5 jours en retraite "Back to your roots" magique à Alicante, Espagne
Retraite de yoga à couper le souffle en Espagne
Cette retraite de yoga magique met l’accent sur le silence, le ralentissement et le retour à soi.
Avec des matins en silence et des pratiques de guérison lentes, cette retraite s’adresse à vous si vous souhaitez aller plus profondément en vous-même. En supprimant les distractions de la vie quotidienne et en baissant le volume du bruit, nous pouvons progressivement commencer à entendre la voix de notre cœur. Ce n’est pas un stage intensif ! Grâce à des pratiques douces, votre système nerveux pourra enfin se reposer. De larges espaces dans les journées pour simplement se détendre et être. Un petit groupe intime et en sécurité, pour partager et créer du lien. Aucune obligation. Aucune performance. C’est votre temps. Soutenu par le yoga, le travail respiratoire et le bain sonore dans un environnement sûr. Apprendre l’alignement en yoga thérapeutique et se détendre lors d’une pratique quotidienne de Yin ou de Restorative. Entouré de paysages à couper le souffle, Casa by Eri offre un environnement calme où vous pouvez vous connecter profondément à la nature.
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Caractéristiques
- Cours de yoga deux fois par jour
- Atelier quotidien et promenades
- Séances guidées de méditation et de pranayama
- Cérémonie de la lune, sonothérapie et travail énergétique
- 4 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Située dans la paisible campagne espagnole, Casa by Eri vous accueille avec son charme rustique, sa vue sur les montagnes, son grand jardin et son magnifique espace piscine, parfait pour de longs après-midis tranquilles.
La Casa
Chambres partagées ou individuelles dans la maison principale. Les chambres disposent de lits séparés ou d’un lit queen size (individuel), sont toutes peintes de couleurs vives et comprennent une fenêtre ainsi qu’une armoire. Une belle salle de bain à l’intérieur de la maison et un espace salon à partager.
La Casita
Petite maison d’origine du terrain, Vila Pepi, comprenant deux chambres, chacune avec deux lits. Petite cuisine, petit espace salon avec poêle à pellets, belle terrasse à l’extérieur. La salle de bain extérieure a été récemment rénovée.
El Caravano
La jolie caravane avec un salon agrandi, deux lits simples et un lit queen size. Un réfrigérateur et un coin lecture confortable dans le salon. Cuisine extérieure avec terrasse. La salle de bain se trouve dans un bâtiment séparé. Des sons de la nature incroyables tout autour.
Programme
Entourée de paysages à couper le souffle, Casa by Eri vous offre un environnement serein où vous pouvez vous connecter profondément à la nature. Profitez de séances de yoga quotidiennes qui harmonisent votre corps et votre esprit. Le cadre paisible favorise l’introspection et la relaxation, vous permettant de laisser derrière vous le stress de la vie moderne. Vous vous concentrerez sur le fait de faire taire le bruit, afin de pouvoir entendre votre voix intérieure et vous reconnecter. Ceci est pour vous, qui oubliez parfois de vous mettre en priorité. Peut-être avez-vous l’impression que la vie va un peu trop vite. Peut-être vous sentez-vous parfois perdu, ne savez-vous pas ce que vous voulez, ni où aller. Peut-être êtes-vous dans une période de guérison, ou peut-être avez-vous simplement besoin d’une pause.
