7 jours en stage de yoga hatha, vinyasa et breathwork à Rishikesh, Inde

Installations

SVL Yoga est situé dans la ville envoûtante de Rishikesh, nichée au pied des paisibles contreforts de l’Himalaya, surplombant le sacré Gange. Cet emplacement offre une expérience unique, imprégnée de spiritualité, de beauté naturelle et du riche héritage de la culture du yoga.

Qu’est-ce qui rend ce lieu spécial

• Centre spirituel : Connue comme la « capitale mondiale du yoga », Rishikesh a une longue histoire en tant que centre spirituel, attirant des yogis, des chercheurs spirituels et des voyageurs du monde entier
• Beauté pittoresque : Entourée d’une végétation luxuriante, de collines ondulantes et de la présence apaisante du Gange, Rishikesh offre un environnement paisible permettant aux participants de s’immerger dans leur pratique
• Culture vibrante : La ville est riche en expériences culturelles, des prestations de musique et de danse traditionnelles indiennes à la cérémonie quotidienne du Ganga Aarti, qui honore le fleuve sacré
• Temples anciens et ashrams : Rishikesh abrite de nombreux temples anciens, ashrams et sites spirituels, offrant aux participants des occasions d’explorer et d’approfondir leur compréhension des traditions spirituelles de l’Inde

Attractions de Rishikesh

• Laxman Jhula : Ce pont suspendu emblématique offre une vue imprenable sur le Gange et mène à un quartier animé regorgeant de boutiques, de cafés et de temples
• Cascade de Neer Garh : Cette magnifique cascade est un lieu idéal pour une pause rafraîchissante ou une randonnée tranquille en pleine nature
• Ashram des Beatles : Site célèbre où les Beatles ont étudié la méditation transcendantale, cet ashram offre un aperçu de l’histoire spirituelle de Rishikesh et présente des fresques murales et des œuvres d’art captivantes
• Triveni Ghat : Un ghat très animé au bord du fleuve où les pèlerins se rassemblent pour le Ganga Aarti du soir, un rituel incontournable qui illustre la profonde spiritualité et la dévotion présentes à Rishikesh
• Marchés locaux : Flânez dans des marchés animés remplis d’artisanat coloré, de textiles et de vêtements traditionnels indiens, vous permettant de rapporter chez vous un peu de la culture de Rishikesh

SVL Yoga location offre une expérience immersive à Rishikesh, où les participants peuvent se connecter à la sagesse et aux traditions anciennes de l’Inde tout en profitant de la beauté naturelle et de la culture vibrante de cette ville sacrée.

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Pendant la retraite, SVL Yoga s’engage à vous fournir de délicieux repas nourrissants, inclus dans le prix et conçus pour soutenir votre pratique ainsi que votre bien-être général. Le menu propose un éventail de plats végétariens, préparés avec des ingrédients frais et locaux, et imprégnés des saveurs et des traditions culinaires de l’Inde (non épicés).

• Petit-déjeuner : Commencez votre journée avec un petit-déjeuner sain comprenant une variété de plats indiens traditionnels tels que l’upma, le porridge de daliya, le khichri et le poha, selon le menu du jour. Le thé et les fruits sont inclus
• Déjeuner : Faites le plein d’énergie avec un déjeuner nutritif et rassasiant, comprenant des plats de légumes de saison, du riz, du yaourt ou du babeurre, des lentilles et du pain de blé indien comme le roti
• Dîner : Terminez la journée avec un dîner délicieux et équilibré, proposant des légumes de saison, un curry léger de lentilles et du riz ou du roti. Des desserts indiens spéciaux sont parfois inclus
• Approche yogique : Le menu est conçu pour s’aligner sur les principes yogiques, afin de garantir que les aliments soient non seulement savoureux, mais qu’ils soutiennent également la digestion, le niveau d’énergie et la santé globale
• Thé et collations : Du thé et des collations saines sont disponibles tout au long de la journée pour vous garder plein d’énergie et rassasié entre les repas. Les boissons spéciales ou alcoolisées ne sont pas couvertes dans le forfait
• Eau filtrée : Afin d’assurer la sécurité et le bien-être des participants, ils fournissent un accès à de l’eau propre et filtrée pour boire et remplir vos bouteilles d’eau

Chez SVL Yoga, ils estiment que l’alimentation joue un rôle crucial dans le soutien de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le menu soigneusement élaboré vise à nourrir votre corps et votre âme, en vous apportant l’énergie et la vitalité nécessaires pour vous engager pleinement dans votre parcours de transformation. Bien que SVL Yoga fournisse 3 repas végétariens, tout besoin alimentaire particulier au-delà de cela peut entraîner des frais supplémentaires, sous réserve de disponibilité.

SVL Yoga met l’accent sur une expérience holistique qui englobe non seulement le yoga, le travail respiratoire et la méditation, mais aussi la culture vibrante et l’essence spirituelle de Rishikesh.

Pendant votre temps libre, vous êtes encouragé à explorer la ville et les environs. Voici un aperçu de ce que Rishikesh a à offrir :

• L’ashram des Beatles : Un lieu emblématique où le célèbre groupe a autrefois séjourné et composé nombre de ses chansons. Il est aujourd’hui orné de graffitis et d’œuvres d’art, offrant une expérience visuellement captivante
• Triveni Ghat : Assistez au Ganga Aarti spirituel, un spectacle qui capture l’essence de Rishikesh
• Lakshman Jhula et Ram Jhula : Des ponts suspendus historiques au-dessus du Gange, offrant des vues pittoresques
• Temples et ashrams locaux : Plongez dans la spiritualité en visitant certains des temples et ashrams renommés de la ville
• Marchés locaux : Imprégnez-vous de la culture locale en explorant des marchés animés qui առաջարկent un large éventail d’articles, des bijoux artisanaux aux épices aromatiques

Bien que l’exploration guidée de tous ces sites ne soit pas incluse dans votre forfait, SVL Yoga se fera un plaisir de vous fournir des recommandations, des indications et toute autre assistance dont vous pourriez avoir besoin afin de rendre vos découvertes enrichissantes.

• Pratiques matinales et en soirée de Hatha-Vinyasa pour revitaliser le corps
• Exercices guidés de respiration traditionnelle (pranayama) pour renforcer votre énergie vitale et favoriser le bien-être
• Plongez profondément dans la tranquillité grâce à des séances guidées de méditation et de Nidra
• Approfondissez la sagesse de la philosophie yogique appliquée et du mode de vie yogique
• 6 nuits d'hébergement
• Savourez des repas végétariens nutritifs et délicieux, issus de produits locaux et préparés en accord avec les pratiques de yoga
• Prise en charge à l'aéroport de Dehradun (DED)

• Demandes alimentaires spécifiques
• Boissons
• Les frais de voyage aller-retour vers et depuis Rishikesh ne sont pas couverts
• Le transport en ville ou les transferts vers/depuis l’aéroport ou les gares ferroviaires (sauf le transfert à l’arrivée depuis l’aéroport DED jusqu’au centre de yoga)
• Dépenses personnelles : tout shopping, souvenir ou article personnel acheté pendant la retraite
• Assurance voyage : il est recommandé aux participants d’avoir leur propre assurance voyage
• Frais de visa : le cas échéant, les frais de visa pour entrer en Inde ne sont pas inclus
• Pourboires et gratifications : pour tout service en dehors des prestations de la retraite
• Activités supplémentaires : toute activité extérieure comme des soins de spa, des massages ou des ateliers supplémentaires ne faisant pas partie de la retraite
• Services de blanchisserie : tout service de blanchisserie personnelle pendant le séjour
• GST

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.