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(Pas de disponibilité) 7 jours en stage de méditation et yoga relaxants avec soins sonores à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde
Dhrishti Yogshala vous invite à vous joindre à cette retraite de méditation et de yoga dans la magnifique ville de Rishikesh, en Inde. Niché au cœur du cadre serein de l’Himalaya et du Gange, le campus du centre est très rafraîchissant et énergisant.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 2 cours de yoga par jour
- Séances de pranayama et de méditation
- Thérapies alternatives et philosophie
- Kirtan, sonothérapie et chant de mantras
- Excursions
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
- Prise en charge à l'aéroport Jolly Grant (DED)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6.5
Hébergement
Vous séjournerez au Drishti Yogshala Rishikesh. Il offre un cadre très paisible et relaxant, ainsi que le lieu idéal pour vous épanouir et vous reconnecter. L'ashram propose des chambres privées et des chambres partagées à deux lits. Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain avec une douche à effet pluie à eau chaude, d'un balcon ou d'une petite terrasse, d'un bureau, d'une armoire et d'un espace salon. Toutes les chambres ont de hauts plafonds, de grandes fenêtres et laissent entrer beaucoup de lumière naturelle. Drishti Yogshala met à disposition de l'eau potable filtrée.
Ils fournissent également des draps propres, des oreillers, du papier toilette, des couvertures, des serviettes et d'autres équipements de base comme du savon et du gel désinfectant. Le Wi-Fi est accessible à tous. Toutes les chambres disposent d'une salle de bain attenante, de l'électricité 24 heures sur 24, ainsi que d'eau douce chaude et froide courante. Un service de blanchisserie est également disponible moyennant de faibles frais.
Programme
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, la vaste expérience de Dhrishti Yogshaa dans l’enseignement vous apportera une profonde détente et vous aidera à approfondir vos connaissances et vos compétences. Drishti Yogshala est l’endroit idéal pour faire l’expérience du pouvoir transformateur du yoga et de la méditation.
L’environnement paisible et bienveillant de l’ashram vous offre l’occasion d’approfondir votre pratique, de vous connecter à votre moi intérieur et de trouver un véritable équilibre et une harmonie authentique. Vous pratiquerez des techniques de purification et le shatkarma, et assisterez à des cours de philosophie. La retraite se concentrera sur différentes formes de yoga, notamment le Hatha yoga et l’Ashtanga yoga.
Programme quotidien
- 06:30 Boisson ayurvédique ou détox
- 06:45 - 07:45 Cours de Hatha yoga
- 07:45 - 08:15 Explication détaillée de chaque asana et de ses bienfaits
- 08:15 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Temps de repos et étude personnelle
- 11:00 - 12:00 Cours de méditation
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 16:00 Temps de repos et étude personnelle
- 16:00 - 18:00 Asanas de yoga - pranayama - thérapies alternatives
- 18:00 - 18:30 Boisson ayurvédique, détox ou aux plantes
- 18:30 - 19:30 Méditation, philosophie, kirtan, bain sonore et récitation de mantras
- 19:30 - 20:30 Dîner
Excursions
Les excursions ci-dessous sont incluses dans le forfait :
- Divine Ganga Aarti
- Vue sur Ramjhula et Laxmanjhula
- Visite de temple à Rishikesh, Kunjapuri
- Temple (vue sur l’Himalaya)
- Yoga en plein air au bord du Gange
- Descente en rafting palpitante sur la rivière
Professeurs
Yogi Mahesh Bhatt
Diploma in yogic science (gold medalist). Master in yogic science (gold medalist). Master in philosophy. Diploma in yoga therapy. Master in psychology. Attended many national and internal seminars all over the globe. Working as head of the department of yogic science at the University. Specialization in philosophy and yoga therapy.
Yogi Hemlata Sakalani
Dr Hemlata is a professionally qualified physiotherapist who has successfully completed her post graduation in the field of physiotherapy and research. She had gone through the combined institute of medical science and research (CIMSR), Dehradun where she obtained doctorate degree in Physiotherapy.
Yogi Dheeraj Chauhan
Yogacharya Dheeraj Chauhan Ji began his yoga journey in 2008. His expertise includes traditional Hatha yoga, Ashtanga yoga, adjustment and alignment, pranayama, Shatkarma (cleansing technique), and multicultural wellness. Yogacharya Dheeraj Chauhan Ji learned yoga under the famous and renowned yoga guru in Rishikesh.
