24 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style avec kundalini à Goa, Inde

Shri Yoga Peeth propose cette formation de professeur de yoga de 200 heures sous l’influence de l’énergie pure du Divin

et de la jungle, afin d’offrir une approche intégrée et holistique du yoga incluant toutes ses dimensions. Vous apprendrez les postures de yoga, la méditation, la science de la respiration, la philosophie du yoga, les chants, la détoxification par le yoga, l’anatomie du yoga, le mode de vie yogique, la vie spirituelle, et bien plus encore.

Peu importe que vous souhaitiez devenir professeur de yoga ou non. Cette formation convient à celles et ceux qui recherchent une expérience transformatrice, à travers la transformation de soi, une vie paisible et la libération du mental de singe. Cette formation commence au niveau débutant pour atteindre le niveau avancé, afin que chacun puisse en profiter, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Cette formation répond à toutes les exigences de Yoga Alliance en 24 jours. Ce sera un excellent mélange de styles de yoga, avec un accent sur le Hatha, l’Ashtanga et le Kundalini. Vous serez sans aucun doute fier de faire partie de la communauté Shri Yoga Peeth, qui rassemble de nombreux passionnés internationaux de yoga et de méditation.

Le yoga a été inventé par Shri Yoga Peeth. Si vous cherchez à approfondir votre pratique spirituelle dans un lieu paisible, Shri Yoga Peeth dispose d’une merveilleuse équipe de professeurs de yoga expérimentés pour transformer votre vie vers un nouveau niveau de joie, de paix et de santé.

Objectifs de la formation de professeur de yoga de 200 heures :

• Vous offrir des enseignements de yoga inspirants, pédagogiques et authentiques, quel que soit votre niveau de pratique.
• Vous encourager à approfondir votre amour du yoga et vous offrir les compétences nécessaires pour gagner en confiance afin d’enseigner le yoga en toute sécurité à vos élèves.
• Créer un environnement d’apprentissage positif dans lequel vous et tous les autres yogis partageant les mêmes valeurs pourrez vous épanouir, et créer des amitiés durables.

Conditions d’admission à la formation de professeur de yoga de 200 heures

Cette formation de professeur de yoga de 200 heures est conçue pour tout le monde, quels que soient votre parcours, votre nationalité ou votre religion. Soyez prêt, car cette formation éclairera votre chemin et ouvrira une porte d’espoir vers une vie meilleure. L’âge de l’élève ne doit pas être inférieur à 18 ans ni supérieur à 60 ans.

Programme de la formation de professeur de yoga

Cette formation détaillée, complète et intégrée comprend les éléments suivants du yoga. Très peu d’écoles de yoga pourraient offrir une information aussi complète sur la science du yoga. Shri Yoga Peeth est fier de partager ce savoir holistique sur la santé et la paix.

Asana (posture de yoga)

Vous apprendrez plus de 100 postures, leur bon alignement, leur nom sanskrit, leur nom anglais, leurs bienfaits, leurs contre-indications, la respiration appropriée, la conscience dans différents chakras, les bienfaits thérapeutiques, etc.

Méditation

Vous apprendrez différents styles de méditation tels que la méditation sur la respiration, la méditation Vipassana, la méditation de style bouddhiste, la méditation So Ham, la méditation des chakras, la méditation sur les mantras, la méditation de pleine conscience, la méditation guidée, etc.

Pranayama (science de la respiration)

Vous recevrez des informations détaillées sur le pré-pranayama, l’Anulom-Vilom pranayama, le Nadi Shodhana pranayama, le Bhastrika pranayama, le Sheetali pranayama, le Sheetkari pranayama, le Bramarari pranayama, l’Ujjayi pranayama, le Kapalabhati pranayama, le Surya Bheda pranayama, etc.

Philosophie du yoga (fondée sur une approche pratique)

Ici, vous apprendrez le yoga, sa signification, ses définitions, ses buts et ses objectifs. Vous étudierez également l’évolution historique du yoga, les différents styles et concepts du yoga traditionnel comme le Raja yoga, le Hatha yoga, le Karma yoga, le Bhakti yoga, la Kriya, le Kundalini, le Tantra Jnana et le système de yoga Ashtanga de Patanjali.

Les autres thèmes que vous étudierez sont la vie moderne et le yoga, la philosophie du yoga fondée sur différents textes sacrés : Veda, Yoga Sutra, Bhagavad-Gita, Upanishad, Veda, Purana, etc. Des informations intéressantes sur le Pratyahara (maîtrise des organes des sens) seront enseignées, ainsi que le Dharana (concentration), le Dhyana (méditation) et le Samadhi (libération ultime).

Chant (chants puissants pour maîtriser l’esprit instable)

Vous apprendrez le Gayatri Mantra (mantra de sagesse), Sarve Bhawantu Sukhina (mantra de paix et de bonheur), Om Asato Maa Sadgamaya, Om Tryambakam Yajamahe (mantra de guérison), Om sahana vavatu (mantra d’unité, Bhojan Mantra), Hare Rama, Hare Krishna (mantra du Bhakti Yoga), mantra du Guru, bij mantra, mulmantra, mantra de la salutation au soleil, etc.

