21 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style d’été à Goa, Inde
Formation de professeur de yoga d’été en Inde
Ce programme de formation de professeur de 200 heures est conçu pour offrir une expérience d'apprentissage complète et transformatrice aux futurs professeurs de yoga sur une durée de 21 jours. Ce magnifique ashram de yoga, Shiva Yoga Goa, situé dans la ville côtière d'Arambol, à Goa, où, en plus d'une formation de professeur de yoga agréée par Yoga Alliance, les participants font également l'expérience du véritable yoga à travers la vie en communauté, en célébrant des cérémonies, des pujas matinales, des heures de silence, et en prenant soin de plantes médicinales et d'animaux recueillis. En choisissant ce programme, il devient une véritable maison loin de chez soi, avec prise en charge et dépose à l'aéroport, hébergement, repas yogiques, formation agréée, ainsi que tous les cours et toutes les expériences inclus — permettant ainsi aux participants de se concentrer sur eux-mêmes.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Développez une pratique physique et mentale solide en yoga Hatha et Ashtanga
- Vivez une expérience authentique et transformatrice grâce au pranayama et au mantra
- Pratiquez différents styles de yoga pour découvrir sa nature pluridisciplinaire
- Apprenez l’art de la relaxation et de la concentration grâce à la méditation
- Découvrez des prises de conscience personnelles et une évolution dans votre parcours individuel de yoga
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 20 nuits d’hébergement
- Repas végétariens sattviques suivant le principe de l’Ayurveda
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Place de parking
Nichée dans le cadre à couper le souffle d’Arambol, en Inde, Shiva Retreats est une oasis durable, biologique et authentique qui offre l’évasion parfaite loin de l’agitation du quotidien.
Cet espace créatif est l’endroit idéal pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, se détendre et se ressourcer. La piscine offre l’endroit parfait pour faire une baignade rafraîchissante et se relaxer après une journée de yoga et d’exploration.
La fusion de la magnifique villa de style portugais, de la piscine accueillante et du jardin, ainsi que du quartier animé, riche en art et en plaisirs culinaires, crée un environnement qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme. C’est un havre où yoga et créativité s’entremêlent, vous invitant à vous engager dans un voyage transformateur de découverte de soi et de développement personnel.
Entouré d’une végétation luxuriante et de couchers de soleil emplis de silence, il offre une retraite apaisante pour se détendre et se ressourcer. Avec un engagement en faveur du développement durable, cet espace est non seulement un magnifique lieu de retraite, mais aussi un lieu respectueux de l’environnement.
À l’école de yoga de Shiva Retreats, ils comprennent l’importance de proposer des hébergements confortables et sécurisés, adaptés à une diversité de besoins et de budgets.
Options de chambre
Ils proposent une variété d’options afin que chaque participant se sente en sécurité, bien accueilli et dans un environnement propre tout au long de son séjour. Les chambres spacieuses de la villa sont baignées de lumière naturelle, créant un espace harmonieux pour la pratique du yoga et la méditation. À chaque respiration, vous pouvez sentir l’énergie positive qui emplit l’air.
Pour les personnes disposant d’un budget limité, ils proposent des dortoirs spacieux et bien entretenus. Ces chambres sont conçues pour accueillir plusieurs participants tout en offrant un espace personnel généreux.
Chaque dortoir est nettoyé et désinfecté avec le plus grand soin, garantissant un environnement hygiénique pour tous. Shiva Retreats accorde la priorité à la sécurité et au bien-être de ses participants, et les dortoirs sont équipés de casiers sécurisés pour garder vos effets personnels en toute sécurité.
Pour celles et ceux qui recherchent davantage d’intimité, ils proposent également des chambres privées doubles. Ces espaces chaleureux et accueillants offrent une retraite paisible aux personnes seules ou aux couples. Avec des lits confortables, une décoration soignée et une attention particulière portée à la propreté, les chambres privées offrent un havre où les participants peuvent se détendre et se ressourcer après une journée de pratique du yoga et d’exploration.
