Formation de professeur de Hatha Yoga à Rishikesh, en Inde

Embarquez pour un voyage transformateur avec la formation de professeur de Hatha Yoga de 300 heures dans le cadre serein de Rishikesh, en Inde. Plongez au cœur des enseignements ancestraux du Hatha Yoga, en maîtrisant les asanas, le pranayama, la méditation, et bien plus encore sous la direction d’un expert. Faites évoluer votre pratique et devenez un professeur de yoga certifié.

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Rohit Niveda Neha & 13 Plus...
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Caractéristiques

  • Matériel de stage (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
  • Formation du stage
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Petit-déjeuner, déjeuner,h et dîner végétariens
  • 28 nuits d'hébergement (hébergement partagé et chambres privées)
  • Wi-fi

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga

28 jours de cours en Anglais

Autres langues parlées: Hindi
Taille du groupe: 40 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
16:00

Installations

  • Chambres climatisées
  • Jardin
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Service de blanchisserie
  • Assistance médicale

Ved Bhoomi Residency est l’un des meilleurs choix pour séjourner à Tapovan, dans la capitale du yoga en Inde, Rishikesh. Son emplacement privilégié, son agréable environnement et sa vue naturelle, ainsi que l’accès facile au marché local le plus proche et aux services du quotidien, en font un lieu qui vaut la peine d’être choisi. Des chambres convenables, de l’eau chaude courante, la climatisation nécessaire et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande. Le bâtiment de Tapovan est le lieu habituel ; toutefois, si nécessaire, SANATANA YOG SANDESH peut également organiser les programmes de yoga dans un autre bâtiment. Les pratiquants de yoga et de spiritualité rejoignent fréquemment l’école pour suivre des stages et des retraites réguliers.

Programme

Certification

  • Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’enregistrement auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
  • Formation et évaluation des professeurs de yoga - L’ensemble de la formation de professeur de yoga constitue l’évaluation des participants à tous les niveaux. Cependant, il y aura un test pratique et un test écrit. Les participants ayant réussi ces tests recevront le certificat de formation de professeur.
  • L’aspect le plus important de cette formation est qu’elle amène une personne dans un état d’équilibre du corps, de l’esprit, des émotions et de l’énergie, ouvrant ainsi la porte à d’autres branches du yoga telles que le Kriya Yoga et le Kundalini Yoga. Plus largement, cette formation constitue l’une des portes d’entrée vers le Kundalini Yoga et le Kriya Yoga pour l’évolution spirituelle.
  • La formation permet de comprendre ce qui se trouve au-delà et permet d’acquérir davantage d’expérience afin de devenir non seulement un professeur de yoga plus expérimenté et plus compétent, mais aussi un pratiquant de yoga sincère.
  • À l’issue réussie de la formation, un aspirant recevra un certificat indiquant qu’il ou elle est qualifié(e) pour transmettre les techniques auxquelles il ou elle a été formé(e).

Course eligibility

La formation est ouverte à tous ; toutefois, certaines conditions sont requises, telles que l’aptitude médicale, physique et mentale. Dans le cas contraire, nous devons disposer d’informations détaillées sur la limitation individuelle ainsi que du rapport médical.

Course Objective

  • Fournir aux participants la formation complète requise pour s’épanouir en personnalités intégrées, avec l’équilibre de la tête, du cœur et de la main
  • Révéler aux participants les vrais principes du Hatha Yoga et leurs composantes de la manière la plus simple possible
  • Offrir au grand public des professeurs de Hatha Yoga bien formés et plus expérimentés

Course Information/ Syllabus/ Curriculum

1. Techniques, Training, and Practice

Elle comprend plusieurs pratiques du Hatha Yoga que les participants étudieront dans la formation de professeur de yoga. Elles sont :

