2 jours en retraite de guérison du système nerveux à Zanzibar, Tanzanie
Retraite privée de guérison en Tanzanie
Rejoignez ce voyage transformateur vers la paix et la guérison. Cette immersion de 2 jours est conçue pour restaurer votre système nerveux et ramener votre corps, votre esprit et votre âme à l’harmonie. Grâce à des pratiques guidées avec soin, explorez l’art de la régulation du système nerveux, en permettant à la sagesse de votre corps de se déployer dans un environnement sûr et bienveillant. Zanzibar vous attend !
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Caractéristiques
- Atelier d’éducation sur le système nerveux
- Respiration douce pour détendre le système nerveux
- Pratique de yoga yin et restauratif
- Méditation guidée et méditation en mouvement
- Art-thérapie et aromathérapie
- 1 nuit d’hébergement dans un cottage privé
- 2 repas, boissons et collations inclus
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
2 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 12
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
Vous séjournerez dans une villa calme et spacieuse, avec vue sur la mer ou sur le jardin (selon disponibilité).
Programme
Vous explorerez les modalités de guérison suivantes :
- Pratique douce de respiration pour détendre le système nerveux
- Yoga yin et restauratif
- Méditation guidée
- Art-thérapie
- Méditation en mouvement
- Aromathérapie
- Atelier d’éducation sur le système nerveux
Programme
Jour 1
- Arrivée
- Boisson aux herbes de bienvenue
- Yoga yin et bain sonore
- Atelier de guérison du système nerveux
- Pratique de respiration et aromathérapie
- Promenade au coucher du soleil sur la plage
- Dîner
- Art-thérapie
Jour 2
- Méditation et mouvement au lever du soleil
- Petit-déjeuner
- Atelier de guérison du système nerveux
- Questions-réponses
- Cérémonie de clôture
Professeurs
Lola Malaika
Lola is a researcher, educator, sound healer, self-love mentor, yoga & meditation teacher, and movement therapist. Lola's work synthesizes ancient and contemporary approaches to holistic healing and well-being. Her workshops and retreats are an invitation for an intimate exploration of the self, and an opportunity to cultivate compassion, courage, somatic and emotional awareness, self-love, and loving-kindness. Lola has been invited to work on various projects in India, Japan, Vietnam, the Czech Republic, Greece, Germany, and Bali.
Lieu du séjour
Jambiani, Zanzibar
Jambiani est un village paisible situé dans la partie orientale de l’île de Zanzibar. C’est un long littoral tranquille où le temps s’efface au rythme des marées et où la détente semble naturelle et sans effort. Ici, l’océan change de couleur avec le soleil — aquamarine douce le matin, turquoise profond à midi et bleu argenté au crépuscule.
Les palmiers penchent vers la mer comme s’ils se confiaient des secrets. Les bateaux de pêche traditionnels en bois reposent sur le sable, et la vie pieds nus y paraît naturelle, intime et authentique. Jambiani est un lieu idéal pour une guérison profonde et intentionnelle.
Repas
Des repas nourrissants et savoureux sont préparés avec des ingrédients locaux frais. Les repas sont conçus pour être ancrants, sains et soutenir votre guérison.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Sans gluten
- Fruitalien
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 1 nuit d'hébergement
- 2 repas
- Boissons et collations
- Ateliers et modalités de guérison
Ce qui n'est pas inclus
- Transfert
- Visa
- Assurance
- Billets d’avion
- Repas supplémentaires
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 60 par personne
Abeid Amani Karume International Airport
À 36 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.