Pour une expérience véritablement unique, Shiva Retreats dispose également de charmants bungalows disponibles. Situés au milieu de la végétation luxuriante de leur jardin, ces hébergements indépendants offrent un sentiment de sérénité et d’isolement.
Chaque bungalow est conçu avec soin, avec une attention particulière portée à la propreté et au confort, offrant un sanctuaire paisible où les participants peuvent se détendre et renouer avec la nature.
Quel que soit le choix d’hébergement, leur équipe dévouée se dépasse pour s’assurer que chaque participant se sente en sécurité, bien accueilli et dans un environnement propre. L’équipe d’entretien maintient des normes élevées de propreté dans l’ensemble des lieux, désinfectant régulièrement les espaces communs et respectant des protocoles d’hygiène stricts. Elle est très fière de créer un environnement qui favorise le bien-être et la tranquillité d’esprit.
En plus d’offrir des hébergements confortables, l’école de yoga Shiva Retreats cultive un sentiment de communauté et d’inclusivité. Ils encouragent les participants à tisser des liens entre eux, favorisant ainsi un environnement solidaire où chacun se sent valorisé et respecté.
Leur objectif est de créer un espace où des personnes de tous horizons peuvent se retrouver, partager leur parcours et nouer des amitiés durables.
À l’école de yoga d’Arambol, Shiva Retreats s’efforce d’offrir une expérience exceptionnelle à ses participants. Que vous choisissiez un dortoir, une chambre privée ou un bungalow, ils accordent la priorité à votre sécurité, votre confort et votre propreté, en veillant à ce que votre séjour soit non seulement enrichissant, mais aussi véritablement mémorable.
Venez découvrir par vous-même la magie de cet espace serein et durable.
- De beaux huttes conçues pour offrir un séjour paisible et reposant
- Une décoration minimaliste et brute reflétant l’engagement de Shiva Retreats en faveur d’un mode de vie durable et biologique
- Une lumière naturelle et de l’air frais pour créer une atmosphère lumineuse et vivifiante
- Entouré par la nature, offrant un environnement serein et paisible pour soutenir votre pratique du yoga et votre parcours de guérison
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overview
Les enseignants expérimentés et certifiés de Shiva Retreats vous guideront à travers une exploration approfondie de la philosophie du yoga, de l’anatomie, de la méthodologie d’enseignement et de la pratique des asanas.
Grâce à une combinaison de cours théoriques et d’expérience pratique de l’enseignement, vous obtiendrez votre diplôme de leur programme avec une compréhension approfondie du yoga et la confiance nécessaire pour partager vos connaissances avec d’autres.
Leur philosophie ne se résume pas à une simple formation de yoga. C’est une expérience unique dans une vie, une fusion extraordinaire de sagesse et de bien-être. Découvrez un univers au-delà des écoles de yoga traditionnelles. Chez Shiva Yoga, ils redéfinissent l’essence de votre odyssée transformatrice du yoga.
