7 jours en retraite de transformation corps-esprit-âme et de yoga à Goa, Inde

Installations

Sanctuaire paisible en bord de mer à Agastya Yoga School

À seulement 2 minutes de la plage immaculée de Querim, Agastya Yoga School offre une oasis de tranquillité où le bruit de l’océan s’harmonise avec votre pratique du yoga. Le shala est idéalement situé pour celles et ceux qui recherchent la paix et le ressourcement.

• Proximité de la plage : profitez du son apaisant des vagues depuis votre chambre et allez jusqu’à la plage pour une baignade rafraîchissante ou une méditation au coucher du soleil.
• Environnement luxuriant : le quartier est entouré de verdure, offrant un cadre serein propice à la détente et à l’introspection.
• Attractions à proximité : explorez le charmant village de Querim, avec ses marchés locaux, ses cafés pittoresques et son architecture goanaise traditionnelle.
• Richesse culturelle : imprégnez-vous de la culture locale en visitant les temples et les sites patrimoniaux à proximité qui reflètent la riche histoire de Goa.
• Délices culinaires : savourez une cuisine goanaise authentique au célèbre restaurant Dhara, à deux pas de l’établissement.
• Aventure au rendez-vous : pour les plus aventureux, la plage d’Arambol, célèbre pour sa scène musicale dynamique et le parapente, se trouve à quelques minutes de route.

La combinaison de la beauté naturelle, du dynamisme culturel et de la proximité de la plage fait d’Agastya Yoga School une retraite parfaite, tant pour les passionnés de yoga que pour les voyageurs en quête d’une connexion plus profonde avec la nature.

Points d’intérêt à proximité

• Point d’intérêt : restaurant Dhara : l’établissement est idéalement situé à proximité du restaurant Dhara. Recherchez le numéro de maison EHN No 1 sur la route Querim–Arambol–Agarwada.
• Plage de Querim : à seulement 2 minutes de la plage, Agastya Yoga offre un accès facile au littoral, où vous pouvez entendre les vagues depuis la propriété.

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Repas ayurvédiques et sattviques nourrissants à Agastya Yoga

À Agastya Yoga, votre bien-être est une priorité et votre pratique du yoga est soutenue par des repas ayurvédiques, végétariens et sattviques nourrissants. Les plats sont préparés avec soin à partir d’ingrédients locaux afin de préserver leurs valeurs yogiques et d’améliorer votre expérience globale.

Petit-déjeuner :

• Commencez agréablement votre journée avec une sélection de fruits frais, de flocons d’avoine et d’options de petit-déjeuner ayurvédiques traditionnelles telles que des dosas, des idlis et du poha.
• Le petit-déjeuner est conçu pour fournir une énergie équilibrée et soutenir votre pratique du yoga, avec des options à la fois nourrissantes et rassasiantes.

Déjeuner :

• Savourez un déjeuner délicieux et équilibré mettant à l’honneur des légumes de saison, des céréales complètes comme le riz brun et le quinoa, ainsi qu’une variété de plats à base de lentilles.
• Les options de déjeuner ayurvédiques sont élaborées pour favoriser la digestion et le bien-être, en intégrant des épices et des herbes locales pour une saveur authentique.

Dîner :

• Savourez un dîner léger et nutritif comprenant des soupes, des salades et une sélection de plats à base de légumes.
• Les dîners sont conçus pour être facilement digestes, vous aidant à vous détendre et à vous préparer à un sommeil réparateur tout en respectant les principes de l’alimentation sattvique.

Les régimes alimentaires particuliers, tels que végétalien, sans gluten ou toute allergie, peuvent être pris en compte sur préavis, afin de garantir que vos besoins nutritionnels soient satisfaits tout au long de votre séjour. L’objectif est de proposer des repas non seulement sains, mais aussi agréables, faisant de votre retraite une expérience véritablement holistique.

Ingrédients locaux :

• Tous les repas sont préparés avec des ingrédients frais, locaux, afin de soutenir la durabilité et de garantir la plus haute qualité. Ils mettent l’accent sur des produits biologiques et des méthodes de cuisson traditionnelles pour préserver les saveurs naturelles et les bienfaits pour la santé des aliments.

Inclusions supplémentaires :

• Thés aux herbes quotidiens : Profitez d’une variété de thés aux herbes qui accompagnent les repas et soutiennent votre santé digestive.
• Fruits frais : Disponibles tout au long de la journée pour une collation saine.

Restaurants à proximité

Si vous choisissez d’explorer des options de restauration en dehors d’Agastya Yoga, les restaurants locaux suivants proposent une variété de plats végétariens et ayurvédiques :

• Dhara Restaurant : Connu pour sa cuisine goanaise authentique et ses options végétariennes.
• The Green Earth Café : Propose une gamme de repas ayurvédiques et sattviques préparés à partir d’ingrédients frais et locaux.
• Soul Fry : Une adresse prisée pour des plats sains et végétariens, mettant l’accent sur les produits locaux.

À Agastya Yoga, ils s’engagent à vous proposer des repas nourrissants qui enrichissent votre parcours de yoga et votre bien-être général. Ils se réjouissent de soutenir votre pratique avec une cuisine délicieuse et saine tout au long de votre séjour.

• Séances de yoga privées : cours individuels en option disponibles moyennant un coût supplémentaire.
• Soins spa disponibles sur demande (non inclus dans le forfait)
• Massages relaxants pour revitaliser votre corps et votre esprit (paiement supplémentaire requis)
• Aventures en parapente pour une expérience riche en sensations (paiement supplémentaire requis)
• Promenades en bateau pittoresques le long de la magnifique côte (paiement supplémentaire requis)

Toutes les activités sont soumises à disponibilité et peuvent être organisées sur demande

• Séances quotidiennes de yoga et de méditation
• Promenades guidées dans la nature et séances sur la plage
• Visites du patrimoine culturel, y compris des visites de temples
• Accès au sauna et au bain glacé (expérience de banya russe)
• Bain de boue thérapeutique
• Séances de danse extatique
• Ateliers de percussion et animations
• Soins sonores personnalisés et travail respiratoire
• Tout le matériel et tous les équipements nécessaires à la retraite
• Adaptations alimentaires spéciales sur demande
• Transport pour les excursions et les activités
• Assistance et accompagnement 24/7 par l’équipe de la retraite
• Repas végétariens sains, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner
• Hébergement de 6 nuits dans des espaces confortables et bien aménagés avec un gardien/guide

• Les frais de billet d’avion et de transport vers et depuis Goa
• Les dépenses personnelles pour des articles tels que les souvenirs, les en-cas et les articles de toilette personnels
• L’assurance voyage
• Excursions supplémentaires : activités non mentionnées dans l’itinéraire ou sous réserve de disponibilité
• Le visa et les documents de voyage
• Les repas et boissons supplémentaires en dehors du plan de repas inclus
• Les séances de yoga privées
• Les soins de spa, les massages et autres services de bien-être au-delà des prestations du forfait

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.