  • Asana - Série de Hatha Yoga des différentes asanas debout, allongées sur le dos, couchées sur le ventre - (extensions arrière, flexions avant, torsions de la colonne vertébrale), inversions, équilibres et asanas avancées pour une expérience plus approfondie.
  • Pranayama - Techniques préparatoires pour corriger la respiration, respirer pour guérir et dynamiser, respirer pour équilibrer, respirer pour rafraîchir et harmoniser. Au total, 12 pranayamas classiques seront expérimentés.
  • Mudra - Geste spécifique, choisi et important pour agir sur l’énergie dans le corps.
  • Bandha - Quatre verrouillages importants pour bloquer la circulation de l’énergie dans le corps.
  • Shat-karma - Pratiques de purification en yoga (nettoyage nasal à l’eau et au cathéter souple, et vomissements).
  • Meditation - Gestion de l’esprit avec travail sur le souffle, les sens et la pensée, différentes méthodes de maîtrise des sens, concentration, méditation classique et yoga Nidra.

2. Teaching Methodology

Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que l’élaboration de cours de yoga, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment être un bon professeur de yoga, les directives éthiques, le développement des compétences de communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, d’assistance, de pleine conscience, de correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des personnes dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.

3. Anatomy and Physiology

Anatomie et physiologie humaines modernes (système nerveux, système cardiovasculaire, système digestif, système reproducteur et système endocrinien), anatomie et physiologie humaines (discussion sur la composition du corps humain selon le yoga et leur relation avec l’étude du corps humain dans l’étude moderne). Discussion sur les 3 corps, les 5 éléments, les 5 Koshas, les nadis, les chakras et la Kundalini, approche holistique du yoga (apprendre comment le système du yoga doit être intégré afin d’agir sur les organes internes pour une expérience substantielle de paix et d’harmonie intérieures et extérieures).

4. Yoga Philosophy, Lifestyle and Ethics for Yoga Teachers

Vue d’ensemble de la définition des termes philosophie, yoga, Vedas, philosophie Samkhya, hindouisme - une manière de vivre, le sens véritable du terme « religion », une courte réflexion sur l’histoire de la vie de grands Gurus de différentes régions du monde, mode de vie yogique, éthique d’un professeur de yoga, directives éthiques en tant qu’individu et en tant que professeur de yoga, étude complète du Yoga Sutra de Patanjali, enseignement du Hatha Yoga comme moyen d’entrer dans d’autres branches du yoga telles que le Raja Yoga, le Kriya Yoga, le Kundalini Yoga, et ainsi de suite.

5. Practicum

La pratique de l’enseignement de différentes pratiques en groupe en tant que professeur principal, l’observation et l’assistance pendant que d’autres enseignent, en se concentrant sur des pratiques spécifiques et en compilant les retours, etc.

6. Karma yoga

Au cours de la formation, les participants vivent des expériences qui doivent être assimilées intérieurement, pour lesquelles le Karma Yoga est le meilleur moyen. Selon les besoins, nous pouvons également l’intégrer.

7. Relevant Yoga Books

  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Gita: Swami Sivananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomy and Physiology: non précisé

The daily schedule

L’emploi du temps quotidien pour la formation de professeur de Hatha Yoga traditionnel de 300 heures à Rishikesh, en Inde, est provisoire et susceptible d’être modifié selon les besoins. Tous les cours ont lieu 6 jours par semaine.

  • 06:30 - 07:00 Thé / boisson aux herbes
  • 07:00 - 08:30 Asanas de Hatha Yoga, Pranayama et autres pratiques suivis de Relaxation
  • 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Humanités du yoga et philosophie
  • 12:15 - 13:00 Nettoyage personnel et Karma Yoga
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner
  • 15:30 - 16:30 Méditation et Relaxation (cours, pratique et inversement), fondamentaux professionnels (méthodologie d’enseignement, développement professionnel, stage pratique) et outils commerciaux du yoga
  • 17:00 to 18:30 Alignement et ajustements des asanas (théorie et formation pratique avec pratiques d’enseignement)
  • 18:30 - 19:30 Dîner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, chants et projection vidéo, etc. (séance facultative)
  • 21:00 Heure du coucher

Professeurs

Rohit Kumar - portrait

Rohit Kumar

Niveda Arora - portrait

Niveda Arora

Neha Baliyan - portrait

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portrait

Naomi Nakajima

Danny Knight - portrait

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portrait

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portrait

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portrait

Rajia Nautial

Yogi Mann - portrait

Yogi Mann

Pradeep Singh - portrait

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portrait

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portrait

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portrait

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portrait

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portrait

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portrait

Jeet Thapliyal

Lieu du séjour

La retraite se déroulera à Tapovan, Rishikesh, une ville très ancienne de l’État de l’Uttarakhand, en Inde.

