La formation de professeur de Raja Yoga la plus authentique en Inde

Le Raja yoga, également appelé classiquement « Ashtanga yoga », englobe tous les yogas, et sa philosophie va au-delà des frontières de la perception humaine ordinaire, révélant des réalités expérimentées de la vie spirituelle en vue de la libération. Au cours du stage, nous apprenons diverses pratiques de méditation et pratiques morales afin de vivre des états d’esprit plus profonds. Il s’agit d’un stage entièrement résidentiel, conçu de manière systématique, qui comprend à la fois des cours théoriques et des cours pratiques. À l’issue réussie du stage, un certificat sera remis au candidat attestant qu’il est qualifié pour transmettre les techniques auxquelles il a été formé.

Rencontrez les professeurs

Rohit portrait
Niveda portrait
Neha portrait
+13
Rohit Niveda Neha & 13 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • Apprenez de nombreux types de techniques de méditation anciennes + pratiques morales
  • Pratiques pour travailler sur différentes sphères de l’individu
  • 28 nuits d’hébergement (hébergement partagé et chambres privées)
  • Matériel de cours (livres, cahier, stylo, pot de Jala Neti)
  • Formation du cours, admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Nourriture végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Wi-fi, etc.

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga

28 jours de cours en Anglais

Autres langues parlées: Hindi
Taille du groupe: 40 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
16:00

Hotel Sushila Residency (Tapovan), Tapovan Vatika (Tapovan) et Laxman Jhula Residency (11.11), entre autres, comptent parmi les meilleurs choix d’hébergement dans la capitale indienne du yoga, Rishikesh. Leur emplacement privilégié, leur cadre agréable et leur vue sur la nature, avec un accès facile au marché local le plus proche et aux autres commodités du quotidien, en font des lieux où il vaut la peine de séjourner. Des chambres correctes, de l’eau chaude courante, la climatisation nécessaire et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande. Les pratiquants de yoga et de spiritualité nous rejoignent également fréquemment et apprécient notre lieu pour assister aux cours réguliers et aux cours à l’unité.

Programme

Certification

Les participants qui achèvent leur formation ultérieure sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga enregistrés (RYT®).

À l’issue de la réussite, un aspirant se verra délivrer un certificat indiquant que l’étudiant est qualifié pour enseigner les techniques auxquelles il a été formé.

Formation et évaluation des professeurs de yoga : l’ensemble de la formation de professeur de yoga constitue l’évaluation des étudiants à tous les niveaux. Cependant, il y aura un examen pratique et un examen écrit. Les étudiants ayant réussi ces tests se verront délivrer un certificat de formation de professeur.

About Raja yoga

Le Raja yoga, classiquement également appelé « Ashtanga yoga », englobe l’ensemble des yogas, et sa philosophie va au-delà des frontières de la perception humaine générale. Le mot sanskrit « Raj » signifie secret, d’où le Raja yoga qui imprègne le « secret du yoga ». Il révèle des faits expérimentés dans une succession de l’itinéraire vers la libération. Cette branche du yoga a été abordée dans divers textes de yoga tels que le Hath Yoga Pradipika (4.3 - 4.7), mais traditionnellement le texte le plus détaillé à ce sujet est le Yoga Sutra de Patanjali.

Course eligibility

La formation est ouverte uniquement à ceux qui ont une grande maîtrise des pratiques de Hatha yoga. Pour préciser davantage, le participant doit évaluer les points suivants :

Aptitude médicale complète ; physique et mentale.

  • Être capable de tenir une posture de méditation pendant au moins 20 minutes sans aucune gêne.
  • Avoir la capacité de retenir le souffle pendant 5 à 10 secondes en continu lors de toute pratique, sans la moindre difficulté.
  • Être capable de maintenir les disciplines du yoga pendant toute la durée de la formation.
  • Avoir une motivation intérieure pour les pratiques subtiles du yoga, ce qui exige de la patience.
  • Avoir un goût pour l’étude et la pratique comme axe principal pendant la formation, avec un engagement fort.
  • Plus important encore, les pratiquants de longue date qui souhaitent que les expériences du niveau causal leur servent de guide à eux-mêmes et aux autres sur ce chemin.
  • Certains d’entre nous sont dotés de talents particuliers qui ne nécessitent pas beaucoup de préparation. Ils sont toujours les bienvenus car ils sont naturellement éligibles à la formation. Cependant, il s’agit d’une situation exceptionnelle.

Plus important encore, ce programme s’adresse aux pratiquants de longue date qui souhaitent que les expériences du niveau causal leur servent de guide à eux-mêmes et aux autres sur ce chemin. Certains d’entre nous sont dotés de talents particuliers qui ne nécessitent pas beaucoup de préparation. Ils sont toujours les bienvenus car ils sont naturellement éligibles à la formation. Cependant, il s’agit d’une situation exceptionnelle.

