3 jours en stage de marche de Cape to Cape et yoga à Margaret River, Australie
Vacances de randonnée et de yoga en Australie
Envie de vous évader et de ne rien faire d’autre que du yoga, marcher dans la nature et déguster de délicieux repas végétaux en compagnie de personnes formidables partageant les mêmes valeurs ? Cette mini-retraite de trois jours mêlant marche et yoga sur le Cape to Cape est l’occasion de vous ressourcer et de retrouver votre équilibre tout en explorant l’un des sentiers côtiers les plus emblématiques d’Australie, et Edgewalkers s’occupe de tout !
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Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Promenades guidées et visites d’ateliers d’artistes
- Exploration de paysages incroyables le long de l’itinéraire
- Instructeurs et guides expérimentés
- 2 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Le Margaret River Beach Resort est spacieux et confortable, et se trouve juste à côté de la plage de Gnarabup. Vous séjournerez dans un hébergement partagé en chambre à deux lits et profiterez de tout le confort de ce magnifique lieu de Margaret River, notamment d’une piscine, d’un sauna et d’un studio de yoga.
Programme
Vous serez pris en charge et déposé à Perth, vous n’aurez donc pas à conduire, vous garer, nettoyer les pare-brise ni faire le plein. La pratique quotidienne du yoga est empreinte de profondeur, inspirante et équilibrée. Vous ne ferez que deux séances de yoga les matins des deuxième et troisième jours. Le yoga est accessible à tous les niveaux. Vous n’êtes pas obligé d’assister à chaque séance. Certaines séances seront plus dynamisantes et d’autres plus relaxantes. Au retour, vous souriez d’une oreille à l’autre, discutez joyeusement avec de nouveaux amis et faites défiler les centaines de photos et de selfies clichés que vous avez pris, vous sentant détendu comme vous ne l’avez pas été depuis des lustres. Vous rentrerez chez vous en vous sentant comme la personne la plus saine, la plus sereine et la plus comblée de la planète.
Itinéraire quotidien
Jour 1 : Moses Rock - Wilyabrup : trajet de Perth à Margaret River (300 kilomètres ; distance de marche : 7,5 kilomètres)
Edgewalkers vous prend en charge à Perth et vous conduit jusqu’à Moses Rock sur la Côte à Côte. Marchez sur les sommets des falaises tout en surplombant les dunes densément végétalisées pour admirer de magnifiques vues vers le nord et le sud. Il y a de nombreuses fleurs tout au long de cette section au printemps. Étirez-vous sur les spectaculaires falaises de Wilyabrup et profitez du déjeuner face au paysage côtier sauvage.
Jour 2 : Ellensbrook à Rivermouth (10,2 kilomètres)
Vous commencez à Ellensbrook Homestead, puis marchez jusqu’au sommet de la crête par un sentier sinueux bordé d’acacias, de peppies et de nombreuses autres espèces végétales. Profitez des vastes vues sur l’océan Indien et sur le sable doux et blanc de la plage de Kilcarnup avant de traverser le parking de la Rivermouth à Margaret River.
Jour 3 : Redgate à la forêt de Boranup (10 kilomètres) et retour en voiture à Perth (300 kilomètres)
Marchez de Redgate Beach à travers Bob’s Hollow avec des vues spectaculaires sur la célèbre plage de Conto. Randonnez à travers la lande côtière basse, les affleurements granitiques, la forêt et les sables de plage, immergés dans une incroyable diversité florale. La forêt de Boranup est un lieu magique, avec des champignons, des fleurs et les majestueux Karri, Marri, Jarrah, Banksia et Grasstrees.
Excursions
Vous parcourrez trois sections du sentier Cape to Cape avec des guides expérimentés. Ils sont sympathiques, emportent des encas, du thé et du café, et connaissent le chemin. Pendant les randonnées, vous serez ébloui par les vues sur l’océan, les plantes indigènes, les plages d’une propreté irréprochable, les sentiers calcaires, les promontoires de granit, l’air frais et le bien-être que procure le fait d’être en pleine nature. Les randonnées sont suffisamment longues pour vous donner le sentiment d’avoir accompli quelque chose, sans l’être au point que vous ayez besoin d’aide pour remonter dans le van. Les guides sont bienveillants, attentionnés, encourageants et soucieux de vous offrir l’expérience la meilleure et la plus sûre possible. Chaque jour, vous visiterez différents ateliers d’artistes et profiterez de l’un des événements les plus populaires d’Australie-Occidentale.
