19 jours-200h en formation de professeur de yoga intensive multi-style à Koh Samui, Thaïlande
Formation de professeur de yoga dans un cadre tropical serein en Thaïlande
Rejoignez The Yoga Mat School pour 19 jours dans le Koh Samui cosmique pour leur programme de formation de professeur de yoga de 200h, où les pratiques ancestrales rencontrent l’inspiration moderne dans une aventure insulaire inoubliable. Leur programme de formation de professeur de yoga de 200h en Thaïlande est véritablement transformateur, animé par des instructeurs experts qui vous guideront à travers un programme complet alliant pratiques traditionnelles du yoga et techniques modernes. Leurs instructeurs experts partageront leurs connaissances et leur passion, vous aidant à approfondir votre pratique et à libérer tout votre potentiel de professeur de yoga, dans un environnement bienveillant.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 16 jours de formation
- Cours quotidiens d’asanas, de méditation et de pranayama
- Un programme complet comprenant l’anatomie, la physiologie, l’histoire et la philosophie du yoga
- Excursions hebdomadaires sur l’île magique
- Délicieux petit-déjeuner et déjeuner quotidiens pendant les jours de formation
- 20 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
17 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Concierge
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Labyrinthe
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Location de vélos
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Varinda Resort Plongez dans l’univers artistique et le design unique de Varinda Resort, un hôtel de premier plan à Koh Samui, entouré de magnifiques jardins tropicaux surplombant la ville de Lamai.
Le resort de Lamai propose 45 maisons indépendantes, chacune décorée dans le style unique de Varinda que vous apprendrez à aimer ! Découvrez la chaleur et l’hospitalité qui font la renommée de la Thaïlande dans ce resort de Koh Samui.
C’est un hôtel familial et, comme toute famille aimante, il est dirigé selon de véritables valeurs familiales : la confiance, le respect et l’attention portée les uns aux autres. À l’opposé des hôtels d’entreprise ou de la « grande distribution ». Une atmosphère thaïlandaise authentique et absolument charmante, une délicieuse cuisine fraîche et un charme que vous ne trouverez nulle part ailleurs vous attendent à Varinda Resort !
Entouré d’art et de designs uniques, Varinda Resort est situé au milieu de magnifiques jardins tropicaux bien entretenus surplombant la ville de Lamai. Le resort comprend 60 chalets indépendants, tous décorés avec goût dans ce style Varinda unique que vous apprendrez à aimer !
La Thaïlande est connue pour son accueil et son sourire, et ces deux éléments rythment la vie quotidienne du resort. « Prendre soin de l’environnement et coexister avec la nature est au cœur de la philosophie du Varinda Resort » Olive Boocharoen.
Un hébergement plus abordable est disponible juste à côté, au Bill Resort. Bill Resort est situé sur le littoral de Lamai Beach, à quelques pas de Central Lamai Beach, Bill Resort propose des hébergements avec une atmosphère thaïlandaise authentique et le confort d’un séjour en resort. Avec parking privé gratuit, une grande piscine extérieure et un jardin.
Doté d’une terrasse et d’un bar au bord de la piscine, cet hôtel trois étoiles propose des chambres climatisées avec Wi-Fi gratuit. L’hôtel dispose de chambres familiales, de villas avec deux chambres, de villas en front de mer et de bungalows de charme.
Toutes les chambres de l’hôtel sont équipées d’une bouilloire électrique, d’un petit réfrigérateur et de la climatisation. Bill Resort propose certaines chambres dotées d’un coffre-fort, et les chambres sont équipées d’une salle de bains privative et d’une armoire. Les chambres mettront un réfrigérateur à la disposition des clients.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Éveillez votre passion grâce à une formation intensive de yoga en Thaïlande. Avec 18 nuits d’hébergement, vous serez immergé dans un environnement serein propice à l’épanouissement et à la transformation. Des cours quotidiens de pranayama et de méditation vous aideront à cultiver une connexion plus profonde avec vous-même et avec votre pratique.
L’incroyable formation de professeur de yoga de 200 heures à Koh Samui convient à ceux qui recherchent une expérience de yoga authentique, conçue pour être suivie rapidement et efficacement. Le programme de Yoga Mat School est riche en contenu de qualité, dispensé par des professeurs de yoga attentionnés et expérimentés venus du monde entier. Que vous envisagiez de commencer une nouvelle carrière en tant que professeur de yoga ou que vous recherchiez une formation pour approfondir votre intérêt personnel ainsi que vos connaissances et votre pratique du yoga, cette formation de professeur vous donnera des bases solides pour les deux. Le programme des asanas est principalement basé sur le Hatha yoga.
