5 jours en stage de yoga hatha, vinyasa et breathwork à Rishikesh, Inde

Installations

SVL Yoga est situé dans la ville envoûtante de Rishikesh, nichée au pied serein de l’Himalaya, surplombant le sacré fleuve Gange. Cet emplacement offre une expérience unique, imprégnée de spiritualité, de beauté naturelle et du riche héritage de la culture du yoga.

Qu’est-ce qui rend l’emplacement spécial

• Centre spirituel : Connue comme la « capitale mondiale du yoga », Rishikesh possède une longue histoire en tant que centre spirituel, attirant des yogis, des chercheurs spirituels et des voyageurs du monde entier
• Beauté pittoresque : Entourée d’une végétation luxuriante, de collines ondulantes et de la présence apaisante du fleuve Gange, Rishikesh offre un environnement paisible où les participants peuvent s’immerger pleinement dans leur pratique
• Culture vibrante : La ville est riche en expériences culturelles, des spectacles traditionnels de musique et de danse indiennes à la cérémonie quotidienne du Ganga Aarti, qui honore le fleuve sacré
• Temples anciens et ashrams : Rishikesh abrite de nombreux temples anciens, ashrams et sites spirituels, offrant aux participants des occasions d’explorer et d’approfondir leur compréhension des traditions spirituelles de l’Inde

Attractions de Rishikesh

• Laxman Jhula : Ce pont suspendu emblématique offre une vue imprenable sur le fleuve Gange et mène à un quartier animé rempli de boutiques, de cafés et de temples
• Chute d’eau de Neer Garh : Cette magnifique chute d’eau est un lieu idéal pour une pause rafraîchissante ou une randonnée tranquille au milieu de la nature
• Ashram des Beatles : Lieu célèbre où les Beatles ont étudié la méditation transcendantale, cet ashram offre un aperçu de l’histoire spirituelle de Rishikesh et présente des fresques murales et des œuvres d’art captivantes
• Triveni Ghat : Un ghat animé au bord du fleuve où les pèlerins se rassemblent pour le Ganga Aarti du soir, un rituel incontournable qui met en valeur la profonde spiritualité et la dévotion présentes à Rishikesh
• Marchés locaux : Flânez dans des marchés animés regorgeant d’artisanat coloré, de textiles et de vêtements traditionnels indiens, afin de rapporter chez vous un peu de la culture de Rishikesh

L’emplacement de SVL Yoga offre une expérience immersive à Rishikesh, où les participants peuvent se connecter à la sagesse et aux traditions anciennes de l’Inde tout en profitant de la beauté naturelle et de la culture vibrante de cette ville sacrée.

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Pendant la retraite, SVL Yoga s’engage à vous proposer des repas délicieux et nourrissants, inclus dans le prix et conçus pour soutenir votre pratique ainsi que votre bien-être général. Le menu comprend une variété de plats végétariens, préparés avec des ingrédients frais, locaux et imprégnés des saveurs et des traditions culinaires de l’Inde (non épicés).

• Petit-déjeuner : Commencez votre journée avec un petit-déjeuner sain comprenant une variété de plats traditionnels indiens tels que l’upma, le porridge de daliya, le khichri et le poha, selon le menu du jour. Le thé et les fruits sont inclus
• Déjeuner : Faites le plein d’énergie avec un déjeuner nutritif et rassasiant, comprenant des plats de légumes de saison, du riz, du curd ou du babeurre, des lentilles et du pain de blé indien comme le roti
• Dîner : Terminez la journée avec un dîner délicieux et équilibré, proposant au choix des légumes de saison, un curry léger de lentilles, ainsi que du riz ou du roti. Parfois, des desserts indiens spéciaux sont inclus
• Approche yogique : Le menu est conçu en accord avec les principes yogiques, afin de garantir que les aliments soient non seulement savoureux, mais aussi bénéfiques pour la digestion, le niveau d’énergie et la santé globale
• Thé et collations : Du thé et des collations saines sont disponibles pendant la journée pour vous permettre de conserver votre énergie et votre satiété entre les repas
• Eau filtrée : Afin d’assurer la sécurité et le bien-être des participants, un accès à de l’eau propre et filtrée est fourni pour boire et remplir vos bouteilles d’eau

Chez SVL Yoga, ils estiment que l’alimentation joue un rôle essentiel dans le soutien de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le menu soigneusement élaboré vise à nourrir votre corps et votre esprit, en vous apportant l’énergie et la vitalité nécessaires pour vous engager pleinement dans votre parcours de transformation.

