15 jours en stage de trek au camp de base de l’Everest et de yoga au Népal

Aperçu du circuit

Chaque journée commence par la pratique du yoga sous la direction d’un instructeur. L’instructeur de yoga vous accompagnera, ainsi que votre guide, pendant toute la durée de votre trek. Chaque jour, la pratique commence par un recentrage du corps et de l’esprit afin d’être pleinement présent dans l’environnement montagnard. L’instructeur de yoga agit comme un guide spirituel au fil de votre traversée de cet environnement préservé.

Votre voyage commence à Katmandou. Vous passerez une journée à visiter les nombreux sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO que cette ancienne ville a à offrir. Vous parcourrez les merveilles de la place Durbar, ferez le tour du stupa de Bouddhanath, vous immergerez dans la culture bouddhiste vibrante, et visiterez le temple de Swayambhu, ou temple des singes. Découvrez les merveilles de la religion hindoue aux temples de Pashupati et de Changunarayan.

Le lendemain, vous partirez vers les montagnes incroyables du Népal. L’itinéraire de yoga-trek du camp de base de l’Everest commence par un vol spectaculaire vers l’aéroport de Lukla. Après votre atterrissage, vous commencerez votre trek. La marche jusqu’à Phakding serpente à travers plusieurs villages, descend depuis des forêts luxuriantes et longe une rivière glaciaire d’un bleu éclatant.

Le lendemain, vous monterez la vallée jusqu’à Namche Bazaar, la dernière grande ville habitée en permanence avant le camp de base de l’Everest. Avant votre départ, vous commencerez la journée par une séance de yoga. Vous continuerez à suivre la magnifique rivière et passerez devant les nombreux rochers mani et moulins à prières le long du sentier.

En chemin, vous vous arrêterez dans le charmant village de Monjo, juste à l’extérieur du parc national de Sagarmatha. Le yoga-trek se poursuivra jusqu’au célèbre pont Hillary Tenzing. Ce pont s’élève très haut dans les airs, franchissant les eaux glaciaires saisissantes avant que le sentier ne grimpe fortement jusqu’à Namche.

À Namche, vous vous reposerez une journée afin de vous acclimater à l’altitude. Ici, vous vous concentrerez sur votre pratique du yoga, explorerez la ville de Namche, visiterez le monastère de la ville et gravirez la colline d’Everest View.

Après ce repos, vous vous réveillerez, pratiquerez le yoga et partirez en trek vers Tengboche le long de l’itinéraire de yoga-trek du camp de base de l’Everest. À Tengboche, vous visiterez le plus grand monastère de la région. Ici, vous explorerez ce village spirituel et ces paysages montagneux incroyables. Le lendemain, le yoga-trek vers l’Everest se poursuivra jusqu’au magnifique village d’altitude de Dingboche. Vous y passerez une deuxième journée d’acclimatation.

Veillez à observer les nombreuses espèces de faune sauvage tout au long de votre trek. Outre les nombreux animaux de bât qui transportent les provisions de village en village, vous aurez l’occasion d’apercevoir des cerfs, des oiseaux, des fleurs et d’autres animaux sauvages. Prenez le temps de regarder autour de vous, ralentissez votre rythme et imprégnez-vous de la nature merveilleuse qui vous entoure.

Après l’acclimatation, vous continuerez jusqu’à Lobuche, puis jusqu’à Gorakshep. Vous serez entouré par les sommets spectaculaires de l’Himalaya, couverts de glace et de neige ; ces montagnes s’élèvent de manière vertigineuse dans le ciel, et vous pourrez vous délecter de la beauté magnifique de cette journée de marche. Après Gorakshep, vous arriverez au camp de base de l’Everest. Ici, vous pourrez explorer la zone du camp de base et admirer la vue sur le célèbre glacier du Khumbu, pratiquer le yoga dans ce lieu émouvant.

Le lendemain, votre trek de yoga au Népal se poursuivra vers le célèbre mont Kala Patthar. Depuis la montagne, vous aurez une vue incroyable sur le mont Everest. Profitez de la vue spectaculaire sur l’Everest et prenez le temps de méditer au sommet de ce pic extraordinaire. Une fois comblé de vues et de joie, vous reviendrez sur vos pas.

Il faut environ deux jours et demi pour redescendre jusqu’à Lukla, où vous prendrez un vol retour vers Katmandou. Votre trek se termine à Katmandou, où vous ferez vos adieux à vos nouveaux amis.

