11 jours-100h en formation de professeur de yoga à Arambol, Goa, Inde avec dates d’arrivée flexibles

Certifications

La durée du stage et le nombre d’heures comptent comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Programme provisoire quotidien

• 06:30-07:30 - Méditation
• 07:30-08:30 - Chant de mantras et pranayama
• 08:30-09:00 - Pause fruits et thé
• 09:00-10:00 - Pratique des asanas
• 10:00-11:00 - Petit déjeuner
• 11:00-00:15 - Ajustement et alignement (cette plage horaire s’étend sur minuit)
• 12:30-13:45 - Philosophie du yoga/ anatomie du yoga/ Ayurveda
• 13:45-14:30 - Déjeuner
• 14:30-15:30 - Pause
• 15:30-16:00 - Karma yoga
• 16:00-17:30 - Pratique des asanas/pratique de l’enseignement des asanas par les étudiants
• 18:00-19:00 - Dîner
• 19:00-20:00 - Yoga Nidra/Trataka/pratique de l’enseignement de la théorie par les étudiants
• Samedi : techniques de purification/Shatkarma, atelier/sorties, pratique des asanas
• Le dimanche, profitez d’une journée complète de repos et veuillez noter qu’aucun repas ne sera fourni.

Remarque : Le programme peut être modifié en fonction du groupe, des conditions météorologiques et des intervenants

Autres informations

• Le Karma Yoga est obligatoire pour tout le monde.
• Toute personne réservant des retraites fera partie du cours en cours et pourra accéder à toutes les installations, y compris aux cours pendant cette période

Chaque cours comporte 2 groupes d’une capacité de 15 à 20 étudiants :

• Groupe 1 : Débutants (100, 200 h et étudiants en retraite)
• Groupe 2 : Avancés (200, 300 h et étudiants intermédiaires)
• Si le nombre total d’inscriptions est inférieur à 20 étudiants, les cours auront lieu en groupe commun.

Les cours d’anatomie, de philosophie, d’Ayurveda, d’ajustement et d’alignement sont distincts pour les étudiants du groupe 1 et du groupe 2. La pratique des asanas, les sorties et les ateliers sont communs.

• Le programme de Shiva Yoga vise à former des professeurs de yoga compétents et motivés.
• Le cours commence le 2 de chaque mois, sauf si vous optez pour la formation TTC flexible.
• Le Wi-Fi est disponible dans tout le campus.
• Le service de taxi et la blanchisserie sont disponibles sur demande moyennant un supplément.
• Paiement : Veuillez prévoir de l’argent liquide dans n’importe quelle devise (préféré). Sinon, des frais de transaction de 10 % s’appliquent aux paiements PayPal et aux paiements par carte avec terminal à hauteur de 10 %. Les frais de transaction standard s’appliquent aux autres modes de paiement.
• Le forfait comprend l’hébergement pendant toute la durée du cours, avec une nuit offerte, soit avant la date de début, soit le dernier jour.
• Le forfait comprend les repas pendant toute la durée du cours, y compris un dîner de bienvenue et d’adieu, ainsi que de l’eau filtrée à volonté (sauf le dimanche).
• Les étudiants arrivant en avance ou restant au-delà des dates du cours peuvent bénéficier de tarifs d’hébergement réduits, sous réserve de disponibilité.
• Aucun ajustement des frais d’hébergement ou de repas n’est prévu en cas d’arrivée tardive ou de départ anticipé ; les frais du forfait du cours restent inchangés.
• L’idéologie va bien au-delà d’un simple cours de yoga ; c’est une expérience unique, alliant sagesse et bien-être. Chez Shiva Yoga, nous redéfinissons l’essence de votre parcours de yoga transformateur.

À apporter chez Shiva Yoga :

• Apportez votre propre tapis de yoga ou utilisez celui fourni
• Portez une tenue ample pour le yoga et des vêtements blancs pour les cérémonies
• Restez hydraté grâce à une gourde rechargeable
• Apportez un carnet et un stylo pour prendre des notes
• Prévoyez des articles de toilette, des serviettes, une veste légère/un châle et des vêtements légers/respirants à séchage rapide
• Des indispensables comme une lampe de poche, un répulsif anti-moustiques, un adaptateur international, des vitamines, des médicaments, des écouteurs et de petites serviettes pour la pratique du yoga

Règles et règlements chez Shiva Yoga

Règles générales :

• Horaires de silence : les portes seront fermées, les lumières éteintes à 22 h. Veuillez respecter le silence après cette heure
• Emploi du temps des cours : aucune modification n’est autorisée en fonction des préférences individuelles
• Comparaison des expériences : évitez de comparer avec des expériences passées ou d’autres écoles

Fonctionnement quotidien :

• Matinée silencieuse : le centre reste silencieux jusqu’au petit déjeuner ; veuillez ne pas utiliser de téléphone
• Condition de diplomation : un système d’évaluation détermine l’obtention du diplôme chez Shiva Yoga

Étiquette du dortoir :

• Considération pour le bruit : utilisez le Bluetooth/des écouteurs dans les dortoirs afin de ne pas déranger les autres
• Politique alimentaire : il est interdit de manger dans le dortoir

Standards de comportement :

• Activités interdites : pas de tabac, d’alcool, de comportement inapproprié ni de manque de respect envers autrui. Les contrevenants seront immédiatement exclus.
• Responsabilité personnelle : prenez soin de vos affaires ; Shiva Yoga n’est pas responsable des objets perdus.
• Hygiène : maintenez la propreté des sanitaires.

Consignes supplémentaires :

• Frais supplémentaires : les services de taxi et de blanchisserie entraînent des frais supplémentaires.
• Étiquette alimentaire : service libre ; lavez les assiettes et les verres après utilisation. Informez la cuisine de toute allergie.
• Vie privée : le consentement est requis pour la création de contenu (photos/vidéos).
• Confort physique : signalez si vous êtes mal à l’aise avec les ajustements physiques pendant les séances de yoga.
• Entretien du tapis : nettoyez et rangez les tapis après le cours.

Règles de la communauté :

• Politique relative aux visiteurs : aucun extérieur n’est autorisé dans les locaux de Shiva Yoga.
• Assiduité : un minimum de 90 % de présence est requis, sauf en cas de maladie.
• Environnement sans substances : aucune discussion sur l’alcool, les drogues ou d’autres substances.
• Restrictions alimentaires : seuls les repas végétariens sont autorisés ; informez la cuisine de tout besoin alimentaire particulier.
• Respect de l’espace et des personnes : respectez l’énergie positive, l’amour et l’espace personnel des autres au sein du Shala.