Que vous envisagiez de commencer une nouvelle carrière en tant que professeur de yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre intérêt personnel ainsi que vos connaissances et votre pratique du yoga, cette formation de professeur vous donnera des bases solides pour enseigner en toute sécurité et avec confiance.
Les professeurs experts de Yoga Mat School vous guideront à travers un programme complet, et la beauté naturelle de l’île vous inspirera et vous régénérera. Vous développerez des bases solides en yoga, et cette formation sera un voyage de découverte de soi et d’épanouissement personnel. L’association de la théorie, de la pratique et de la vie en communauté vous préparera à devenir un professeur de yoga sûr de lui et bienveillant.
Vous entreprendrez un voyage de découverte de soi et de développement professionnel.
La formation de yoga de 200 heures de Yoga Mat School est véritablement transformatrice, animée par des professeurs experts qui vous guideront à travers un programme complet associant les pratiques traditionnelles du yoga à des techniques modernes.
Leurs professeurs experts partageront leurs connaissances et leur passion, vous aidant à approfondir votre pratique et à libérer tout votre potentiel en tant que professeur de yoga, dans un environnement bienveillant et transformateur. Leur programme procure un sentiment de calme et d’épanouissement.
Perfectionnez vos compétences tout en approfondissant vos cours d’asanas et en maîtrisant l’art d’enseigner le yoga.
About the training
Leur objectif est de faire en sorte que vous vous sentiez en confiance pour enseigner des cours de Hatha, Vinyasa et Yin yoga classiques à l’issue de cette formation.
Ils explorent également une variété de styles de yoga au cours du programme et créent un espace pour trouver « votre » style de yoga à partager. Le cours est principalement fondé sur le Hatha yoga classique, qui sert de base à partir de laquelle progresser. Vous consacrez du temps à l’enchaînement de postures plus lentes ainsi que de flows plus dynamiques afin de vous aider à trouver votre voie.
Vous découvrez un peu de Kundalini yoga, de Yin yoga, de yoga dansé, et bien plus encore. Le programme intensif se déroule ainsi : du lundi au vendredi, avec une demi-journée le samedi, se terminant après le déjeuner à 14:00, et les dimanches sont vos jours de repos. Des manuels PDF pour les asanas et le manuel du programme de formation sont fournis aux étudiants.
18 nuits sont incluses, ainsi que tous les repas sauf les dîners du jeudi et du samedi soir, et le dimanche. C’est un jour de repos pour explorer la cuisine locale. Ou se reposer et étudier.
Votre prise en charge à l’aéroport est incluse, afin de vous assurer de vous sentir accueilli et en sécurité à votre arrivée ; leur chauffeur vous attendra avec une pancarte à votre nom à l’arrivée. L’équipe est très dévouée et déterminée à faire en sorte que tous les étudiants se sentent à l’aise dès leur arrivée jusqu’au départ, en veillant à ce qu’ils avancent à leur propre rythme et comprennent le contenu. (L’anglais en tant que langue seconde est pris très au sérieux dans ce cours.)
Ils sont fiers d’annoncer que le Varinda Resort a officiellement obtenu la certification « SHA Plus » délivrée par l’Amazing Thailand Safety and Health Administration, sous l’égide de l’Office du tourisme de Thaïlande (TAT). Ce certificat atteste que les membres de l’équipe sont prêts à accueillir leurs chers clients avec d’excellents standards de service en matière de santé et de sécurité afin de garantir le bien-être des clients tout au long du séjour. Grâce à des démonstrations, des cours magistraux et une participation pratique et active, vous explorerez :
Asana ou postures du corps
L’étude détaillée de l’asana (postures), de l’alignement, de l’ancrage, de la conscience, des adaptations, des contre-indications, de l’utilisation des accessoires, des mudras (gestes des mains), des bandhas (verrous énergétiques), du drishti (points de focalisation), des ajustements, des approfondissements, des modifications, des corrections, des variations, et bien plus encore.