Itinéraire détaillé

• Jour 1 : Arrivée à Katmandou (1 350 mètres ou 4 430 pieds) - hôtel avec dîner
• Jour 2 : Journée complète à Katmandou - hôtel (lit et petit-déjeuner)
• Jour 3 : Vol pour Lukla (2 828 mètres ou 9 279 pieds), 35 mètres et trek jusqu’à Phakding (2 780 mètres ou 9 121 pieds) trois à quatre heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 4 : Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 mètres ou 11 287 pieds) cinq à six heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 5 : Journée de repos à Namche Bazaar - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 6 : Trek jusqu’à Tengboche (3 850 mètres ou 12 632 pieds) quatre à cinq heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 7 : Trek jusqu’à Dingboche (4 350 mètres ou 14 272 pieds) quatre à cinq heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 8 : Journée de repos à Dingboche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 9 : Trek jusqu’à Lobuche (4 910 mètres ou 16 109 pieds) quatre à cinq heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 10 : Trek jusqu’à Gorakshep (5 180 mètres ou 16 995 pieds) trois à quatre heures de marche et jusqu’au camp de base de l’Everest (5 364 mètres 17 600 pieds) deux à trois heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 11 : Trek jusqu’à Kala Patthar (5 545 mètres ou 18 193 pieds) deux à trois heures de marche et jusqu’à Pheriche (4 280 mètres 14 042 pieds) cinq à six heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 12 : Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 mètres ou 11 287 pieds) quatre à cinq heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 13 : Trek jusqu’à Lukla (2 828 mètres ou 9 279 pieds) cinq à six heures de marche - lodge avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Jour 14 : Vol retour vers Katmandou (1 350 mètres ou 4 430 pieds) - hôtel (lit et petit-déjeuner)
• Jour 15 : Départ final avec petit-déjeuner

L’itinéraire prêt à l’emploi présenté sur le site de Trekking Planner peut être organisé pour des personnes seules, des couples et de petits groupes sur une base privée sur mesure, en commençant à la date de votre choix. L’itinéraire est basé sur le trek en tea-house, mais il peut également être organisé comme trek en stage. Veuillez contacter Trekking Planner pour discuter de votre projet de voyage.

Chaque jour, vous commencerez par une séance de méditation, de pranayama et d’asana.

Programme quotidien

Jour 1 : Arrivée à Katmandou (1 350 mètres ou 4 430 pieds)

Vous serez accueilli à l’aéroport international Tribhuvan (KTM) de Katmandou par un représentant de Nepal Trekking Planner, puis conduit à l’hôtel où vous séjournerez après avoir accompli les formalités nécessaires à la douane.

Prenez un peu de repos à l’hôtel et recevez un briefing sur le voyage qui va commencer ainsi que sur ce magnifique pays. Plus tard dans la soirée, savourez un dîner culturel authentique et profitez de l’hospitalité chaleureuse du personnel de l’hôtel. Vous dînerez à l’hôtel et y passerez deux nuits à Katmandou.

Jour 2 : Journée complète à Katmandou

La découverte de cette capitale du Népal, riche en culture, et de son patrimoine lors d’une visite guidée constituera l’attraction principale de l’itinéraire d’aujourd’hui. Les principales attractions de cette visite sont l’ancien stupa bouddhiste de Swayambhunath, également connu sous le nom de temple des singes, célèbre pour son mélange unique d’hindouisme et de bouddhisme, ainsi que pour la belle vue qu’il offre sur la ville de Katmandou depuis son enceinte.

Vous vous dirigerez ensuite vers le stupa de Bouddhanath, l’un des plus grands stupas au monde, autour duquel défilent chaque jour des membres de la communauté tibétaine, des Sherpas et des touristes. Imprégnez-vous des mantras bouddhistes apaisants et observez les pèlerins rendre hommage à Bouddha.

Vous visiterez ensuite le lieu de pèlerinage hindou sacré de Pashupatinath, dans l’enceinte duquel vous trouverez plusieurs petits temples, statues et vestiges anciens. Les gens trouvent le sens de la vie lorsqu’ils observent les crémations à ciel ouvert sur les rives de la sainte rivière Bagmati, reçoivent les bénédictions des sâdhus vêtus de safran et tenant le trident, et ressentent cette énergie positive.

Plus tard dans l’après-midi, vous recevrez un briefing sur le trek et vérifierez le matériel et l’équipement du trek.

