8 jours en stage de callanetics, yoga et Pilates sur l’île de Samos, Grèce
Retraite de yoga en Grèce à la baie de Kokkari
Dans une magnifique baie en bord de mer, Marina et Elena vous guideront dans un voyage vers le bien-être où vous rechargerez vos batteries pour l’hiver et remodelerez votre corps. Vous participerez à des cours quotidiens de yoga, de Pilates et de callanetics. Vous aurez également l’occasion de goûter à une cuisine grecque végétarienne maison, saine et savoureuse. Après cette retraite axée sur le bien-être, vous reprendrez votre vie quotidienne, prêt pour l’hiver, et rempli d’énergie et d’inspiration.
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Caractéristiques
- Cours quotidiens de yoga, de Pilates et de callanetics
- Excursions facultatives vers des cascades, des plages de sable et des villages traditionnels
- Expérience de dégustation de vin facultative
- Temps libre pour explorer l'île et profiter du soleil
- 7 nuits d'hébergement en chambre double partagée
- Petit-déjeuner avec des produits locaux
- Détendez-vous et nagez dans une eau verte et bleue, dans une magnifique baie avec des installations de sports nautiques
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Salon
- Bagagerie
- Terrasse
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Toutes les chambres du Sunrise Hotel offrent une vue sur la mer et la baie située à seulement 100 mètres. Vous vous réveillerez et vous endormirez avec une vue magique et à couper le souffle sur la mer et l’horizon de la mer Égée, sublimée par la beauté unique du village, composant un paysage féerique !
Les participants séjourneront dans des chambres doubles avec salle de bains privative, prendront leur petit-déjeuner en extérieur et pratiqueront dans l’espace dédié aux séances de callanetics, de Pilates et de yoga.
L’établissement dispose de 21 chambres doubles d’environ 18 mètres carrés chacune, avec deux lits simples et la possibilité d’en ajouter un supplémentaire s’il y a un enfant âgé de 13 à 17 ans. Les chambres sont équipées d’un réfrigérateur, de la climatisation, d’une télévision et du Wi-Fi.
Le Sunrise Hotel dispose d’une salle de petit-déjeuner, d’une réception et d’un agréable et chaleureux espace bar. Son personnel est à votre disposition 24 h/24 et 7 j/7 pour vous offrir un séjour inoubliable sur l’île de Pythagore !
Programme
Évadez-vous pendant huit jours sur la magnifique île de Samos. Profitez de la mer Égée sous le soleil et savourez la cuisine grecque dans les tavernes locales. Reconnectez-vous à vous-même grâce à des séances de yoga et de Pilates sous la guidance bienveillante de Marina.
Programme
- 08:00 - 09:00 Séance de yoga
- 09:00 - 10:30 Petit-déjeuner
- 18:00 - 19:00 Séance de Pilates
Le reste de la journée est libre pour explorer et profiter du soleil et de la mer de la magnifique île de Samos, en toute liberté ou en rejoignant les excursions de groupe.
Professeurs
Marina Katsika
Marina completed her training in Pilates in 2000 and in 2001 she went to Chicago, USA, for the training in Callanetics method and Pilates. In 2008, she completed 200-hour training in YogaWorks system, a combination of Ashtanga, Iyengar, and Yin yoga. This combination has the profit of the Ashtanga dynamic style together with the right alignment of Iyengar and the flow of Yin yoga.
Lieu du séjour
Dans le magnifique village de Kokkari, sur l’île de Samos, se trouve un hébergement offrant une vue imprenable et une petite baie où l’on peut se baigner, avec une eau vert-bleu pleine de vie, idéale pour le snorkeling.
Sunrise Hotel Kokkari est une entreprise familiale en activité depuis 1993. C’est un hôtel en bord de mer à Kokkari, l’un des plus beaux villages de l’île de Samos. L’établissement est situé dans l’une des plus belles baies du village, la plage se trouvant à seulement 30 mètres.