Yogi Pankaj
Pankaj ji is a certified yoga teacher with a Master of Arts in Yoga and Naturopathy from Uttarakhand University. He has also been certified by the International Institute of Yoga and Meditation. Currently, he teaches pranayama, yoga therapy, emotional blockage, and meditation. Pankaj Ji has been spreading happiness through his teaching and therapy practice.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Rishikesh, dans l’Uttarakhand, en Inde. Rishikesh, la capitale mondiale du yoga, est située sur les rives du fleuve sacré Ganga ; entourée par la vue sur l’Himalaya et des forêts préservées, elle vous offre un panorama à couper le souffle. C’est une petite ville de l’Uttarakhand, berceau du yoga, et la première destination de tous les chercheurs spirituels du monde entier. Le fleuve est considéré comme sacré, et la ville est réputée pour être un centre d’étude du yoga et de la méditation.
Des temples et des ashrams (centres d’études spirituelles) bordent la rive est autour de Swarg Ashram, un quartier sans circulation, sans alcool et végétarien, en amont de la ville de Rishikesh. Avec de nombreuses petites boutiques et des cafés à proximité, tous les besoins que vous pourriez avoir en dehors du programme peuvent facilement être satisfaits à distance de marche. À quelques minutes de marche de Drishtiyogshala se trouve le paisible et magnifique Ganga, avec des attractions locales telles que Ram Jhula, Laxman Jhula, le Beatles Ashram, Parmarth Niketan, et bien d’autres à découvrir.
Vous apprendrez et ferez l’expérience non seulement au sein du campus de l’école, mais aussi en voyageant à Rishikesh et en découvrant sa culture et son ambiance, nourries par l’énergie des anciens yogis, en visitant différents lieux. Des boutiques, des distributeurs automatiques de billets, des services de santé, des locations de vélos et des cafés se trouvent tous à proximité de l’école, à distance de marche. Le célèbre pont suspendu de Laxman Jhula n’est qu’à 10 minutes de marche.
Distances
- Pont suspendu de Laxman Jhula - 10 minutes de marche
- Aéroport de Jolly Grant (DED) - 30 minutes
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Vous bénéficierez de trois repas quotidiens purs sattviques riches en légumes, ainsi que de tisanes et de jus sains inclus dans le prix. Des options végétaliennes et végétariennes sont disponibles.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments bio
Ce qui est inclus
- Activités
- 1 randonnée guidée dans l’Himalaya
- 1 séance guidée d’Aarti
- Visite guidée du marché de Rishikesh
- 6 nuits d’hébergement
- 3 repas végétariens sattviques frais et biologiques par jour
- Tisanes et jus sains
- Transfert de l’aéroport de Dehradun à l’école dans l’après-midi du jour précédant la date de début
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Dépenses personnelles
- Dépose de l’école à l’aéroport, à la gare routière, etc.
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 90 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 205 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL) ou à l’aéroport Jolly Grant (DED). Tous les vols à destination de l’aéroport Jolly Grant (DED) partent de Delhi ; vous devrez donc y faire escale et prendre un vol intérieur vers l’aéroport Jolly Grant (DED). Le transfert depuis et vers l’aéroport Jolly Grant (DED) est inclus. Drishti yogshala rishikesh viendra vous y chercher. À Delhi, veuillez noter que tous les vols internationaux arrivent au terminal 3 et que tous les vols intérieurs partent du terminal 1, à l’exception de Jet Airways (terminal 3). Veillez donc à prévoir au moins une ou deux heures pour vous déplacer entre les deux terminaux.
Arrivée en taxi
Depuis l’aéroport Jolly Grant (DED), un taxi (gratuit) sera mis à disposition pour venir vous chercher uniquement lors de votre première arrivée, selon la date de votre arrivée. Il est également possible de prendre un taxi direct depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL). Les frais de taxi s’élèvent à 90 USD par trajet. Si vous avez besoin d’aide pour réserver votre taxi à l’arrivée, veuillez fournir à Drishti yogshala rishikesh les détails de votre vol (c’est-à-dire le numéro du vol, la compagnie aérienne, l’heure, la date et le lieu).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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