6 jours en retraite immersive de yoga et de pilates HIIT à Loja, Espagne
Retraite immersive de 6 jours de yoga et de HIIT Pilates au soleil
Rejoignez Sharon Long pour une expérience de retraite immersive qui combine le meilleur du yoga et du pilates. Situé dans la paisible Malaga, ce voyage unique est conçu pour régénérer et revigorer votre esprit et votre corps. Participez à des séances complètes et profitez de moments d’introspection et de relaxation dans un cadre paisible.
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Caractéristiques
- Séances quotidiennes de yoga
- Pratique quotidienne de Pilates
- Renforcement quotidien de la sangle abdominale
- Bain sonore immersif
- 5 nuits d’hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 3
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
El Cachete est une maison de ferme vieille de 150 ans, située au cœur de 80 acres d’oliveraies. La maison, qui est un cortijo andalou rénové dans le respect de la tradition, constitue le lieu idéal pour cette retraite de yoga et de Pilates HIIT. Vous pratiquerez le yoga au lever du soleil et le Pilates HIIT dans le studio de yoga entièrement équipé ou sur la plateforme de yoga en plein air, entourés de ciel bleu et de montagnes !
Programme
Pendant la retraite, vous aurez amplement de temps pour profiter de votre environnement et pratiquer jusqu’à trois cours par jour, qui comprendront le Bikram Yoga, l’Inferno Hot Pilates (Dynamic Hot Pilates) et le Core Sculpt animés par Sharon Long, ainsi que d’autres styles de yoga, dont un bain sonore immersif.
Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre autour de la piscine de 20 mètres, explorer la campagne environnante, ou peut-être sortir de la retraite et visiter la cascade de Rio Frio, ou encore aller un peu plus loin et visiter la ville de Grenade et l’Alhambra.
Professeurs
Sharon Long
Sharon has been teaching Inferno Hot Pilates, Core Control, and Bikram Yoga for over eight years. She is a member of Yoga Alliance Professionals.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Loja, Grenade, Espagne.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Délicieuse cuisine végétarienne et végétalienne faite maison qui ravira vos papilles, tous les repas sont préparés entièrement maison par un chef privé, Afrique.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
Activités et lieux à visiter
- Excursions
- Massages
Ce qui est inclus
- Yoga
- Pilates
- Renforcement du centre du corps
- Bain sonore flottant
- Vinyasa
- 5 nuits d’hébergement
- 3 repas quotidiens, ainsi que le dîner le jour d’arrivée et le petit-déjeuner le jour du départ
- Des tisanes fraîches, du café et de l’eau sont disponibles toute la journée
- Tout l’équipement
- Piscine de 20 mètres
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Le transfert depuis et vers l’aéroport
- Le massage ou tout soin supplémentaire
- L’assurance voyage (veuillez souscrire celle-ci dès que vous avez réservé)
- L’alcool, les autres excursions autres que celles indiquées
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Málaga Airport
À 61 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Malaga. La retraite se trouve à 50 minutes en voiture. Il existe de nombreux vols abordables au départ du Royaume-Uni.
Sharon Long peut organiser le transfert aller-retour jusqu’à la retraite moyennant un coût supplémentaire (une fois que tout le monde aura confirmé ses projets de voyage, elle créera un groupe WhatsApp pour tous les participants, afin que, nous l’espérons, chacun puisse arriver à peu près au même moment, afin de maintenir le prix du transfert à un niveau bas).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.