Détoxification par le yoga

Pour la purification physique et mentale, une introduction et six processus pratiques de détoxification par le yoga sont proposés. Les processus de détoxification par le yoga étudiés sont le Neti, le Dhauti, le Nauli, le Basti, le Trataka et le Kapalabhati. Toutes ces techniques sont très utiles pour créer un corps sain et fort.

Anatomie du yoga

Vous apprendrez l’anatomie physique, yogique et spirituelle du yoga, ainsi que l’anatomie subtile (chakras, nadis, corps énergétiques et Kundalini). Vous étudierez également l’anatomie physique (le squelette humain, les os, les tissus musculaires, les segments/articulations, leurs mouvements et leur fonction) et la physiologie humaine (les principaux systèmes et organes du corps).

Mudra

Vous apprendrez le Jnana mudra, le Chin mudra, le Yoni mudra, le Bhairava mudra, le Hridya mudra, le Shambhavi mudra, le Khechari mudra, le Kaki mudra, le Bramanjali mudra, etc.

Bandha

Ici, vous étudierez la préparation au Bandha, les bienfaits du Bandha, le Mula Bandha, le Jalandhara Bandha, l’Uddiyana Bandha et le Tri-bandha.

Méthodologie d’enseignement et pratique de l’enseignement

Vous développerez la préparation du plan de cours, l’enchaînement des pratiques de yoga, la démonstration, les principes de démonstration, l’observation, l’assistance et la correction, les méthodes d’enseignement efficaces, etc. De plus, chaque élève effectuera une pratique d’enseignement sous la guidance du professeur.

Points forts de la formation de professeur

• Formation quotidienne au yoga et à la méditation
• Certificat d’achèvement
• Apprenez les techniques de méditation les plus puissantes et les plus efficaces pour changer votre vie
• Recevez une connaissance plus approfondie de la philosophie du yoga
• La meilleure formation pour construire des bases solides en postures de yoga, méditation et respiration
• Des cours adaptés à tous les niveaux
• Apprenez les vrais principes de l’enseignement du yoga
• Apprenez des styles de yoga variés
• Wi-Fi gratuit
• Environnement de type Shri Yoga Peeth / maison de yoga
• Pratique d’un mode de vie paisible
• Chemin idéal pour devenir un parfait maître de yoga
• La grande diversité des sujets abordés
• Un professeur principal hautement qualifié, doté d’une vaste formation en yoga et de plus de 15 ans d’expérience d’enseignement
• Vous développerez votre force spirituelle et physique
• Apprenez les principes de la philosophie yogique, de la respiration, de la méditation et du chant, qui vous mettront sur la bonne voie
• Le soutien nécessaire pour améliorer vos connaissances, vos compétences et votre capacité à enseigner le yoga à votre manière
• Pratique théorique et pratique du yoga et de la méditation
• Pour enrichir et mettre à l’épreuve votre propre pratique personnelle
• Pour vous donner les moyens d’avoir une bonne santé, de la pleine conscience et de la joie
• Formation issue de la véritable terre mère du yoga
• Acquérez une ressource durable pour tous vos projets futurs tout au long de votre parcours yogique
• Être capable de démontrer, d’instruire, de corriger et de diriger des cours et des pratiquants de tous niveaux
• À l’issue réussie de ce programme, vous serez un professeur de yoga complet qui comprend l’asana, le pranayama, la méditation et la philosophie du yoga.

Ce que vous emporterez avec vous :

• Des connaissances authentiques du yoga en matière de postures, d’histoire et d’anatomie.
• Une voix intérieure d’enseignement bien affirmée, partageant votre sagesse avec de nombreuses autres personnes.
• Une pratique de la pleine conscience pour accueillir l’instant présent.
• Une voix assurée pour guider et inspirer les autres à mener une vie plus spirituelle.
• Des amitiés durables avec des âmes partageant les mêmes valeurs, venues du monde entier.

Exemple d’emploi du temps quotidien

• 07:00 Asanas de yoga (posture de yoga)
• 08:30 Petit-déjeuner
• 09:15 Méditation / respiration
• 10:15 Temps libre, visites, randonnée et autres activités
• 12:00 Enchaînement de postures / relaxation yogique et chants de mantras
• 13:00 Pratique personnelle
• 14:00 Déjeuner
• 15:00 Manuel de yoga / alignement, bienfaits, nom et coordination avec le souffle
• 16:30 Pause thé
• 17:00 Anatomie et physiologie / philosophie du yoga
• 18:30 Dîner
• 19:30 Célébration / questions et réponses / feu de camp
• 20:30 Repos, sommeil ou étude

Il s’agit d’un emploi du temps d’exemple ; il peut changer en fonction d’un thème, des sujets, du professeur, du climat et des circonstances.