Pranayama ou techniques de respiration
Apprenez à diriger, intensifier et développer la force vitale. Étudiez les verrous énergétiques et les canaux, les bandhas et les nadis.
Méditation et yoga du mantra
Trouver la paix grâce à la méditation vous aide à apprendre à guider les autres pour se concentrer et apaiser l’esprit. Divers styles et techniques de méditation seront abordés au cours du programme. Le yoga du mantra : le yoga du son.
Anatomie et physiologie
Anatomie et physiologie humaines, plans du corps, alignement corporel, systèmes du corps, colonne vertébrale, blessures, maladies, effets physiques du yoga, bienfaits et risques, application de l’anatomie et de la physiologie dans l’asana. Le fascia ainsi que les systèmes musculaire ou squelettique constituent les principaux axes d’étude. Les corps énergétiques : chakras, nadis et Ayurveda seront également abordés dans le cadre de l’anatomie et de la physiologie.
Histoire et philosophie du yoga
Le chemin des huit membres du yoga et les Yoga Sutras constituent les principales sources d’étude. Des yogis influents, le sanskrit, les textes yogiques anciens et l’évolution du yoga, du yoga préclassique au yoga moderne, seront explorés.
Pratique d’enseignement et méthodologie
Création de cours, enchaînement des séances, ajustements, alignement, démonstration, consignes verbales, guidage, lecture de votre classe, éthique du professeur de yoga, approfondissements, modifications, corrections et variations. Langage, sanskrit, enseignement de différents niveaux, groupes, besoins de santé particuliers, blessures, bienfaits et yoga sensible au trauma. Tout au long du programme, vous aurez l’occasion d’enseigner dans un environnement bienveillant et soutenant.
Le yoga comme activité professionnelle
Marketing efficace, développement d’une communauté, assurance, inscription, rémunération et utilisation des réseaux sociaux. À quoi vous attendre lorsque vous deviendrez professeur de yoga.
Programme quotidien
- 06:15 - 9:15am Asana
- 09:15 - 11am Petit-déjeuner
- 11am - 13:30pm Cours magistral et asana
- 13:30 - 15pm Déjeuner
- 15pm - 18:15pm Cours magistral et asana
- 18:30 Dîner
- 19:00 Satsangs, son, marche lunaire (occasionnel)
- 19:00 Soirée cinéma (un soir)
Excursions
Pratique à la cascade de Namuang
Pratique au rocher du Grand-Père et de la Grand-Mère, rocher de la Lune
Excursion au temple du Grand Bouddha
Pratique lors d’excursions au lever et au coucher du soleil à la plage de Lamai
Yoga en montagne
Professeurs
Basak Unver
Bashakti est une enseignante de yoga agréée par Yoga Alliance, E-RYT 500 et YACEP. Elle est spécialisée dans le corps énergétique subtil, les chakras et les méridiens. Elle a un intérêt profond pour la connexion des corps énergétiques subtils et physiques. Son intérêt pour les médecines douces l'a conduite à étudier pendant 2 ans l'homéopathie, le reiki, le massage thaï et la réflexologie. Elle a étudié la mythologie védique ainsi que l'astrologie védique pendant 3 ans afin de mieux comprendre la connexion entre l'univers et les êtres humains. Pour se concentrer, Bashakti utillise le chant de mantras, qu'elle aime enseigner avec son ukulélé et d'autres instruments.
Panita Pulsen
Panita, An experienced, 500-hr RYT, Senior Yoga Lead Trainer, is a native Thai yoga teacher, Thai Chef and mother of two Adult sons. With 7+ years of experience teaching multi-styles yoga, she offers challenging classes to deepen practices and advance asana. As lead trainer and retreat host, Panita welcomes you to explore yoga amidst Thailand's majestic mountains and waterfalls."
Tania winstanley
Tania’s yoga journey began at 16, guided by her grandmother. Now, as a 500-hour E-RYT with The Yoga Alliance for 15 years, she embodies a lifelong dedication to yoga. With over 25 years of teaching experience, Tania masterfully weaves together various yoga styles, including Hatha, Yin, Kundalini, and Vinyasa. Her teaching style is characterized by compassion, wisdom, and a deep understanding of the human experience. Tania has led numerous yoga teacher training programs worldwide, empowering hundreds of students to become confident, inspiring teachers. Her approach is kind and authentic.
