3 jours en stage de yoga Iyengar au The Edge à Hogsback, Cap oriental, Afrique du Sud
Retraite de yoga Iyengar à Hogsback
Rejoignez Monique pour un week-end transformateur de yoga dans le magnifique cadre de Hogsback. L’enseignement ancestral et la sagesse du yoga sont des outils que nous pouvons utiliser dans notre vie moderne pour nous transformer et renouer avec nous-mêmes. Libérez votre corps, cultivez un esprit apaisé et ressourcez-vous dans un environnement bienveillant et paisible. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce week-end vous aidera à renouer avec vous-même. Un moment d’exception pour l’âme ; relaxant, ressourçant et inspirant.
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Caractéristiques
- Asanas de yoga, pranayama, philosophie, yoga restauratif, méditation et voyage sonore
- Accompagnement individuel par un professeur certifié avec 25 ans d’expérience
- Parcourez l’un des plus grands labyrinthes du monde
- Une retraite en montagne avec des forêts indigènes et de nombreuses cascades
- Assez de temps libre pour vous détendre, réfléchir et vous ressourcer
- Adapté aux voyageurs en solo
- 2 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien, thé du matin avec collations, déjeuner et dîner
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 5
Hébergement
Installations
- Jardin
- Labyrinthe
- Studio de yoga
- Parking gratuit
En chambre individuelle ou partagée en hébergement avec salle de bains privative.
Tous les hébergements se trouvent dans un cadre de jardin magnifique et paisible, avec une vue imprenable. Les beaux jardins sont remplis d'azalées, de rhododendrons et de magnifiques arbres tels que des hêtres, des bouleaux, des cornouillers, des camélias, d'énormes chênes, des châtaigniers et des copalmes d'Amérique.
Programme
Les cours de yoga mettent l’accent sur l’alignement correct et sur la connexion avec votre corps, votre souffle et votre âme.
- Asanas de yoga quotidiens, pranayama, méditation et yoga restauratif.
Les cours sont dispensés en anglais. Des accessoires sont fournis et comprennent des mousses, des bolster, des couvertures et des sangles afin d’adapter les postures à vos besoins. Chacun travaille à son propre niveau. L’atmosphère est conviviale et sans esprit de compétition.
Cette retraite de yoga est animée par un instructeur hautement qualifié et reconnu internationalement, fort de 25 ans d’expérience. Les cours de yoga s’adressent à tous les âges, à tous les corps et à tous les niveaux, des débutants montant pour la première fois sur le tapis aux yogis expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique.
Programme type journalier
- Petit-déjeuner
- Pratique d’asanas de yoga
- Thé du matin avec en-cas
- Pratique d’asanas de yoga
- Déjeuner
- Temps libre l’après-midi (promenade dans le labyrinthe, visite des cascades, randonnée en forêt, lecture, massage ou détente)
- Dîner
- Yoga restauratif profondément relaxant avec pranayama
Excursions
- Une randonnée dans la forêt indigène et une visite d'une cascade
Professeurs
Monique Weschta
Monique Weschta was born in the Netherlands and moved to South Africa at the age of 22. She has practiced Iyengar yoga since 1997 and became a certified Iyengar Yoga teacher in 2009. In 2010, she practiced at the Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Pune, India for a month and was blessed to receive yoga tuition from members of the Iyengar family.
Lieu du séjour
The Edge est une destination idéale pour les amoureux de la nature qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes et trouver l’inspiration dans un cheminement de croissance spirituelle. Cette retraite offre un week-end transformateur pour le corps, l’esprit et l’âme.
Depuis le bord de la falaise, qui longe le côté de la propriété, vous profiterez de vues spectaculaires sur les montagnes environnantes et sur un profond gouffre abritant une magnifique forêt autochtone afromontagnarde intacte, souvent enveloppée d’un fascinant jeu de brumes tourbillonnantes et de formations nuageuses.
Parcourez le labyrinthe sur le site, un labyrinthe à onze circuits, dont la conception est similaire à celle du labyrinthe de la cathédrale de Chartres, en France. La longueur du chemin est de 700 mètres, et la distance totale de la marche jusqu’au centre et retour est de 1,4 kilomètre, ce qui en fait l’un des plus grands labyrinthes du monde !
Distance
- East London Airport - 140 kilomètres/environ 2 heures de route, navette depuis East London en option
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Petit-déjeuner quotidien délicieux, collation matinale, déjeuner et dîner nutritifs. Le tout fraîchement préparé.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
Activités et lieux à visiter
Équitation, descente en rappel et VTT.
Soins et massages
Le massage et la réflexologie sont des activités supplémentaires non incluses dans le forfait
Ce qui est inclus
- Asanas de yoga quotidiennes, pranayama, yoga restauratif et méditation
- Tout le matériel de yoga
- Une randonnée dans la forêt
- Une marche sur le labyrinthe
- Une visite dans une boutique de cristaux et de pierres précieuses
- Wi-Fi gratuit
- 2 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien, thé du matin et collations, déjeuner et dîner
- Thé, café et eau
Ce qui n'est pas inclus
- Transport jusqu’au lieu
- Boissons supplémentaires
- Activités supplémentaires
- Massages
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 12 par personne
East London Airport
À 97 km de votre destination
Arrivée en voiture via King Williams Town ou Alice
La route depuis Cathcart est une route en gravier et n’est pas conseillée, sauf si vous conduisez un 4x4
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.