3 jours en stage de rafting en eaux vives et yoga dans le Maine, États-Unis
Vacances de rafting en eaux vives et de yoga aux États-Unis
Cet été, partez à l’aventure avec SUP YO Adventures à The Forks, dans le Maine, et rejoignez-les sur la rivière Kennebec avec Three Rivers white water rafting, le lieu du plaisir à l’état pur ! Préparez-vous à vivre un week-end inoubliable rempli de rafting, de yoga, de feux de camp, de barbecues, de musique live et d’observation des étoiles - le tout au cœur de la beauté à couper le souffle des paysages sauvages du Maine.
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Caractéristiques
- La retraite de week-end estivale ultime dans la nature sauvage du Maine
- 2 jours d’activités
- 1 à 2 cours de yoga par jour
- 1 journée complète de rafting en eaux vives
- Feux de camp en soirée et observation des étoiles
- Activité de niveau 4 à 5
- 2 nuits d’hébergement
- 2 petits-déjeuners, un déjeuner barbecue et un dîner inclus
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
2 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Aire de pique-nique
Profitez d’un hébergement en dortoir dans des cabanes en rondins partagées ou du camping le long de la rivière. Les chambres et les salles de bains sont toutes partagées. Le linge de lit et les serviettes vous seront fournis.
Cabanes partagées
Les cabanes sont situées directement sur les berges de la rivière Kennebec. Elles disposent du chauffage, de la climatisation, de lits confortables, d’une salle de bains commune complète, d’un salon, d’une véranda donnant sur la rivière, d’un service de ménage quotidien, de tout le linge de lit et de serviettes de bain. Il vous suffit de venir avec vous-même et les en-cas que vous souhaitez pour le week-end !
Campeurs heureux
Toute personne souhaitant camper sous tente sera libre d’installer son campement au bord de la rivière. Les campeurs pourront utiliser les installations des cabanes ou la maison de bains à proximité.
Programme
Voici la retraite estivale de week-end ultime, comprenant du rafting, du yoga, des feux de camp, des barbecues, de la musique live et l’observation des étoiles - le tout dans la nature sauvage du Maine, en pleine nature.
Le rafting sur la rivière Kennebec est un incontournable pour les amateurs de sensations fortes comme pour les amoureux de la nature. Cette aventure de renommée mondiale offre un cadre naturel à couper le souffle, des rapides en eaux vives d’un volume impressionnant avec des vagues de six à huit pieds, ainsi que de gros trous dans les rapides qui portent bien leur nom, comme Rock Garden, Big Mama, Whitewasher, sans oublier la puissance de l’infâme Magic Fall.
En chemin, vous prendrez le temps d’explorer les trésors cachés de la gorge, créant ainsi l’équilibre parfait entre action riche en adrénaline et détente paisible. Faites des haltes au fil de votre descente de la rivière pour découvrir certains des ruisseaux, des cascades et des vasques de baignade que le lieu a à offrir.
À la tombée de la nuit, rassemblez-vous autour du feu de camp légendaire de Three Rivers. Réputés pour leurs flammes immenses et envoûtantes, ces feux sont la manière idéale de conclure une soirée d’été magique au cœur des forêts profondes du Maine.
Yoga
Les cours de yoga auront lieu vendredi et samedi soir, en plein air, sur le terrain près de la cabane, entourés par la nature et par le son paisible de la rivière toute proche. Attendez-vous à un cours de yoga restauratif le samedi après une journée sur la rivière… votre corps vous en remerciera. Veuillez apporter votre propre tapis, ou n’hésitez pas à utiliser la terre comme tapis. Les cours seront ouverts à tous les niveaux.
Cette retraite offre le mélange idéal d’aventure, de détente et de connexion avec la nature. Ne manquez pas cette occasion !
Programme quotidien
Jour 1 (vendredi)
- À tout moment après 15:00 Arrivée
- Cercle de bienvenue et dîner de groupe
- Feu de camp (avec karaoké si l’envie vous en dit)
- Observation des étoiles en option
Jour 2 (samedi)
- Réveil matinal avec votre choix entre petit-déjeuner continental (inclus) ou petit-déjeuner chaud (8 USD)
- Journée complète de rafting sur la rivière
- Étirements de yoga après le rafting
- Barbecue et feu de camp (musique live ce soir-là)
- Profitez de votre soirée à observer les étoiles et / ou à danser sur la musique du groupe en live
Jour 3 (dimanche)
- Votre choix entre petit-déjeuner continental ou petit-déjeuner chaud
- Courte randonnée jusqu’aux chutes de Moxie avec méditation et possibilité de baignade
- Détendez-vous et profitez de votre matinée, puis rentrez chez vous à votre rythme
Excursions
- Journée complète de rafting sur la rivière !
- Courte randonnée jusqu’aux chutes de Moxie avec méditation et possibilité de nager
Professeurs
Jana Olenio
Jana teaches a Vinyasa Flow style of yoga on the mat and stand-up paddleboard yoga on the water. She began practicing yoga in 2004 with the hope to reduce stress and anxiety. She began teaching in 2009 after yoga positively transformed and healed her life far beyond her expectations. Her goal is to help others heal themselves by bringing the gift of yoga into the life of each student. Jana is also PaddleFit core certified and a Mistral SUP International ambassador.
Lieu du séjour
La retraite se déroulera à West Forks, dans le Maine, aux États-Unis. Le rafting sur la rivière Kennebec est réputé pour son cadre naturel à couper le souffle, ses eaux vives à gros débit exaltantes avec des vagues de six à huit pieds, ainsi que ses grands trous dans les rapides qui portent bien leur nom, comme Rock Garden, Big Mama et Whitewasher, sans oublier la puissance des redoutables Magic Falls.
Vous ferez halte tout au long de la descente de la rivière pour explorer certains des ruisseaux, des cascades et des trous de baignade que la gorge a à offrir. Le temps passé sur la rivière sera donc un mélange de détente et de montée d’adrénaline dans les eaux vives.
Repas
Deux petits-déjeuners, un déjeuner et un dîner sont inclus dans le prix. Chaque sortie de rafting comprend une collation et une boisson à consommer sur la rivière pour vous permettre de rester en forme, suivies d’un copieux barbecue de retour au camp, qui saura satisfaire même le participant le plus affamé. Chaque jour, vous savourerez un copieux petit-déjeuner chaud. Le jour de votre sortie en rafting, après un déjeuner barbecue tardif, revivez les moments forts de la journée grâce à un diaporama et à la projection vidéo de votre parcours au Boatman’s Bar & Grill.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
- Camping disponible sur demande
Ce qui est inclus
- 2 cours de yoga
- 1 journée complète de rafting en eaux vives
- Randonnée jusqu’aux chutes de Moxie
- Feux de camp en soirée et observation des étoiles
- Draps et serviettes de bain
- 2 nuits d’hébergement dans une cabane
- 2 petits-déjeuners, un déjeuner barbecue tardif et un dîner
- Frais d’entrée à la rivière
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Boissons alcoolisées, collations supplémentaires, dîner le samedi (si vous avez encore faim après le barbecue, vous serez le bienvenu pour commander à la carte au Boatman’s Bar & Grill)
- Combinaison de plongée (facultative)
- Dépenses personnelles
- Carte de crédit et autres frais
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Portland International Jetport
À 185 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.