5 jours en stage détox de Pilates et yoga près de Grignan, Drôme, en France
Stage de Pilates et yoga détox en France
Profitez de cinq jours pour vous ressourcer et prendre soin de vous à proximité de Grignan, l’un des plus charmants villages de France. Installez-vous dans un magnifique mas typique de la Drôme provençale et savourez la douceur du sud. Ce stage est accessible à tous, que vous soyez novice ou expérimenté. Grâce au fait d'être en petit groupe, le professeur pourra vous accompagner de manière personnalisée et adapter les exercices à votre niveau.
Caractéristiques
- Séances de yoga
- Séances de Pilates
- Temps libre pour profiter de la nature et de la piscine
- Repas détox, sains, végétariens, sans gluten et gourmands
- 4 nuits d'hébergement
- Demi-pension
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Français
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 2.9
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Terrasse
- Studio de yoga
L'hébergement est un magnifique mas typique provençal, décoré avec goût et avec une magnifique piscine (non chauffée) :
- Chambre double avec salle de bain partagée
- Chambre double avec salle de bain privative
- Chambre individuelle avec salle de bain privative
Programme
Au programme : des séances de Pilates pour sculpter votre silhouette, du yoga pour apaiser le stress, ainsi qu’une alimentation végétale détox pour purifier votre organisme. Des massages relaxants sont également proposés en option, et les coordonnées de la masseuse seront communiquées aux participants intéressés. Vos repas, sains, végétariens, sans gluten et gourmands, seront préparés avec soin et passion par votre cheffe cuisinière. Une belle opportunité de découvrir la gastronomie locale et de savourer des plats de saison.
Jour 1
- 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation dans les chambres
- 18h00 : Séance de Pilates (1h) suivie d’un yoga doux pour relâcher les tensions et amorcer le week-end en douceur (1h)
- 20h00 : Dîner détox
Jour 2
- 9h00 : Séance de mobilité (30 minutes) suivie d’un Pilates Booty (axé bas du corps 1h)
- 12h00 : Brunch détox
- Temps libre pour explorer les environs ou profiter des installations du lieu
- 17h00 : Cours de yoga (axé torsions / détox 2h)
- 19h00 : Dîner détox
Jour 3 et 4
- 9h00 : Respiration et méditation (30 minutes) suivies d’un Pilates Abs (axé sangle abdominale 1h)
- 12h00 : Brunch détox
- Temps libre pour explorer les environs ou profiter des installations du lieu
- 17h00 : Cours de yoga (axé ouverture de cœur 2h)
- 19h00 : Dîner détox
Jour 5
- 9h00 : Pilates (dos et maintien postural 1h) suivi d’un stretching (1h)
- 12h00 : Brunch détox et clôture du week-end Pilates et yoga
Lieu du séjour
Le week-end Pilates se déroule dans un magnifique mas du XVIIIe siècle, niché au cœur de la Drôme provençale, près de Grignan. Entouré de champs de lavande et de chênes truffiers, ce véritable havre de paix offre des chambres confortables, une vaste piscine, des espaces communs chaleureux et de superbes jardins.
Grignan, classé parmi les plus beaux villages de France, charme par son château médiéval et son atmosphère authentique. Une promenade sur ses remparts vous offrira une vue imprenable sur les étendues de lavande environnantes.
Découvrez également la richesse culturelle et gastronomique de la région, savourez ses célèbres truffes et vins AOC, et partez à la découverte de ses villages perchés chargés d’histoire. Vos hôtes seront ravis de vous conseiller de magnifiques itinéraires de randonnée, à pied ou à vélo, au départ du mas.
Immergez-vous en pleine nature et laissez-vous séduire par des paysages changeants au fil des saisons, à la fois enchanteurs et revitalisants.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Massage
- Baignade
- Piscine extérieure
Équipements
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Terrasse
- Studio de yoga
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Vos repas détox et sains, vegan, sans gluten mais gourmands seront préparés avec amour par une cuisinière ! Merci de communiquer toute intolérance et allergie éventuelle.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Des balades à pied ou à vélo seront proposées selon les envies du groupe.
- Location de vélo non incluse
Ce qui est inclus
- Séances de Pilates et yoga
- 4 nuits d'hébergement
- Repas en pension semi complète végétarienne détox (brunch et dîner)
Ce qui n'est pas inclus
- Transport jusqu'au mas
- Assurance annulation
- Massage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Avignon – Provence Airport
À 57 km de votre destination
En voiture
Un parking est à votre disposition. Pour arriver au lieu d'hébergement, un trajet en taxi ou covoiturage est conseillé. Si tout le monde arrive en même temps à Montélimar, des taxis collectifs ou des covoiturages pourront être organisés. L'idéal est d'arriver à Montélimar vers 14h00 ou 15h00 le premier jour et de repartir vers 14h00, après le brunch du dernier jour.
En train
Depuis Paris : gare de train de Montélimar puis taxi ou covoiturage.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.