3 jours en retraite de yoga et méditation dans l’Himalaya à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde
Tous les profils sont les bienvenus pour découvrir comment le yoga conduit une personne vers un corps et un mode de vie sains, ainsi que comment la philosophie yogique peut aider à préserver un esprit paisible et un esprit serein. Tarang Yoga Ashram vous invite à rejoindre son école de yoga située dans la vallée himalayenne magique de Rishikesh, en Inde. Ce programme comprend des cours quotidiens de yoga et de méditation, l’hébergement, de délicieux repas, des séances de sonothérapie et bien plus encore.
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Caractéristiques
- Séances de yoga et de méditation
- Pranayama
- Techniques de relaxation et yoga nidra
- Chant de mantras, kirtan et satsang
- Accord avec la nature et feu de camp
- 1 séance de sonothérapie
- 3 repas sattviques avec tisane et collations
- 2 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Shopping
- Spa
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Bureau de change
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Place de parking
- Agence de voyage
- Mariage
- Wi-Fi
Tarang Yoga Ashram est un bel ashram situé près des rives du Gange. Des chambres aménagées avec goût, dotées de lits confortables, d’une armoire et d’une salle de bains attenante avec douche chaude, sont à votre disposition. Une connexion Wi-Fi gratuite est également disponible.
L’hébergement dispose des équipements suivants
Chambre partagée pour deux personnes
- Deux lits individuels
- Ventilateur, climatiseur
- Balcon ou fenêtre
- Armoire
- Salle de bains attenante
Chambre privée avec climatiseur ou chauffage
- Chambre privée
- 1 lit queen size
- Ventilateur, climatiseur
- Balcon ou fenêtre
- Armoire
- Salle de bains attenante
Programme
Tarang Yoga Ashram vous souhaite la bienvenue pour rejoindre son école de yoga située dans la vallée himalayenne magique de Rishikesh, en Inde. Sa mission est de diffuser la paix, la santé et la joie, ce qui peut être accompli grâce au yoga.
Bien que Tarang Yoga Ashram encourage la participation à tous les cours afin de vivre pleinement l’expérience de cette retraite, la présence est totalement facultative. Les participants sont les bienvenus pour rejoindre les séances qui leur parlent et sont libres de sauter les cours qu’ils préfèrent.
Programme quotidien
- 06:00 - 06:30 Shatkarma et boisson ayurvédique / détox
- 06:30 - 07:00 Pranayama
- 07:00 - 08:00 Cours de Hatha Yoga - Alignement - Ajustement - Surya Namaskar - Explication détaillée de chaque asana et de ses bienfaits
- 08:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 09:00 - 10:00 Temps de repos, étude personnelle
- 10:00 - 11:00 Cours de méditation (salle de yoga / bord du Gange / jardin)
- 11:00 Boisson Madhuram
- 11:30 - 12:30 Chant de mantras Kirtan/ Bhajan
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 13:30 - 14:00 Temps de repos, étude personnelle
- 14:00 - 15:00 Bain sonore
- 15:00 Fruits / jus de légumes
- 15:30 - 16:30 Cours de yoga Ashtanga / Vinyasa - Alignement - Ajustement - Surya Namaskar - Explication détaillée de chaque asana et de ses bienfaits
- 16:30 Boisson ayurvédique / détox / aux plantes avec encas
- 16:45 - 17:45 Méditation (salle de yoga / bord du Gange / jardin)
- 18:00 - 19:00 Philosophie (lundi, mercredi, vendredi) / Anatomie (mardi, jeudi, samedi)
- 19:00 - 19:15 Prière du soir
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 (Facultatif) - Temps d’échange / danse extatique / jam session / célébration autour du feu de camp / séance cinéma / arts mystiques / narration d’histoires / Cercle Shiva-Shakti / lecture de tarot
- 21:00 Heure du coucher
Professeurs
Vikas
Vikas has been practicing yoga since his childhood. After being initiated into the Himalayan Yoga Tradition of Himalayan Yogis at an early age, he obtained a teacher's training certificate. Yogi Vikas has a deep study and understanding of Hatha yoga, Shivananda yoga, and Raj yoga. He has studied acupressure, naturopathy, intensive courses and yoga therapy classes with many renowned Yoga Masters in India and received their blessings. With several years of teaching experience under the guidance of learned yogis in India, Vikas has escalated his insights of correcting and assisting yoga students.