Il y a des lieux à proximité tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Gange, le Sivananda Ashram, Parmarth Niketan pour la Ganga Aarti. Les élèves peuvent aller visiter de nombreuses boutiques, des librairies, des astrologues, des prêtres, etc. entre Laxman Jhula et Ram Jhula.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Vous recevrez une nourriture végétarienne du nord de l’Inde, sattvique (adaptée à la pratique du yoga). L’alcool, les drogues ou tout autre type de substance intoxicante sont strictement interdits. La nourriture non végétarienne n’est pas non plus recommandée pendant la formation.

Eau potable

Sanatana Yoga Sandesh fournit de l’eau filtrée à des fins de consommation. Apportez une bouteille d’eau avec vous. Le climat à Rishikesh en été est normalement chaud, vous devez donc boire beaucoup d’eau. En moyenne, vous devez consommer 3 à 4 litres d’eau par jour. Pendant les cours aussi, vous devez apporter votre bouteille d’eau remplie.

Informations générales sur les repas et horaires des repas

  • 06:30 - 07:00 Thé aux herbes ou citron, boisson saine, miel mélangé à de l’eau plate avant le début du cours
  • 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
  • 13:00 - 14:00 Déjeuner : ce repas est votre repas principal, alors n’hésitez pas à manger autant que vous pouvez le digérer facilement. À ce moment-là, on vous servira des variétés de riz, du chapatti (pain indien), des lentilles (daal / sambar), de la salade, des currys de légumes, ainsi qu’un dessert à certaines occasions
  • 18:30 - 19:30 Dîner : le repas comprend des variétés de riz, du chapatti (pain indien), du dosa, des lentilles, un plat de légumes, de la salade, des boissons chaudes aux herbes et des desserts occasionnels

Ces horaires de repas et ces repas ne sont donnés qu’à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés. Il peut y avoir des changements importants selon les besoins. Sanatana Yoga Sandesh fournit la nourriture / les types de nourriture et organise les horaires des repas du point de vue du cours de yoga.

Selon le principe yogique, il doit y avoir au moins 3 heures d’intervalle entre le repas et les pratiques de yoga. En même temps, un estomac léger est également nécessaire pour les cours de l’après-midi. Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas, vous pouvez toujours garder quelque chose de sain avec vous. Rishikesh compte de nombreux magasins où vous pouvez acheter de nombreux aliments sains. Mais assurez-vous d’avoir l’estomac vide avant de suivre les cours d’asana et de pranayama.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Il existe de nombreux endroits à découvrir à Rishikesh et dans ses environs. Vous pouvez faire du camping, de la randonnée, méditer sur la plage sacrée du Gange, assister à la Ganga Aarti, visiter – des temples anciens, des ashrams, des hommes saints et la ville de Rishikesh, une cascade, faire du rafting, bénéficier d’un massage ayurvédique, faire du shopping et bien d’autres activités. Après le stage, vous pourrez profiter de visites dans différentes régions du nord de l’Inde, telles que Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala et l’Himachal, etc.

Ce qui est inclus

  • 28 nuits d’hébergement
  • Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
  • Support de cours (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
  • Formation
  • Consultation privée de yoga sur demande
  • Repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
  • Wi-fi, etc.

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d’avion
  • Prise en charge et retour à l’aéroport
  • Circuits et excursions plus longs dans les environs
  • Assurance voyage et annulation
  • Assistance médicale
  • Articles répondant à vos besoins personnels

Comment se rendre sur place ?

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
29 jours / 28 nuits
à partir de --
Retreat information

You can arrive either a day before or the 1st of the month. The departure will be on the 28th or the next day, 29th. This is all covered in the course fee.

Accommodation options

Shared room options are available upon request. Please send an inquiry for more information.

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