59 jours-500h en formation de professeur de kundalini yoga à Rishikesh, Inde

Programme

Ces cours d’études avancées sont ouverts aux professeurs de kundalini yoga ayant validé le niveau de formation de 200 heures et souhaitant acquérir une formation dans des domaines spécialisés de l’enseignement du yoga et développer leurs compétences pédagogiques et professionnelles. Les cours peuvent être suivis pour l’enrichissement personnel ou pour faire évoluer leur carrière.

Comment la certification de formation de professeur de 500 heures en Kundalini Samadhi Yoga peut vous aider

Toutes les personnes en quête de paix et d’harmonie éternelles peuvent tirer profit de cette formation de professeur de yoga kundalini de 500 heures à Rishikesh pour en retirer d’immenses bénéfices. Celle-ci aide non seulement une personne à sortir de ses limites mentales préétablies, mais elle ouvre aussi son intellect et ses récepteurs conscients afin de recevoir la béatitude du divin.

Sous des instructions guidées et sous l’influence du mode de vie de l’ashram, les pratiquants peuvent ressentir un renouveau de leur être à l’issue de cette certification de formation de professeur de yoga kundalini de 500 heures. Tous les disciples qui réussissent cette TTC peuvent faire de l’enseignement du yoga un choix de carrière et diffuser l’essence du yoga dans le monde entier.

Ce programme de certification a été conçu avec le plus grand soin afin de permettre aux disciples de comprendre l’essence profonde du Samadhi Yoga et ses immenses bienfaits. Ce programme est capable de développer une personne au niveau de son intellect, en éveillant son esprit à embrasser la béatitude du divin. Avec des maîtres spirituels hautement vénérés au Samadhi Yoga Ashram, à Rishikesh, nous assurons l’enseignement et l’accompagnement les plus qualitatifs afin de créer un professeur de yoga chez chaque disciple, en développant sa clarté conceptuelle sur les pratiques yogiques ancestrales et les principes qui leur sont associés.

Une approche captivante pour une meilleure clarté conceptuelle

La formation de professeur de yoga kundalini de 500 heures à Rishikesh par SYA a été conçue pour offrir à chaque pratiquant une approche captivante de l’apprentissage. Samadhi Yoga Ashram met l’accent sur les aspects pratiques du Samadhi Yoga afin d’en retirer les bénéfices maximums de ce processus divin. Grâce à cette mise en pratique, ils envisagent également de rapprocher une personne de sa paix intérieure et de la guider sur un chemin éclairé d’éveil spirituel.

Des formateurs très renommés, qui font partie intégrante de notre programme de certification avancé de formation de professeur de yoga kundalini Samadhi de 500 heures en Inde, offrent l’accompagnement et les enseignements les plus adaptés pour rendre les principes simples et facilement compréhensibles. Cette pédagogie simplifiée, avec des résultats hautement positifs, en fait la meilleure école de yoga à Rishikesh pour une TTC de yoga kundalini Samadhi de 500 heures.

Rejoignez ce programme à venir de certification de formation de professeur de yoga kundalini Samadhi de 500 heures en réservant à partir du calendrier indiqué ci-dessous. Pour obtenir des informations détaillées sur leur fonctionnement et sur leurs cours, vous pouvez également vous reporter aux sections mentionnées ci-dessous avant de les choisir comme partenaire de formation. Rejoignez Samadhi Yoga Ashram dès aujourd’hui pour explorer le divin en vous-même grâce à un éveil spirituel profond !

Programme de formation de professeur de yoga de 500 heures en Inde : aperçu

200 heures de TTC de yoga kundalini + 300 heures de TTC de yoga kundalini = formation de professeur de yoga kundalini de 500 heures. Cette formation est vivement recommandée à tous les niveaux de pratiquants de yoga, car elle couvre à la fois les niveaux débutant et avancé. Dans la première partie, les étudiants reçoivent une base solide en yoga afin de ne pas manquer des fondamentaux des sciences du yoga, en leur offrant la bonne direction, le bon mode de vie, avec un seul objectif : aimer les gens, servir les gens, pratiquer les asanas, le pranayama et la méditation chaque jour, enseigner le yoga afin d’accomplir le but de la vie.