Jour 3 : Vol pour Lukla (2 828 mètres ou 9 279 pieds) 35 mètres et trek jusqu’à Phakding (2 780 mètres ou 9 121 pieds - trois à quatre heures de marche)

Préparez votre matériel de trek et faites vos bagages la veille, car vous partirez tôt pour Lukla, la porte d’entrée de l’Everest. Guidé par votre guide de trek, vous rejoindrez Lukla grâce à un vol panoramique à bord d’un twin otter soigneusement chargé, qui marquera le début de l’aventure dans la région.

La vue aérienne du vaste paysage, avec ses vallées et collines luxuriantes, ses montagnes étincelantes, ses rivières sinueuses serpentant entre les villages et ses vallées, ainsi que le spectacle saisissant des collines en terrasses, rend ce vol très agréable.

Après l’atterrissage à l’aéroport Tenzing-Hillary (LUA) de Lukla et la rencontre avec les autres membres du trek, vous entamerez un trek d’initiation jusqu’à Phakding. Sur l’itinéraire utilisé traditionnellement par diverses communautés et par les commerçants pour échanger avec le Tibet, vous progresserez sur le sentier. Le trek commence par une descente raide vers le village de Chheplung, en passant par des murs de pierres, puis vous rejoindrez Thado Koshigaon.

En traversant un pont suspendu, le voyage se poursuivra vers Phakding à travers de petits hameaux, avec un point de vue sur Kusum Kanguru, en passant devant des moulins à prières et des drapeaux de prières, au milieu d’une forêt dense, d’une flore et d’une faune variées, ainsi que d’une caravane de trekkeurs et d’alpinistes, de porteurs et d’habitants circulant dans la vallée du Khumbu et aux alentours. Votre programme de repas pour aujourd’hui comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, ainsi qu’une nuit à Phakding.

Jour 4 : Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 mètres ou 11 287 pieds - cinq à six heures de marche)

• Votre trek se poursuit le long du majestueux et tumultueux fleuve Dudh Koshi en direction de l’ancien carrefour commercial de Namche Bazaar. En commençant par la première vue du sommet Kongde Ri et en passant par plusieurs ponts suspendus, le sentier se dirige vers la magnifique vallée de Benkar, passant devant une belle cascade, un ancien gompa et des forêts luxuriantes qui décorent les environs.

À Benkar, vous pourrez admirer la vue sur Thamserku (6 623 mètres) et le sommet sacré de Khumbila (5 765 mètres) avant de faire un bref arrêt à Monjo, la porte d’entrée du parc national de Sagarmatha. En poursuivant votre route à travers le village de Jorsale, vous atteindrez Larja Dobhan, en traversant un haut pont suspendu au-dessus de la confluence du Dudh Koshi et du Bhote Koshi, puis vous vous engagerez sur le sentier qui monte fortement jusqu’à Namche Bazaar.

En route vers Namche, vous aurez une vue sur de majestueux sommets tels que l’Everest (8 848 mètres), le Lhotse (8 516 mètres) et le Nuptse (7 879 mètres), qui apporteront un peu de répit pendant l’ascension de cette portion raide.

Namche Bazaar est réputée pour être une ville sherpa animée, parfaite pour l’acclimatation et comme point de départ pour des randonnées à la journée, avec ses magnifiques paysages et son riche patrimoine culturel. Votre repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, ainsi que deux nuits à Namche Bazaar.

Jour 5 : Journée de repos à Namche Bazaar

Lors de cette journée de repos, vous pratiquerez des activités qui vous aideront à vous acclimater plus rapidement pour la suite de votre trek. Dans cette ville connue pour son atmosphère colorée et animée, Namche offre des boutiques intéressantes et un marché du samedi très vivant, une cuisine savoureuse, de magnifiques paysages ainsi que l’accueil chaleureux du peuple sherpa et les caractéristiques inchangées de cette ville depuis des siècles.

Visitez le musée culturel sherpa pour obtenir des informations détaillées sur l’alpinisme dans la région, la flore et la faune, l’histoire et la géographie de l’Himalaya, ainsi que la culture et les traditions des habitants locaux. Avant que la météo ne vous complique la tâche, partez pour une randonnée matinale vers l’une des destinations voisines. %L’hôtel Everest View offre une vue magnifique sur le mont Everest, le Lhotse, le splendide Ama Dablam et d’autres sommets proches ; les villages jumeaux de Khumjung et Khunde, connus pour leurs anciens monastères au riche patrimoine, ainsi que l’école et l’hôpital construits par la fondation Edmund Hillary, sont des destinations de randonnée à la journée très prisées au départ de Namche Bazaar.