Course objectives
- Développer une pratique physique et mentale avancée du Vinyasa yoga et de l’Ashtanga yoga
- Approfondir la compréhension et l’expérience du pranayama et du mantra
- Explorer plus en profondeur la philosophie du yoga
- Renforcer les connaissances en anatomie du yoga et leur application à l’enseignement
- Élargir la pratique en explorant différents styles et disciplines du yoga
- Affiner les compétences en méditation pour la relaxation et la concentration
- Favoriser le cheminement personnel et l’évolution de chacun dans le yoga
- Cultiver la confiance et les compétences pédagogiques pour la société moderne
- Maîtriser l’art de la démonstration et de l’instruction claires
- Enseigner le bon alignement, les ajustements manuels et prévenir les blessures
- Instruire les transitions avec saut dans le Vinyasa Flow
- Expliquer les bienfaits du pranayama et enseigner le Kriya yoga
- Démontrer les Mudras, les Bandhas et leurs bienfaits
- Présenter l’Ayurveda et les principes d’observation et d’enseignement des cours individuels et collectifs
- Guérison holistique à Arambol, Goa : immergez-vous dans la ville sereine d’Arambol pour une véritable expérience yogique. Participez à diverses activités comme la danse extatique, les séances de sauna et les explorations en pleine nature, pour un ressourcement holistique
- Nature, culture et détente : connectez-vous à la nature près du Banyan Tree, explorez des plages pittoresques et profitez d’expériences culturelles vibrantes comme des visites de marchés et des bains de boue. Leur environnement offre un équilibre parfait pour vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même
Program and classes
Asana practices
Cela vous aide à devenir un instructeur compétent en yoga et en méditation. Shiva Retreats possède une expertise dans différents types de postures de yoga, notamment les postures debout, assises, les flexions avant, les flexions arrière, les torsions de la colonne vertébrale, les inversions, ainsi que les postures où le pratiquant est allongé sur le ventre ou sur le dos.
Teaching methodologies
Les responsabilités d’un professeur de yoga comprennent généralement la conception et la séquence des cours de yoga, l’utilisation de techniques pour corriger les postures des élèves et l’apport d’une assistance manuelle lorsque cela est nécessaire.
Ce cours leur permettra d’acquérir des connaissances sur l’alignement correct de chaque posture et les risques potentiels associés à certaines postures.
Yoga anatomy
Les sujets pouvant être abordés dans une formation de yoga peuvent inclure le système digestif, le système respiratoire et le système circulatoire, ainsi que le langage du mouvement et l’anatomie du squelette. Comprendre le fonctionnement des muscles dans les postures essentielles de yoga peut également constituer un élément clé de cette formation.
Meditation and pranayama
Ce cours consiste à apprendre diverses techniques de respiration, notamment la respiration abdominale, le nadi shodhana (respiration alternée par les narines) et la respiration kapalabhati, ainsi que des méthodes structurées pour cultiver la paix intérieure, dans le but ultime d’atteindre le samadhi (réalisation de soi).
Yoga philosophy
Cela implique l’étude des textes fondamentaux du yoga, tels que les Yoga Sutras de Patanjali, ainsi que la compréhension des concepts de la philosophie du yoga, notamment les huit membres du yoga, la nature du soi, ainsi que les notions de karma et de dharma.
Additional topics
Dans une formation de professeur de yoga, des sujets tels que le yoga nidra, les pratiques de purification du yoga (shatkarma), les bandhas du yoga, les mudras, la guérison, ainsi que la récitation de sons sacrés tels que le chant de mantra et le kirtan peuvent être abordés.
Daily schedule
- 07:00 - 08:00 Mantra et pranayama ou Shatkarma (technique de purification)
- 08:00 - 09:30 Pratique des asanas de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin) et guérison
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:00 Anatomie, pranayama, philosophie ou Ayurveda
- 12:00 - 13:30 Ajustements et alignement
- 13:30 - 14:30 Déjeuner
- 14:30 - 16:00 Pratiques de soin de soi, d’amour de soi et cours surprise
- 16:00 - 17:30 Pratique d’enseignement
- 17:30 - 19:00 Pratique sur la plage, jeux et activités ludiques
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 - 22:00 Expérience à Goa (Kirtan, danse extatique, sauna)
- 22:00 Extinction des feux
Le samedi, des ateliers sont proposés (Acro yoga, Abhyanga, guérison). Le dimanche, profitez d’une journée complète de repos, et veuillez noter que les repas ne seront pas fournis. Remarque : le programme peut être modifié en fonction du groupe, des conditions météorologiques et des intervenants.
