5 jours en retraite de yoga de luxe, Pause and Reset à Marrakech, Maroc

Ce n'est pas simplement une autre retraite de yoga ou de bien-être. Plutôt que de se contenter d'exécuter des gestes mécaniques, chaque mouvement aboutira à une véritable transformation personnelle enrichissante. Vous rencontrerez des parts de vous que vous aviez oubliées et vous vous souviendrez de la beauté et de la force du fait de rentrer chez vous, en vous-même.

Vous retrouverez votre capacité naturelle à ressentir, à percevoir et à traverser la vie avec plus de fluidité, d'aisance et de confiance. Vous vous sentirez chez vous, profondément pris en charge et délicatement ressourcé. Vous planterez cette graine qui s'épanouira en une magnifique fleur.

Vous aurez l'occasion d'approfondir votre compréhension des règles d'or du yoga, d'éviter la monotonie ou les blessures pendant la pratique, d'apprécier les bienfaits de la régularité, de trouver l'équilibre et un bon espace. Développez votre propre chemin dans le yoga, afin qu'un jour vous puissiez enfin pratiquer par vous-même.

Tout au long de la retraite, vous vivrez des moments de liberté bienheureux. Un espace pour respirer, pour s'ouvrir et s'adoucir, pour se sentir rafraîchi, plus fort et en équilibre, un espace pour se connecter à votre moi intérieur et, en retour, vous découvrirez que vous êtes mieux équipé sur votre chemin pour réaliser vos rêves.

Cette retraite est comme un outil de guérison. Retrouvez la santé, l'autonomisation et l'épanouissement personnel. Nous créons l'occasion de sortir du bruit de la vie quotidienne et d'entrer dans une manière d'être plus équilibrée et plus joyeuse, en nous efforçant d'illuminer le monde par nos actions et nos choix. Et oui, nous croyons véritablement qu'en s'amusant, en riant au sein d'un groupe convivial et en goûtant des plats délicieux, cela contribue grandement à notre bien-être.

Grâce aux asanas (postures du corps), au pranayama (respiration), au pratyahara (intériorisation) et aux techniques de dhyana (visualisation et méditation), nous préservons le nectar de la vie et augmentons notre force vitale (prana), ce qui permet d'atteindre la santé et la longévité. On peut même dire que le Bindu peut aujourd'hui être traduit par le métabolisme (maintien en vie des cellules nerveuses, musculaires et glandulaires, ainsi que du microbiome humain et des télomères). Un état de béatitude grâce au yoga, à la méditation et à la guérison par le son.

Lorsque vous vous détachez du temps, de l'environnement et des obligations quotidiennes, vous créez l'occasion de devenir plus intuitif physiquement. Grâce à cette conscience de soi, vous vous trouvez en harmonie avec votre corps et êtes en mesure de vous transcender et d'entrer dans un état de pure conscience dans lequel vous êtes dépourvu d'ego. Enfin, vous êtes libre, ce qui entraîne un afflux de nouvelles émotions positives.

Lorsque vous mettez de côté vos peurs et votre anxiété, votre neurocircuiterie devient réceptive à des possibilités infinies. Vous n'êtes plus limité. Jusqu'à présent, votre état mental a convaincu votre voix intérieure que tout s'est déjà produit, mais avec la mise en œuvre de vos lignes directrices, vous êtes en mesure de détourner cet état d'esprit, de restaurer votre énergie intérieure et de vous réinitialiser. Vous n'avez plus besoin d'attendre le changement ni d'y penser, car il est déjà en cours. Grâce à ce processus d'auto-régénération, vous produisez des neuropeptides (molécules de type protéique libérées par vos cellules nerveuses).

Les scientifiques en recherche découvrent désormais précisément comment vos organes réagissent aux propriétés curatives de ces neuropeptides, en découvrant comment ils sont responsables du développement de nouveaux vaisseaux sanguins dans le cœur et le foie, lesquels jouent un rôle essentiel dans les comportements et les émotions, notamment l'anxiété, la dépression et les réactions au stress. Ils influencent ainsi le sommeil, l'appétit, la douleur et les interactions sociales. Ils régulent des fonctions corporelles telles que la digestion, la respiration et la fonction cardiaque.

• 09:00 - 10:30 Cours de yoga du matin
• 10:30 - 11:00 Petit-déjeuner
• 11:00 - 17:00 Temps libre
• 17:00 - 19:00 Cours de yoga de l'après-midi et séance de guérison par le son