7 jours en retraite de yoga ressourçante à Koh Samui, Thaïlande
Retraite de yoga en Thaïlande
Restaurez votre niveau d’énergie pendant sept jours sur la magnifique île de Samui. Satva Samui est un centre de yoga et de soins holistiques qui propose des programmes de restauration personnalisés grâce au yoga, à la méditation et à l’Ayurveda. Il est situé sur la côte ouest de l’île, avec de magnifiques couchers de soleil !
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Caractéristiques
- 2 cours de yoga par jour
- Séances guidées de méditation par mantra
- Diagnostics VedaPulse
- Programme de détox sur mesure
- Autres participants bienveillants et centrés sur le cœur
- Plages cachées, cascades et temples sacrés
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens en demi-pension (petit-déjeuner et déjeuner)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Club de santé
- Sauna
- Spa
- Hammam
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Jardin
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Yoga shala
- Bureau de change
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Agence de voyage
- Douche extérieure
Satva Samui est un centre de yoga ouvert toute l'année situé sur la côte ouest de l'île, réputé pour ses couchers de soleil à couper le souffle. Cette destination axée sur le bien-être propose un programme quotidien qui commence par une séance de yoga matinale, suivie d'un petit-déjeuner nourrissant, et offre largement du temps libre pour des activités telles que des excursions, des massages ou des programmes de santé personnalisés. Les participants peuvent prendre part à des séances de yoga en soirée avant de profiter du dîner et d'une séance de méditation par mantra. Le centre propose différentes options d'hébergement :
- Chambre à deux chambres : hébergement spacieux avec deux chambres séparées, parfait pour les groupes ou les familles
- Chambre double : chambre confortable avec un lit double, idéale pour les couples ou les voyageurs seuls qui souhaitent davantage d'espace
- Chambre simple : chambre confortable avec un lit simple, idéale pour les voyageurs seuls
- Bungalow : unité privée indépendante, généralement avec accès au jardin ou à la plage, offrant un séjour plus isolé et intime
- Chambre familiale : chambre plus grande conçue pour accueillir confortablement les familles, souvent avec plusieurs lits ou un espace supplémentaire
Les équipements standard de tous les hébergements comprennent une salle de bains privative, la climatisation, des coffres-forts et des réfrigérateurs. Les villas offrent des espaces de vie supplémentaires et de vastes vérandas.
Programme
Pratiquez le yoga chaque jour sur une île tropicale luxuriante, entouré de palmiers ondoyants et des eaux de mer baignées de couchers de soleil dorés. Ressourcez-vous grâce à deux séances de yoga par jour adaptées à tous les niveaux, ainsi qu’à des méditations mantra pour vous reconnecter chaque soir à votre paix intérieure. Recevez une lecture personnalisée de l’état intérieur de votre corps grâce au diagnostic VedaPulse - une méthode ancestrale fondée sur le pouls, adaptée au bien-être moderne. Découvrez votre équilibre énergétique, vos niveaux de stress et vos déséquilibres cachés avant qu’ils ne se manifestent physiquement.
Sur la base de vos résultats VedaPulse, recevez un programme de détox personnalisé conçu pour rétablir l’équilibre et stimuler votre vitalité - ainsi que des recommandations expertes en nutrition, routines quotidiennes, traitement de panchakarma et art de vivre en pleine conscience pour soutenir un bien-être durable. Savourez des repas sains et colorés, préparés avec des ingrédients locaux et biologiques, pour nourrir votre corps et votre esprit. Rencontrez des personnes bienveillantes, centrées sur le cœur, dans un espace sûr et inspirant propice à l’épanouissement et à la découverte de soi. Explorez des plages secrètes, des cascades et des temples sacrés - ou détendez-vous simplement au bord de l’océan avec une noix de coco fraîche. Éloignez-vous du bruit de la vie quotidienne et plongez dans le calme, la joie et une présence attentive à l’hôtel Satva Samui.
Diagnostic de santé VedaPulse
Cette technologie associe les connaissances ancestrales de l’Ayurvéda aux avancées de la science moderne. Le diagnostic VedaPulse vous permet de :
- Déterminer la constitution de votre corps : vikriti vata, pitta ou kapha
- Réaliser une évaluation de l’ensemble des systèmes et organes du corps
- Identifier les zones à risque et le degré de vieillissement du corps
- Établir un programme de purification personnalisé
- Établir un régime alimentaire individualisé en fonction de la constitution de votre corps
- Élaborer un plan personnalisé de soins du corps et d’amélioration de la santé avec des recommandations concernant la routine quotidienne, les ajustements du mode de vie et l’activité physique
Le diagnostic de santé est réalisé par une spécialiste certifiée et membre de la National Ayurvedic Medical Association, le Dr Julia Chernobayeva.
Programme quotidien
- 09:00 - 10:30 Yoga du matin (salle de yoga avec vue sur la mer)
- 08:00 - 10:30 Petit-déjeuner (restaurant avec vue sur la mer)
- 13:00 - 15:00 Déjeuner (restaurant avec vue sur le jardin)
- 17:00 - 18:00 Yoga au coucher du soleil (salle de yoga avec vue sur la mer)
- 19:30 - 20:00 Méditation mantra (salle de yoga avec vue sur le jardin)
Le jeudi, Satva Samui propose un programme spécial en soirée : musique mantra en direct (salle de yoga avec vue sur le jardin) de 19:30 à 21:00. Le dimanche, ils proposent un programme spécial en soirée : musique mantra en direct et dîner sur donation libre (salle de yoga avec vue sur le jardin) de 19:00 à 21:00.