Other information
- Les lumières seront éteintes à 22 h, et aucun bruit ne devra être fait après cela
- Veuillez utiliser le bluetooth ou un casque afin de ne pas déranger les autres
- Il est interdit de fumer et de boire
- Toute personne de Shiva Yoga qui loge dans la maison et se comporte mal, manque de respect aux autres, fume ou boit dans les locaux pourra être immédiatement expulsée sans avertissement préalable
- Veuillez prendre soin de vos effets personnels. L’équipe de Shiva Yoga n’en est pas responsable
- Veuillez garder les toilettes propres
- Des frais supplémentaires s’appliqueront pour la lessive
- Ils accordent de l’importance à votre consentement pour la création de contenu. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les photos ou les vidéos, veuillez les en informer à l’avance
- Si vous n’êtes pas à l’aise avec les ajustements physiques et l’alignement des asanas, veuillez les en informer à l’avance
- Veuillez nettoyer les tapis après le cours et les rouler pour les ranger
- N’amenez pas de personnes extérieures dans la shala et dans ses environs, et il est strictement interdit d’engager des conversations et de nouer des liens étroits avec des personnes extérieures dans l’enceinte de Shiva Yoga
- L’accès au dortoir est réservé aux résidents uniquement ; les personnes extérieures ne sont pas autorisées
- Une présence de 90 % est obligatoire pour le cours, sauf en cas de maladie
- Les conversations et discussions sur l’alcool, les drogues et toute substance autour de la shala sont interdites
- Si vous sortez, veuillez rentrer avant 22 h 30
- Cette shala a été créée avec beaucoup d’énergie positive et d’amour, alors veuillez respecter cet espace
Important information
Chaque formation comporte 2 groupes, avec une capacité de 15 à 20 étudiants.
- Groupe 1 - Groupe débutant (100, 200 heures et étudiants en retraite)
- Groupe 2 - Groupe avancé (300 heures et étudiants intermédiaires)
Les cours d’asana, d’anatomie, de philosophie, d’Ayurveda, d’ajustement et d’alignement sont dispensés séparément pour les étudiants des groupes 1 et 2, mais les sorties et les ateliers de pratique seront communs.
Excursions
- Visite de Banyan Tree
- Coucher de soleil sur la plage
Professeurs
Shivayogi Diggimath
La passion de ce yogi aux pieds nus pour la vie yogique et sa nature libre d'esprit créent un style d'enseignement unique et authentique qui vous laissera plein d'énergie et d'inspiration.
Akshata Diggimath
Faites la connaissance d’Akshata, une responsable polyvalente et professeure de yoga, qui allie son expertise dans ces deux domaines. Axée sur l’alignement et la conscience de soi, elle aide ses élèves à trouver force et sérénité. Rejoignez ses séances pour une approche holistique du bien-être.
Pallavi Phatangare
Pallavi Ji is a passionate yoga teacher specializing in Hatha yoga, anatomy, and pranayama. Her dynamic classes build strength, enhance mobility, and deepen mind-body awareness. She also plays a key role in the management team.
Anuradha Mhashakhetri
She is a meditation teacher and part of the management team, known for guiding students into stillness while supporting the smooth running of the center.
Lieu du séjour
Niché dans le charmant village côtier d'Arambol, en Inde, l'école de yoga prend ses quartiers dans une captivante villa de style portugais. Cet édifice exquis, orné de façades colorées et de détails architecturaux raffinés, vous transporte dans un univers où tranquillité et beauté s'entremêlent harmonieusement.
En franchissant la porte, vous serez accueilli par une atmosphère de sérénité et de paix. Vous pourrez vous immerger dans des promenades et randonnées locales - parfaites pour ces méditations matinales avant que le monde ne s'éveille, laissant les soucis du monde se dissoudre peu à peu.
À 30 minutes de marche, vous rejoindrez les rives d'Arambol, un lieu célèbre où les gens venaient dans les années 70 pour se débarrasser de leurs soucis. Idéal pour des randonnées au coucher du soleil parmi les falaises et pour s'imprégner de la vie locale.
