4 jours en retraite Spirit Earth à Cumbria, Angleterre
Retraite de yoga de guérison et d’éveil au Royaume-Uni
Inspirée par les enseignements du monde naturel, cette retraite Spirit Earth vous offre une manière d’embrasser les cycles de la Terre et la roue de l’année. Une occasion de voyager en communauté pour honorer la Terre et votre corps. Un temps en cercle avec l’Esprit, nos parents de la Terre, les ancêtres, ainsi que vos guides et protecteurs, pour vous aider à être libre. En utilisant le rituel pour accueillir les croisements de chemins et les portes d’entrée : prendre soin du corps à travers des pratiques de yoga et de mouvement, afin que vous puissiez rééveiller ce qui a été oublié, voire réprimé. Au cœur de la retraite, se trouve l’intention d’enchanter votre vie et de guérir les fractures au sein de votre être spirituel.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Pratiques de yoga de la terre et du souffle
- Rituel sacré avec la roue celtique de l’année
- Pratiques éclectiques issues du yoga et de la tradition spirituelle de la terre
- Cérémonie du cacao et cercles bienveillants d’introspection
- Massage holistique personnel d’1 heure
- 3 nuits d’hébergement dans une magnifique grange rénovée 5 étoiles
- Délicieux repas quotidiens, (pension complète) fraîchement préparés, à base de plantes
- Espace thé avec thé / café et sélection éclectique de tisanes
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Mariage
Les hébergements de retraite de Sunny Brow Farm sont de magnifiques granges rénovées. Quatre granges ont été transformées en cottages indépendants. Deux cottages occupent les niveaux supérieur et inférieur d’une grange en talus du Lakeland, et deux autres sont plus petits et séparés.
Toutes les granges disposent de chambre(s), salle(s) de bain, d’un espace de vie, d’une cuisine et d’un coin repas. Les granges ont été rénovées avec soin afin de permettre à des équipements et un style modernes de s’intégrer aux éléments d’origine, avec des poêles à bois en option. Pleines de caractère tout en offrant un confort moderne, les hébergements en grange répondront à tous vos besoins. Elles sont toutes équipées d’un bon Wi-Fi.
Le studio de yoga et les salles de massage sont nichés dans l’enceinte des granges rénovées, et le studio donne sur des bois et des pâturages de moutons.
Itinéraire des granges
- The Old Dairy : Un cottage en grange de plain-pied avec deux chambres privées - une double et une simple - qui partagent une salle de bain et un espace de vie ; cette grange est également l’endroit où les participants à la retraite prennent leurs repas en commun autour d’une grande table en chêne
- Sunny Brow Barn : Une chambre pouvant être aménagée en lits jumeaux ou en lit double avec salle de bain attenante, avec espace de vie privé
- The Hayloft : Un cottage en grange à l’étage dans une grande grange à foin rénovée ; deux chambres pouvant être aménagées en lits jumeaux ou en lit double avec salle de bain attenante, qui partagent un grand espace de vie ouvert
- Bracken Barn : Une chambre pouvant être aménagée en lits jumeaux ou en lit double avec salle de bain attenante, avec espace de vie privé
Programme
Suzy-Anne et Natalie s’appuient sur leurs pratiques spirituelles enracinées dans la Terre pour co-créer des espaces dynamiques où nous pouvons toutes et tous explorer ce que signifie être incarné sur la Terre, ici et maintenant. Attendez-vous à des rituels, des cérémonies sacrées, du cacao, du travail respiratoire, du yoga transpersonnel et yin, du mouvement, des pratiques de connexion dans la nature, des percussions et du son, des tisanes et élixirs de plantes thérapeutiques, des soins par les cristaux, des voyages intérieurs, et des massages rituels.
Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez explorer et vivre de nouvelles façons d’être présent grâce à votre connexion avec le monde naturel, ou si vous êtes curieux de développer votre spiritualité à travers les mystères de la création. Nos pratiques comprendront des espaces pour vous permettre de développer et d’approfondir votre relation avec vos guides et les énergies qui vous guident. Au cœur de ces retraites se trouve le processus d’incarnation – attendez-vous donc à une profonde guérison et à une libération émotionnelle.
La magnifique retraite de janvier se situe entre l’Épiphanie et Imbolc, deux périodes très importantes de l’année. L’énergie du retour de la lumière et l’étincelle de vie dans la nature sont essentielles pour cette retraite. C’est un moment idéal pour venir dans un espace de silence intérieur au sein d’une communauté consciente, pour semer de nouvelles intentions et laisser la période de l’année soutenir votre propre éveil.
La retraite d’automne se situe près de l’équinoxe, au sein du cycle de la Lune des moissons, une période abondante de l’année pour être avec les dons de Mère Terre et récolter vos propres moissons. L’équinoxe marque le point où la lumière et l’obscurité sont en équilibre étroit, ce qui ouvre une porte vers une relation plus proche avec la paix. Cette période de l’année apporte une énergie d’ancrage après la vivacité de l’été afin de vous permettre de revenir à vous-même et à la sacralité de la Terre.
Itinéraire
Tissé avec soin à partir de plus de 12 ans d’expérience dans l’organisation de retraites, cet itinéraire est riche et généreux, tout en laissant de l’espace personnel pour vos propres aventures. Il peut y avoir des variations saisonnières à cet itinéraire.
Jour 1
- 15:00 Arrivée
- 16:00 Début rituel – porte d’entrée vers la retraite
- Partage en petit groupe et cérémonie du thé dans l’espace rituel
- 17:45-19:15 Entrer dans l’Essentiel & Yoga de la Terre
- 19:30 Dîner
Jour 2
- 08:00 Collation légère du matin
- 08:30 - 10:30 Cérémonie sacrée de libération avec travail respiratoire
- 11:00 Brunch buffet
- 11:00 - 15:45 Massage rituel
- 16.45 - 19:15 Voyage intérieur avec le lotus bleu
- 19:30 Dîner
Jour 3
- 08:00 Petit-déjeuner léger
- 08:30 - 09:30 Cérémonie de renouveau dans la nature
- 09:45 - 12:00 Cérémonie de cacao de l’âme incarnée
- 12:15 Déjeuner
- 13:30 - 17:00 Réserver une séance supplémentaire / profiter d’une promenade
- 18:15 - 19:30 Rituel de réflexion et partage
- 19:45 Dîner
Jour 4
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Départ
Professeurs
Suzyanne Saunders
Suzyanne is the owner and manager of Sunny Brow Farm Holistic Retreats. In 2010 together with her husband, they bought a derelict Cumbrian farm, and self-renovated it into a retreat centre and family home. Suzy-Anne is passionate about spiritual development. She is a professional yoga teacher since 2004, shamanic practitioner, inner dance facilitator, breathwork practitioner, 'All Nations’ sweat lodge water-pourer, holistic therapist and Reiki master; and also, a blessed mum of three beautiful souls. She is always adding to her skill set and this year is undertaking a Rose Priestess Path.
Natalie Jane Alexander
Jane Alexander runs her own teaching and spiritual healing practice in Cumbria through which she offers her intuitively guided sessions, readings and workshops. Jane is an instinctive mystic, soul aware facilitator and accidental musician, who weaves shamanic-style transformative workshops and retreats. Sound plays a powerful role in Jane’s work. She uses her voice, words and non-linguistic chanting to facilitate altered states of consciousness.
Lieu du séjour
Sunny Brow Farm est une ancienne ferme du Cumbria magnifiquement rénovée, située au cœur des collines et des vallées du parc national du Lake District. Cela permet un accès facile aux lacs, aux rivières, aux forêts, aux villages et aux magnifiques randonnées de la superbe région du sud du Lake District.
