7 jours en stage de formation de professeur de breathwork de 50 heures 'Prana' à Bali, Indonésie

Ce n’est pas une formation au sens habituel du terme. Pendant 7 jours, vous vivez en lien étroit avec votre essence à travers l’art du souffle. Instant après instant, vous écoutez la vérité simple sous le bavardage mental. Bien qu’il s’agisse d’un programme Yoga Alliance (YACEP) de 50 heures, la véritable pratique ne se déroule pas dans un manuel ; elle se vit dans l’arrivée silencieuse de ce souffle, tel qu’il est.

Vous ne venez pas ici pour vous réparer. Lorsque vous restez immobile et que vous laissez le souffle circuler librement, vous pouvez découvrir que rien n’a jamais manqué, un peu comme l’océan qui respire avec la marée sans effort. Au cœur de Nusa Ceningan, la brise marine, le bois ancien et l’air salin reflètent votre nature originelle. La mer n’essaie pas d’être la mer ; le soleil n’essaie pas d’être le soleil. De même, vous n’avez pas besoin de forcer une version « spirituelle » de vous-même. La pratique ici est simple : simplement se détendre, simplement respirer, simplement être vivant. Lorsque vous cessez de chercher à forcer la compréhension, l’enseignement se révèle de lui-même.

Le groupe reste volontairement petit et intime afin que nous puissions réellement nous rencontrer dans la profondeur de ce travail. Nous parlons lorsque la parole est nécessaire et restons silencieux lorsque le silence enseigne davantage. Ensemble, nous apprenons à faire confiance à notre « Intuition », cette connaissance naturellement ouverte, claire et vibrante de Prana.

Points forts du programme

• L’accompagnement dans l’immobilité : Guidé par Wolf Kinsmen, un enseignant fort de plus de 22 ans d’expérience à travers le monde. Formé directement par Wim Hof, Wolf partage l’essence authentique du souffle et de la voie d’immersion dans le froid depuis un espace de présence pure.
• Sanctuaire isolé au bord du lagon : The Old Wooden House est un havre antique en teck sur l’île de Nusa Ceningan, où l’énergie des marées soutient pleinement votre expansion.
• Voyages au son de la flûte native : Des musiques de flûte en direct accompagnent nos sessions, tissant son et silence dans une transmission sonore vivante qui nourrit l’être essentiel.
• Intimité d’un petit groupe : Nous limitons la participation à 9 âmes maximum afin de privilégier la profondeur plutôt que le nombre, en permettant un accompagnement personnalisé et des cercles de partage approfondis.
• Promenades dans la nature : Depuis votre porte, des sentiers mènent vers des villages paisibles et des crêtes ouvertes offrant des vues panoramiques sur l’océan. Sortez et entrez dans la présence. Laissez la terre vous guider à travers les sentiers de Ceningan et Lembongan.

Curriculum

1. Techniques, formation & pratique

Souffle avancé : techniques de rebirth, chamaniques, holotropiques et inspirées de Wim Hof.

Souffle spécialisé : techniques de respiration pour l’apnée et le calme en apnée.

Pranayama : techniques anciennes pour canaliser et विस्तारer la force vitale.

Méditation : cultiver la réalisation de soi et demeurer dans la pure conscience.

Kriyas : techniques de purification yogiques pour purifier le système nerveux.

2. Méthodologie d’enseignement

L’art de tenir l’espace : créer un cadre sûr et stable pour une libération émotionnelle profonde.

La voix du guide : développer la clarté, la projection et des indications centrées sur le cœur.

Sécurité & éthique : traverser les défis et tenir l’espace.

3. Anatomie & physiologie

Mécanique respiratoire : comprendre le véhicule physique du souffle.

Le système nerveux : cartographier le lien entre le souffle, le cerveau et la régulation émotionnelle.

4. Philosophie & intégration

Yoga : intégrer l’éthique yogique et le code ancien de la pleine conscience dans une pratique moderne du breathwork.

Sagesse non duelle : voir le souffle comme le pont entre le soi et l’infini.

Outils d’intégration : apprendre à vous ancrer, à incarner et à poursuivre votre souveraineté créative après la formation.

Programme quotidien :

• 07:00 Prana du matin : commencez avant l’aube dans le silence avec la mer. Yoga et méditation pour ouvrir les canaux du corps et vous accorder au rythme du lagon.
• 09:00 Combustible principal (petit-déjeuner) : une pause pour nourrir le corps. Comme les repas à Ceningan relèvent d’une exploration indépendante et biologique, c’est le moment de flâner vers les cafés en bord de mer voisins pour des smoothie bowls tropicaux frais, des fruits locaux et du café balinais.
• 10:00 Sagesse du Prana : théorie interactive et philosophie, pour explorer le « pourquoi » derrière le souffle et la pleine conscience moderne.
• 12:00 Ancrage de la mi-journée (déjeuner) : sortez et allez à la rencontre du monde. Découvrez les saveurs locales de l’île dans les warungs voisins, prenez un déjeuner nourrissant et sentez le soleil sur votre peau.
• 13:00 Temps insulaire : liberté totale et solitude. Nagez dans le lagon, reposez-vous sur la terrasse ou marchez sur les sentiers locaux. Restez avec vous-même jusqu’à ce que le bruit intérieur s’apaise.
• 14:00 L’art de guider : pratique concrète, jeux de rôle et découverte de votre voix authentique en tant que facilitateur.
• 20:00 Immersion au coucher du soleil : le travail en profondeur. Voyages de breathwork et méditation à la flûte native tandis que le ciel se pare d’or, lissant les aspérités de l’esprit analytique.
• 18:00 Union sous les étoiles (dîner & connexion) : nous nous retrouvons sous le ciel balinais étoilé pour nous détendre et intégrer. Nous partirons ensemble en groupe vers des lieux en bord de mer comme Sea Breeze ou The Sand pour un dîner décontracté, les pieds dans le sable. Autour de poisson fraîchement pêché, d’un Nasi Campur traditionnel et d’une soirée paisible au bord de l’eau, nous partageons une connexion authentique, en temps réel et sans filtre.