3 jours en week-end yoga et méditation près de Paris, France

Beth est prof de yoga diplômée en Ashtanga Vinyasa 200hr auprès de Alpha Yoga School et en Yin et en Yin-résonance (le yin soutenu par des thérapies sonores) 100hr auprès de Shri Gaïa Institute. Pour Beth le yoga doit être accessible à tous quelque soit son corps ou son parcours. Beth adore enseigner le vinyasa, le yin yang, le yin sonore, l’ashtanga pour débutants, toujours avec un élément de pranayama (exercices de souffle) et de philosophie. Côté spirituel, elle croit que chacun doit faire son propre chemin et n’impose jamais rien !

Karin propose des cours à la fois dynamiques et restauratifs, dans le respect des possibilités du corps, axés sur le souffle, le lâcher-prise, la bienveillance et la bonne humeur. Elle a découvert le yoga suite à des problèmes de dos. Les problèmes sont partis, mais le yoga lui est devenu essentiel. C’est l’envie de partager son influence positive sur le corps et le mental, qui l’a poussée à l’enseigner. Formée en 2014 à l’enseignement du vinyasa et du hatha yoga par Gérard Arnaud, elle enrichit son domaine de compétences avec le yoga nidra et la méditation de pleine conscience (cycle MBSR).

Cynthia defines herself as a "sower of seeds of life" in order to allow everyone to find their own resources, their vitality, to become aware of who they are, their needs and desires, even their wildest dreams, to reconnect with their body and feel aligned: body, heart and consciousness. For this she offers various complementary practices: yoga, free and sensitive dance, art and dance therapy, land art, energy healing, Pilates and massages. She offers two types of yoga: Vinyasa and Yin, and also practices Hatha yoga.