7 jours en stage de coaching de yoga et surf à Porto, Portugal
Vacances de yoga et de surf saines au Portugal
Venez rejoindre le programme Surf Coaching Porto pour ce voyage exceptionnel en pleine nature ! Le surf et le yoga sont la combinaison idéale en plein air pour ressentir une joie pure et une relaxation profonde. Saisissez cette chance, relevez le défi et dépassez vos limites !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 5 jours d’activités
- 5 leçons de surf avec photos
- Utilisation gratuite de l’équipement de surf pendant les heures de cours
- Séances de yoga au studio ou dans le parc municipal
- Adapté aux surfeurs majeurs débutants et intermédiaires
- 6 nuits d’hébergement
- Petits-déjeuners savoureux
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Location de vélos
- WI-FI gratuit
La maison d’hôtes propose, en plus de l’hébergement en dortoir partagé, des chambres individuelles pour deux hôtes avec leur propre salle de bains, ainsi que de petits appartements avec cuisine pour les groupes, les familles ou les amis. La cuisine est entièrement équipée et met à votre disposition l’ensemble des équipements, afin que vous puissiez y trouver tout ce dont vous avez besoin pour préparer vos repas. Elle propose des expériences fondées sur ce que Matosinhos a de mieux à offrir : la côte atlantique ; avec ses conditions idéales pour le surf, ainsi que la merveilleuse gastronomie liée à la mer.
Le meilleur de tous les mondes, sans aucun doute, d’autant plus que la deuxième ville du Portugal, Porto, se trouve à courte distance, où vous pourrez profiter de toute l’histoire et du dynamisme d’une ville qui, ces dernières années, a régulièrement recueilli éloges et récompenses en tant que l’une des destinations les plus dynamiques d’Europe. The Sea House est située dans le centre historique de la belle ville de pêcheurs de Matosinhos, à seulement une minute à pied de la station de métro en surface « Brito Capêlo », ainsi que de la plage internationale de Matosinhos.
Cette station est reliée à l’aéroport Francisco Sá Carneiro, ainsi qu’au centre historique de Porto, à vingt minutes. À Porto, vous pourrez profiter de toute l’histoire et du dynamisme d’une ville qui, ces dernières années, a régulièrement recueilli éloges et récompenses en tant que l’une des destinations les plus dynamiques d’Europe.
Programme
Pendant ces vacances, vous vous immergerez dans le surf, revitaliserez votre corps, votre esprit et votre âme grâce à la pratique du yoga, et découvrirez la beauté de Porto pendant votre temps libre. Ce programme convient aux débutants qui souhaitent commencer un nouveau loisir, essayer un nouveau sport ou simplement se détendre et jouer avec les vagues. Votre moniteur de surf, Joao, viendra vous chercher à 9h00, et le groupe se rendra au meilleur spot de la journée, en fonction des conditions de l’océan, de l’affluence et du niveau du groupe.
Le surf commence par un court échauffement et une explication de toutes les techniques de surf : le pagayage, le positionnement sur la vague, la prise de vagues, le fait de se mettre debout sur la planche et de surfer correctement. Vous pouvez vous attendre à une démonstration claire de chaque étape, que vous devrez assimiler afin d’en tirer le meilleur parti. Avant d’entrer dans l’eau, des instructions sur les consignes de sécurité et l’étiquette du surf vous seront également fournies.
Au cours de votre expérience, vous serez probablement en mesure de vous tenir debout sur la planche ou de constater quelques progrès, mais surtout, vous profiterez de l’énergie incroyable apportée par l’océan et le soleil, tout en vous sentant inspiré par l’instant présent. Le groupe sera déposé au lodge vers 12h30. Ensuite, vous pourrez aller manger, vous reposer, prendre un bain de soleil sur la plage locale (à 300 mètres du lodge), ou simplement prendre le métro (à 50 mètres du lodge) et vous rendre dans le centre-ville de Porto pour faire un peu de tourisme et de shopping.