Grâce à sa situation en baie, la mer à proximité est toujours calme, quelle que soit la force du vent, ce qui en fait un lieu parfait pour une baignade ininterrompue. Cela signifie que des eaux cristallines sont prêtes à vous offrir une expérience estivale unique !
L’hôtel est situé dans un emplacement unique, sans autres bâtiments autour et sans accès en voiture (la zone de stationnement se trouve près du centre de Kokkari), ce qui vous offre la possibilité d’allier calme, confort et détente, malgré la présence d’une zone touristique animée par la vie.
Il se trouve néanmoins à seulement cinq minutes à pied des restaurants, cafés et bars du village, et à environ huit minutes du centre de Kokkari. Les environs regorgent de tavernes, de boutiques et de sports nautiques tels que la planche à voile, le parachute ascensionnel, le ski nautique, et bien plus encore.
À proximité se trouvent également des villages traditionnels proposant du poisson frais, une vue sur la mer et un personnel accueillant. Cet hébergement à Samos est exceptionnel, surtout en dehors de la haute saison touristique.
Caractéristiques
Activités
- Massage
- Mountain walking/trekking
Équipements
- Beach
Repas
Un petit-déjeuner continental composé de produits locaux vous sera servi. Veuillez informer Yogalternative si vous avez une intolérance alimentaire.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Fruitalien
- Aliments entiers
Cadeaux exclusifs
yogalternative a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
dégustation de vin et cascades
Activités et lieux à visiter
Vous pouvez faire une excursion facultative aux cascades de Karlovasi, vous baigner sur les deux magnifiques plages, marcher dans les gorges et manger dans une taverne locale perchée au sommet, avec une vue imprenable. Cette excursion est proposée en supplément.
Vous pouvez également participer à une séance de dégustation de vin à Vathy, la capitale de Samos, et visiter la plage de sable de Kerveli. Une autre option consiste à visiter des villages voisins tels qu’Ampelos, le balcon de la mer Égée, et à dîner dans des tavernes en bord de mer où l’on sert du poisson frais. Les amateurs de randonnée ont également de nombreux sentiers uniques à découvrir, avec des distances adaptées à tous, allant d’un à 10 kilomètres.
Vous pouvez profiter d’une séance de massage thaïlandais, disponible en supplément. Des thérapies alternatives seront proposées, telles que l’acupuncture, l’aromathérapie et la méditation de pleine conscience.
Soins et massages
Une séance de massage shiatsu de 30 minutes est incluse dans la retraite.
Ce qui est inclus
- 14 séances de Callanetics, Pilates et yoga
- 30 minutes de massage shiatsu
- 7 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner quotidien avec des produits locaux, adapté aux véganes
Cadeaux exclusifs inclus
dégustation de vin et cascades
dégustation de vin et balade gratuite jusqu’aux cascades pendant 30 minutes maximum
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Dîners
- Déjeuners
- Boissons sans alcool et boissons alcoolisées
- Coût des excursions
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 40 par personne
Samos International Airport "Aristarchos of Samos"
À 10 km de votre destination
Transferts non disponibles
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 259 km de votre destination
Arrivée par avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international de Samos « Aristarchos of Samos » (SMI), ou, si vous atterrissez à l’aéroport international d’Athènes (aéroport Elefthérios-Venizélos) (ATH), vous pouvez prendre un vol intérieur vers SMI. Le transfert aéroport n’est pas inclus dans le prix.
Arrivée en ferry / en bateau
Vous pouvez également prendre le bateau depuis le port du Pirée jusqu’au port de Karlovasi, ce qui prend environ huit heures. Les horaires disponibles le matin et le soir sont généralement 07:00 et 16:00.
Arrivée en bus
Depuis l’aéroport international de Samos « Aristarchos of Samos » (SMI) ou le port de Karlovasi, vous pouvez prendre un bus jusqu’à l’hôtel, ce qui coûte généralement 5 EUR.
Arrivée en taxi
Depuis l’aéroport international de Samos « Aristarchos of Samos » (SMI) ou le port de Karlovasi, vous pouvez prendre un taxi jusqu’à l’hôtel pour généralement 30 EUR.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.