Sunny Brow Farm elle-même est nichée dans la vallée près de Black Fell, avec des ruisseaux, des pâturages pour moutons et des bois juste au pas de la porte. Être si proche de la nature est un véritable atout pour un séjour calme et naturel.
Le village le plus proche est Hawkshead (à 5 minutes en voiture), et la petite ville la plus proche est Ambleside (à 10 minutes en voiture).
Particularités exclusives de l'offre
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
Services
- Mariage
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
La philosophie alimentaire de Sunny Brow Farm est de nourrir nos corps avec une cuisine végétale naturelle, élégante et vraiment savoureuse. L’amour des aliments de saison, biologiques, cultivés à la ferme et sauvages issus du jardin de la nature influence les menus. En s’inspirant de ces éléments, ils planifient et préparent consciemment les menus pour les retraites. Les menus sont toujours de saison afin de permettre une connexion plus profonde aux bienfaits de la nature à chaque période de l’année.
L’approche de Sunny Brow Farm est ancrée dans les principes macrobiotiques, mettant l’accent sur la santé intestinale grâce à des aliments végétaux sains, aux céréales complètes et à des méthodes de préparation optimales comme la fermentation. Ils privilégient une grande variété de légumes et des ingrédients principalement non transformés et d’origine végétale. Ils proposent un menu entièrement sans gluten et sans sucre raffiné. Bien que leur offre soit principalement axée sur des aliments d’origine végétale, ils intègrent occasionnellement du yaourt biologique naturel et des œufs frais de la ferme. Ils sont fiers de prendre en charge toutes les intolérances alimentaires sans coût supplémentaire pour le participant.
En retraite, tout le monde apprécie les repas autour d’une grande table en chêne dans leur ancienne grange laitière, un espace convivial pour rencontrer d’autres participants partageant les mêmes idées, et profiter de mets cuisinés, préparés et servis avec amour. Ils servent deux grands repas éclectiques chaque jour ; des petits-déjeuners plus légers et des en-cas pour le thé de l’après-midi sont également disponibles.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
L’itinéraire présente toutes les séances incluses sur place. Sunny Brow Farm ne propose aucune excursion encadrée à l’extérieur, mais en raison de sa situation dans le Lake District, beaucoup de personnes choisissent d’y faire leurs randonnées et/ou leurs baignades en eau vive. Ils peuvent vous donner des recommandations à ce sujet si vous le souhaitez.
- Réservez un soin supplémentaire dans la liste du spa ci-dessous
- Installez-vous confortablement dans votre espace de vie dans la grange — peut-être devant un feu — avec un livre (il y a une bibliothèque de livres de yoga et de bien-être holistique si vous le souhaitez) et une tasse de thé ou de cacao (frais supplémentaires pour les bûches et le cacao)
- Profitez d’une promenade/randonnée dans le Lakeland (du niveau facile à plus difficile)
- Baignade en eau vive à proximité
- Profitez d’une visite à Sacred Essence, une merveilleuse boutique locale (à 10 minutes en voiture) proposant d’excellents produits holistiques.
- Profitez d’une visite au village de Hawkshead, à Ambleside, à Windermere ou à Coniston
Soins et massages
Lors de votre retraite, un massage holistique par personne est inclus dans le prix (celui-ci peut être remplacé par du Reiki si vous le souhaitez). Une sélection de soins supplémentaires est disponible à la réservation moyennant un coût additionnel. La liste figure ci-dessous. De plus amples informations sur chacun de ces soins sont disponibles dans votre dossier d’accueil de la retraite et/ou pourront être abordées en personne lorsque vous serez sur place.
