7 jours en retraite Evolve : expérience immersive de yoga à Koh Samui, Thaïlande
Retraite bien-être et yoga en Thaïlande
Aspirez-vous à faire une pause dans le temps et l’espace afin de réfléchir à l’endroit où vous en êtes actuellement ? Êtes-vous prêt à définir consciemment une nouvelle direction pour l’avenir ? Souhaitez-vous vous délester de ce qui vous encombre et découvrir qui vous êtes vraiment dans un environnement bienveillant ? Si oui, rejoignez la prochaine retraite Evolve à Koh Samui, en Thaïlande !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Pratique quotidienne d’asanas, de pranayama et de méditation
- Exercice de regard dans les yeux, sonothérapie, et acquisition de connaissances et d’outils dans un espace sûr
- Apprenez à vous connaître, identifiez les domaines de croissance et fixez des intentions
- Ramenez chez vous ce sentiment d’évolution et d’aventure
- Accès complet à toutes les installations de Vikasa, y compris la piscine, le spa, le café, et plus encore
- 6 nuits d’hébergement
- Buffets de petit-déjeuner et de dîner sains à volonté inclus
- Transferts depuis et vers l’aéroport inclus
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Café
- Jardin
- Restaurant
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
Vikasa est situé à Koh Samui, une île dans le golfe de Thaïlande. Il se trouve dans le sud-est de l’île, entre Chaweng Noi et Lamai. Le centre de retraite se trouve à 20 minutes en voiture de l’aéroport international de Koh Samui (USM) et à 35 minutes en voiture des terminaux de ferry de Nathon et de Lipa Noi.
Cave de yoga
Reposez-vous et recentrez-vous dans un espace compact mais apaisant qui allie confort et simplicité. Des tonalités reposantes et des matériaux naturels imprègnent la chambre, invitant les pensées des participants à se tourner vers l’intérieur et leur regard à se perdre vers la mer et le littoral sinueux. Les caves sont de taille modeste et disposent d’un lit simple conçu pour les séjours en solo.
L’espace peut être petit, mais vous ne vous y sentirez pas à l’étroit, car les vastes vues sur l’océan donneront une impression d’infini. Chaque Cave de yoga est climatisée et donne accès à des salles de bains communes mais propres, juste à côté du bâtiment. Des peignoirs et des articles de toilette de base sont fournis.
- Chambres avec vue sur l’océan
- Lit simple (occupation simple uniquement)
- Salle de bains commune (douche chaude)
- Chambres économiques
Pad Lotus
Renouvelez votre énergie chaque matin, en contemplant les vagues apaisantes ou en vous installant dans les jardins tropicaux régénérants. Ces pads offrent un espace serein centré autour d’un somptueux lit king-size, orienté vers de magnifiques vues dégagées. Chaque chambre est agrémentée d’éléments locaux et d’articles de toilette écologiques.
La plupart des Pads Lotus disposent d’une terrasse privée pour profiter de l’air frais de l’île, méditer, se détendre et admirer le cadre naturel exceptionnel. Ils sont idéalement situés entre le café et le shala de yoga, afin que vous puissiez recharger vos batteries entre deux cours.
- Vue sur l’océan ou le jardin
- Climatisation
- Douche chaude
- Terrasse
Cabane Prana
Nichées juste à l’endroit où la plage rencontre la jungle, vous profiterez du meilleur des deux mondes. Ces cabanes se trouvent à quelques pas de la plage, parfaites pour une baignade en mer en milieu d’après-midi. Découvrez les hébergements les plus rustiques et les plus minimalistes de Vikasa et libérez-vous de toute distraction en vous détendant et en admirant le cadre inspirant depuis votre terrasse privée.
Descendez jusqu’à la plage privée de Vikasa et détendez-vous, les pieds dans le sable. Vous aurez tout ce dont vous avez besoin, et rien d’inutile. Libérez-vous des tracas de la vie urbaine et revenez à l’essentiel.
- Espace confortable
- Près de la plage
- Climatisation
- Douche à eau chaude
- Terrasse
Programme
Embrassez la transformation avec la retraite Evolve de Vikasa ! Découvrez votre véritable moi aimant lors d’une retraite de yoga immersive d’une semaine. Cela éveillera votre âme et ouvrira votre cœur dans un espace sûr et bienveillant.
