14 jours en retraite de méditation et yoga au Kerala, Inde
Retraite de yoga apaisante en Inde
Yogakulam Academy propose une gamme de retraites de yoga au Kerala, offrant une expérience apaisante qui vous revitalisera complètement. Yogakulam Academy accueille tout le monde à la retraite de yoga au Kerala, y compris les personnes qui découvrent le yoga ainsi que les pratiquants avancés.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours quotidiens de yoga de plusieurs styles
- Séances de méditation et de pranayama
- Ateliers de philosophie et supports de cours
- 13 nuits d'hébergement
- Délicieux repas végétariens en pension complète et tisane
- Événements spéciaux en soirée
- Excursions en plein air vers des attractions locales et des lieux célèbres
- Visites d'événements culturels, de temples et d'ashrams
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
14 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Hammam
- Temazcal
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Résidence non-fumeur
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Superette/épicerie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Yogakulam Academy estime qu’un environnement confortable et chaleureux est essentiel à votre bien-être global pendant votre retraite de yoga à Paravur. Les chambres bien aménagées sont équipées de toutes les commodités dont vous avez besoin pour un séjour reposant. Des lits confortables aux armoires spacieuses, chaque détail a été pris en compte pour garantir votre confort.
Kerala Retreat a à cœur de vous offrir l’expérience la plus confortable possible pendant votre séjour chez eux. L’établissement propose des hébergements dans des chambres propres, spacieuses et bien ventilées, avec climatisation en option. Kerala Retreat propose également trois types de forfaits d’hébergement.
Programme
Si vous souhaitez faire une pause apaisante dans votre vie stressante et revitaliser votre corps, votre esprit et votre âme, Yogakulam Academy est la destination idéale ! Leur école de yoga renommée propose des retraites de yoga relaxantes au Kerala. Leurs programmes de retraite de yoga s’étendent sur 14 jours, afin que vous puissiez choisir la durée qui correspond le mieux à vos besoins. Ils offrent une expérience de yoga immersive avec une méditation apaisante et des thérapies de yoga qui approfondiront votre pratique et revitaliseront votre corps, votre esprit et votre âme.
Que vous soyez novice en yoga ou pratiquant avancé, notre retraite de yoga au Kerala est conçue pour convenir à tout le monde.
À propos de la retraite de yoga au Kerala
Une retraite de yoga au Kerala est une expérience qui change la vie. Elle revigore votre âme et procure une profonde détente face aux tensions créées par un mode de vie malsain. Les séances quotidiennes de yoga clarifient l’esprit, détoxifient le corps, ouvrent les chakras et améliorent la concentration, offrant ainsi un renouveau holistique.
La retraite de yoga au Kerala est l’occasion d’absorber la beauté naturelle du Kerala et de vous nourrir grâce à des pratiques apaisantes de yoga et de méditation. Les professeurs de yoga hautement qualifiés conçoivent des cours adaptés à chaque besoin afin de favoriser une détente complète. Chez Yogakulam Academy, ils créent une atmosphère si apaisante que vous oublierez tous vos soucis et plongerez dans un espace spirituel profond.
Les programmes de retraite de yoga au Kerala
Yogakulam Academy propose une gamme de retraites de yoga au Kerala, offrant une expérience apaisante qui vous revitalisera complètement. Yogakulam Academy accueille tout le monde à la retraite de yoga au Kerala, y compris les personnes débutantes en yoga et les yogis avancés.
Qu’est-ce qui rend la retraite de yoga au Kerala unique ?
Traditions yogiques authentiques :
Yogakulam Academy se concentre sur la préservation et le partage des traditions et du mode de vie yogiques avec le monde. Ils vont au-delà de la pratique des asanas en enseignant également les aspects philosophiques et spirituels du yoga. Leur approche complète et holistique crée une expérience yogique authentique et profonde dans tous nos programmes, y compris les retraites de yoga.
Instructeurs de yoga expérimentés :
L’équipe de professeurs de yoga de Yogakulam Academy est hautement qualifiée pour concevoir des cours en fonction des besoins individuels. Ils offrent une attention personnalisée afin de créer une expérience immersive. Ils sont hautement qualifiés et dévoués à offrir une expérience de yoga sûre et relaxante tout en améliorant votre pratique.
Luxe abordable :
Yogakulam Academy comprend l’importance et le besoin de repos dans la vie de chacun. Chez Yogakulam Academy, ils proposent des retraites confortables et luxueuses à des prix abordables afin de rendre la détente accessible à tous.
Cadre côtier magnifique :
Située dans la paisible ville côtière du Kerala, la retraite de yoga de Yogakulam Academy offre une expérience de yoga agréable. Les magnifiques vues sur la mer et le bruit apaisant des vagues créent un environnement idéal pour pratiquer le yoga, trouver une profonde détente et renouer avec vous-même.