Dans la seconde partie, les étudiants sont guidés vers des pratiques avancées d’asanas de yoga, de pranayama et de méditation afin de réaliser un soi immortel ; après avoir complété 500 heures, les étudiants sont pleinement préparés à partager avec le monde la sagesse immortelle des sciences du yoga.

Formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh, programme complet

La formation de professeur de yoga de 500 heures est la combinaison d’une formation de professeur de yoga de 200 heures et d’une formation de professeur de yoga de 300 heures

Pavan Muktasana (exercices de mobilisation articulaire - postures pré-yoga)

• Pawanmuktasana série 1
• Pawanmuktasana série 2
• Pawanmuktasana série 3

Échauffement et salutation au yoga (préparation au Hatha)

• Salutation au soleil (méditative et vinyasa)
• Salutation à la lune (méditative et vinyasa)

Hatha yoga asana (postures de yoga)

• Posture debout
• Posture assise
• Posture à genoux
• Asanas de flexion avant
• Asanas de flexion arrière
• Asanas de torsion
• Asanas de la série du feu
• Tadasana (posture de l’arbre)
• Triyak tadasana (posture de l’arbre qui se balance)
• Trikonasana (posture du triangle)
• Parivritta trikonasana - posture du triangle en rotation
• Utkatasana - posture de la chaise
• Virabhadrasana 1 - guerrier 1
• Virabhadrasana 2 - guerrier 2
• Virabhadrasana 3 - guerrier 3
• Ardha Chandrasana - posture de la demi-lune
• Vrksasana - posture de l’arbre
• Parvatasana - posture de la montagne
• Adho mukha svanasana - chien tête en bas
• Kati chakrasana - posture de rotation de la taille
• Malasana - posture accroupie de yoga
• Garudasana - posture de l’aigle
• Baddha Konasana - posture de l’angle lié
• Rajkapoot asana - posture du pigeon
• Bhujanghasana - posture du cobra
• Urdhva mukha svanasana - chien tête en haut
• Matsyasana-
• Setu Bandhasana
• Ustrasana
• Dhanurasana
• Salabhasana
• Supta Virasana - posture du héros allongé
• Virasana - posture du héros
• Vajrasana - posture du diamant
• Gomukhasana
• Balasana
• Dandasana
• Ardha Matsyendrasana

Pranayama

• Qu’est-ce que le prana et le pranayama
• Comment le prana circule dans le corps
• Types de prana majeurs et secondaires
• Pranayama et durée de vie
• Guérison par le prana
• Apprendre à respirer correctement
• Respiration diaphragmatique et qualités du souffle
• Anatomie du pranayama
• Kapal Bhati Pranayama niveau I
• Bhastrika Pranayama niveau I
• Bhramari Pranayama niveau I
• Respirations Sitli et Sitkari sans rétention
• Respiration yogique niveau I en position assise et allongée
• Techniques 1 de Nadi sodhanam Pranayama

Méditation

• Ce qu’est la méditation et ce qu’elle n’est pas
• Principales traditions de méditation
• Comment s’asseoir en méditation
• Comment respirer en méditation
• Comment se détendre en méditation
• Comment se concentrer en méditation
• Méditation Soham
• Méditation Nadabrahma
• Méditation par mantra (amélioration de l’anxiété)
• Méditation de la conscience du souffle (amélioration de la volonté)
• Obstacles à la méditation
• Méditation Om (stimulant énergétique)
• Méditation et gestion du stress
• Trataka (méditation à la bougie) (amélioration de la vue et du courage)
• Méditation dynamique (libération des blocages émotionnels)
• Méditation kundalini (éveil de l’énergie kundalini endormie)
• Méditation du silence (pour l’illumination et la paix)

Contemplation

• Marche du Bouddha
• Contemplation du soi réel - Shivoham

Relaxation Yoga Nidra

• Maîtriser le sommeil grâce au Yoga Nidra
• Maîtriser la mort grâce au Yoga Nidra
• Relaxation complète du corps (régénération complète)
• Relaxation des tensions (suppression des blocages dans tout le corps)
• Yoga Nidra point par point (ouverture de l’esprit inconscient et transformation)
• Yoga Nidra d’éveil du corps subtil (sentiment d’expansion)
• Pratique de relaxation complète

