paleros est un excellent point de départ pour explorer les îles, les plages et le monde sous-marin environnants. Paleros propose une variété d’activités adaptées aux centres d’intérêt et aux disponibilités du groupe. Profitez de randonnées, d’escalade, de plongée, de kayak de mer et de promenades botaniques. Situé au cœur de la côte ouest, Paleros permet de voyager facilement vers le nord ou vers le sud, où vous pourrez rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations, échanger des expériences et des connaissances, et vous inspirer mutuellement à vivre en pleine conscience.
Distances
Preveza Airport (PVK) - 20 minutes
Athens - 4 heures de route
Le centre lui-même dispose d’une petite bibliothèque avec des livres sélectionnés autour de la vie consciente, du travail intérieur et de la vie spirituelle de la Grèce. C’est ce genre d’endroit.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
À Foodpath, la cuisine n’est pas un simple à-côté du programme de yoga, elle représente la moitié de l’expérience.
L’équipe de cuisine prépare deux fois par jour des repas végétariens frais à partir de produits locaux et cultivés au jardin. Chaque plat reflète le rapport grec aux ingrédients de saison : simple, généreux et plein de saveurs. Les participants attribuent régulièrement à la nourriture la meilleure note de leur séjour : 4,97 sur 5 sur 171 avis.
Le brunch et le dîner sont inclus chaque jour (sauf le dimanche). De l’eau, des tisanes et du café sont disponibles tout au long de la journée. Tous les régimes alimentaires sont pris en compte : végan, sans gluten, allergies aux fruits à coque et autres, avec un préavis.
La magie ne s’arrête pas à la retraite elle-même. Foodpath étend son cœur culinaire à la région environnante en assurant la restauration de villas privées et d’espaces de retraite à Paleros et Lefkada. Des événements intimistes, des cours de cuisine pratiques et des circuits gastronomiques immersifs peuvent également être organisés sur demande.
Ici, la nourriture est plus qu’un repas. C’est un chemin.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Foodpath Center a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Transfert gratuit
Activités et lieux à visiter
- Excursion en bateau
- Balade à la découverte des plantes médicinales
- Randonnée
- Stand-up paddle
- Location d’un scooter
- Escalade
- Tour de l’île
- Cours de cuisine
Soins et massages
Il est possible de réserver un massage thérapeutique moyennant un coût supplémentaire.
Ce qui est inclus
- 2 séances quotidiennes de yoga - Hatha, pranayama et méditation (dimanche exclu)
- Méditation quotidienne et travail respiratoire
- Accompagnement personnalisé par des professeurs expérimentés qui s’adaptent à votre niveau
- 7 nuits d’hébergement (privé, double ou quadruple partagé - à votre choix)
- Brunchs et dîners sains préparés frais chaque jour (sauf le dimanche)
- Eau, tisanes et café tout au long de la journée
- Wi-Fi dans tout le centre
- Transfert organisé vers l’aéroport ou la gare routière la plus proche
- Accès à la bibliothèque du centre et au matériel de lecture
Cadeaux exclusifs inclus
Transfert gratuit
Un transfert aller simple vers la gare routière locale ou l’aéroport proche de PVK, à Prévéza, peut être organisé. Veuillez impérativement le mentionner à l’équipe !
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Déjeuner
- Repas le dimanche
- Boissons alcoolisées
- Assurance voyage
- Activités et excursions supplémentaires
- Massage thérapeutique (disponible sur demande moyennant un coût supplémentaire)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Aktion National Airport
À 18 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 116 par personne
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 283 km de votre destination
Itinéraire depuis Athènes
- Rendez-vous au terminal central d'autobus de Kiffisos à Athènes.
- Depuis Kiffisos, des autobus réguliers partent en direction de Paleros et de l'île de Lefkada.
- Quel que soit l'itinéraire, vous descendrez à Vonitsa, une petite ville située à seulement 10 minutes de Paleros.
- Une fois arrivé à Vonitsa, Foodpath Center viendra vous chercher et vous conduira à la retraite.
Arrivée en taxi
Si vous préférez une option plus directe et confortable, ils peuvent également organiser un taxi privé depuis :
- Aéroport d'Athènes : 100 EUR l'aller simple
- Centre-ville d'Athènes : 65 EUR l'aller simple
Veuillez noter : les prises en charge en ville doivent partir avant 13 h 00, veuillez donc prévoir d'arriver à Athènes plus tôt dans la journée ou de passer la nuit sur place et de profiter de la ville.
Pour organiser tout transfert, il vous suffit de nous communiquer les détails de votre vol après la réservation et nous nous occuperons du reste.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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