Sybs H
Sybs is short for Sybille, the name of a prophetess in Greek mythology and a seer in the ancient world. Yes thats me. In today’s world I love everything about diving and yoga. Both very much compliment each other with regards to breath work, postures and the meditative state you can find. Becoming a scuba diving instructor and yoga teacher was the beginning of a journey, not a destination. Being able to help somebody discovering a different side of themselves whilst building this body-mind connection, regardless if underwater or on the yoga mat, is such a reward that keeps me passionate of w
Lieu du séjour
The Yoga Mat School est située au centre de Lamai, sur la magnifique et célèbre plage de Lamai, sur l’île magique de Koh Samui en Thaïlande. Koh Samui, la deuxième plus grande île de Thaïlande, se trouve dans le golfe de Thaïlande, au large de la côte est de l’isthme de Kra. Elle est connue pour ses plages bordées de palmiers, ses cocoteraies et sa forêt tropicale dense et montagneuse. Koh Samui offre des plages incroyables, une infinité d’activités et de divertissements, ainsi que de magnifiques temples bouddhistes et des statues de toutes tailles.
La cuisine thaïlandaise est exceptionnelle, mais si vous souhaitez autre chose pour le dîner, une multitude de cuisines sont disponibles. Vous pouvez aussi visiter l’un des innombrables marchés de nuit pour déguster de délicieuses bouchées et acheter quelques souvenirs. Une promenade de cinq minutes jusqu’au centre de Lamai, l’une des principales villes de l’île. Et Chaweng, la plus grande ville de l’île, n’est qu’à 10 minutes en voiture.
Distances
- Lamai - 2 minutes en voiture
- Chawang - 10 minutes en voiture
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Repas
Pendant le programme, The Yoga Mat School sert des plats frais bio préparés à la main par son chef thaïlandais. Servis dans des assiettes en porcelaine afin d’éviter tout contact avec le plastique. À votre arrivée, vous recevez des couverts en acier inoxydable pour un séjour durable avec nous. Des repas sains et délicieux, pour tous les appétits. L’établissement fait de son mieux pour répondre aux besoins alimentaires sans gluten et sans produits laitiers, et tient compte avec beaucoup d’attention de toute allergie alimentaire ou exigence particulière. Des plats frais et délicieux sont garantis à The Yoga Mat School à Samui.
- Petit-déjeuner à 10h
- Déjeuner à 14h
Tous les repas sont préparés fraîchement et mettent à l’honneur une cuisine thaïlandaise et internationale maison, bio. Leur chef, Khun Panita, très réputé sur l’île, prépare des plats végétariens et des plats de viande, en tenant compte des besoins alimentaires personnels des élèves.
Varinda Resort, juste en dessous, sert également d’excellents repas, propose le room service et des boissons, et vous pouvez faire porter tous les extras sur votre chambre tout au long de votre séjour.
Savourez le dîner à 18h30 à votre convenance. Profitez du marché de Lamai, de la street food, et de presque tous les types de cuisine du monde, à deux pas. Le dimanche, prenez vos repas à votre guise. Profitez de l’immense variété de restaurants locaux ou essayez un établissement international, il y a ici en Thaïlande tout ce que vous pourriez imaginer manger ! Les marchés frais de jour et de nuit, la street food, les mets de festival, les cafés, les bars à sushi.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
Le répertoire des choses à faire et à voir à Koh Samui est varié et intéressant ; l’île abrite de nombreuses attractions splendides, naturelles et artificielles, allant des moines momifiés aux célèbres rochers du grand-père et de la grand-mère (Hin Ta et Hin Yai), en passant par de jolies cascades, et bien plus encore.
Rien ne vous empêchera de vous éclater sur l’île de Samui. Pour ceux qui s’intéressent à l’imagerie religieuse et à l’architecture, le Grand Bouddha saura vous impressionner, surtout au coucher du soleil. Les amoureux de la nature peuvent également visiter le parc national marin d’Ang Thong lors d’une excursion d’une journée pour profiter d’une véritable impression d’isolement au cœur des splendides îles tropicales qu’il abrite.
L’incroyable Koh Tao, qui signifie « île de la Tortue », porte bien son nom, étant la destination de plongée sous-marine de référence en Thaïlande. Les plages de sable blanc parfaites qui bordent cette île vallonnée de 21 kilomètres carrés sont entourées par les eaux cristallines du golfe de Thaïlande. Il y a tant à explorer sur la belle île de Koh Samui.