Après avoir exploré les environs, préparez-vous pour la suite du trek. Votre repas comprendra le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Jour 6 : Trek jusqu’à Tengboche (3 850 mètres ou 12 632 pieds - quatre à cinq heures de marche)

En montant vers les altitudes plus élevées, vous commencerez votre marche par une courte mais raide montée hors de Namche Bazaar avant de continuer sur un sentier assez plat pour atteindre les hameaux de Kenjoma et Sanasa, à travers une forêt dense et d’autres végétations, avec vue sur le puissant Everest et des échanges de salutations occasionnels avec d’autres trekkeurs venus d’autres expéditions.

Après le carrefour du sentier menant à la vallée de Gokyo et au camp de base de l’Everest, vous redescendez vers le lit de la rivière du puissant Dudh Koshi et grimpez jusqu’à Phunke Tenga en traversant plusieurs ponts et quelques hameaux. Reconnu pour ses moulins à prières actionnés par l’eau, Phunke Tenga sert généralement de lieu de repos avant d’emprunter le sentier raide menant à Tengboche.

Pour une montée d’environ une heure et demie à deux heures, l’ascension vers Tengboche vous conduit sur un sentier sinueux aménagé sur la colline, à travers une forêt de rhododendrons. Allez-y doucement lors d’une telle montée, car vous vous dirigez désormais vers une altitude plus élevée où vous ne voudrez certainement pas être affecté par le mal des montagnes.

À Tengboche, vous visiterez l’ancien monastère célèbre pour la célébration du festival Mani Rimdu, sa grande statue de Bouddha, ses peintures murales raffinées et les chants paisibles des moines, ainsi que le paysage à couper le souffle des majestueuses montagnes, notamment les sommets de Kwangde, Tawache, Everest, Nuptse, Ama Dablam, Lhotse, Kantega et Thamserku, où la floraison des rhododendrons contraste par sa couleur.

Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et vous passerez la nuit à Tengboche.

Jour 7 : Trek jusqu’à Dingboche (4 350 mètres ou 14 272 pieds - quatre à cinq heures de marche)

En quittant le magnifique coucher et lever du soleil de Tengboche, vous partirez aujourd’hui vers un autre village intéressant, Dingboche. À travers la forêt, vous descendrez de Dingboche pour rejoindre le village de Deboche, qui offre de belles vues sur l’imposant Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse et d’autres sommets.

Vous poursuivrez votre chemin en longeant le sentier, avec l’observation du cerf porte-musc, du monal et du bharal, puis vous traverserez l’excitant pont suspendu au-dessus de la rivière Imja avant d’atteindre le hameau de Pangboche. Le stupa ancien de la partie haute de Pangboche, entouré d’arbres, mérite un bref arrêt. Plus loin sur le sentier, vous découvrirez une végétation alpine en traversant un paysage de genévriers rabougris et de toundra jusqu’à ce que vous atteigniez Dingboche.

La section de trek à travers Somare est relativement plate ; après ce village, vous traverserez un pont suspendu et longerez la rivière Imja en amont, en vous éloignant du sentier vers Pheriche. Plus loin sur le sentier, vous atteindrez Dingboche, où se rejoignent le sentier venant de Lobuche et l’ascension de l’Island Peak.

Dingboche est un petit village avec des maisons entourées de murs en pierre, des champs cultivés et une vue exquise sur le Lhotse, l’Island Peak et l’Ama Dablam. Votre programme de repas pour aujourd’hui comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, ainsi que deux nuits à Dingboche.

Jour 8 : Journée de repos à Dingboche

Lors de cette autre journée de repos et d’acclimatation de cette expédition de trek, vous vivrez une journée importante avant d’atteindre la destination finale de ce voyage. La journée sera consacrée à de courtes randonnées vers des altitudes plus élevées afin de vous adapter à la hauteur. La randonnée jusqu’au Nangkartshang Gompa offre aux trekkeurs des vues à couper le souffle, ainsi que l’occasion de découvrir des éléments de patrimoine tels que des peintures raffinées, des thangkas, un scalp de yéti et une main.

Explorez la vallée formée par le puissant fleuve Imja et le magnifique sentier menant à l’Island Peak. Une courte randonnée vers la colline située derrière Dingboche constitue une autre option, offrant une vue sur quelques sommets de plus de six mille mètres. Après avoir exploré les environs à couper le souffle et immortalisé les souvenirs de la vallée, vous regagnerez votre hébergement pour la nuit. Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec préparation pour le trek du lendemain.