Autour de leur emplacement se dressent de hauts palmiers qui ondulent doucement dans la brise, projetant des ombres apaisantes sur l'herbe verdoyante. C'est le cadre parfait pour se détendre, se connecter à la nature et retrouver son équilibre intérieur.
Le quartier qui entoure l'école de yoga est un havre de créativité et d'inspiration. À deux pas, vous trouverez un collectif d'art, où des artistes locaux exposent leurs œuvres les plus remarquables. Des peintures vibrantes aux sculptures raffinées, cet écrin artistique est un régal pour les sens, éveillant votre imagination et faisant naître un sentiment d'émerveillement.
Au cœur d'Arambol, l'école de yoga n'est pas seulement un lieu de pratique du yoga ; c'est un sanctuaire qui incarne l'essence du bien-être holistique.
Distances
- Arambol - 30 minutes de marche
Particularités exclusives de l'offre
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Place de parking
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Le forfait comprend les repas pour toute la durée du stage, y compris un dîner de bienvenue et un dîner d’au revoir, ainsi que de l’eau filtrée à volonté, sauf le dimanche.
- Des repas végétariens sattviques suivant le principe de l’Ayurveda
- Préparés avec des ingrédients frais et locaux
- Des repas délicieux et sains qui nourrissent le corps
- Préparés avec amour et intention
- Menu conçu pour soutenir votre pratique de yoga et un mode de vie durable
- Il n’y aura pas de repas le dimanche, mais les participants pourront cuisiner eux-mêmes
Veuillez ne pas manger à l’intérieur du dortoir. Ne gaspillez pas de nourriture ; les repas seront en libre-service et veuillez laver vos assiettes et vos verres après les avoir utilisés. Seule la nourriture végétarienne est autorisée dans le shala de yoga
Veuillez leur faire part de vos préférences alimentaires (végan / sans gluten, sans lactose afin qu’ils puissent prendre les dispositions nécessaires).
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
Activités et lieux à visiter
Embarquez pour une véritable expérience de yogi dans le nord de Goa et faites passer votre parcours de guérison à un niveau supérieur. La ville d'Arambol vous propose toute une gamme d'activités qui revigoreront votre esprit et votre âme, notamment de la danse extatique, des séances de sauna et même une baignade dans le lac d'eau douce.
Plongez-vous dans la culture vibrante de la communauté en visitant les marchés animés ou en vous offrant un bain de boue relaxant. Avec autant d'expériences à choisir, ils offrent l'environnement idéal pour vous aider à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même.
- Bain de boue
- Lac d'eau douce
- Marché de Goa
- Bassins d'eau
Ce qui est inclus
- Programme de formation de professeur de yoga de 200h reconnu par Yoga Alliance
- Certificat de fin de formation
- Danse extatique, sauna et bain de glace, guérison
- Visite du banyan et coucher de soleil sur la plage
- 20 nuits d'hébergement dans des chambres spacieuses et confortables
- Repas végétariens sattviques suivant les principes de l'Ayurveda
- Eau potable filtrée à volonté, thé, café
- Dîner de bienvenue et de départ
- Manuel de formation de professeur, sac Shiva Yoga, T-shirt Shiva Yoga
- Wi-Fi, nettoyage des chambres, shala de yoga
Ce qui n'est pas inclus
- Transfert aéroport
- Tarifs des vols
- Assurance
- TPS non incluse
- Taxi sur appel
- Service de blanchisserie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 29 par personne
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 36 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 17 par personne
Manohar International Airport
À 15 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Manohar (GOX) ou à l’aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim) (GOI). Shiva Retreats organisera un transport aller-retour jusqu’à leur lieu depuis l’aéroport international Dr. Babasaheb Ambedkar (Daboilim) et l’aéroport international Manohar, à toute heure d’arrivée, moyennant un coût supplémentaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.