Lieu du séjour
Profitez du meilleur que la nature a à offrir, avec notamment de rares oiseaux migrateurs, une vue imprenable sur le Gange, 50 marches jusqu'à la rive, et des forêts luxuriantes d'un vert éclatant. Ne manquez pas le lever et le coucher du soleil, absolument magnifiques. Cette retraite se trouve près du temple Veerbhardra, à proximité de Chilla Road Aiims Rishikesh.
Bienvenue au Tarang Yoga Ashram, un sanctuaire niché au cœur des forêts denses de Rishikesh, où tranquillité et nature se conjuguent. L'ashram bénéficie d'un emplacement unique, bercé par les sons apaisants d'une cascade voisine et situé sur les rives sacrées du Gange, vous offrant un accès privé à ces merveilles naturelles.
Immergez-vous dans la beauté sereine de cet emplacement, où l'environnement paisible et les alentours immaculés créent le cadre idéal pour une pratique spirituelle profonde et un ressourcement. Découvrez un harmonieux mélange des éléments de la nature, offrant un décor incomparable pour votre parcours de yoga et de méditation.
Distances
- Tapovan, 2.5 kilomètres
- Laxman Jhula, 2.5 kilomètres
- Patna Waterfall, 2 kilometers
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Shopping
- Spa
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Yoga shala
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Bureau de change
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Agence de voyage
- Mariage
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Ils servent une délicieuse cuisine végétarienne et sont heureux de répondre aux besoins de leurs étudiants en proposant une alimentation sans gluten et/ou végétalienne. Si vous avez des restrictions alimentaires spécifiques, telles que des allergies alimentaires, etc., ils seront heureux de vous préparer des repas spéciaux.
Les repas sont préparés avec amour et dans un esprit spirituel afin de veiller à ce que vous receviez tous les bienfaits des aliments que vous consommez. Des ingrédients véritablement frais, des légumes et des fruits biologiques sont utilisés autant que possible. Trois repas sont servis dans la même journée : jus détox, brunch et dîner. Le menu est élaboré en tenant compte d’une alimentation équilibrée et nutritive.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Fruitalien
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Massage et spa (uniquement sur demande).
Ce qui est inclus
- Séances de yoga matinales et de méditation
- Techniques de relaxation et Yoga Nidra
- Séances de pranayama
- Séances de thérapie axées sur les maladies
- Chant de mantras
- Kirtan et satsang
- 1 séance de sonothérapie
- Tisane, collations et café
- 3 repas sattviques/jus détox/jus de légumes
- 2 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Prise en charge à l’aéroport et retour à l’aéroport
- Massage et spa (uniquement sur demande)
- GST (taxe sur les produits et services)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 21 par personne
Chandigarh Airport
À 161 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 26 par personne
Jolly Grant Airport
À 18 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 63 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 210 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver vos vols à destination de l’aéroport international Indira Gandhi (DEL). Vous pouvez également réserver votre vol à destination de l’aéroport de Jolly Grant (DED) ou de l’aéroport de Chandigarh (IXC).
Tarang Yoga Ashram propose un service de transfert moyennant un supplément. Veuillez fournir vos détails de vol à l’avance afin d’organiser votre prise en charge.
Arrivée en train
Vous pouvez prendre un train de Delhi à Haridwar. Descendez à la gare de Haridwar, car elle se trouve à seulement vingt-cinq kilomètres de Rishikesh. Une fois à Haridwar, vous pouvez prendre un taxi ou Tarang Yoga Ashram peut l’organiser pour vous.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.