3 jours en retraite de yoga, pleine conscience et bain sonore à Worcestershire, Royaume-Uni
Retraite de yoga au Royaume-Uni
Approfondissez votre conscience de vous-même et votre bien-être grâce au yoga, à la pleine conscience, aux bains sonores, aux promenades et à la méditation lors de cette retraite. Vous séjournerez à Holland House, qui a pour objectif d’offrir l’espace, le temps et l’esprit propices à une rencontre authentique avec soi-même, avec autrui et avec le Divin, en poursuivant activement sa vocation affirmée : découvrir et promouvoir l’harmonie avec toute la création.
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Caractéristiques
- Yoga de pleine conscience et atelier, redéfinition des objectifs personnels / développement
- Yoga axé sur les chakras et chants facultatifs
- Promenades et détente le long de la rivière Avon et à travers les villages
- Une relaxation par bain sonore, yoga nidra et séance de contemplation de la flamme d’une bougie
- Atelier de mandala
- Magnifique lieu avec la possibilité de pratiquer le yoga en extérieur
- 2 nuits d’hébergement dans votre propre chambre
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cheminée
- Jardin
- Salon
- Jardin de méditation
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- Salle de réunion
Holland House s’élève au cœur de trois acres de magnifiques jardins, le long de la rivière Avon, et est située dans la belle vallée d’Evesham, l’un des « jardins de l’Angleterre ». Depuis 1946, c’est une maison de retraite chrétienne, offrant aux personnes individuelles et aux groupes de toutes confessions ou sans confession la possibilité de venir pour une journée, un week-end ou plus. Avec vingt-sept chambres, une magnifique chapelle conçue sur mesure, plusieurs salles de réunion et trois acres de jardins, Holland House est un lieu idéal pour se reposer, créer, apprendre, échanger ou simplement se recueillir. Elle cherche à offrir l’espace, le temps et l’esprit qui favoriseront une rencontre authentique avec soi-même, avec autrui et avec le Divin, en poursuivant activement son objectif déclaré : découvrir et promouvoir l’harmonie avec toute la création.
La partie la plus ancienne de la maison date du début du dix-septième siècle. Vous y trouverez la bibliothèque, le salon et la salle à manger aux poutres apparentes. Les chambres donnent sur le magnifique environnement, et la plupart disposent de lits simples.
Le centre de retraite se trouve en pleine campagne, de sorte que des promenades seront proposées, cinq séances de hatha yoga, une activité de dessin de mandala (une activité apaisante / méditative qui ne պահանջ aucune compétence artistique), un atelier de pleine conscience, une séance de chant (facultative), ainsi que du temps pour lire, contempler et se reposer.
- Chambres simples / à deux lits, dont certaines avec plafonds à poutres apparentes, salles de bains partagées (aucune réduction n’est appliquée pour deux personnes partageant une chambre, car le centre de retraite facture par personne)
- Belle salle pour pratiquer le yoga, profiter de la détente et du bain sonore.
- Superbes jardins, trois acres pour pratiquer le yoga en extérieur par beau temps, ou s’asseoir et se détendre en profitant du calme
- Salle à manger avec plafonds à poutres apparentes, cheminées et repas végétariens issus de sources éthiques.
Programme
Au cours du week-end, il y aura du yoga (cinq séances), un atelier de pleine conscience, un bain sonore, des promenades et du temps pour se détendre. S’y ajoute l’occasion d’apprendre le dessin de mandalas (activité méditative qui ne nécessite pas de compétences artistiques).
Exemple d’emploi du temps quotidien
Jour 1 : vendredi
- À partir de 15:00 Arrivée
- 16:30 Cours de yoga en pleine conscience pour relâcher les tensions du quotidien et se détendre pour le week-end
- 18:00 Dîner
- 20:00 Méditation à la bougie et yoga nidra
Jour 2 : samedi
- 07:15 Yoga, axé sur le travail des chakras
- 08:30 Petit déjeuner
- Temps libre pour marcher, se reposer et profiter des jardins.
- 11.30 Séance de chants
- 12:00 Atelier de pleine conscience
- 13:00 Déjeuner
- Promenade l’après-midi le long de la rivière Avon et/ou atelier de mandala
- 18:00 Dîner
- Bain sonore
Jour 3 : dimanche
- 07:30 Yoga, axé sur le travail des chakras
- 09:00 Petit déjeuner
- 10:00 Promenade
- 12:00 Yoga sur chaise / en binôme
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 Départs
Excursions
Il y aura des promenades et des moments de détente le long de la rivière Avon et à travers des villages regorgeant de bâtiments à colombages noirs et blancs et de toits de chaume.
Professeurs
Paula Holden
Paula is an experienced yoga practitioner, qualifying as a homeopath 30 years ago and adding the Bowen Technique to her skills in 1999 and becoming a yoga teacher in 2008. She has been practicing yoga for over 30 years, and practicing/teaching mindfulness for over 15 years. Paula enjoyed an amazing job supporting young and adult carers for 10 years, plus has now added respite fostering to her bow, supporting a young man with Down's Syndrome twice each month. Paula is now enjoying 1-to-1 work with yoga, mindfulness and Bowen Technique, yoga classes plus weekend and day retreats.
Lieu du séjour
Située dans la magnifique vallée d’Evesham, l’un des « Gardens of England », et à seulement quelques minutes de marche de la rivière Avon, Holland House est une maison de retraite qui offre la possibilité de savourer l’harmonie, la joie et un espace de ressourcement. La maison se trouve au cœur de trois acres de magnifiques jardins, où le yoga peut être pratiqué par beau temps.
La ville marchande de Pershore se situe dans la vallée d’Evesham ; la rivière Avon serpente à travers des villages paisibles aux bâtiments à colombages noirs et blancs, coiffés de toits de chaume. À proximité se trouvent des fortifications de l’âge du fer, des pierres dressées et l’abbaye de Pershore.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Holland House utilise des ingrédients biologiques produits localement (dans la mesure du possible). Une cuisine végétarienne sera proposée, mais d’autres régimes alimentaires peuvent être pris en compte. La salle à manger est chaleureuse et accueillante. Tous les repas sont préparés « en harmonie avec la création », ce qui implique que, dans la mesure du possible, les produits sont cultivés sur place ou achetés localement, issus de l’élevage en plein air et biologiques.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
L’abbaye de Pershore est en accès libre. Elle est réputée pour son architecture georgienne, et de nombreux bâtiments le long de Bridge Street et de Broad Street sont classés Grade 1.
Ce qui est inclus
- Toutes les activités
- 2 nuits d’hébergement dans une chambre simple ou une chambre double avec lits jumeaux
- Repas quotidiens
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Taxi depuis la gare de Pershore
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Birmingham Airport
À 42 km de votre destination
Transferts non disponibles
Bristol Airport
À 93 km de votre destination
Transferts non disponibles
East Midlands Airport
À 93 km de votre destination
Arrivée en train
La gare de Pershore se trouve à 10 minutes en voiture ; des taxis peuvent être organisés.
Arrivée en voiture
Le lieu se trouve à moins d’une heure au sud de Birmingham, à une distance similaire de Bristol, et à moins de deux heures du M25. Pour les utilisateurs de SATNAV, veuillez utiliser WR10 3ND pour le parking.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 21% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.