Jour 9 : Trek jusqu’à Lobuche (4 910 mètres ou 16 109 pieds - quatre à cinq heures de marche)

Cette étape du trek commence par une montée progressive depuis le village de Dingboche et traverse des zones de pâturage pour le bétail ainsi que de magnifiques montagnes au loin, rendant le trek agréable.

En passant devant des chörtens, des murs mani et des stupas, vous avancez avec la vue sur le magnifique sommet Taboche (6 495 mètres), la montagne Ama Dablam et bien d’autres encore, des vallées glaciaires et un vaste paysage, avant de grimper jusqu’à la vallée de Dughla, dernier village avant de poursuivre vers le camp de base. La suite constitue la partie la plus poignante du trek d’aujourd’hui.

Une heure de marche vous mène au sommet du plateau surplombant la vallée du Khumbu, appelé Chukpo Lari, où des monuments ont été érigés en souvenir des alpinistes qui ont perdu la vie lors de leur expédition pour conquérir l’Everest.

Le sentier redescend ensuite sur le versant ouest de la vallée après avoir traversé les moraines glaciaires du majestueux glacier du Khumbu. Votre repas pour aujourd’hui comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Lobuche.

Jour 10 : Trek jusqu’à Gorakshep (5 180 mètres ou 16 995 pieds - trois à quatre heures de marche) et jusqu’au camp de base de l’Everest (5 364 mètres ou 17 600 pieds - deux à trois heures de marche)

C’est le jour que vous attendiez ! Aujourd’hui, vous vous dirigerez vers le camp de base de l’Everest comme destination finale. Faites attention au mal aigu des montagnes à cette altitude et adaptez votre trek en conséquence. Le trek depuis Lobuche commence tôt le matin après le petit-déjeuner.

Vous atteignez Gorakshep après avoir traversé les moraines latérales du glacier du Khumbu, en passant près du centre de recherche italien, sur des sentiers rocheux, en évitant prudemment les pinacles de glace et les crevasses occasionnelles de la région du Khumbu. Le sentier monte au-dessus du col de Lobuche, puis rejoint la section encadrée par les grands glaciers de Changri Nup et du Khumbu.

Un peu plus loin se trouve l’attendu Gorakshep, votre halte pour le déjeuner et votre lieu de nuit pour aujourd’hui. Après vous être rafraîchi, vous prendrez la direction de votre destination ultime, le camp de base de l’Everest. Par un sentier rocailleux et via la New Moraine Route, vous marcherez jusqu’au camp de base. Rempli de tentes et de camps d’alpinistes en haute saison, le camp de base de l’Everest est une destination d’une vie.

La sensation euphorique d’être là est indescriptible, et se trouver au pied du plus haut sommet du monde est quelque chose d’extraordinaire. Après avoir immortalisé les souvenirs de ces moments exceptionnels, vous retournerez à Gorakshep. Vous serez totalement absorbé par la beauté du coucher du soleil visible depuis le camp de base. Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Gorakshep.

Jour 11 : Trek jusqu’à Kala Patthar (5 545 mètres ou 18 193 pieds - deux à trois heures de marche) et jusqu’à Pheriche (4 280 mètres ou 14 042 pieds - cinq à six heures de marche)

Préparez-vous pour une autre magnifique journée de trek sur le toit du monde, en montant jusqu’à Kala Patthar avant de redescendre vers des altitudes plus basses. Avant le lever du jour, vous serez aujourd’hui prêt avec votre équipement pour assister à l’un des plus beaux levers de soleil que vous puissiez voir. Lors d’un trek direct de Gorakshep à cette petite colline brune dominée par l’Himalaya, vous aurez une vue rapprochée du puissant Everest.

Idéal pour les photographes, le spectacle de l’Himalaya, notamment les sommets du mont Pumori, du Lhotse, du Nuptse et du Changtse, du majestueux glacier du Khumbu et de la face sud-est de l’Everest. Gagnez le point le plus élevé de cette colline noire et capturez autant de souvenirs que possible. Après ce paysage extraordinaire, redescendez à Gorakshep pour le déjeuner avant de poursuivre vers Pheriche.

Vous descendrez progressivement de Gorakshep, par des montées et des descentes à travers un terrain rocheux, avant de quitter les environs de l’Everest à Dughla et de marcher directement vers Pheriche. À travers le fond humide de la vallée couvert de mousse, de la végétation alpine à la végétation subalpine, ce trek est essentiellement une marche en descente. Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Pheriche.

