29 jours en formation de professeur de hatha yoga 300h à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Hatha Yoga à Rishikesh, en Inde
Embarquez pour un voyage transformateur avec la formation de professeur de Hatha Yoga de 300 heures dans le cadre serein de Rishikesh, en Inde. Plongez au cœur des enseignements ancestraux du Hatha Yoga, en maîtrisant les asanas, le pranayama, la méditation, et bien plus encore sous la direction d’un expert. Faites évoluer votre pratique et devenez un professeur de yoga certifié.
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Caractéristiques
- Matériel de stage (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
- Formation du stage
- Consultation privée de yoga sur demande
- Petit-déjeuner, déjeuner,h et dîner végétariens
- 28 nuits d'hébergement (hébergement partagé et chambres privées)
- Wi-fi
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
28 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
Ved Bhoomi Residency est l’un des meilleurs choix pour séjourner à Tapovan, dans la capitale du yoga en Inde, Rishikesh. Son emplacement privilégié, son agréable environnement et sa vue naturelle, ainsi que l’accès facile au marché local le plus proche et aux services du quotidien, en font un lieu qui vaut la peine d’être choisi. Des chambres convenables, de l’eau chaude courante, la climatisation nécessaire et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande. Le bâtiment de Tapovan est le lieu habituel ; toutefois, si nécessaire, SANATANA YOG SANDESH peut également organiser les programmes de yoga dans un autre bâtiment. Les pratiquants de yoga et de spiritualité rejoignent fréquemment l’école pour suivre des stages et des retraites réguliers.
Programme
Certification
- Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’enregistrement auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
- Formation et évaluation des professeurs de yoga - L’ensemble de la formation de professeur de yoga constitue l’évaluation des participants à tous les niveaux. Cependant, il y aura un test pratique et un test écrit. Les participants ayant réussi ces tests recevront le certificat de formation de professeur.
- L’aspect le plus important de cette formation est qu’elle amène une personne dans un état d’équilibre du corps, de l’esprit, des émotions et de l’énergie, ouvrant ainsi la porte à d’autres branches du yoga telles que le Kriya Yoga et le Kundalini Yoga. Plus largement, cette formation constitue l’une des portes d’entrée vers le Kundalini Yoga et le Kriya Yoga pour l’évolution spirituelle.
- La formation permet de comprendre ce qui se trouve au-delà et permet d’acquérir davantage d’expérience afin de devenir non seulement un professeur de yoga plus expérimenté et plus compétent, mais aussi un pratiquant de yoga sincère.
- À l’issue réussie de la formation, un aspirant recevra un certificat indiquant qu’il ou elle est qualifié(e) pour transmettre les techniques auxquelles il ou elle a été formé(e).
Course eligibility
La formation est ouverte à tous ; toutefois, certaines conditions sont requises, telles que l’aptitude médicale, physique et mentale. Dans le cas contraire, nous devons disposer d’informations détaillées sur la limitation individuelle ainsi que du rapport médical.
Course Objective
- Fournir aux participants la formation complète requise pour s’épanouir en personnalités intégrées, avec l’équilibre de la tête, du cœur et de la main
- Révéler aux participants les vrais principes du Hatha Yoga et leurs composantes de la manière la plus simple possible
- Offrir au grand public des professeurs de Hatha Yoga bien formés et plus expérimentés
Course Information/ Syllabus/ Curriculum
1. Techniques, Training, and Practice
Elle comprend plusieurs pratiques du Hatha Yoga que les participants étudieront dans la formation de professeur de yoga. Elles sont :
- Asana - Série de Hatha Yoga des différentes asanas debout, allongées sur le dos, couchées sur le ventre - (extensions arrière, flexions avant, torsions de la colonne vertébrale), inversions, équilibres et asanas avancées pour une expérience plus approfondie.
- Pranayama - Techniques préparatoires pour corriger la respiration, respirer pour guérir et dynamiser, respirer pour équilibrer, respirer pour rafraîchir et harmoniser. Au total, 12 pranayamas classiques seront expérimentés.
- Mudra - Geste spécifique, choisi et important pour agir sur l’énergie dans le corps.
- Bandha - Quatre verrouillages importants pour bloquer la circulation de l’énergie dans le corps.
- Shat-karma - Pratiques de purification en yoga (nettoyage nasal à l’eau et au cathéter souple, et vomissements).
- Meditation - Gestion de l’esprit avec travail sur le souffle, les sens et la pensée, différentes méthodes de maîtrise des sens, concentration, méditation classique et yoga Nidra.
2. Teaching Methodology
Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que l’élaboration de cours de yoga, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment être un bon professeur de yoga, les directives éthiques, le développement des compétences de communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, d’assistance, de pleine conscience, de correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des personnes dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.
3. Anatomy and Physiology
Anatomie et physiologie humaines modernes (système nerveux, système cardiovasculaire, système digestif, système reproducteur et système endocrinien), anatomie et physiologie humaines (discussion sur la composition du corps humain selon le yoga et leur relation avec l’étude du corps humain dans l’étude moderne). Discussion sur les 3 corps, les 5 éléments, les 5 Koshas, les nadis, les chakras et la Kundalini, approche holistique du yoga (apprendre comment le système du yoga doit être intégré afin d’agir sur les organes internes pour une expérience substantielle de paix et d’harmonie intérieures et extérieures).