Bandha (verrou énergétique)

• Que sont les blocages énergétiques ?
• Raisons du blocage de l’énergie et des chakras
• Trois principaux blocages énergétiques
• Mula bandha (verrou racine) niveau I
• Uddiyana bandha (verrou abdominal) niveau I
• Jalandhara bandha (verrou de la gorge) niveau I
• Maha Bandha (grand verrou) niveau I
• Mula bandha (pour la stabilité et l’éveil de la kundalini)
• Uddhiyana bandha (verrou abdominal pour l’équilibre des organes internes)
• Jalandhara bandha (verrou de la gorge)
• Maha Bandha
• Que sont les blocages énergétiques
• Raisons du blocage de l’énergie et des chakras
• Trois principaux blocages énergétiques

Mudras (geste yogique)

• Qu’est-ce qu’un mudra et quelle est son utilité dans le yoga
• Mudras - le tranquillisant énergétique
• Jnana Mudra
• Chin Mudra
• Bhairava Mudra
• Vishnu/pranayama Mudra
• Origine des mudras
• Pourquoi les mudras des mains
• Bienfaits de la pratique des mudras
• Théorie des cinq éléments
• Acupression et théorie scientifique

Types de mudras des mains

Général

• Pranavayu Mudra (pour une mauvaise vision et pour accroître la confiance en soi)
• Mritsanjeevani Mudra (prévenir l’infarctus et la dépression)
• Samana Vaayu Mudra (réduit la formation des gaz et des acides et soigne le foie)
• Udana Vayu Mudra (améliore le pouvoir d’élocution et génère de la vitalité)
• Vyana Vayu Mudra (pour l’hypertension artérielle, détend les nerfs mentaux)

Mudras thérapeutiques

• Vayu Mudra (libère l’excès d’air de l’estomac)
• Agni Mudra (aide à dissoudre l’excès de graisse)
• Prithivi Mudra (stimule la circulation sanguine)
• Varun Mudra (soulage la déshydratation et les infections de l’estomac)
• Akash Mudra (active le calcium et le phosphore, donc bon pour les os)

Mudras spirituels

• Gyan Mudra (pour la sagesse innée)
• Abhaya Mudra (pour le courage et la force)
• Dhyana Mudra (concentration et éveil spirituel)

Philosophie du yoga

• Tradition du yoga et histoire du yoga
• Les textes classiques de la tradition du yoga
• Yoga Sutra de Patanjali - Raja Yoga
• Bhagavad Gita - Seigneur Krishna
• Qu’est-ce que l’Ashtanga yoga
• L’esprit et ses fonctions
• Chakras et kundalini dans le yoga
• L’hindouisme - une manière de vivre et non une religion
• Philosophie du yoga et compréhension de la vérité
• Sutras du Yoga de Patanjali
• Hatha Yoga Pradipika

Alignement et ajustement des postures de yoga

• Comprendre l’équilibre et le déséquilibre du corps
• L’alignement est un art pour se libérer des blessures en yoga
• Aider l’énergie à circuler correctement dans les nadis
• Ajuster une posture fait partie de la yogathérapie
• Application dans tous les exercices

Chant de mantra

• Qu’est-ce qu’un mantra et pourquoi
• Origine des mantras et des Védas
• 4 types de parole
• Mantra Gayatri - Om Bhur
• Mantra Shiva - Om Namah Shivaya
• Mantra du gourou - Guru Brahma
• Mantras de guérison - Maha Mritunjaya

Anatomie du yoga

• Comprendre le système squelettique pour les mouvements articulaires
• La fonction du système musculaire dans le yoga
• Système respiratoire et pranayama
• Anatomie spirituelle
• Anatomie de la posture
• Système digestif
• Système circulatoire
• Effets de la respiration sur le système respiratoire
• Effets de la pratique du yoga et de Nauli sur le système digestif
• Système musculaire et squelettique dans les postures avancées
• Nadis - le canal énergétique
• Prana et système nerveux
• Kundalini Shakti
• Chakras
• Panchakosha
• Applications thérapeutiques des postures de yoga et comment éviter les blessures dans les postures de yoga