Course objective:

  • Offrir la formation requise aux participants qui aspirent à s’épanouir en personnalités intégrées, avec un équilibre entre la tête, le cœur et la main.
  • Transmettre les anciennes méthodes de méditation et les pratiques morales afin d’explorer les recoins les plus profonds de l’esprit.
  • Attirer l’attention des personnes sur d’autres aspects méconnus du yoga, dont nous avons tous besoin pour notre évolution ultérieure.
  • Plus important encore, attirer les professeurs de yoga du monde entier qui sont prisonniers de la jonglerie des exercices physiques, afin qu’ils puissent voir au-delà et s’aider eux-mêmes ainsi qu’aider les autres sur le chemin de la transformation.
  • Offrir au monde entier des professeurs de Raja yoga bien formés.

Course Information/ Syllabus / Curriculum

  • La formation de professeur de Raja yoga comprend une série de sujets subtils à étudier et à pratiquer. Tous ces sujets relèvent des rubriques suivantes :

1 - Techniques, Training and Practice

Elle intègre plusieurs pratiques de Hatha yoga afin d’accroître l’efficacité des pratiques de Raja yoga que les étudiants étudieront dans la formation de professeur de yoga.

  • Asana - Postures spécifiques du Hatha yoga, telles que les asanas purificatrices pour la légèreté et la purification du corps. S’y ajoutent des postures de différents groupes d’asanas comme les postures debout, allongées sur le dos, couchées sur le ventre (en flexion arrière, en flexion avant, torsions de la colonne vertébrale), inversées et d’équilibre. Parmi tous les groupes d’asanas, seules quelques postures très sélectives seront mises en avant pour la formation.
  • Pranayama - techniques pour corriger la respiration, respirer pour guérir et dynamiser, respirer pour équilibrer, respirer pour rafraîchir et harmoniser. Accent particulier sur le Nadi Shodhana Pranayama comme moyen de purification des nadis et de maîtrise des sens.
  • Mudra - Certains gestes importants des doigts et du corps influencent l’énergie dans le corps.
  • Bandha - Pratiques importantes pour verrouiller l’énergie dans le corps.
  • Shat-karma - Certaines pratiques purificatrices du yoga (pratiques de Shat-karma) telles que le nettoyage nasal, etc.
  • Méditation - Étude et pratique des asanas assis, de l’immobilité du corps, de la respiration yogique en conscience et de la visualisation, de la conscience des couches du corps, des éléments, des canaux énergétiques, des sens, des diverses méthodes de concentration, des diverses méthodes de réflexion et d’introspection, ainsi que des pratiques de méditation issues du Yoga Sutra de Patanjali, etc.
  • Pratiques morales – Pratiques de Yama, Niyama et autres pratiques morales liées à la croissance spirituelle.

2 - Teaching Methodology

Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que la conception d’un cours de Raja yoga, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment être un bon professeur de yoga, les lignes directrices éthiques, le développement des compétences de communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, l’assistance, la conscience, les corrections, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des individus dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.

3 - Anatomy and Physiology

Anatomie et physiologie humaines modernes (système nerveux en détail, système respiratoire, système digestif, système cardiovasculaire), articulations importantes et leurs mouvements dans différentes asanas, muscles importants et leurs mouvements dans différentes asanas.

Anatomie et physiologie yogiques de l’être humain (composition du corps humain - 5 éléments, 5 Koshas, 3 corps, nadis, chakras et kundalini).

Approche holistique du yoga (apprendre comment un système de yoga doit être intégré au bien-être humain du corps, de l’esprit, des émotions et de l’esprit).

4 - Yoga Philosophy, Lifestyle and Ethics for Yoga Teachers

Réflexion sur les sujets étudiés précédemment tels que la philosophie, les perspectives philosophiques du yoga, sa signification, ses définitions, ses buts et objectifs, le développement historique du yoga (approche préclassique, classique, postclassique et moderne), les écoles de yoga, une brève discussion sur les Vedas, la philosophie Samkhya, des sujets choisis du yoga Sutra (Antahakaran, Chitta, Antarayah, Ishwara, Aum, Samadhi, 5 Kleshas, 8 limbs, Samyama, Kaivalya) et le Srimadbhagavada Gita, 3 corps, 5 éléments, 5 Koshas, 5 Pranas, Nadis, Chakras, Kundalini, 5 sens, l’esprit et ses aspects, les états de l’esprit. Le Yoga Sutra de Patanjali est le texte principal étudié en détail.

5 - Practicum

Pratique de l’enseignement de différentes pratiques en groupe en tant qu’instructeur principal, observation et assistance pendant que d’autres enseignent, concentration sur des pratiques spécifiques et compilation des retours, etc.