4. Yoga Philosophy, Lifestyle and Ethics for Yoga Teachers
Vue d’ensemble de la définition des termes philosophie, yoga, Vedas, philosophie Samkhya, hindouisme - une manière de vivre, le sens véritable du terme « religion », une courte réflexion sur l’histoire de la vie de grands Gurus de différentes régions du monde, mode de vie yogique, éthique d’un professeur de yoga, directives éthiques en tant qu’individu et en tant que professeur de yoga, étude complète du Yoga Sutra de Patanjali, enseignement du Hatha Yoga comme moyen d’entrer dans d’autres branches du yoga telles que le Raja Yoga, le Kriya Yoga, le Kundalini Yoga, et ainsi de suite.
5. Practicum
La pratique de l’enseignement de différentes pratiques en groupe en tant que professeur principal, l’observation et l’assistance pendant que d’autres enseignent, en se concentrant sur des pratiques spécifiques et en compilant les retours, etc.
6. Karma yoga
Au cours de la formation, les participants vivent des expériences qui doivent être assimilées intérieurement, pour lesquelles le Karma Yoga est le meilleur moyen. Selon les besoins, nous pouvons également l’intégrer.
7. Relevant Yoga Books
- Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
- Gita: Swami Sivananda Saraswati
- Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
- Anatomy and Physiology: non précisé
The daily schedule
L’emploi du temps quotidien pour la formation de professeur de Hatha Yoga traditionnel de 300 heures à Rishikesh, en Inde, est provisoire et susceptible d’être modifié selon les besoins. Tous les cours ont lieu 6 jours par semaine.
- 06:30 - 07:00 Thé / boisson aux herbes
- 07:00 - 08:30 Asanas de Hatha Yoga, Pranayama et autres pratiques suivis de Relaxation
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Anatomie
- 11:15 - 12:15 Humanités du yoga et philosophie
- 12:15 - 13:00 Nettoyage personnel et Karma Yoga
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 16:30 Méditation et Relaxation (cours, pratique et inversement), fondamentaux professionnels (méthodologie d’enseignement, développement professionnel, stage pratique) et outils commerciaux du yoga
- 17:00 to 18:30 Alignement et ajustements des asanas (théorie et formation pratique avec pratiques d’enseignement)
- 18:30 - 19:30 Dîner
- 19:30 - 20:30 Kirtan, chants et projection vidéo, etc. (séance facultative)
- 21:00 Heure du coucher
Professeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Lieu du séjour
La retraite se déroulera à Tapovan, Rishikesh, une ville très ancienne de l’État de l’Uttarakhand, en Inde.
Il y a des lieux à proximité tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Gange, le Sivananda Ashram, Parmarth Niketan pour la Ganga Aarti. Les élèves peuvent aller visiter de nombreuses boutiques, des librairies, des astrologues, des prêtres, etc. entre Laxman Jhula et Ram Jhula.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Vous recevrez une nourriture végétarienne du nord de l’Inde, sattvique (adaptée à la pratique du yoga). L’alcool, les drogues ou tout autre type de substance intoxicante sont strictement interdits. La nourriture non végétarienne n’est pas non plus recommandée pendant la formation.
Eau potable
Sanatana Yoga Sandesh fournit de l’eau filtrée à des fins de consommation. Apportez une bouteille d’eau avec vous. Le climat à Rishikesh en été est normalement chaud, vous devez donc boire beaucoup d’eau. En moyenne, vous devez consommer 3 à 4 litres d’eau par jour. Pendant les cours aussi, vous devez apporter votre bouteille d’eau remplie.
Informations générales sur les repas et horaires des repas
- 06:30 - 07:00 Thé aux herbes ou citron, boisson saine, miel mélangé à de l’eau plate avant le début du cours
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 13:00 - 14:00 Déjeuner : ce repas est votre repas principal, alors n’hésitez pas à manger autant que vous pouvez le digérer facilement. À ce moment-là, on vous servira des variétés de riz, du chapatti (pain indien), des lentilles (daal / sambar), de la salade, des currys de légumes, ainsi qu’un dessert à certaines occasions
- 18:30 - 19:30 Dîner : le repas comprend des variétés de riz, du chapatti (pain indien), du dosa, des lentilles, un plat de légumes, de la salade, des boissons chaudes aux herbes et des desserts occasionnels
Ces horaires de repas et ces repas ne sont donnés qu’à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés. Il peut y avoir des changements importants selon les besoins. Sanatana Yoga Sandesh fournit la nourriture / les types de nourriture et organise les horaires des repas du point de vue du cours de yoga.
Selon le principe yogique, il doit y avoir au moins 3 heures d’intervalle entre le repas et les pratiques de yoga. En même temps, un estomac léger est également nécessaire pour les cours de l’après-midi. Si vous avez besoin de manger quelque chose entre les repas, vous pouvez toujours garder quelque chose de sain avec vous. Rishikesh compte de nombreux magasins où vous pouvez acheter de nombreux aliments sains. Mais assurez-vous d’avoir l’estomac vide avant de suivre les cours d’asana et de pranayama.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Il existe de nombreux endroits à découvrir à Rishikesh et dans ses environs. Vous pouvez faire du camping, de la randonnée, méditer sur la plage sacrée du Gange, assister à la Ganga Aarti, visiter – des temples anciens, des ashrams, des hommes saints et la ville de Rishikesh, une cascade, faire du rafting, bénéficier d’un massage ayurvédique, faire du shopping et bien d’autres activités. Après le stage, vous pourrez profiter de visites dans différentes régions du nord de l’Inde, telles que Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala et l’Himachal, etc.
Ce qui est inclus
- 28 nuits d’hébergement
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
- Support de cours (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
- Formation
- Consultation privée de yoga sur demande
- Repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Wi-fi, etc.
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Prise en charge et retour à l’aéroport
- Circuits et excursions plus longs dans les environs
- Assurance voyage et annulation
- Assistance médicale
- Articles répondant à vos besoins personnels
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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Avis
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