- Massage holistique supplémentaire : 60 GBP / 1 heure
- Rituel de massage aux pierres chaudes : 70 GBP / durée : 1 heure
- Réflexologie : 55 GBP / durée : 1 heure
- Massage gommant au sel de l’Himalaya : 65 GBP / durée : 1 heure
- Massage ayurvédique : 60 GBP / durée, 1 heure
- Massage indien de la tête : 30 GBP / durée : 1/2 heure
- Compresse au gingembre avec massage du dos : 65 GBP / durée : 1 heure
- Reiki : 60 GBP / durée : 1 heure
- Soin de l’âme : 1 heure / 60 GBP
- Lecture de l’âme : 1 heure / 65 GBP
- Soin transformationnel : 1 heure / 60 GBP
- Soin par les cristaux : 1 heure / 60 GBP
- Consultation macrobiotique / diététique : 60 GBP / durée : 1 heure
Ce qui est inclus
- 1 massage
- 1 séance d’accueil en petit groupe
- 5 séances de groupe incluant :
- Cercle de partage
- Cérémonie du cacao au lodge
- Yoga de la Terre et mouvement
- Pratique de la respiration
- Cérémonies d’ouverture et de clôture
- Délicieux repas en pension complète
- 4 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Massages supplémentaires (disponibles à un coût supplémentaire)
- Cacao supplémentaire (5 GBP par tasse)
- Bûches pour poêles à bois - un ensemble avec tout ce dont vous avez besoin pour un beau feu 7.50 GBP (allumettes / petit bois / allume-feu et un sac de bûches)
- Trajet aller-retour vers la retraite
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Manchester Airport
À 125 km de votre destination
Itinéraire depuis la M6
- Prenez la sortie 36 et dirigez-vous vers le nord-ouest en direction de Kendal et Windermere
- À Sizergh, la route devient la A591, mais continuez tout droit en direction de Kendal et Windermere
- Vous passerez par Kendal et arriverez à un grand rond-point
- Prenez la deuxième sortie (tout droit) en direction de Windermere
- Lorsque vous arriverez à Windermere, continuez à suivre la A591 jusqu'à Ambleside
- Lorsque vous arriverez à la périphérie d'Ambleside (Waterhead), vous arriverez à un carrefour avec des feux tricolores
- Tournez ici à gauche sur la A5059 "Borrans Road"
- Vous passerez devant le pub Waterhead et traverserez une portion sinueuse de la route
- Lorsque la route s'aplanit, prenez le virage à gauche après le terrain du club de rugby (indiqué vers Coniston et Hawkshead)
- Suivez cette route jusqu'au pont
- Tournez à gauche en traversant le pont
- Vous serez désormais sur la A593
- Après environ 1 mile, prenez à gauche sur la B5286 en direction de Hawkshead, en traversant le pont de Brathay
- Après environ 1,5 mile, prenez un virage serré à droite. Un panneau indique ici 'The Drunken Duck' Inn
- Montez la colline et passez tout droit devant le Drunken Duck Inn
- Après 3/4 de mile, l'allée menant à la ferme se trouve sur la droite
- Si vous utilisez un système de navigation par satellite, le code postal est LA22 0PU
Arrivée en voiture
Veuillez noter que certains systèmes de navigation par satellite semblent se mélanger ; veuillez le vérifier. Veuillez également noter que la signalisation est petite et que la ferme n'est pas particulièrement éclairée à la nuit tombée.
À votre arrivée, vous pouvez vous garer sur le parking situé sur la droite lorsque vous entrez par le portail. Il n'y a pas de réception, mais rendez-vous à la maison de ferme/aux granges, et quelqu'un viendra vous accueillir. Si ce n'est pas le cas, veuillez frapper fort à la porte, et quelqu'un viendra.
Arrivée en train
Il y a une gare à Windermere (la ligne se termine ici). Vous pouvez prendre un taxi ici, qui coûte environ 20 GBP, ou prendre le bus régulier et direct 505, en descendant à l'arrêt Keswick Road à Ambleside. La ferme propose alors une prise en charge gratuite, mais veuillez l'organiser avant votre date d'arrivée.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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