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(Pas de disponibilité) 4 jours en stage de yoga et méditation dans le sud des Landes, France
Stage de yoga et méditation en France
3ème édition de notre retraite explorative de yoga " E X P A N S I O N ". Nel et Lucas vous invitent à l’exploration de vos possibilités, dans un havre de paix entre lac et océan dans le sud des Landes. 4 jours et 3 nuits en pleine nature dans les Landes dans un environnement naturel, authentique et bienveillant, sans pollution sonore et visuelle. Ce week-end d’exploration est ouvert à tous ! Les enseignements s’adaptent instinctivement pour permettre à chacun de vivre SON expérience Unique, car nous sommes tous Uniques.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Méditations guidées
- Pratiques de yoga dynamiques et douces
- Pratiques de yoga régénérantes
- Enseignements et accompagnement pédagogique
- Ateliers d’introspection et de relaxation
- Temps pour soi et temps de partage
- Pension complète avec thé et café à disposition
- 3 nuits d'hébergement avec linge de lit et de toilette
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Français
Hébergement
Ancienne longère rénovée récemment, dans un écrin de verdure au milieu d’un parc arboré, et longée par un ruisseau, tout proche de l’étang.
Des chambres confortables décorées avec soin et disposant chacune de sa propre salle de bains avec WC.
Une salle de pratique chaleureuse sous les combles, un salon cosy et une salle à manger pour partager les repas et pour profiter des lieux en toute quiétude
Une terrasse en bois de 200m² pour les pratiques extérieures, et une superbe piscine chauffée pour profiter de chaque instant que ce weekend aura à offrir !
Programme
Vue d'ensemble
Voici une opportunité de faire une pause dans votre vie, de tout laisser en suspens et de prendre de la hauteur pour mieux se (re)découvrir, loin des obligations et du temps qui file. Aller à sa rencontre, là, à l’intérieur, pour mieux se tourner ensuite vers l’extérieur.
Et si vous preniez conscience de certaines parties de vous, certaines de vos limites ? Pour apporter plus de présence dans nos vies, et les savourer !
Vous explorerez les pratiques issues du yoga, différentes techniques de méditation et d’introspection, mais également la libération par le mouvement et la pleine présence.
Le fil conducteur sera de se comprendre, d’aller rencontrer ses limites ainsi que ses ressources, pour, pourquoi pas, entrevoir son MOI authentique et spontané.
Au programme :
- Pratiques de yoga dynamiques intégrales (méditation, respiration, postures, flow, relaxation)
- Pratiques de Yoga douce et régénérante
- Ateliers d’introspection et de relaxation
- Méditations guidées
- Temps pour Soi pour profiter du lac ou chiller à la piscine
- Temps de partage
Journée type
- 08h30 – Pratique de yoga dynamique 2h « vinyasa intégral » (journaling, méditation, pranayama, asana, relaxation)
- 11h00 – Brunch et temps libre pour chiller
- 15h00 – Atelier « Créer ma routine matinale sur mesure »
- 17h30 – Pratique douce (yin, méditation) ou atelier postural et alignement
- 19h30 – Dîner
- 21h00 – Relaxation sonore ou soirée de partage
Professeurs
Nelly Samana
Passionnée par le yoga et ses bienfaits depuis plusieurs années, elle s'est formée à Bali en immersion afin d'avoir la chance de transmettre cette pratique, qui est pour elle un art de vivre. Tout est déjà là, à l'intérieur, en chacun de vous. Son bonheur est de vous guider vers votre yoga, votre bien-être et vous transmettre les clés pour prendre soin de vous. Rejoignez-la pour vous découvrir et partager de beaux moments en pleine nature lors de ses événements en France et autour du globe. Certifiée en yoga hatha, vinyasa, yin et nidra ainsi qu'en Arctic Breathwork.
Lucas Benoist
Professeur dans plusieurs studios parisiens de yoga hatha, vinyasa et jivamukti, praticien de reiki. Passionné par le yoga comme alternative à la philosophie occidentale qu'il a longtemps étudiée, sa pratique est profonde et intense.
Lieu du séjour
Un écrin de verdure entre lac, forêts et Océan, dans le centre-ville de Soustons, tout proche de l'étang, situé à 10 minutes à pied.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Piscine extérieure
Équipements
- Coin repas
- Salon
- Personnel multilingue
- Terrasse
- Studio de yoga
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Cuisine de saison, gourmande et végétarienne favorisant les circuits courts et les producteurs locaux, préparée fraîchement sur place par une cheffe, rien que pour vous !
Chaque jour, vous aurez le droit à un délicieux brunch gourmand et nourrissant après la pratique matinale, des snacks, et un dîner complet après la pratique du soir.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
- Aliments entiers
Ce qui est inclus
- 3 nuits dans un hébergement de charme
- Pension complète : brunch / snack / dîner
- Thé / café à disposition
- Enseignements et accompagnement pédagogique (15h de yoga, d'ateliers et d'activités)
Ce qui n'est pas inclus
- Frais de voyage
- Transport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Bordeaux–Mérignac Airport
À 128 km de votre destination
En voiture
Le covoiturage est encouragé et les participants seront mis en relation dans ce sens.
En train
Veuillez descendre à la gare SNCF de Saint Vincent de Tyrosse (possibilité d’organiser une navette).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