Professeurs
Galina Nitai
Galina Vasyuta, candidate for Master of Sport (nationally ranked), 10+ years in professional rhythmic gymnastics, as a certified yoga instructor and passionate stretching teacher, combining the wisdom of yoga, professional gymnastics, and dance to create artistic, dynami,c and safe practices for optimal health.
Dmitry Vrubel
Professional yoga instructor since 2006 and member of the International Yoga Alliance, Dmitry develops customized yoga programs that are aimed at improving the spine, normalizing weight, and relieving stress.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Lipa Noi, Surat Thani, Thaïlande.
- Plage de Lipa Noi : une plage calme et magnifique, parfaite pour se détendre et admirer de superbes couchers de soleil
- Wat Samut Tharan : un temple bouddhiste à proximité, situé le long de la route côtière, offrant une atmosphère paisible et un aperçu de la culture et de l’architecture locales
- Dusit Dhewa Samui Cultural Center and Fine Art of South East Asia : un centre culturel présentant des collections d’art d’Asie du Sud-Est, des sculptures, des jardins et un restaurant sur place
Marchés locaux
- Lipa Noi Fresh Market : un marché traditionnel où vous pourrez trouver des fruits frais, des légumes, des fruits de mer et des produits locaux. Un excellent endroit pour découvrir la vie quotidienne et les saveurs locales.
- Marché de Nathon (à environ 15 à 20 minutes en voiture) : le plus grand marché de Koh Samui, offrant tout, des produits frais à la cuisine de rue, en passant par les vêtements et les souvenirs.
Boutiques et supérettes
Plusieurs petites boutiques locales et supérettes se trouvent à distance de marche de l’hôtel, proposant des produits de première nécessité, des en-cas et des boissons. Les supérettes Tesco Lotus Express et 7-Eleven sont courantes sur l’île et probablement à proximité pour des achats rapides.
Distances
- Aéroport de Samui (USM) - 40 minutes
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Satva Samui propose un large choix de plats végétariens et se fera un plaisir de répondre à vos demandes particulières - qu’il s’agisse d’options sans gluten, d’ajouter quelques éléments spéciaux au menu, ou de toute autre préférence. Ils sont très flexibles et s’efforcent toujours de vous offrir la meilleure expérience possible. Pour toute demande particulière de menu liée à des allergies, à des restrictions alimentaires ou à des préférences personnelles, merci de les en informer à l’avance.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Cours de cuisine ou ateliers
- Plans alimentaires personnalisés (sans gluten, véganes, adaptés aux allergies, etc.)
- Programme de yoga personnalisé
- Programmes de détox personnalisés avec accompagnement professionnel
- Séances de coaching privées
- Cours particuliers ou cours supplémentaires de yoga et de pranayama
- Séances photo professionnelles sur la plage ou dans la nature
- Locations de scooters, de voitures ou de vélos
Si l’une de ces activités vous intéresse, il vous suffit d’en informer Satva Samui et ils vous aideront à profiter au maximum de votre séjour.
Soins et massages
Les soins de massage et de spa ci-dessous ne sont pas inclus.
- Abhyanga - nettoyage en profondeur de l’ensemble du corps
- Shirodhara - réduit le niveau de stress
- Netrabasti - santé des yeux
- Karnapurna - santé des oreilles
- Udvartana - élimination de l’excès de poids et des œdèmes
- Pindaswedana - santé des articulations et de la colonne vertébrale
- Soin du visage pour femmes et hommes
- Massage relaxant pour équilibrer tous les doshas
- Massage indien des tissus profonds
- Massage de drainage lymphatique
- Massage détox
- Massage du visage avec pierre de Gua Sha et huile revitalisante de Moringa ou de Kunkumadi
- Massage médical thérapeutique, séances individuelles avec un guérisseur chinois
Ce qui est inclus
- 2 séances de yoga et de méditation chaque soir
- Diagnostic du pouls "VedaPulse" et consultation avec un médecin ayurvédique avec recommandations de santé
- Séminaires informatifs animés par des spécialistes du yoga et de l'Ayurveda
- Soirées et méditations musicales
- Séances de méditation individuelles
- 6 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner et déjeuner quotidiens
- Cocktail détox
- Salle de sport
- 3 piscines
- Kayaks et planches de paddle
- Sauna infrarouge
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport ou le ferry
- Massages et soins de spa
- Programmes de détox personnalisés et compléments
- Cours de yoga privés ou séances supplémentaires en dehors du programme de la retraite
- Demandes alimentaires particulières
- Excursions et visites guidées (sanctuaire d’éléphants, parc paradisiaque, ferme aux serpents, temples, cascades, marchés, etc.)
- Excursions en bateau, sorties de snorkeling et autres aventures en plein air
- Ateliers spéciaux ou séances de coaching privées (le cas échéant)
- Achats personnels, souvenirs ou articles supplémentaires achetés pendant votre séjour
- Assurance voyage et frais médicaux (recommandés)
- Cartes SIM, données mobiles ou frais de téléphone internationaux
- Autres repas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Don Mueang International Airport
À 496 km de votre destination
Transferts non disponibles
Samui Airport
À 15 km de votre destination
Transferts non disponibles
Phuket International Airport
À 235 km de votre destination
Transferts non disponibles
Suvarnabhumi Airport
À 474 km de votre destination
Transferts non disponibles
Nakhon Si Thammarat Airport
À 106 km de votre destination
Transferts non disponibles
Surat Thani Airport
À 96 km de votre destination
Arrivée en bus
Vous pouvez rejoindre le lieu en bus.
Arrivée en taxi
Depuis l’aéroport de Samui (USM), des taxis sont disponibles directement à la sortie du terminal. Le trajet jusqu’à Lipa Noi prend environ 20 à 25 minutes.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.