Yogathérapie

• Importance de la yogathérapie
• Traitement de différents types de maladies grâce à la yogathérapie
• La médecine alternative est une bénédiction pour la santé
• Thérapie Satkarma
• Ayurveda
• Guérison naturelle
• Yogathérapie pour différentes maladies
• Thérapie par pranayama

Ayurveda

• Principes fondamentaux de l’Ayurveda
• Tri-dosha
• Pancha mahabhuta (théorie des cinq éléments)
• Prakrti
• Alimentation ayurvédique
• Saveurs

Sanskrit de base et son des chakras

Vija Mantra des chakras

• 1. Lam
• 2. Vam
• 3. Ram
• 4. Yam
• 5. Ham
• 6. Om

Syllabe sanskrite

• 1. Voyelle
• 2. Consonne
• Son dans les différents chakras

Guérison par les mantras

• Mantra pour aller de l’obscurité à la lumière (Asato Mam Sadgamaya)
• Mantra d’abandon (Twameva mata)
• Mantra pour la guérison et l’absence de peur face à la mort (Maha Mrityunjaya)
• Mantra du gourou (Gurur Brahma)
• Mantra pour lever les obstacles de la vie (Bakratunda Mahakaya)
• Mantra pour la guérison de l’énergie (Pranaya Swaha-Apanaya)
• Mantra pour l’étudiant et le professeur (Om Sahana babatu)
• Prière du matin (Karagre vasate)
• Mantra pour la paix mondiale (lokah samastan)

Asanas de yoga holistique

• Alignement, assistance et ajustement
• Surya namaskar (salutation au soleil)

Chandra namaskar (salutation à la lune)

• 1.Bharadvajasana
• 2.Lolasana - posture de la balançoire
• 3.Kukkutasana - posture du coq
• 4.Sarpasana - posture du serpent
• 5.Shalabhasana - posture du criquet
• 6.Dhanurasana - posture de l’arc
• 7.Paschimottanasana - flexion avant assise
• 8.Janu sirshasana - posture tête au genou
• 9.Parivirta janu sirshasana - posture tête au genou en rotation
• 10.Sarvangasana - chandelle
• 11.Padam sarvangasana - posture de la chandelle en lotus
• 12.Sirshasana - posture sur la tête
• 13.Natarajasana - posture du Seigneur Shiva
• 14.Utthita hasta padangusthasana
• 15.Naukasana - posture du bateau
• 16.Vatayanasana - posture de la tête de cheval
• 17.Mayurasana - posture du paon
• 18.Koormasana - posture de la tortue
• 19.Chakrasana - posture de la roue
• 20.Hanumanasana - posture du singe
• 21.Agnistambhasana - posture de la bûche de feu
• 22.Brahmacharyasana - posture du célibataire
• 23.Astavakrasana - posture à huit torsions
• 24.Ek pada sirasana - posture du pied à la tête
• 25.Chaturanga Dandasana
• 26.Pincha Mayurasana - posture du paon en plume
• 27.Eka Pada Koundinyasana - sage Koundinyasana
• 28.Appui sur les mains - Adho Mukha Vrksasana
• 29.Ardha Pincha Mayurasana - posture du dauphin
• 30.Makara Adho Mukha Svanasana - posture de la planche du dauphin
• 31.Bakasana - posture du corbeau
• 32.Ek pada bakasana - corbeau sur une jambe
• 33.Utthan Pristhasana - posture du lézard
• 34.Pashasana - posture du nœud coulant
• 35.Parivrtta Surya Yantrasana- posture du cadran solaire ou de la boussole
• 36.Titibasana- posture de la luciole
• 37.Parshva bakasana - corbeau latéral

Pranayama basé sur la yogathérapie

• Introduction au prana et au pranayama
• Corps de prana individuel et universel (santé)
• Respiration naturelle (pour la paix)
• Respiration abdominale ou diaphragmatique (expansion et guérison de tous les organes internes)
• Respiration thoracique/du thorax (expansion du milieu de la poitrine)
• Respiration claviculaire (expansion des poumons supérieurs)
• Respiration yogique/respiration complète (thérapie complète des poumons)
• Respiration alternée des narines (Nadishodhanam) (équilibre et paix)
• Respiration rafraîchissante (Sheetali et sitkari) (fièvre et réduction de la colère)
• Bhramari Pranayama (pour la mémoire et le soulagement du stress)
• Ujjayi pranayama (guérison de la gorge et prolongement de la concentration)
• Bhastrika pranayama (pour une santé complète)
• Kapalbhati (purification intense et guérison du stress)
• Moorchha Pranayama (pour l’extase)
• Surya bheda pranayama (échauffant et digestif)
• Chandra bheda pranayama (active le système parasympathique)

