3 jours en retraite ayurvédique de relaxation et de ressourcement dans le paradis alpin de Visperterminen, Suisse
Retraite Ayurveda d'un week-end en Suisse
Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Suisse.
Il est temps pour vous ! Il est temps de vous détendre et de recharger vos batteries. Aussi unique que soit chaque personne, les traitements de santé doivent l’être tout autant. Il n’existe aucun remède universel pour guérir les maladies de tout le monde. Comprendre l’origine du problème et traiter chaque personne de manière individuelle est l’un des concepts les plus importants de l’Ayurveda. C’est pourquoi Alisa, de Schmitt Modern Coaching, utilise des concepts issus d’un ancien trésor : l’Ayurveda, qu’elle associe à la médecine moderne en tant que coach en épigénétique. Chacun peut se remettre de maladies et rester en bonne santé ; il suffit de rester en équilibre et de prendre en main la responsabilité de sa santé !
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Caractéristiques
- Séances de yoga pour améliorer votre santé
- Analyse de votre constitution corporelle
- Un massage ayurvédique individuel par jour en fonction de votre constitution corporelle
- Méditation individuelle en fonction de votre constitution corporelle pour favoriser votre équilibre
- Randonnée dans les magnifiques montagnes suisses
- 2 nuits d’hébergement
- 3 repas ayurvédiques quotidiens
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Vous dormirez dans un petit appartement confortable de style chalet. Il est idéalement situé au cœur du village, au milieu des montagnes. Vous pouvez vous y rendre en bus depuis Viège en 16 minutes et accéder au télésiège à 10 minutes à pied.
L’hébergement est basé sur le type que vous choisissez. Il y a :
- 1 chambre simple pour 1 personne avec 1 lit simple, une armoire et un balcon
- 1 chambre double pour 2 personnes avec un lit king-size, 2 armoires, un buffet
Programme
Le programme sera le suivant :
Jour 1 vendredi :
- arrivée (selon l’heure) dîner + méditation puis en soirée
Jour 2 samedi :
- 07:00 - 08:00 Yoga
- 08:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 09:00 - 12:00 Soins individuels (massage ou conseil en santé)
- 12:00 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:00 - 16:00 Randonnée à Visperterminen
- 16:00 - 18:00 Soins individuels (massage ou conseil en santé)
- 18:00 - 19:00 Dîner
- 19:00 - 20:00 Méditation (en option)
Jour 3 dimanche :
- 07:00 - 08:00 Yoga
- 08:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 09:00 - 11:00 soins en option, pouvant être réservés moyennant un coût supplémentaire/temps libre
- 11:00 - 12:00 Pause déjeuner
Excursions
Vous participerez à une aventure en plein air : une randonnée dans les magnifiques montagnes suisses de Visperterminen. Vous serez entouré par les magnifiques montagnes suisses. C’est pourquoi il est recommandé de sortir et d’explorer les magnifiques environs ; il y a tant de choses à découvrir. L’emplacement se trouve à seulement 10 minutes du télésiège, où vous pouvez monter en haut de la colline et redescendre à pied en été comme en hiver. C’est toujours magique et cela vaut la peine d’être découvert. Vous serez émerveillé par le calme et la beauté de cet endroit.
Professeurs
Alisa Schmitt
Alisa started as an informatic and began to get into coaching. Her first side job was as a purpose-driven coach, then she learned about epigenetics and Ayurvedic medicine. She loves to learn and apply her knowledge and help people help themselves. We have the power within; we just have to find it.
Lieu du séjour
Bienvenue chez Alisa in Wonderland
Le lieu de la retraite est entouré des magnifiques montagnes suisses. Il se situe en plein cœur des belles montagnes suisses, à 10 minutes du prochain téléski, et à seulement 50 minutes d’un grand paradis glaciaire, Saas-Fee et Zermatt. Vous avez tout ce qu’il vous faut.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
La nourriture sera végétalienne, biologique et ayurvédique. Il s’agira d’une alimentation légère pour améliorer votre santé, basée sur votre constitution ayurvédique individuelle ou sur une alimentation sattvique.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
- Aliments bio
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Schmitt Modern Coaching a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Réduction sur les consultations / soins supplémentaires
Soins et massages
Des soins supplémentaires peuvent être effectués toutes les heures :
- Séance de Reiki pour 80 CHF
- Massage aux bols chantants pour 80 CHF
- Massage thaï pour 80 CHF
- Massage thaï aux balles de plantes 99 CHF
- Massage des pieds pour 80 CHF
- Massage ayurvédique Calari avec sauna/Svedana pour 120 CHF
Ce qui est inclus
- 2 soins individuels (massage et recommandations nutritionnelles / analyse ayurvédique constitutionnelle)
- 2 nuits d’hébergement
- 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners et 2 dîners
- Randonnée guidée dans les magnifiques montagnes suisses
- 2 séances de yoga matinales
- Méditation guidée spéciale basée sur votre analyse constitutionnelle
Cadeaux exclusifs inclus
Réduction sur les consultations / soins supplémentaires
Si vous souhaitez bénéficier de consultations ou de soins supplémentaires, vous recevrez une remise de 25 % sur les soins suivants : massages, soins de santé ayurvédiques tels que des recommandations nutritionnelles pour 1/2/3/4 semaines, ou programmes de détox.
Ce qui n'est pas inclus
- Taxe de séjour
- Parking
- Frais de voyage jusqu'à la retraite
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Milan–Malpensa Airport
À 94 km de votre destination
Transferts non disponibles
Geneva Airport
À 137 km de votre destination
Transferts non disponibles
Zurich Airport
À 142 km de votre destination
Arrivée en avion
Le meilleur aéroport est celui de Zürich Airport ; il dispose d’un train direct que vous pouvez prendre de l’aéroport à Visp. Schmitt Modern Coaching peut vous aider davantage dans l’organisation complète du voyage si vous le souhaitez.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 62% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.