Jour 12 : Trek jusqu’à Namche Bazaar (3 440 mètres ou 11 287 pieds - quatre à cinq heures de marche)

Le retour depuis les environs de l’Everest se poursuit alors que vous quittez le magnifique Pheriche pour rejoindre le centre animé de Namche Bazaar. Lors de ce trek essentiellement descendant, vous êtes désormais accompagné par le tumultueux fleuve Dudh Koshi. Votre trek sera plutôt progressif, car vous ne voudrez pas trop solliciter vos jambes et chevilles encore fragiles.

Sur ce sentier de trek très fréquenté, vous croiserez une caravane d’autres trekkeurs, de porteurs, d’habitants et de leurs animaux domestiques comme les yaks, utilisés pour transporter des marchandises ; veillez donc à leur laisser le passage.

À travers de magnifiques forêts denses, des cascades, des ponts suspendus excitants et parfois vertigineux, ornés de drapeaux de prières, des sentiers plats et cahoteux, des gompas et des monastères, des hameaux ruraux ainsi que la culture et les traditions qui y sont pratiquées, voilà quelques-uns des grands attraits de cette partie du trek.

Les moulins à prières actionnés par l’eau, les points de vue sur l’Himalaya, l’observation d’animaux sauvages rares et des marches d’escaliers en pierre exigeantes vous mèneront à Namche Bazaar. Explorez les rues animées de cet ancien point de commerce et actuel centre touristique pendant votre journée de repos dans ce magnifique village. Votre repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Namche Bazaar.

Jour 13 : Trek jusqu’à Lukla (2 828 mètres ou 9 279 pieds - cinq à six heures de marche)

Cette section du trek est la dernière de ce voyage aventureux, qui a culminé au camp de base de l’Everest. La descente sur un sentier escarpé en quittant Namche Bazaar jusqu’au lit de la rivière à la confluence du Dudh Koshi et du Bhote Koshi, puis après avoir traversé le haut pont suspendu, vous atteindrez Monjo, où vous quitterez le parc national de Sagarmatha.

À travers le magnifique Benkar et en passant devant des cascades, plusieurs ponts suspendus, des villages uniques, animés et intéressants, y compris les plus connus comme Phakding, Ghat, Nursing et Chheplung, des murs mani et des moulins à prières, vous monterez jusqu’à la ville perchée de Namche Bazaar.

Les magnifiques et gigantesques Himalayas qui dominent l’ensemble du sentier servent de motivation aux trekkeurs, qui trouvent un sens à leur trek dans la vue des montagnes. Après votre arrivée à Lukla, détendez-vous et explorez les environs de l’hôtel, si vous le souhaitez. Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Lukla.

Jour 14 : Vol retour vers Katmandou (1 350 mètres ou 4 430 pieds)

Aujourd’hui, vous retournerez dans la capitale médiévale de Katmandou après un séjour aventureux dans la région du Khumbu et de l’Everest. En raison des perturbations météorologiques au cours de la journée, vous prendrez le vol tôt le matin depuis Lukla. Au-dessus du vaste paysage, des collines et vallées luxuriantes, des rivières permanentes et avec la vue sur les Himalayas scintillants, le vol d’environ 35 minutes vous ramènera à la civilisation de la vallée de Katmandou.

Vous serez transféré à l’hôtel de votre séjour pour un repos bien mérité après avoir enduré un trek assez exigeant dans la région du Khumbu. Plus tard dans la soirée, vous pourrez flâner dans les rues de Thamel et des environs. Votre programme de repas comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et une nuit à Katmandou.

Jour 15 : Départ final

Votre trek du camp de base de l’Everest dans la magnifique région du Khumbu et à proximité du mont Everest prend fin aujourd’hui. Vous pourrez faire quelques derniers achats de souvenirs pour vos proches dans le pays natal. Prolongez votre voyage si vous souhaitez essayer les autres formules de Trekking Planner dans ce pays d’aventure au pied de l’Himalaya.

Vous serez conduit à l’aéroport international Tribhuvan (KTM) au moins trois heures avant l’horaire de votre vol. Le représentant de Trekking Planner vous assistera pour votre départ. Ils espèrent que l’aventure dans ce pays de mysticisme vous aura laissé une impression forte et positive de cette nation, au point de vous y faire revenir. Bon voyage, en toute sécurité et dans la joie.