6 jours en retraite de yoga, de pilates et de nature en Toscane, Italie
Retraite de bien-être transformatrice en Italie
Participez à une expérience transformatrice riche en mouvement créatif, en nature magnifique, en nourriture nourrissante et en ateliers captivants. Immergez-vous dans la nature sauvage toscane avec des séances de Pilates et de yoga le matin et le soir, face à des panoramas à couper le souffle, des randonnées à travers des collines ondulantes, des baignades dans des sources naturelles et la dégustation de produits frais cultivés sur place. Chaque nuit offre une retraite dans une chambre bohème paisible pour un sommeil profond et réparateur. Rencontrez des âmes partageant les mêmes valeurs, ressourcez votre esprit et créez des souvenirs inoubliables dans ce cadre splendide.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Caractéristiques
- Pilates matinal, yoga restauratif en soirée, méditation et tenue d’un journal
- Accès à 22 acres de verdure, piscine de luxe, shala de yoga, espaces de détente et sauna finlandais
- Randonnée guidée et exploration locale, y compris Arezzo, des ruisseaux naturels et des cascades
- Cérémonie du cacao ou soin sonore
- Apéritif au coucher du soleil toscan
- 5 nuits d’hébergement dans la campagne toscane
- Petit-déjeuner bio quotidien, déjeuner léger et dîner en trois plats
- Sac cadeau bien-être durable des marques préférées de Sasha Alex Studio
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6.25
Hébergement
Tous les intérieurs présentent un charme rustique et bohème, et il existe une variété de chambres doubles et king partagées et privées, idéales pour une nuit de sommeil réparatrice dans la campagne paisible.
Options
- Grande chambre triple (occupation triple) : Un lit double et un lit simple, partagée entre trois personnes. Une suite spacieuse et haut de gamme avec un lit double et un lit simple, avec vue sur le jardin et salle de bains privative attenante, parfaite pour des amis ou une famille voyageant ensemble.
- Chambre twin partagée (occupation double) : Deux lits simples partagés entre deux personnes. Chambre twin avec 2 lits simples, vue sur le jardin et salle de bains privative attenante. Parfaite pour des amis ou des voyageurs solo.
- Chambre privée de luxe (occupation double) : Un lit king-size à partager avec un ami ou un être cher. Belle chambre privée dans une maison toscane traditionnelle avec un lit king-size, vue sur le jardin, salle de bains partagée (2 salles de bains pour 3 chambres) et salon partagé. Parfaite pour des couples ou des amis.
- Chambre privée premium (occupation double) : Un lit king-size à partager avec un ami ou un être cher. Belle chambre privée, spacieuse, dans une maison toscane traditionnelle avec un lit king-size, vue sur le jardin, salle de bains privative attenante et espace de vie. Parfaite pour des couples ou des amis.
Programme
Journée type
- 07:00 Thé, matcha ou café avec noix et fruits
- 08:30 Pilates brûle-graisses
- 09:15 Méditation et journal intime
- 10:00 Brunch
- 11:00 - 13:00 Aventure (par exemple randonnée, excursion à Arezzo ou découverte de cascades naturelles)
- 13:30 - 14:30 Déjeuner léger
- 14:30 - 16:00 Temps pour se détendre, discuter, lire, explorer ou profiter du sauna
- 16:00 Massage
- 17:00 - 18:30 Cérémonie du cacao et yoga Yin
- 19:30 Dîner en plein air
Veuillez noter qu’il s’agit d’un itinéraire d’exemple et que les horaires exacts peuvent être modifiés.
Professeurs
Sasha Alex Morgan
Movement has always been a sanctuary and creative outlet for Sasha, and her greatest joy is sharing it with others. Professionally trained as a dancer in London, she has completed 550+ hours of Yoga training and is also trained in STOTT Pilates, Fitness, and Barre. Over the last 7 years, she has taught in studios and at events both in London and internationally. Sasha is the founder of online wellness platform Sasha Alex Studio and regularly collaborates with leading wellness brands. Her classes focus on building strength and flexibility to help you feel more at home in your body.
Lieu du séjour
La retraite se déroule dans de magnifiques fermes rénovées nichées dans les collines vallonnées d’Arezzo, en Toscane. Entouré de collines, d’oliviers et de grands espaces, c’est un lieu pour souffler, se reconnecter et s’immerger pleinement dans le rythme de la vie italienne. Pensez à de longs repas, des soirées chaleureuses et des matins paisibles dans la nature.
Le lieu se trouve à seulement 10 à 15 minutes en voiture de la ville d’Arezzo et est facilement accessible depuis les principaux aéroports.
Distance
- Florence – environ 1 heure
- Pise – environ 2 heures
- Rome – environ 3 heures
Repas
Profitez de petits-déjeuners biologiques quotidiens, de déjeuners légers et de dîners trois services.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Aliments bio
Activités et lieux à visiter
Profitez d’un temps de repos et de ressourcement en vous promenant dans les jardins, en lisant au bord de la piscine et en échangeant avec des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt.
Ce qui est inclus
- 5 nuits d'hébergement dans la campagne toscane
- Petits-déjeuners bio quotidiens, déjeuners légers et dîners en trois plats
- Pilates dynamisant le matin, yoga restauratif le soir, méditation guidée et pratiques d'écriture introspective
- Accès complet à 22 acres de verdure enchanteresse, une piscine de luxe, un paisible shala de yoga, des espaces de détente et un sauna finlandais
- Randonnée guidée et découverte de la région
- Visite de la ville historique d'Arrezzo
- Visite de magnifiques cours d'eau naturels et cascades
- Cérémonie du cacao / sonothérapie (TBC)
- Apéritif au coucher du soleil toscan
- Sac cadeau rempli de cadeaux bien-être durables des marques préférées de Sasha Alex Studio
Ce qui n'est pas inclus
- Coût des vols (aller-retour de Londres à Florence/Pisa/Rome environ 150 GBP)
- Transferts depuis l’aéroport
- Assurance voyage (requise)
- Excursions ou activités supplémentaires, par ex. dégustation de vin, massage
- Hébergement en dehors des dates de la retraite
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport
À 190 km de votre destination
Transferts non disponibles
Pisa International Airport (Galileo Galilei Airport)
À 125 km de votre destination
Transferts non disponibles
Florence Airport, Peretola (Amerigo Vespucci Airport)
À 67 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
Des Stages de yoga similaires que vous pourriez aimer
Vous avez récemment consulté