Les sections qu’ils choisissent de parcourir pour cette retraite de courte durée sont facilement accessibles à toute personne ayant une condition physique modérée. La plus longue distance est de 10 kilomètres, soit environ trois à quatre heures de marche. Le terrain est varié, avec quelques portions sableuses, des affleurements de grès et de granit avec un sol rocheux et irrégulier, donc une montée et une descente assez raides sur la crête, mais, de manière générale, les sections couvertes dans le programme sont très accessibles. Il y a du sable, puisque c’est une randonnée côtière, et lorsque vous parcourez l’intégralité du sentier, il y a environ 25 kilomètres de plage de sable ; les plus longues font chacune environ sept kilomètres.
Mais sur trois jours, vous n’affronterez aucune des longues portions de plage. Vous marcherez donc sur le sable sur quelques courtes sections de plage, sur le sentier et dans la forêt, mais, en général, vous ne remarquerez probablement pas à quel point c’est sablonneux, car vous serez tellement captivé par les fleurs sauvages et les paysages. Vous aurez l’occasion d’apercevoir des fleurs sauvages, et ils feront de nombreux arrêts pour que vous puissiez les admirer et les photographier.
- Jour 1 : 7 kilomètres
- Jour 2 : 10 kilomètres
- Jour 3 : 7 ou 10 kilomètres
Professeurs
Dr Erika Jacobson
Dr. Erika Jacobson-Edgewalkers' CEO and founder, social entrepreneur, educator and artist. For over 20 years she's helped people access higher levels of creativity, innovation and self-expression to enable personal, social and behaviour change. She works with individuals at retreats, courses, or one-on-one coaching; in organisations/communities to help innovate & tackle complex, social issues. She designed Creativity & Innovation courses at Edith Cowan & Murdoch Universities where she taught for over 10 years. BA Writing / MA International & Community Development / PhD Transformative Learning.
Kirra Diconza
Kirra is an environmental scientist and lover of life. She enjoys exploring the abundance of beauty that Mother Nature has to offer and is zealous about the preservation of the lands and oceans. Growing up by the beach, she developed a passion for the ocean, which led her to major in marine biology. She is a surfer and a yoga teacher and loves to inspire people to move, connect with nature, and lead holistic lifestyles. She can often be found swimming or walking by the coast in Margaret River.
Lieu du séjour
Le sud-ouest de l’Australie-Occidentale offre une combinaison ravissante de littoral spectaculaire et de forêts abritant ce qui est considéré comme un « point chaud » de biodiversité et une beauté naturelle unique. C’est un cadre idéal pour faire une pause, se reconnecter à la nature et puiser une inspiration créative. Promenez-vous parmi les majestueux arbres Karri de la forêt de Boranup et profitez des vues à couper le souffle sur l’océan Indien le long du célèbre sentier Cape to Cape. Le Cape to Cape se trouve dans le sud-ouest de l’Australie-Occidentale, dans la région de Margaret River. Ce sentier côtier nord-sud, long de 125 kilomètres, s’étend du phare de Cape Naturaliste au phare de Cape Leeuwin, dans le parc national de Leeuwin-Naturaliste.
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Repas
Deux petits-déjeuners, trois déjeuners et deux dîners sont inclus dans votre forfait. Les repas sont véganes, préparés par un traiteur local, et composés autant que possible de produits frais issus de sources locales. Edgewalkers peut s’adapter à la plupart des régimes alimentaires spécifiques (des frais supplémentaires peuvent s’appliquer).
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- Tout l’enseignement du yoga sur 3 jours (3 - 4 sessions)
- 3 promenades guidées avec des guides personnels
- Visite de divers ateliers d’artistes
- 2 nuits d’hébergement
- 2 petits-déjeuners
- 3 déjeuners
- 2 dîners chez Morries et chez Swings and Roundabouts
- Beaucoup de collations
- Planche apéritive avant le dîner
- Transport de Perth à Margaret River et retour
- Tous les transferts vers les points de départ des sentiers
- Téléphone satellite ou appareil GPS en cas d’urgence
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Alcool ou boissons supplémentaires
- Articles de toilette
- Exigences alimentaires particulières
- Transferts depuis/vers l'aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Perth Airport
À 245 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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