Vivez 7 jours au paradis
Passez sept jours et six nuits niché dans une bulle paradisiaque tropicale au Vikasa Yoga Retreat.
Environnement bienveillant
Ressentez l’étreinte d’un espace nourricier et sécurisé pour grandir avec des professeurs qui enseignent véritablement avec le cœur.
Communauté partageant les mêmes valeurs
Entourez-vous d’une communauté attentive qui suit le chemin de la transformation de soi.
Votre expérience
Cette retraite comprend une série de pratiques et d’expériences : yoga physique, méditations actives (méditations Kundalini, méditations d’Osho), définition d’intentions, regard dans les yeux et thérapie par le son, conçus pour vous emmener dans un voyage d’évolution.
Commencez par vous délester de certaines couches, en apprenant à mieux vous connaître, puis identifiez les axes de croissance et d’évolution. Ensuite, engagez-vous dans ce voyage non pas seul, mais avec d’autres, en apprenant les outils pour poursuivre ce chemin à la maison.
- Yoga : pratique quotidienne d’asanas, de pranayama et de méditation
- Magie : regard dans les yeux, thérapie par le son et acquisition d’éclairages et d’outils dans un espace sûr
- Croissance : mieux se connaître, identifier les axes de croissance et définir ses intentions
Évoluez dans l’amour
La révolutionnaire retraite Evolve a été récemment créée pour nourrir votre évolution dans un environnement accueillant, empreint d’amour et de transformation. Parcourez votre chemin personnel guidé d’introspection, de découverte de soi, d’évaluation et de régénération.
Identifiez et laissez aller ce qui ne vous sert plus. Délestez-vous de certaines couches, puisez dans la gratitude et commencez à retrouver le chemin vers la personne que vous êtes vraiment.
Avec les autres participants de la retraite, vous pratiquerez, jouerez, rirez et pleurerez. Et vous repartirez non seulement avec une belle expérience et de merveilleux souvenirs, mais aussi avec un ensemble d’outils pour poursuivre votre cheminement vers l’évolution de soi à la maison et partout où la vie vous mènera.
Tous les niveaux sont bienvenus. Cette retraite de guérison en Thaïlande est accessible aux personnes qui découvrent le yoga, le bien-être et le développement personnel, tout en permettant aux pratiquants expérimentés d’approfondir leur pratique.
La méthode Vikasa Yoga
Vikasa signifie évolution lorsqu’on le traduit du sanskrit. La méthode Vikasa Yoga est fondée sur l’évolution et le développement individuels. La nature est en état de changement constant. L’objectif principal est l’évolution, et le yoga peut être considéré comme un outil pour la faciliter.
La méthode Vikasa Yoga est un système de yoga intégral fondé sur les lignées classiques du hatha yoga, avec une certaine influence des pratiques du bouddhisme himalayen et du taoïsme.
La méthode repose sur des règles universelles du yoga qui permettent en fin de compte au pratiquant de développer une pratique hautement intelligente et attentive. La formation commence par une base physique, puis évolue vers un développement énergétique, mental et émotionnel.
Votre programme quotidien
- 07:00 - 07:45 Pranayama et méditation (création d’un rituel matinal)
- 08:00 - 09:45 Enchaînement de yoga
- 10:00 - 14:30 Brunch et temps libre
- 14:30 - 16:30 Atelier / conférence / discussion / excursion
- 16:45 - 18:45 Pratique du soir (Yin, relaxation, yoga Nidra, thérapie par le son)
- 18:45 - 21:00 Dîner et temps libre
Professeurs
Niki Lundberg
Lorsque Niki a découvert le yoga pour la première fois, elle est tombée amoureuse de la façon dont cette pratique la rapprochait de son moi intérieur. À partir de ce jour, sa vie a complètement changé. Le yoga l’a emmenée dans un magnifique voyage, de la Suède jusqu’au monde entier. Elle parcourt désormais la planète pour enseigner des cours, des ateliers, des retraites et des formations en Thaïlande, en Inde, en Australie et en Europe. Niki est convaincue que le yoga peut changer une vie, tant sur le plan individuel que collectif. Grâce au yoga, vous pouvez retrouver votre chemin vers vous-même, découvrir qui vous êtes vraiment et, à partir de là, votre potentiel est illimité.
