3 jours en retraite de méditation et yoga à Bali, Indonésie
Retraite de yoga transformatrice à Bali
Que vous soyez un débutant complet en yoga ou en méditation, ou que vous soyez passionné de yoga depuis des années, ce programme bien-être de trois jours vous apportera des connaissances, de la sagesse, de la force et de la régularité dans votre propre pratique du yoga et de l’amour de soi. L’énergie spirituelle de ce paisible village de Sesandan élèvera votre esprit et régénérera votre corps, votre esprit et votre âme. Vous séjournerez dans un magnifique village balinais traditionnel, à l’écart de toute la foule touristique. Savourez chaque jour des repas sains soigneusement préparés dans un hébergement splendide.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Séance de yoga sur la plage l'après-midi
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation balinais Watukaru le matin et l'après-midi
- 30 minutes de massage classique ou de massage traditionnel balinais
- Repas quotidiens végétariens, véganes ou ordinaires
- Activités culturelles quotidiennes dans le village
- 2 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Salon
- Terrasse
Pendant cette retraite, vous séjournerez dans un hébergement de type homestay, guest house ou bungalow, réparti dans le village de Sesandan Megati. Baligrass Retreats offre un aperçu authentique de Bali, niché dans un village traditionnel paisible, et le principal espace de retraite (yoga, autres activités, espace de restauration) est entouré des rizières du village de Sesandan Megati.
Un hébergement de type homestay signifie que les participants séjourneront dans la maison d’une famille locale. Un hébergement de type guest house signifie que les participants séjourneront dans un lieu plus privé, et non dans la maison d’une famille locale. Tous les hébergements, qu’il s’agisse d’un homestay ou d’une guest house, sont situés séparément du centre de retraite (yoga, activités, espace de restauration). Il faut environ 5 minutes en voiture ou 10 minutes à pied pour aller de l’hébergement au centre de retraite. Des navettes sont proposées pour assurer le trajet entre l’hébergement et le centre de retraite.
Programme
Baligrass Retreats vous envoie beaucoup d’amour, de paix et de lumière depuis son magnifique village, Sesandan Megati, à Bali. Rejoignez l’un des centres de retraite les plus populaires d’Asie du Sud-Est — Baligrass Retreats. Imprégnez-vous d’une expérience balinaise authentique, axée sur la culture et le bien-être, avec des pratiques ancestrales de yoga et de méditation, l’ouverture des chakras, le pranayama pour ouvrir vos perspectives, vous connecter plus profondément à qui vous êtes et découvrir ce que signifie réellement se détendre, se ressourcer et prendre soin de votre corps et de votre esprit (tout en vous amusant !).
Des excursions / ateliers culturels très amusants, comme l’agriculture du riz, la purification à la cascade, un cours de musique / de langue balinaise (et bien d’autres encore !), vous feront à coup sûr tomber amoureux de Bali et des Balinais les plus accueillants !
Programme
Offrez-vous ce voyage incroyable et venez aider la retraite à diffuser l’amour pour vous-même et pour l’univers, à partager la sagesse balinaise ancestrale et à soutenir la communauté locale ! Le plus important, c’est que cette retraite est centrée sur vous. Il s’agit de prendre du temps pour vous observer, vous comprendre, vous reconnecter à vous-même et vous aimer avec plus de bienveillance.
Cette retraite est animée uniquement par des habitants locaux, dans un village balinais traditionnel, à l’écart des autres touristes. C’est l’endroit idéal pour vous éloigner de l’agitation des zones touristiques de Bali, vous détendre, vous ressourcer et régénérer votre corps, votre esprit et votre âme.
La beauté, la grâce, la spiritualité et la force sont quelques-unes des caractéristiques remarquables de la pratique du yoga. Elle se concentre sur l’esprit et l’éveil spirituel, en mettant ainsi l’accent sur la méditation et la circulation intérieure de l’énergie dans sa pratique.
En plus de vos deux cours de yoga quotidiens, vous pourrez participer chaque jour à deux activités villageoises ou culturelles, comme l’agriculture du riz, la purification à la cascade, la fabrication d’huile de coco, la préparation de vos propres repas balinais, un atelier de langue balinaise, des spectacles de danse traditionnelle balinaise, et bien d’autres encore !
Vous partagerez ces belles journées avec des personnes partageant les mêmes valeurs, venues du monde entier, et ouvrirez votre esprit à la diversité et à la beauté des cultures, des philosophies, des pratiques et des croyances. L’énergie spirituelle de ce paisible village de Sesandan élèvera votre esprit et régénérera votre corps, votre esprit et votre âme. Une belle occasion de découvrir la culture hindoue balinaise authentique tout en pratiquant le yoga et l’amour de soi !
Baligrass Retreats a hâte de vous accueillir et d’évoluer avec vous !