- Cours de yoga quotidiens : Hatha le matin et Yin yoga le soir dans la shala extérieure, adaptés à tous les niveaux, avec un accent sur la pleine conscience et l’alignement
- Atelier quotidien : un atelier par jour, sous des formes différentes, pour laisser rayonner votre moi intérieur
- Matinées en silence : éliminez les distractions extérieures, rangez votre téléphone et profitez du silence ensemble - le meilleur entraînement pour rester dans l’instant présent
- Séances de méditation : trouvez votre paix intérieure grâce à des pratiques de méditation guidée
- Voyage sonore flottant : une thérapie puissante qui combine différents sons de guérison, de la musique et des instruments de guérison - le tout pendant que vous flottez dans la piscine ou sur un transat sur le côté
- Séances de travail énergétique et de breathwork : EFT, chakras et pranayamas pour éliminer les toxines et libérer votre énergie
- Cérémonie de la lune : captez l’énergie de la lune, libérez-vous des énergies négatives et manifestez le désir de votre cœur
- Connexion avec vous-même et avec des personnes partageant les mêmes valeurs
- Petit groupe intime : huit personnes maximum séjournant à Casa By Eri, créant un espace sécurisé
Offrez-vous ce magnifique cadeau. Mettez-vous cette fois au premier plan, car vous le méritez. Rejoignez Casa by Eri pour cette retraite magique qui promet relaxation, inspiration et un nouveau départ.
Excursions
Explorez la campagne environnante, ancrez-vous dans la beauté de la nature, de la plage et de la montagne.
Professeurs
Erika Brattsell
Free spirited is her nature, a sun princess with many homes. After years of traveling, finally set down her roots in Spain!Erika has business background in marketing and events, and have been practicing yoga for 15 years, teaching for 8. A kind heart with fearlessness to reach her dreams and visions, and are passionate about helping people reach their goals. ”I believe that everything is possible, and you have the right to choose your own life!” Alignment-based yoga, no pain, strength, mindfulness, meditation, soothing Yin yoga—everything to silence the noise around and find the true you.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Alicante, dans la Communauté valencienne, en Espagne. Casa by Eri est située au milieu de la campagne espagnole, juste à l’extérieur du charmant village de Finestrat. Avec une vue spectaculaire sur le mont Puig Campana, Casa by Eri repose paisiblement entre des hectares d’oliviers et dans un environnement calme et tranquille, au milieu de fermes endormies. Vous sentez immédiatement votre corps et votre esprit ralentir lorsque vous franchissez les portes du calme de cette charmante vieille finca avec sa petite Casita d’origine et sa caravane. Casa by Eri offre une paix magique dans la campagne espagnole. Entourée de montagnes, vous trouverez cette finca rustique avec différents hébergements, un grand jardin et un bel espace piscine pour des après-midis de détente.
Le très authentique village de montagne espagnol de Finestrat n’est qu’à deux minutes en voiture, la plage à 15 minutes, et les charmantes villes balnéaires de Vilajoyosa et Altea à 17 à 25 minutes. Vous pourrez faire de belles promenades en forêt et en montagne directement à pied depuis Casa by Eri, et Puig Campana, la plus haute montagne de la région, n’est qu’à quelques minutes.
Repas
Vous dégusterez des repas sains et délicieux, préparés avec des ingrédients locaux, inclus dans le prix. L’option végétarienne est disponible.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Pesco-végétarien
Ce qui est inclus
- 2 pratiques de yoga par jour
- Méditation quotidienne
- Atelier quotidien
- Cérémonie de la lune
- Soin sonore flottant
- Séance de respiration
- Excursion à la plage (choix du groupe)
- 1 séance de coaching avec Erika
- Faites connaissance les uns avec les autres par appel vidéo
- 4 nuits d'hébergement
- Tous les repas, y compris jus, eau et thé
- Prise en charge depuis la gare routière de Benidorm, Cala Finestrat, ou la gare routière ou ferroviaire de Finestrat
- Piscine pour la détente
- Jardin avec hamacs, espaces de détente, oliviers et arbres fruitiers
- Temps libre
- Bisous de la part d'Indie et Kaya - les petits chiens de la maison, amicaux
- Draps et serviettes
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transports
- Activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Alicante–Elche Airport
À 42 km de votre destination
En voiture depuis Alicante
Le lieu de la retraite se trouve à 45 minutes au nord d’Alicante en voiture. Un parking gratuit est disponible sur place.
Arrivée en train
La gare la plus proche est Finestrat.
Arrivée en bus
Un service de navette gratuit est assuré à Cala Finestrat et à la gare routière de Benidorm.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.