Vous visiterez trois magnifiques lieux sur l’île, pour profiter de votre demi-journée de repos, le samedi matin, avec votre hôte thaïlandaise et professeure de yoga 500 heures, Panita, à la cascade de Na Mauang, au temple de Lam Soe et à la plage de Lamai.
Pendant votre jour de repos, vous souhaiterez peut-être faire une sortie de snorkeling ou de plongée sous-marine, ou réserver une excursion vers une autre île à bord d’un bateau long tail thaï traditionnel. Visitez les marchés nocturnes, les marchés de produits frais et les spectacles du soir avec les célèbres ladyboys. Pourquoi ne pas faire un voyage vers la belle île de Koh Phangan pour leur célèbre Full Moon Party. Profitez de toutes les magnifiques plages de Samui, des délicieux plats et des personnes les plus accueillantes au monde, dont presque toutes parlent anglais.
Louez une voiture ou un scooter pour faire une excursion d’une journée autour de l’île, ou engagez un chauffeur avec voiture. Visitez les sanctuaires d’éléphants et de chiens de Samui, les plantations historiques de cocotiers, le Grand Bouddha, et bien plus encore. L’école Yoga Mat peut vous aider dans toutes vos explorations du Pays du sourire.
Des soins de spa et d’ayurvéda sont proposés au Satva Samui, avec un supplément. Veuillez prendre vos rendez-vous au spa par l’intermédiaire de la réception ou directement au spa.
Ce qui est inclus
- Formation
- 18 nuits d'hébergement
- Repas les jours de formation
- Petit-déjeuner et déjeuner du lundi au samedi
- Dîners les lundi, mardi, mercredi et vendredi
- Jours d'arrêt de la formation : jeudi, samedi et dimanches (repas à votre charge)
- Prise en charge à l'arrivée à l'aéroport incluse
- Certification de yoga de 200h
- Éligible à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- Manuel de formation en PDF, manuel imprimé des asanas et notes d'étude imprimées
- Excursions à la cascade, sorties de méditation sur la plage au lever et au coucher du soleil
- Sortie à Big Rock Chandra Namaskara
- Cérémonie de cacao
- Méditation Japa avec séance personnelle de fabrication de Mala
- Séances de sonothérapie par le yoga
- Tapis de yoga et accessoires de yoga
- Recharge d'eau 24/7 au shala
- Carnets et stylos, avec sac de transport
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Les repas les jours sans formation
- L’alcool
- Les smoothies
- Les jus de fruits
- Le transfert de départ
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Samui Airport
À 10 km de votre destination
Itinéraire depuis la route circulaire 4169 de Koh Samui
- Prenez la route 4173 à l’intersection de la cascade de Namuang.
- Suivez la route sur 3 kilomètres jusqu’à l’intersection à 4 voies de Ban Thale.
- Tournez ensuite à droite sur la route 4170 en direction de Laem Sor Pagoda ou Thong Krut.
- Continuez sur environ 1 kilomètre.
- Tournez ensuite à gauche lorsque vous verrez les panneaux indiquant le restaurant Mor Din, Easy time resort et Samahita Retreat.
- Après 700 mètres, vous arriverez au bout de la route, sur la plage, à l’emplacement de Samahita Retreat.
- La réception se trouve directement sur la plage, tandis que les hébergements des invités sont de l’autre côté de la plage.
Arrivée en bus
Prenez le bus de Bangkok à Surat Thani. Puis, prenez le ferry pour Koh Samui. C’est le moyen le moins cher pour aller de Bangkok à Koh Samui. Aucune réservation n’est nécessaire : rendez-vous simplement à la gare routière et vous devriez pouvoir monter dans un bus en direction du sud dans l’heure qui suit. Le bus vous conduira directement au terminal du ferry. Veillez à acheter un billet combiné bus et ferry.
Arrivée en train
Les trains pour Surathani (qui s’arrêtent en réalité à Phun Phin, à 14 kilomètres à l’ouest de Surathani) partent de la gare Hualamphong de Bangkok. Les trains de 18 h 20 (rapide) et de 19 h 15 (express) sont les plus pratiques, car ils arrivent à 05 h 28 et 07 h 00, vous laissant largement le temps de prendre un bateau à 08 h 00 pour Koh Samui.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 17% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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