7 jours en retraite de panchakarma à Rishikesh, Inde
Relaxation, détoxification et revitalisation : retraite Panchakarma en Inde
Ayush Tree est un espace de prise de conscience et d’auto-guérison qui accompagne les personnes dans tous les aspects de la vie. Ayush Tree est situé au pied de l’Himalaya, à Rishikesh, dans l’Uttarakhand (Inde). Ayush Tree se trouve au bord du Gange, dans une ville d’une beauté naturelle remarquable. Leur objectif n’est pas seulement de proposer un traitement, mais aussi de guider leurs précieux clients tout au long de ce délicieux voyage vers la guérison et le bonheur. Ils s’efforcent d’accueillir leurs clients avec des expériences chaleureuses et de les aider à revitaliser leurs cinq sens afin qu’ils repartent avec une guérison profonde et des expériences mémorables.
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Caractéristiques
- Séance de méditation en soirée
- Massage / thérapie ayurvédique quotidien de 60 à 75 minutes
- 1 séance d’astrologie
- 1 excursion (temple de Kunjapuri) - applicable au programme d’une semaine
- Régénère le feu métabolique (adni) - peut être obtenu grâce au panchakarma
- Développe la relaxation et l’endurance chez les individus
- 3 repas ayurvédiques quotidiens et boissons détox à toute heure
- Hébergement de 6 nuits
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Vous séjournerez au The Riya Holidays Inn.
Programme
Ayurveda panchakarma
En Ayurveda, la santé est définie uniquement comme un état dans lequel l’esprit repose paisiblement et heureusement dans un corps exempt de toxines, composé de plusieurs organes fonctionnant habituellement. Votre équilibre physique et mental — l’Ayurveda propose le panchakarma, ou plus précisément ce que l’on peut appeler le panchakarma ayurvédique — est la solution ultime et définitive pour la régénération de votre corps et de votre esprit.
« Charaka Samhita », le plus ancien livre d’Ayurveda, croit en la « sodhana », ou purification du corps et de l’esprit de divers éléments toxiques, et la considère comme le seul remède pour mener une vie saine et paisible. Cela a eu un grand impact sur différents problèmes liés à l’indigestion, aux risques immunitaires, à l’âge, et ainsi de suite.
Le panchakarma est en réalité une combinaison de cinq thérapies et, selon vos besoins, vous pouvez opter pour l’une d’entre elles ou pour l’ensemble. Bien qu’il s’agisse généralement d’une thérapie soulageante, le panchakarma peut parfois provoquer une sensation d’inconfort due à l’élimination des toxines du corps et de l’esprit. En Ayurveda, cette étape est appelée les désagréments de la guérison.
Qu’est-ce que le panchakarma ?
Le panchakarma est un mot dérivé du sanskrit qui signifie « cinq actions » en Ayurveda ; ce mot signifie « cinq étapes de guérison » ou « cinq traitements ». La procédure de panchakarma comprend cinq étapes, à commencer par des massages à l’huile de plantes, un traitement de purification par lavement, des bains de vapeur et un régime simple à base de kichadi. Ce traitement aide à éliminer toutes les toxines de votre corps et à régénérer votre esprit, votre corps et votre âme.
Cinq étapes du panchakarma
- Vamana ou induction du vomissement pour nettoyer l’estomac
- Verechan pour éliminer le feu (pitta)
- Snehan pour éliminer les toxines grâce à un massage à l’huile médicinale
- Swedan est une méthode visant à intensifier la sudation afin de fluidifier les toxines
- Nasyam est l’instillation d’huiles à base de plantes par le nez pour traiter les problèmes d’oreille, de nez et de gorge
Les bienfaits du panchakarma ayurvédique
- Agit efficacement pour éradiquer l’AMA (toxines) et renforce les fonctions des tissus
- La régénération du feu métabolique (AGNI) peut être obtenue grâce au panchakarma
- Contribue à maintenir un mode de vie sain en consommant une alimentation appropriée
- Aide à atteindre un équilibre parfait entre les trois doshas
- Agit pour réduire le stress et les tensions mentales
- Développe la relaxation et l’endurance chez les individus
- Aide à ralentir le processus de vieillissement
- Renforce le niveau de résistance du corps
- A le pouvoir de restaurer la force et la vigueur
Programme quotidien
Matin :
- 08:30 Alpahar (petit-déjeuner)
- 10:00 Séance de thérapie
- 12:30 Déjeuner
Après-midi :
- 15:00 Séance de thérapie
- 16:30 Rafraîchissement (thé, tisane, eau citronnée, etc.)
- 19:00 Dîner
Excursions
Une excursion offerte :
- Temple de Kunjapuri et Aarti du Gange
Professeurs
Sohan Singh
With 12 years experience as a panchakarma therapist, Sohan is the lead of the the Ayurveda centre and the coordinator of Ayurveda courses.
Lieu du séjour
Vous séjournerez au The Riya Holidays Inn, situé à cinq minutes à pied de la route principale, à proximité d’un quartier animé avec des cafés en bord de rivière, des ashrams de yoga, le temple de Lakshman et un pont suspendu emblématique.
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Repas
Après consultation avec le médecin, Ayush Tree Health Care vous suggérera des aliments pour votre plan alimentaire.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Consultation avec un médecin à l'arrivée
- Thérapies deux fois par jour
- Les thérapies seront appliquées en fonction des antécédents de santé
- Tous les repas végétariens
- Hébergement de 6 nuits
- Visite du fleuve sacré Ganga / des ashrams à Rishikesh
- Cours quotidien de méditation
- Cours quotidien léger d'asanas de yoga
- 1 séance d'astrologie
- Excursion - visite du temple de Kunjapuri (1 par semaine)
Ce qui n'est pas inclus
- Voyages
- Autre activité
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Vous pouvez réserver une voiture depuis les aéroports de Delhi ou de Dehradun.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 26% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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