Michael Murray
Bien qu’attiré au départ par les aspects physiques du yoga, Michael reste stimulé par l’interaction entre la pratique physique et le cheminement plus spirituel et intérieur que cette pratique peut ouvrir. Dans cette recherche de cet équilibre, Michael dispense des cours de Vinyasa dynamiques et fluides, axés à la fois sur un alignement correct et un mouvement intuitif, et anime également des échanges et des conférences sur l’intelligence émotionnelle et le développement personnel.
Lieu du séjour
Votre paradis de retraite de yoga
La retraite Evolve se déroulera au Vikasa Yoga Retreat, votre paradis sur l’île tropicale de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande.
Cet emplacement est facilement accessible, avec des vols directs depuis les principaux hubs d’Asie du Sud-Est ou une navette aérienne depuis Bangkok arrivant presque toutes les heures. L’équipe viendra vous chercher à l’aéroport international de Samui, USM.
Vikasa offre l’équilibre parfait entre un paradis insulaire isolé mais accessible. Le lieu dispose de certaines des plus grandes installations de yoga d’Asie du Sud-Est, notamment quatre shalas de yoga de niveau international qui vous permettront de pratiquer au-dessus de l’océan. Vikasa propose également des installations modernes que vous apprécierez, telles qu’une piscine à débordement, une plage privée, une connexion Wi-Fi rapide, un service d’entretien ménager et un incroyable café sain.
À quoi ressemble Koh Samui ?
Koh Samui est une magnifique île tropicale située dans le golfe de Thaïlande. Elle se trouve à environ 90 minutes de la terre ferme en ferry, mais elle est facilement accessible en avion.
Elle compte environ 70 000 habitants et dispose d’infrastructures essentielles telles qu’un petit aéroport international, de bonnes infrastructures médicales (dont des hôpitaux), des services bancaires (dont des distributeurs automatiques de billets), une bonne couverture Wi-Fi et de bonnes routes.
Il est possible de faire le tour complet de l’île en environ 90 minutes, et les visiteurs se déplacent généralement en scooter ou en taxi, car la marche est difficile. Vikasa est situé entre Chaweng Noi et Lamai, dans une zone tranquille de l’île.
Il est possible de se rendre à pied depuis Vikasa jusqu’aux plages voisines, mais les participants séjournent généralement dans l’enceinte de Vikasa ou louent des scooters ou des taxis pour se rendre aux marchés et centres commerciaux à proximité. Le temps y est généralement chaud toute l’année, avec des températures souvent autour de 30 degrés Celsius.
Repas
Le séjour comprend des brunchs et des dîners sains et délicieux conçus pour vous nourrir au fur et à mesure de votre évolution.
Life Café
Manger des aliments sains et équilibrés fait partie de la philosophie de vie du magnifique Vikasa Life Café. Ils ont élaboré une cuisine signature, alliant ingrédients sains et pur plaisir pour que vous puissiez vous régaler. Vikasa propose une grande variété de styles culinaires afin de répondre à différents besoins alimentaires. Ils offrent des plats végétaliens, internationaux, fusion, occidentaux, crus et non végétariens. Savourez l’évolution de la gastronomie chez Vikasa et rejoignez-les, que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
- Aliments crus
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Installations de style de vie
Vous aurez accès à toutes les magnifiques installations de Vikasa, conçues pour favoriser un mode de vie holistique et sain. Les shalas de yoga de classe mondiale comptent parmi les meilleurs d’Asie. Le Vikasa Bliss Spa propose une gamme de soins régénérants pour ramener votre corps à un état naturel de plénitude. La piscine à débordement, le bar à jus, la plage privée et les rochers de méditation sont autant d’espaces uniques où passer un après-midi.
Le personnel remarquable est également prêt à vous guider pour découvrir les installations de Vikasa ou explorer le paradis insulaire de Koh Samui.
Ce qui est inclus
- Tout le matériel, les cours, les tapis de haute qualité, les accessoires et les installations pour assurer votre confort et votre soutien
- Faites évoluer vos outils et vos pratiques pour un mode de vie plus sain et plus heureux qui transformera votre vie
- Accès complet à toutes les installations : Wi-Fi, piscine, spa, shalas et plage secrète
- 6 nuits d'hébergement dans des chambres confortables avec tout ce dont vous avez besoin pour un séjour parfait
- Brunch sain quotidien et dîner conçus pour votre formation au Life Café
- Transferts depuis l'aéroport
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Dépenses personnelles
- Activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Samui Airport
À 6 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.