Repas sains et nutritifs :
Nourrir votre corps est tout aussi important que travailler et faire de l’exercice. Pendant votre retraite de yoga chez Yogakulam Academy, vous dégusterez de délicieux repas végétariens préparés avec des ingrédients biologiques et frais. Yogakulam Academy suit les principes ayurvédiques pour élaborer des repas qui apportent une nutrition et favorisent le bien-être physique et spirituel.
Retraites personnalisables :
Yogakulam Academy comprend que chaque individu est unique. Ainsi, ils personnalisent les retraites de yoga pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant et souhaitiez apprendre le yoga tout en profitant de ses bienfaits apaisants ou un yogi expérimenté souhaitant approfondir votre pratique en toute facilité, leur programme de retraite de yoga vous aidera à atteindre vos objectifs.
Rejoignez Yogakulam Academy pour une retraite de yoga et profitez de la paix et de la détente tout en pratiquant le yoga au milieu des paysages naturels à couper le souffle du Kerala !
Programme quotidien de la retraite de yoga au Kerala
Quelle que soit la durée que vous choisissez pour votre retraite de yoga au Kerala, nous organisons chaque journée de votre retraite de manière à ce qu’elle soit remplie d’expériences de yoga enrichissantes et revitalisantes qui vous donneront envie de vivre une nouvelle journée passionnante.
- 05:00 - 05:30 - Thé du matin
- 05:30 - 07:15 - Hatha yoga
- 07:30 - 09:00 - Pranayama et méditation
- 09:00 - 09:45 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 - Philosophie du yoga
- 11:15 - 12:15 - Pratique du yoga
- 13:15 - 14:00 - Déjeuner
- 15:15 - 16:15 - Anatomie du yoga
- 16:30 - 18:00 - Ashtanga yoga
- 18:15 - 19:00 - Yoga Nidra
- 19:00 - 19:30 - Dîner
Temps forts quotidiens
Jour 1
- Hatha yoga
- Pranayama
- Méditation
- Consultation ayurvédique
Jour 2
- Hatha yoga
- Pranayama
- Yoga Nidra
- Masque facial ayurvédique et massage marma
Jour 3
- Hatha yoga
- Pranayama
- Méditation par mantra
- Thérapies ayurvédiques pour la tête, le dos et les genoux
- Boissons ayurvédiques aux plantes
- Visite de temple
Jour 4
- Shat Kriya
- Yoga Nidra
- Introduction aux doshas en Ayurveda
- Massage facial anti-stress
Jour 5
- Yoga au coucher du soleil à Kapil Beach
- Philosophie du yoga
- Méditation sur la plage
- Thérapies ayurvédiques de détoxification
- Comprendre les 6 saveurs dans la cuisine ayurvédique
Jour 6
- Hatha yoga
- Pranayama et yoga du rire
- Yoga Nidra
- Massage ayurvédique aux herbes pour les pieds et la tête
Jour 7
- Yoga d’ajustement et d’alignement
- Introduction
- Pranayama
- Thérapie ayurvédique pour les problèmes courants
- Consultation ayurvédique
Jour 8
- Yoga d’ajustement et d’alignement
- Méditation des chakras
- Shat Kriya
- Massage thérapeutique ayurvédique
- Thérapie ayurvédique de détoxification du foie et des reins
Jour 9
- Visite d’ashram
- Yoga mantra
- Thérapie ayurvédique digestive
- Méditation
Jour 10
- Ashtanga yoga
- Vue d’ensemble du pranayama
- Méditation de la respiration de la colonne vertébrale
- Thérapie ayurvédique
- Soirée musicale locale
Jour 11
- Yoga d’ajustement et d’alignement
- Yoga Nidra
- Shat Kriya et pranayama
- Massage ayurvédique aux poudres de plantes
- Thérapie ayurvédique de détoxification
Jour 12
- Yoga d’ajustement et d’alignement
- Pranayama et Yoga Nidra
- Massage ayurvédique aux poudres de plantes
- Introduction au jardinage des plantes médicinales
- Excursion dans les backwaters du Kerala
Jour 13
- Hatha yoga
- Pranayama et méditation
- Thérapie ayurvédique musculaire
- Introduction aux sept dhatus du corps humain
- Mouvements des articulations et des glandes
Jour 14
- Hatha flow yoga
- Shat Kriya et pranayama
- Méditation et Yoga Nidra
- Thérapie ayurvédique des articulations
- Consultation ayurvédique finale
- Cérémonie de clôture
Professeurs
Saurabh Rawat
Experienced and passionate yoga instructor. Led to Ashtanga Vinyasa yoga Primary series and advanced training approaches in 200HR and 300HR Yoga Teacher Training Course. Adept in creating powerful teaching plans that aim to support and benefit each and every student.
Saraswathi Bukka
The finest yoga teacher with years and years of expertise in traditional Hatha yoga. Dr. Saraswathi Bukka is a dedicated Ayurveda doctor and certified yoga instructor with over 11 years of experience in the medical field. She holds a Bachelor’s degree in Ayurvedic Medicine and Surgery (BAMS) and has earned multiple postgraduate diplomas, including Clinical Cosmetology (PGDCC), Medical Trichology (PGDMT, Delhi), Clinical Research, and Panchakarma (Kerala). Her qualifications reflect her commitment to combining traditional and modern approaches to holistic health.
