3 jours en retraite de ressourcement : détente et recharge à Utrecht, Pays-Bas
Retraite Yoga et Rééquilibrage Alimentaire aux Pays-Bas
Denise accompagne les personnes qui se sentent dépassées, anxieuses et en insécurité dans leur corps à renouer avec la confiance et le sentiment de sécurité et de protection. Elle a développé une méthode dont l’efficacité a été prouvée, une approche somatique et psychologique des problématiques liées aux traumatismes. Elle met l’accent sur la création d’un environnement confortable et sûr afin de parvenir à une profonde relaxation, de s’ouvrir et de laisser de l’espace à vos sentiments, à vos émotions et à vos pensées de votre monde intérieur. Elle est une facilitatrice expérimentée et professionnelle et vous accompagne dans vos processus intérieurs ainsi que dans votre reconnexion avec vous-même et votre bien-être intérieur.
Les instructions seront données en anglais et/ou en néerlandais.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Yoga restauratif Nidra
- Travail respiratoire et tenue d’un journal
- Expérience somatique
- 2 séances privées de coaching de transformation
- Petits groupes pour un accompagnement individuel efficace
- Cérémonie du cacao et cérémonie du lotus bleu
- Alimentation consciente et cours de cuisine
- 2 nuits d’hébergement avec de délicieux petits-déjeuners et des déjeuners végétaliens chauds
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
3 jours de cours en Néerlandais or Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Hébergement
Denicious Holistic
Pendant cette retraite, vous séjournerez au Denicious Holistic dans une chambre double privée ou partagée.
Lorsque le centre Denicious Holistic est complet, Denicious organise un séjour dans une chambre d’hôtel privée à côté.
Programme
Durant cette retraite, ils vous accompagneront en douceur à travers une yoga nidra relaxante, des soins énergétiques et des exercices de respiration afin de vous permettre d’établir une connexion plus profonde avec votre corps, vos sentiments et vos émotions. Ainsi, ils vous aident à entrer en contact avec votre monde intérieur et votre propre sagesse.
Pour changer, vous pouvez faire une promenade le long de la rivière bordée d’arbres uniques, aller au parc tout proche ou vous détendre dans la cour intérieure verdoyante.
Si vous le souhaitez, vous pouvez participer à l’atelier de cuisine en pleine conscience de Denise (chef en pleine conscience) et préparer ensemble un déjeuner végétalien chaud. Puis poursuivez avec une libre interprétation et terminez la journée par une cérémonie du cacao afin de vous relier plus profondément aux sentiments et aux sensations de votre cœur et de laisser de l’espace à ce qui pourrait émerger de votre subconscient. Une retraite pour vivre une connexion plus profonde avec vous-même.
Séance privée de coaching de transformation
Vous guider dans un état de relaxation et explorer votre monde intérieur. Méthode iRest fondée sur la psychologie et l’expérience somatique.
Cérémonie du cacao
Les cérémonies du cacao existent depuis des milliers d’années, remontant aux traditions mayas et aztèques d’Amérique centrale et du Sud. Elles sont utilisées à des fins spirituelles, médicinales et cérémonielles.
Du cacao médicinal pur est utilisé dans des rituels sacrés comme une médecine ouvrant le cœur, permettant aux personnes de vivre un éveil en toute sécurité, une révélation et une guérison intérieure.
Programme quotidien :
Le programme commencera le vendredi à 16:00 et se terminera à 20:00. Le samedi commencera à 09:30 et se terminera à 16:00. Le dimanche commencera à 09:30 et se terminera à 16:00.
- Méditation du matin
- Yoga restauratif
- Déjeuner chaud végétarien gastronomique en pleine conscience (régime sur demande)
- Temps libre, promenade en plein air ou détente
- Cérémonie du cacao
- Yoga nidra
- Séance privée (coaching de transformation ou soins énergétiques)
Professeurs
Denise Harskamp
Denise Harskamp (1972) est une thérapeute complémentaire qualifiée. Elle combine sa profession de guérisseuse énergétique, de professeur de yoga iRest et de chef culinaire. Elle a une expérience en tant que consultante créative dans des organisations internationales en entreprise et culturelles. En 2014-2016, elle a vécu à Curaçao et a beaucoup voyagé avec des partenaires et des enfants à travers le sud de l'Amérique et a exploré ses intérêts pour les chamans, les plantes médicinales et les arts de la guérison. Elle connaît l'île de Curaçao en tant que locale et adore partager les trésors cachés de Curaçao avec vous!
Emesa Deana
Emesa Deana will guide you during this program.
Claire Hesp
Claire Hesp is Restorative yoga teacher and she works as a yoga teacher at Yoga Moves in Utrecht.
Lieu du séjour
Utrecht
La retraite aura lieu à Utrecht, aux Pays-Bas. À deux pas de la Tour Dom, à distance de marche de la gare centrale, se trouve l’espace de pratique holistique Delicious.
Il y a un magnifique jardin dans la cour et une terrasse privée pittoresque au bord du canal. À deux pas du verdoyant parc Lepelenburg et de la verdoyante Maliesingel, où vous pouvez vous promener le long de l’eau entre des arbres anciens uniques.
Particularités exclusives de l'offre
Équipements
- Coin repas
- Cuisine
- Terrasse
Services
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Les petits déjeuners et les déjeuners chauds sont inclus dans le prix. Un déjeuner végétarien (ou végétalien) vous sera proposé.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Ayurvédique
Soins et massages
Massage sur demande et avec supplément.
Ce qui est inclus
- Tous les cours
- Yoga restauratif et expérience psychosomatique
- 2 séances privées d’1 heure de coaching de transformation
- Yoga Nidra
- Méditation matinale
- Cérémonie de lotus bleu et de cacao
- Cours de cuisine en pleine conscience et recettes
- Carnet de journalisation
- Boissons et collations
- 2 petits-déjeuners
- 2 déjeuners chauds
- 2 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Les transferts depuis et vers l’aéroport
- L’assurance maladie et voyage
- Les dépenses personnelles
- Les activités supplémentaires
- Les dîners
- Les massages
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 87 par personne
Amsterdam Airport Schiphol
À 34 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 26.62% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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