En fin de journée, vers 18h00, vous suivrez un cours de yoga et vous vous sentirez inspiré et entouré par la nature. Selon les conditions météorologiques, les séances auront lieu dans le parc de la ville ou au studio de yoga, tous deux situés près de la plage locale. À votre arrivée, vous serez invité à rejoindre d’autres expériences différentes qui se déroulent principalement l’après-midi, et vous pourrez vous inscrire pour y participer.
Professeurs
João Ferreira Gomes
João est un surfeur local de Porto avec 30 ans d'expérience dans le surf. C'est un surfeur qui a beaucoup voyagé et un ancien compétiteur international, qui dirige actuellement son propre projet de coaching de surf. Il est entraîneur de surf certifié par la Fédération portugaise de surf et enseigne depuis 1998. Il forme des surfeurs locaux et enseigne aux étrangers comment débuter et améliorer leurs compétences en surf. Il est également guide de surf agréé World Surf League, organisant des voyages de surf dans le monde entier. En plus de ça, il surfe tous les jours ;)
Pedro Varela
Pedro a commencé à pratiquer le yoga il y a plus de 18 ans. Depuis, il en fait son mode de vie. À partir de 2013, il a commencé à enseigner et à partager sa passion en aidant davantage de personnes à pratiquer le yoga. Il dirige actuellement son propre studio, face à la plage et juste à côté du parc municipal de Porto. En dehors de cela, il surfe aussi ;)
Lieu du séjour
La maison d’hôtes se trouve à moins de cinq minutes à pied de la plage et à une minute de la station de métro Brito Capelo, ce qui permet de rejoindre le centre-ville de Porto en 20 minutes. Elle est entourée des meilleurs restaurants de poisson et convient parfaitement aux voyageurs solo, aux couples ou aux groupes. Elle est facilement accessible depuis l’aéroport Francisco Sá Carneiro (OPO), situé à environ six kilomètres, en métro ou en voiture.
Distances
- Station de métro - 1 minute
- Plage - 5 minutes
- Aéroport Francisco Sá Carneiro (aéroport de Porto), 6 kilomètres
- Ville de Porto - 20 minutes en métro, en bus ou en Uber
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Surf
Équipements
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Balcon
- Coin repas
- Cuisine
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
Services
- Location de planches
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
Repas
Le buffet du petit-déjeuner quotidien est inclus dans le prix. Si vous avez des restrictions alimentaires, veuillez en informer Surf Coaching Porto à l'avance (temporairement suspendu en raison du coronavirus).
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
- Séances de surf-skate
- Séances de surf au coucher du soleil
- Visite du centre-ville de Porto
- Visite des caves à vin et dégustation de porto
- Excursion d’une journée dans la vallée du Douro (visite de vignobles, déjeuner et dégustation de vin)
- Randonnée dans le parc naturel de Gerês ou excursion d’une journée
- Dîner dégustation de francesinha
- Dîner de poisson grillé à Matosinhos
- Dîner dégustation de fruits de mer
- Espace de coworking ou bureau ou poste de travail
Ce qui est inclus
- 5 séances de surf d’une demi-journée avec photos / vidéos
- 5 séances de yoga en studio ou dans le parc municipal
- Coaching avec un entraîneur de surf local, expérimenté et certifié
- 6 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien
- Transferts vers la plage
- Transferts depuis et vers l’aéroport (uniquement les jours d’arrivée et de départ)
- Le meilleur spot de surf chaque jour
- Équipement haut de gamme (combinaisons Billabong chaudes et planche de surf)
- Assurance sportive
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Francisco de Sá Carneiro Airport
À 6 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l'aéroport Francisco de Sá Carneiro (OPO). Le transfert depuis et vers l'aéroport est inclus. Surf Coaching Porto viendra vous chercher à l'aéroport. Veuillez noter que chaque réservation comprend uniquement un transfert aller-retour vers l'aéroport. Des transferts supplémentaires pourraient être facturés.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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