6 - Karma yoga

Pendant la formation, les individus vivent des expériences qui doivent être assimilées intérieurement, pour lesquelles le Karma yoga est le meilleur moyen. Selon les besoins, Sanatana Yog Sandesh peut vous y associer.

Relevant yoga books:

  • Raja Yoga: Swami Vivekananda
  • Raja Yoga: Swami Sivananda
  • Kundalini Yoga: Swami Sivananda Saraswati
  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • The Science of Pranayama: Swami Sivananda Saraswati
  • Anatomy and Physiology: not specified

The daily schedule

La journée commence à 5 h du matin. Tous les étudiants doivent se lever à cette heure, sauf en cas de circonstances exceptionnelles. Les programmes quotidiens sont provisoires et susceptibles d’être modifiés selon les besoins. Tous les cours ont lieu 5 jours par semaine.

  • 06:30 - 07:00 Thé / boisson aux herbes
  • 07:00 - 08.30 Asanas de Hatha yoga, pranayama et autres pratiques, suivis d’une relaxation
  • 08:30 - 09.30 Petit-déjeuner
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Sciences humaines et philosophie du yoga
  • 12:15 - 13:00 Nettoyage personnel et Karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 15:30 - 16:30 Méditation et relaxation (cours, pratique et inversement), aspects professionnels essentiels – méthodologie d’enseignement, développement professionnel, practicum et outils de gestion d’une activité de yoga
  • 17:00 - 18:30 Alignement des asanas et ajustements (théorie et formation pratique avec pratiques d’enseignement)
  • 18:30 - 19:30 Dîner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, chants et projection vidéo, etc. (session facultative)
  • 21:00 Heure du coucher

Professeurs

Rohit Kumar - portrait

Rohit Kumar

Niveda Arora - portrait

Niveda Arora

Neha Baliyan - portrait

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portrait

Naomi Nakajima

Danny Knight - portrait

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portrait

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portrait

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portrait

Rajia Nautial

Yogi Mann - portrait

Yogi Mann

Pradeep Singh - portrait

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portrait

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portrait

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portrait

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portrait

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portrait

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portrait

Jeet Thapliyal

Lieu du séjour

Cette formation se déroulera à Tapovan, à Rishikesh, une ville très ancienne de la province de l’Uttarakhand, en Inde.

Il existe à proximité des lieux tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Gange, l’ashram de Sivananda et Parmarth Niketan pour la Ganga Aarti. Les étudiants peuvent se rendre dans de nombreuses boutiques, librairies, chez des astrologues, des prêtres, etc., entre Laxman Jhula et Ram Jhula.

Particularités exclusives de l'offre

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Yoga shala

Services

  • WI-FI gratuit
  • Bibliothèque

stage de yoga adapté au régime végétarien

Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien

Repas

Vous serez servi en nourriture végétarienne nord-indienne sattvique (adaptée au yoga). L’alcool, les drogues ou tout autre intoxicant sont strictement interdits. La nourriture non végétarienne n’est pas non plus recommandée pendant le stage.

Eau potable

Sanatana Yoga Sandesh fournit de l’eau filtrée à boire. Apportez une bouteille d’eau avec vous. Le climat à Rishikesh en été est normalement chaud, vous devez donc boire beaucoup d’eau. En moyenne, vous devez consommer 3 à 4 litres d’eau par jour. Pendant le cours, vous devez également apporter votre bouteille d’eau remplie.

Informations générales sur les repas et horaires des repas

  • 07:00 - 07:15 Tisane ou citron, boisson saine, miel mélangé à de l’eau plate avant le début du cours
  • 09:30 - 10:30 Heure du repas. Ce repas est votre repas principal, alors n’hésitez pas à manger autant que vous pouvez facilement le digérer. À ce moment-là, il vous sera servi différentes variétés de riz, des chapatis (pain indien), des lentilles (daal / sambar), de la salade, des currys de légumes, ainsi qu’un dessert à certaines occasions
  • 13:00 - 13:30 Fruit / jus de fruit (bol de fruits avec jus / boisson aux herbes / thé)
  • 18:00 - 19:00 Dîner. Le repas comprend différentes variétés de riz, des chapatis (pain indien), du dosa, des lentilles, un plat de légumes, de la salade, des boissons chaudes aux herbes et des desserts à l’occasion

Ces horaires et ces repas donnent une idée générale et sont donnés à titre indicatif. Des changements importants peuvent intervenir selon les besoins. Sanatana Yoga Sandesh fournit les repas / types de repas et organise les horaires des repas du point de vue du cours de yoga.

Selon le principe yogique, il doit y avoir au moins six à huit heures d’intervalle entre deux repas. En moyenne, les aliments lourds comme les céréales, etc., mettent trois heures à être digérés et les fruits mettent 30 à 40 minutes à être digérés. Un repas copieux au brunch est suffisant pour soutenir le corps pendant de longues heures.