Exemple d’itinéraire
Jour 1
- 13:00 - 14:00 Arrivée et déjeuner
- 16:00 - 17:30 Séance de yoga et de méditation de l’après-midi
- 18:00 - 19:00 Activités de l’après-midi
- 19:00 Heure du dîner
Jours 2 - 4
- 08:00 - 09:30 Séance de yoga et de méditation du matin
- 09:30 - 10:30 Heure du petit déjeuner
- 11:00 - 12:00 Activités / culture villageoise matinales quotidiennes
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 16:00 - 17:30 Séance de yoga et de méditation de l’après-midi
- 18:00 - 19:00 Activités de l’après-midi
- 19:00 Heure du dîner
Jour 5
- 08:00 - 09:30 Séance de yoga et de méditation du matin
- 09:30 - 10:30 Heure du petit déjeuner
- 11:00 - 12:00 Activités / culture villageoise matinales quotidiennes
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 Départ
Note : Cet exemple d’itinéraire quotidien et ces horaires sont mis à jour de temps à autre et peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques, de la disponibilité des hôtes, des voyageurs présents, etc.
Liste des horaires des activités matinales quotidiennes de la vie villageoise à 11 h :
- Dimanche : Apprendre la musique balinaise ou cours de langue balinaise
- Lundi : Fabrication d’offrandes hindoues balinaises ou visite d’une cascade locale
- Mardi : Apprendre la danse cérémonielle balinaise ou fabrication d’huile de coco
- Mercredi : Yoga matinal sur la plage, amusement et détente à la plage ; si les conditions météorologiques sont favorables, départ vers 8:30 après le petit déjeuner
- Jeudi : Visite d’une cascade locale ou apprentissage de la musique balinaise
- Vendredi : Fabrication d’huile de coco ou préparation de votre déjeuner
- Samedi : Yoga matinal sur la plage, amusement et détente à la plage ; si les conditions météorologiques sont favorables, départ vers 8:30 après le petit déjeuner
Liste des activités de l’après-midi programmées à 18 h :
- Le dimanche, le mercredi et le vendredi : séance supplémentaire de méditation
- Le lundi et le jeudi : trekking / excursion à l’intérieur du village
- Le mardi : promenade autour des rizières
- Le samedi : activité de nettoyage du village « village trash hero »
Excursions
- Une excursion à une cascade locale
- Une excursion à une plage locale pour une séance de yoga sur la plage l’après-midi
- Une excursion quotidienne l’après-midi dans le village
Professeurs
Krisna Ketut Suarmini
Krishna est une enseignante traditionnelle balinaise de yoga Watukaru et de méditation. Elle étudie et enseigne le yoga balinais, la méditation, le pranayama et l’ouverture des chakras depuis dix ans. Son approche pratique, sa passion pour l’enseignement et son sourire rayonnant vous laisseront sans voix et vous aideront certainement à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation. C’est la professeure et l’amie la plus bienveillante, la plus amusante et la plus passionnée que vous puissiez rencontrer !
Dewi
Issue d’une famille de riziculteurs, et épouse ayant travaillé plus de douze heures par jour dans les rizières tout en s’occupant d’une famille de six personnes, Dewi a transformé sa vie en étudiant l’anglais et la pratique du yoga. Aujourd’hui, elle ne dirige pas seulement Balitrees, mais enseigne également le yoga traditionnel balinais Watukaru à des clients occidentaux ainsi qu’à des femmes et des enfants de sa communauté locale. Elle est convaincue que le yoga est une philosophie de vie qui peut vous aider à trouver davantage de paix et de joie au plus profond de vous-même. En cours, elle enseigne avec son cœur et son âme, offrant à ses élèves tout son amour, sa chaleur et son authenticité.
Lieu du séjour
Baligrass Retreats est situé à Sesandan Megati, Selemadeg Timur, Tabanan, Bali, Indonésie. Il se trouve à proximité du mont Batukaru, à environ 45 minutes de la ville de Tabanan, à une heure du temple de Tanah Lot et à 2,5 heures de l'aéroport.
Repas
Pendant la retraite, trois repas par jour vous seront servis. La plupart seront des plats balinais. Vous avez la possibilité de demander des repas classiques, végétariens ou végétaliens. Du thé, du café et de l’eau seront également disponibles.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
- Une visite chez un guérisseur chamanique balinais traditionnel pour une cérémonie de bénédiction
- Une visite du site d’intérêt à Bali
- Un massage supplémentaire
Soins et massages
Un massage traditionnel ou moderne de 30 minutes est inclus.
Ce qui est inclus
- 2 nuits d’hébergement
- Séance quotidienne de yoga le matin et l’après-midi
- Culture / activités quotidiennes du village le matin et l’après-midi au programme
- Une séance de 30 minutes de massage classique ou de massage traditionnel balinais
- 3 repas quotidiens végétariens / végétaliens / classiques
- Thé, café et eau
- Accès à Internet
Ce qui n'est pas inclus
- Activités supplémentaires sur demande
- Repas et boissons supplémentaires sur demande
- Billet d'avion
- Visa d'arrivée
- Assurance
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 35 par personne
Ngurah Rai International Airport
À 34 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Baligrass Retreats assure le transport depuis et vers n’importe quel endroit à Bali, ainsi que les transferts aéroport, moyennant un coût supplémentaire. Les hôtes peuvent également organiser leur propre transport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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