Bien que SVL Yoga propose 3 repas végétariens, tout besoin alimentaire particulier au-delà de cela peut entraîner des frais supplémentaires, sous réserve de disponibilité. Les boissons spéciales ou les boissons alcoolisées ne sont pas non plus incluses dans le forfait.

SVL Yoga met l’accent sur une expérience holistique qui englobe non seulement le yoga et la méditation, mais aussi la culture vibrante et l’essence spirituelle de Rishikesh. Toutefois, il est essentiel de noter que, si la retraite comprend des séances structurées de yoga, de pranayama et de méditation ainsi que les repas, les excursions elles-mêmes ne sont pas incluses dans le prix du forfait. Néanmoins, ils comprennent l’attrait de la ville et de ses environs et se feront un plaisir de vous assister et de vous guider.

Pendant votre temps libre, vous êtes encouragé à explorer la ville et les environs. Bien que ces excursions ne soient pas incluses dans le forfait, voici un aperçu de ce que Rishikesh a à offrir :

• L’Ashram des Beatles : Un lieu emblématique où le célèbre groupe a autrefois séjourné et composé nombre de ses chansons. Il est aujourd’hui orné de graffitis et d’œuvres d’art, ce qui en fait une expérience visuellement captivante
• Triveni Ghat : Assistez au spirituel Ganga Aarti, un spectacle qui capture l’essence de Rishikesh
• Cascade de Neer Garh : Un lieu paisible, parfait pour se détendre et se baigner dans des eaux naturelles
• Lakshman Jhula et Ram Jhula : Des ponts suspendus historiques au-dessus du Gange, avec des vues pittoresques
• Temples et ashrams locaux : Plongez dans la spiritualité en visitant certains des temples et ashrams renommés de la ville
• Marchés locaux : Imprégnez-vous de la culture locale en explorant des marchés animés qui proposent une multitude d’articles, des bijoux artisanaux aux épices aromatiques

Bien que l’exploration guidée de ces sites ne soit pas incluse dans votre forfait, SVL Yoga se fera un plaisir de vous fournir des recommandations, des indications et toute autre assistance dont vous pourriez avoir besoin pour donner du sens à vos explorations.

• Pratiques de Hatha-Vinyasa le matin et le soir pour revigorer le corps
• Exercices guidés de respiration traditionnelle (pranayama) pour renforcer votre énergie vitale et favoriser le bien-être
• Plongez profondément dans la tranquillité avec des séances guidées de méditation et de Yoga Nidra
• Approfondissez la sagesse de la philosophie yogique appliquée et du mode de vie yogique
• Définissez des intentions porteuses de sens, découvrez votre véritable soi et connectez-vous à lui
• Bénéficiez des vastes connaissances et de l’expérience d’instructeurs de yoga chevronnés, dévoués à garantir une expérience transformatrice
• Profitez de l’ambiance des installations de yoga de SVL, garantissant un environnement propice aux pratiques et à la détente
• 4 nuits d’hébergement
• Savourez des repas végétariens nutritifs et délicieux, issus de produits locaux et préparés en accord avec les pratiques de yoga
• Prise en charge à l’aéroport de Dehradun (DED)

• Demandes alimentaires particulières
• Boissons
• Les frais de voyage vers et depuis Rishikesh ne sont pas couverts
• Le transport en ville ou les transferts depuis/vers l'aéroport ou les gares ne sont pas inclus (sauf le transfert à l'arrivée depuis l'aéroport DED jusqu'au centre de yoga)
• Dépenses personnelles : tout achat, souvenir ou article personnel acheté pendant la retraite
• Assurance voyage : il est recommandé aux participants d'avoir leur propre assurance voyage
• Frais de visa : le cas échéant, les frais de visa pour entrer en Inde ne sont pas inclus
• Pourboires et gratifications : pour tout service en dehors des prestations de la retraite
• Activités supplémentaires : toute activité extérieure comme des soins au spa, des massages ou des ateliers supplémentaires ne faisant pas partie de la retraite
• Services de blanchisserie : tout service de blanchisserie personnel pendant le séjour
• GST

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.