En même temps, un estomac léger est également nécessaire pour les cours de l’après-midi. Si vous avez besoin de prendre quelque chose entre les repas, vous pouvez toujours garder quelque chose de sain avec vous. Rishikesh compte de nombreuses boutiques où vous pouvez acheter de nombreux aliments sains. Mais assurez-vous que votre estomac soit vide avant de suivre les cours d’asanas et de pranayama.

Les repas suivants sont inclus:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Il existe de nombreux lieux à explorer à Rishikesh et dans ses environs. Vous pouvez faire du camping, de la randonnée, méditer sur la plage sacrée du Gange, assister au Ganga Aarti, visiter les anciens temples, les ashrams, les hommes saints et la ville de Rishikesh, la cascade, faire du rafting sur la rivière, un massage ayurvédique, faire du shopping et bien d'autres choses encore. Après le stage, vous pouvez profiter de circuits vers différentes destinations du nord de l'Inde, telles que Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala et l'Himachal, etc.

Ce qui est inclus

  • 28 nuits d’hébergement
  • Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
  • Matériel de formation (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
  • Formation
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Wi-fi, etc.

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d'avion
  • Prise en charge et retour à l'aéroport
  • Circuits et excursions plus longs dans les environs
  • Assurance voyage et annulation
  • Assistance médicale
  • Articles pour les besoins personnels

Comment se rendre sur place ?

Arrivée par avion

Pour venir à Rishikesh, vous devez atterrir à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), à New Delhi. Vous pouvez également prendre un vol depuis chez vous jusqu’à l’aéroport de Dehradun (DED), également appelé aéroport Jolly Grant, un aéroport domestique situé à Dehradun, via l’aéroport de New Delhi ou d’autres aéroports internationaux en Inde. De cette façon, vous pouvez arriver à Dehradun puis rejoindre Rishikesh depuis là.

D’après Google, la distance entre l’aéroport international Indira Gandhi, New Delhi, et Rishikesh est d’environ 245 kilomètres, soit environ 6 heures de route, et la distance entre l’aéroport de Dehradun et Rishikesh est d’environ 25 kilomètres, soit 45 minutes de route. Des services de voiture sont disponibles à l’aéroport et vous pouvez les utiliser. En cas de besoin, Sanatana Yoga Sandesh peut organiser un transfert aéroport sûr à l’aller / au retour depuis / vers les aéroports moyennant un supplément.

Dans ce cas, si les participants arrivent un ou deux jours avant le début du cours, Sanatana Yog Sandesh peut s’organiser pour loger confortablement deux / trois participants dans une même voiture afin de réduire le coût du trajet et d’avoir de la compagnie pendant un long trajet. Vous devez leur envoyer votre billet électronique confirmé afin de nous communiquer le numéro du vol, la compagnie aérienne, l’aéroport ainsi que les horaires d’arrivée / de départ, etc. Ils confirmeront la réservation de la voiture / du taxi par e-mail.

Un chauffeur / membre du personnel désigné vous attendra à l’aéroport avec une pancarte portant votre nom et Sanatana Yog Sandesh (nom de l’école de yoga). Des numéros de téléphone seront indiqués pour joindre l’école en cas de difficulté à localiser le chauffeur.

La prise en charge à l’aéroport (de Delhi à Rishikesh) et inversement coûte environ 4500 à 6000 INR. En revanche, la prise en charge à l’aéroport (de Dehradun à Rishikesh) et inversement coûte 1200 à 1400 INR. Ces tarifs sont variables selon le nombre de touristes arrivant, mais ils ne peuvent pas devenir trop élevés.

À l’aéroport, il existe également des chauffeurs de voiture / taxi du gouvernement / professionnels pour emmener les passagers vers différentes destinations. Sanatana Yog Sandesh vous suggère d’utiliser ces services lorsque vous arrivez à l’aéroport pour venir à Rishikesh. Les bus publics ou tout autre service de bus sont très bon marché. Vous pouvez également négocier avec les chauffeurs de voiture / taxi afin d’obtenir un tarif moins élevé.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
29 jours / 28 nuits
à partir de --
Special discount

There is a special discount of 10% on all double rooms. Please send an inquiry for more information!

10% Off

Réduction Special Discount

Ce séjour bénéficie d'une réduction Special Discount de 10% si vous réservez entre le 2025-Jul-25 et le 2037-Dec-31.

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

Meilleur prix garanti
7784 retraites de yoga dans le monde entier
Un service client rapide et amical
Des offres à tous les prix
 

Changer la langue et la devise

Langue

Devise

Ne manquez plus rien ! Recevez nos offres spéciales et nos conseils inspirants directement dans votre boîte mail en vous inscrivant à notre newsletter.
Served by www:8000

Déconnexion

des sites Tripaneer