Abin Sur
Initiated into the Tantric Kaula tradition and later into Kriya Yoga, Abin has spent nearly three decades immersed in the study and practice of Tantra, Samkhya, and Yoga, integrating ancient wisdom into both his personal sadhana and teaching. A 500-Hour Certified Yoga Teacher, Abin’s teaching is rooted in the classical yogic sciences. He offers in-depth guidance in asana, pranayama, mudra, bandha, and kriya, always emphasizing subtle awareness, energetic refinement, and spiritual integration. His approach is practical, direct, and steeped in tradition—making profound teachings accessible with
Raghu Shankar
E-RYT 500 Master in Pranayama Science and Alignment and Anatomy.
Lieu du séjour
Niché le long de l’envoûtante côte du Kerala, Paravur vous invite à découvrir son mélange captivant de merveilles naturelles et de charme culturel. Les backwaters idylliques de la ville, tels des rubans étincelants tissés par la nature, offrent une échappée sereine qui permet de se laisser porter loin des soucis du monde.
La riche trame historique de Paravur est entremêlée d’histoires d’anciennes routes commerciales et d’échos coloniaux, comme en témoignent les vestiges du Fort hollandais qui demeurent les témoins silencieux du passage du temps. Avec ses divers lieux de culte et ses festivals vibrants, la ville célèbre son héritage spirituel, invitant les voyageurs à prendre part à sa mosaïque culturelle.
Tandis que les arômes de la cuisine traditionnelle du Kerala se mêlent à la brise côtière, Paravur devient véritablement un havre pour celles et ceux qui cherchent à se perdre dans l’étreinte de la nature, de l’histoire et de la chaleureuse hospitalité du charme envoûtant du Kerala.
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Repas
Chaque repas est conçu pour nourrir non seulement le corps, mais aussi l'esprit et l'âme, créant ainsi une sensation complète de bien-être.
Yogakulam Academy s'approvisionne en ingrédients auprès de fermes locales, garantissant que chaque bouchée regorge des saveurs des produits riches et variés du Kerala.
Les chefs imprègnent chaque plat de pleine conscience et d'énergie positive, améliorant ainsi l'expérience culinaire dans son ensemble. S'inspirant des principes de l'Ayurveda, les repas sont soigneusement équilibrés afin de favoriser l'harmonie au sein de la constitution naturelle du corps.
Des plats traditionnels du Kerala aux saveurs internationales, le menu offre un large éventail d'options pour répondre à différentes préférences.
Dîner au centre de retraite Yogakulam Retreat Center Kerala, c'est bien plus que manger ; c'est un lien avec la nature et une célébration de l'abondance de la Terre.
Ils tiennent compte des préférences et restrictions alimentaires, afin que chacun puisse profiter d'un repas nourrissant adapté à ses besoins.
Alimentation saine
Le Kerala compte plus de 100 castes différentes, chacune ayant sa cuisine, ses costumes et sa culture typiques. La diversité culturelle du Kerala se reflète également dans sa riche gastronomie. La nourriture proposée à Yogakulam Academy est typique de la cuisine du Kerala. Bien manger, c'est être en bonne santé ; telle est la devise culinaire de Yogakulam. Les matins et les soirées sont accueillis par une tisane rafraîchissante aux herbes. Les trois repas quotidiens sont enrichis de céréales, d'épices, de légumineuses et de grains, cuisinés avec amour par des chefs qualifiés.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Il y a des activités que vous pourrez apprécier :
- Plage de Varkala
- Temple Janardhana Swami
- Kayak
- Excursion en bateau de l’île privée à la plage de Kappil
- Méditation flottante dans les backwaters
- Visite du lac
- Petite randonnée
- Yoga près du lac
- Cérémonie d’ouverture et de clôture
- Yoga de pleine lune
Ce qui est inclus
- Activités ludiques
- Matériel d’étude
- 13 nuits d’hébergement pendant le programme
- Tous les repas avec tisane tous les jours
- Matériel et accessoires de yoga
- Excursions vers des attractions locales et activités rafraîchissantes
- Eau chaude
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion aller-retour
- Dépenses personnelles
- Transfert depuis l’aéroport
- Frais de visa
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 95 par personne
Cochin International Airport
À 154 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 30 par personne
Trivandrum International Airport
À 43 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol jusqu’à l’aéroport le plus proche, Trivandrum International Airport (TRV), qui dessert plusieurs vols internationaux et intérieurs. Vous pouvez prendre un taxi prépayé ou un bus Volvo climatisé pour Paravur. Vous pouvez également prendre un train de Trivandrum à Paravur. Yogakulam Academy propose également un transport de l’aéroport à l’Academy moyennant un coût supplémentaire. Pour plus d’informations, veuillez envoyer une demande d’information.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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