Sat Karma

• Jal Neti (nettoyage nasal pour ouvrir les sens cognitifs)
• Neti au caoutchouc (nettoyage nasal avec un cathéter pour un blocage nasal intense)
• Agnisar Kriya
• Kapalbhati Kriya
• Trataka Kriya
• Kunjal Kriya

Pratique d’enseignement

• Démonstration
• Alignement
• Instructions

Méthodologie d’enseignement

• Communication positive et consciente
• Amitié et confiance
• Gestion du temps
• Qualités d’un professeur
• Utilisation de la voix en cours
• Préparation mentale et émotionnelle à l’enseignement
• Préparation du cours
• Planification pas à pas de la structure du cours

Thérapie par le massage

• Massage ayurvédique
• Massage de la tête
• Massage du dos
• Massage des jambes
• Massage du corps entier

Évaluations

• Test écrit
• Test oral
• Assiduité
• Performance
• Comportement

Pourquoi choisir Samadhi Yoga Ashram

• Tradition - Ils suivent le yoga traditionnel ancien de l’Himalaya
• Emplacement - Ils sont situés dans un endroit paisible, serein et magnifique à Rishikesh
• Au bord de la Mère Ganga - Ils sont situés sur la rive du Gange
• Jungle himalayenne - La jungle se trouve juste derrière notre ashram, à proximité immédiate
• Programme - Toutes les pratiques et la théorie
• Professeurs - Ils comptent plus de 14 professeurs expérimentés sous la direction de Yogi Vishnu
• Cours - Ils proposent environ 15 cours importants différents
• Expériences - À ce jour, l’ashram a formé plus de 3000 professeurs de yoga dans le monde entier
• Spiritualité - La formation est basée sur des pratiques spirituelles
• Formation axée sur la kundalini - L’objectif principal est d’éveiller l’énergie latente de leurs étudiants
• Premier ashram de yoga kundalini - Ils sont la première école à avoir lancé la TTC de yoga kundalini
• Fondateur - Yogi Vishnu est l’un des yogis les plus connus, fondateur et professeur
• Yoga holistique - La formation de professeur de yoga holistique est l’un des meilleurs cours qu’ils proposent

Programme quotidien

• 05:30 Cloche du matin
• 06:00 Yoga kundalini traditionnel
• 08:00 Pranayama et chant de mantras
• 09:15 Petit-déjeuner
• 10:45 - 11:45 Théorie du Kundalini Tantra
• 11:45 - 12:30 Yoga et anatomie spirituelle
• 13:00 Déjeuner
• 15:00 - 16:00 Philosophie du yoga
• 16:15 - 18:15 Hatha yoga classique, alignement et ajustement
• 18:30 - 19:30 Méditation kundalini
• 19:45 Dîner
• 21:00 Extinction des lumières

Règles de discipline pour les étudiants

• Pas de tabac ni d’alcool dans l’école
• Si vous ne prenez pas un repas un jour donné, veuillez en informer le responsable de la cuisine trois heures à l’avance
• Respectez votre professeur et suivez tous les disciples établis par l’école pour la réussite de votre formation
• Soyez toujours à l’heure ; si vous êtes en retard, vous ne serez pas autorisé à rejoindre le cours
• Avant votre départ, veuillez restituer vos livres, cartes ou tout autre bien emprunté
• Samadhi Yoga Ashram fournit un hébergement à l’étudiant qui rejoint les cours de yoga. Ainsi, aucun ami ni parent ne sera inclus dans l’hébergement. Si quelqu’un vous accompagne, veuillez en informer l’école à l’avance
• Les étudiants doivent être présents à tous les programmes prévus de Samadhi Yoga Ashram