8 jours en stage de progression en surf à Bali, Indonésie
Camp de surf en Indonésie
Améliorez votre niveau en surf et accélérez votre progression grâce à une équipe d’entraîneurs experts, avec les meilleurs coachs de Bali. Analysez votre technique, domptez des vagues plus grosses et perfectionnez vos cutbacks.
Caractéristiques
- 1 - 2 leçons de surf le matin par jour
- Cours de yoga quotidien l’après-midi
- Analyses vidéo et modules de théorie du surf
- Entraînement à terre
- Événements communautaires et sociaux
- Utilisation gratuite du matériel de yoga et de surf
- 7 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Bar
- Barbecue
- Concierge
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Location de planches
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
Commodités
- Wi-Fi 100 Mbps
- Billard
- Cinéma en plein air
- Jacuzzi et piscine
- Service de bar
- Restaurant sur place (déjeuner uniquement)
- Chambres nettoyées tous les jours
- Arrivée possible n’importe quel jour et à toute heure
- Service de prise en charge à l’aéroport (en supplément)
Chambre partagée
- Salle de bain attenante
- Lit superposé confortable avec escalier
- Climatisation ou ventilateur
- Service de linge de toilette et de draps
- Prise électrique privée et lampe de lecture
Chambre privée deluxe
- Salle de bain privée
- Balcon privé
- Climatisation ou ventilateur
- Service de linge de toilette et de draps
- Armoire et espace de rangement
- Coffre-fort
- Mini-réfrigérateur
Programme
Le programme de progression surf Soleia est une semaine complète de formation au surf conçue pour des surfeurs intermédiaires prêts à dépasser les bases. Vous attrapez déjà des vagues vertes - il est maintenant temps de les surfer avec puissance, contrôle et confiance. Grâce à un encadrement ciblé, à une théorie structurée et à une pratique avancée, vous apprendrez le pourquoi derrière chaque mouvement et débloquerez une amélioration régulière et durable. Votre semaine comprend neuf sessions de surf encadrées par l'ISA, trois analyses vidéo approfondies et six modules de théorie ciblés couvrant les principes fondamentaux et les manœuvres. En dehors de l'eau, vous perfectionnerez vos compétences grâce à des exercices à terre, des séances de yoga pour la récupération et la souplesse, ainsi qu'à des événements sociaux partagés qui vous intégreront à une communauté motivée.
Ce mélange de structure, de précision dans l'encadrement et de soutien est ce qui manque aux camps de surf classiques - en veillant à ce que vous repartiez avec des compétences durables, et pas seulement des souvenirs. Vous aimez le surf. Vous prenez des vagues, peut-être même enchaînez-vous des virages - mais vous savez qu'il y a plus. Vous voulez surfer avec contrôle, fluidité et intention. Le problème ? La plupart des camps de surf arrêtent d'enseigner une fois que vous savez vous lever seul. Des conseils comme « ramez plus vite » ne suffisent plus. Au Soleia Surf Camp Bali, ils ont conçu un programme pour des surfeurs comme vous - des personnes qui prennent leur progression au sérieux, et pas seulement qui cumulent davantage de sessions. Ce programme est fait pour vous si vous :
- Souhaitez comprendre pourquoi le surf fonctionne - et pas seulement suivre des conseils
- Souhaitez maîtriser les manœuvres fondamentales : bottom turns, cutbacks et génération de vitesse
- Appréciez un encadrement structuré et professionnel qui apporte des progrès clairs
- Avez peu de temps et souhaitez que chaque session de surf compte
Ici, vous vous entraînerez comme un athlète : encadrement surf, analyse vidéo, théorie du surf et exercices à terre conçus pour faire de chaque vague une opportunité d'apprentissage. Vous saurez exactement quoi faire, quand et pourquoi. Soleia Surf n'est pas une retraite - c'est un système complet de progression surf conçu pour affiner votre technique, développer votre compréhension de l'océan et faire de vous un surfeur plus sûr de lui et plus compétent.
Une progression idéale nécessite
- Débutants : trois ou quatre leçons par semaine
- Intermédiaires : deux sessions encadrées et une session de surf libre par semaine
Sujets
- Théorie basée sur l'ISA : apprenez comme les pros
- Analyse vidéo : voir pour le croire
- Entraînement à terre : développez la mémoire musculaire
- Yoga pour surfeurs : récupération et fluidité
Journée type
- 06:00 - 09:00 Surf du matin
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Analyse vidéo
- 11:00 - 12:00 Théorie du surf
- 12:00 - 13:00 Pratique à terre
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:00 Sieste
- 15:00 - 18:00 Surf de l'après-midi ou au coucher du soleil
- Événement social en soirée à la maison
Programme quotidien
Lundi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 14:00 - 15:00 Entraînement au pop-up
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Soirée cinéma
Mardi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Théorie du surf
Mercredi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 14:00 - 15:00 Pratique à la piscine
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Dîner à l'extérieur
Jeudi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Analyse vidéo
Vendredi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 14:00 - 15:00 Entraînement au pop-up
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Beer pong
Samedi
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 08:00 - 13:00 Session de surf
- 13:00 - 14:00 Déjeuner à la carte
- 14:00 - 15:00 Pratique à la piscine
- 17:00 - 18:00 Yoga
- Barbecue et jam session en direct
Dimanche
- 07:00 - 09:00 Petit-déjeuner
Lieu du séjour
Le stage de surf est situé sur la côte ouest de Bali, au cœur du quartier animé de Canggu, et à quelques pas seulement de cafés, de restaurants et de boutiques. Bien que l’emplacement soit central, la maison se trouve dans une rue sans issue, calme et sans circulation, offrant tranquillité et intimité tout en restant proche de tout.
La plage n’est qu’à trois minutes en scooter, où vous trouverez des vagues régulières adaptées aussi bien aux débutants qu’aux surfeurs expérimentés, ainsi que certains des plus beaux couchers de soleil de Bali. Bali offre d’excellentes conditions de surf toute l’année. Venez entre avril et novembre pour la saison sèche et des houles plus importantes, ou entre décembre et mars pour profiter d’un climat tropical chaud, de quelques averses occasionnelles et de vagues plus douces et moins fréquentées.
Repas
Vous commencerez la journée du bon pied avec un petit-déjeuner offert, qui promet de vous donner de l’énergie et de nourrir votre esprit d’aventure. Régalez-vous avec un délicieux assortiment de pains fraîchement cuits, de fruits tropicaux, d’options salées et de boissons aromatiques, le tout soigneusement sélectionné pour vous offrir un début de journée satisfaisant ou pour faire suite à une parfaite session de surf matinale. Le bar est à votre disposition pour des cafés, des boissons sans alcool et des cocktails, de 15 h 00 à 22 h 00.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Pesco-végétarien
- Halal
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 9 sessions de surf avec des coachs certifiés ISA
- 3 analyses vidéo avec des revues au ralenti et des retours techniques
- 6 modules de théorie du surf sur la lecture des vagues, le timing, le positionnement et les manœuvres
- Des exercices d’entraînement au sol pour renforcer la mécanique corporelle et l’équilibre
- Des séances de yoga pour les surfeurs afin d’améliorer la souplesse, la récupération et la concentration
- Des événements communautaires et sociaux pour rencontrer d’autres surfeurs
- 7 nuits d’hébergement
- Petit-déjeuner quotidien
- Équipement de surf (planche de surf, leash et lycra)
- Transferts vers la plage
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Autres repas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 23 par personne
Ngurah Rai International Airport
À 10 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.