8 jours en stage de Pilates et yoga sur l'île d'Eubée, Grèce : votre escapade au bord de la mer
Retraite de Pilates et de yoga en Grèce
Imaginez le doux bruit des vagues, votre regard posé sur la mer scintillante tandis que vous pratiquez le yoga ou le Pilates. Pendant une semaine entière, vous n’aurez aucune obligation - seulement vous, votre respiration et des mouvements en pleine conscience. Cette semaine vous offrira l’espace nécessaire pour ce qui est souvent négligé dans la vie quotidienne.
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Caractéristiques
- Connexion : Le temps pour vous d’arriver, de respirer profondément et de ressentir
- Communauté : Rencontrez des personnes partageant les mêmes idées
- Exercice : Développez force et légèreté grâce au yoga et au Pilates
- Réflexion : Gagnez en clarté et repartez avec une nouvelle inspiration
- Paix : Chambres avec vue sur la mer et balcons privés
- 7 nuits d’hébergement niché dans les montagnes de l’île d’Evia
- Cuisine méditerranéenne : Brunch copieux, collations et buffet du soir varié (végétarien)
- Extras en option : 2 excursions (à un coût supplémentaire)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
Evia Silence: Une retraite avec vue sur la mer
Le lieu a été choisi délibérément : reculé, calme et spacieux - idéal pour passer la semaine en pleine conscience, à réfléchir et à recharger vos batteries.
Chambres :
- Vue sur la mer et balcons privés.
- Piscine
- Accès privé à la mer
- Dortoirs, chambre double, chambre simple.
- Toutes les chambres avec salle de bain privée
De nombreux participants voyagent seuls et partagent une chambre double ou un dortoir. Si vous préférez avoir votre propre espace, vous pouvez réserver une chambre simple.
Programme
Mouvement, tranquillité et douceur méditerranéenne avec le yoga et le Pilates
Offrez-vous une semaine en septembre 2026 rien que pour vous. La retraite est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou avancé en yoga et Pilates. Peu importe votre souplesse, l’essentiel est que vous ayez envie de bouger, de vous détendre et de prendre du temps pour vous.
Votre équipe enseignante
Nadine et Roxana sont ravies d’organiser leur première retraite commune. Pour elles, cette semaine est synonyme de vie en communauté, d’espace offert et de partage de leur passion avec vous. Elles se réjouissent de l’alliance de ces deux univers :
- Pilates, avec ses aspects renforçants et dynamisants
- Yoga, avec ses vibrations d’ancrage et d’apaisement
Cela crée un équilibre harmonieux entre force et calme, mouvement et contemplation, et c’est précisément cet équilibre qu’elles souhaitent vivre avec vous.
Programme
07:30 - 08:00: Réveillez-vous en douceur - Rituel du matin
- Éveil en douceur, exercices de respiration, mise en condition pour la journée
08:00 - 09:30: Flow au lever du soleil / Pilates - Pratique du matin
- Alternance de yoga ou de Pilates pour activer le corps et l’esprit
09:30 - 10:30:
- Brunch
10:30 - 11:30: Temps libre
- Temps pour se reposer, écrire dans son journal ou se promener au bord de la mer
11:30 - 12:30: Mouvement de midi - Pratique de la mi-journée
- Parfois plus dynamique, parfois plus pédagogique - selon l’orientation de la journée
12:30 - 13:00:
- Collation de midi
13:00 - 15:00: Temps libre / détente
- Lecture et repos sur le balcon, au bord de la piscine ou de la mer
15:00 - 16:30: Atelier
- Thématiques choisies comme les équilibres sur les bras, les inversions, le yoga à deux (sauf les jours d’excursion)
16:30 - 18:00:
- Temps libre
18:00 - 19:00:
- Buffet du soir avec des spécialités méditerranéennes
Professeurs
Nadine Mattmann
Nadine loves helping people with powerful, uplifting exercises and giving them a new sense of body awareness. For her, exercise is not just training, but a way to strengthen herself — inside and out.
Roxana Wenger
Roxana's classes invite you to let go, immerse yourself in silence, and feel the connection to yourself. For her, yoga is a place of grounding and a space where genuine connection can arise.
Lieu du séjour
À seulement deux heures et demie de l’aéroport international d’Athènes, Evia Silence est niché dans les montagnes de l’île d’Evia. De là, vous pourrez contempler le littoral de la baie de Porto Buffalo.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Buffet brunch :
- Jus d’orange
- Beurre végétal
- Confitures maison
- Miel
- Lait de soja
- Céréales
- Fruits frais
- Porridge
- Tarte au fromage traditionnelle
- Tarte à la crème traditionnelle
- Pain artisanal
- Œufs durs
- Œufs au plat
- Porridge
- Café filtre
- Thé
- Lait de vache
- Pain
- Croissants au beurre
- Croissants au chocolat
Buffet dîner :
- Soupe
- Salade
- Entrée
- Plat principal
- Dessert
En-cas :
- Thé de montagne
- Eau au citron, concombre et menthe
- Sandwich wrap à la tortilla
- Gâteau
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Activités et lieux à visiter
Trip 1: Excursion en bateau en mer Égée
Découvrez la beauté de la mer Égée lors d’une agréable excursion en bateau. Ensemble, les participants navigueront vers des grottes marines fascinantes où d’impressionnantes stalactites pendent du plafond des grottes. Ce sera une expérience nature inoubliable qui allie parfaitement tranquillité et aventure.
- Price: 80 EUR
- -Trip 2: Cascades de Manikia
Lors de cette visite guidée, vous emprunterez des sentiers idylliques le long de la rivière et ferez une randonnée facile à travers une nature préservée. Le point culminant sera l’impressionnante cascade de Manikia, où vous pourrez ressentir de près la puissance et la fraîcheur de l’eau. Ce sera une excursion placée sous le signe de la nature.
- Price: 65 EUR
Ce qui est inclus
- Toutes les séances de yoga et de Pilates
- Ateliers
- Transfert depuis et vers l’aéroport
- 7 nuits d’hébergement avec vue sur la mer
- Pension complète (brunch, en-cas, buffet du soir)
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Excursions
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 43 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 60% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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