7 jours en retraite de yoga à Goa, Inde
Retraite de yoga en Inde
Si vous souhaitez approfondir votre pratique du yoga tout en passant vos vacances dans une oasis culturellement diversifiée, alors cette retraite de yoga est faite pour vous ! Les pratiquants expérimentés peuvent faire passer leur pratique à un tout autre niveau tout en étant accompagnés par les enseignants les plus expérimentés. Créez votre propre retraite de yoga et participez à autant d’activités que vous le souhaitez, ou à aucune. Ruh Yoga à Goa vous offre l’occasion idéale de vous immerger dans votre pratique du yoga, de vous détendre profondément et de prendre le temps de prendre soin de vous. Rejoignez-les pour vous ressourcer, vous détendre et vous reconnecter à votre moi intérieur.
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Caractéristiques
- Séances de yoga de styles variés
- Philosophie du yoga et anatomie
- Ayurveda, pranayama, méditation et shatkarma
- 3 repas végétariens par jour (dimanches exclus)
- Prise en charge depuis l’aéroport de Dabolim
- 6 nuits d’hébergement
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Vous serez hébergé chez Ruh Yoga, près de la plage d’Agoda. Ils disposent de grandes salles de yoga avec tapis de yoga, système audio, haut-parleur et projecteur LCD.
Ils proposent de belles chambres en appartement avec climatisation et sans climatisation. Ils disposent également de cabanes en bois de pin avec balcon, avec climatisation et sans climatisation. Les chambres comprennent :
- Chambre avec salle de bain privative et toilettes à l’occidentale
- Matelas et oreiller confortables
- Couverture et moustiquaire
- Papier toilette
- Ménage hebdomadaire
Programme
Organisé conjointement avec leur formation de professeur de yoga de 25 jours, cette retraite de yoga vous donnera l’occasion de découvrir différents styles d’enseignement du yoga, l’Ayurveda et la philosophie du yoga afin d’approfondir votre compréhension du mode de vie yogique. Leur approche holistique vous apportera ce dont vous avez besoin pour développer une pratique et un mode de vie que vous pourrez maintenir bien après la fin de vos vacances.
Ils se concentreront non seulement sur les asanas, mais aussi sur la méditation, le pranayama (exercices de respiration) et les techniques de relaxation. Leur emploi du temps flexible est conçu pour vous permettre d’explorer votre pratique du yoga, tout en vous immergeant dans la culture locale grâce à beaucoup de temps libre pour découvrir les environs.
Programme quotidien
- 06:45 - 08:30 Hatha yoga et pranayama / chant / méditation
- 08:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Philosophie du yoga
- 11:30 - 13:00 Méthodologie d’enseignement, décomposition et compréhension des asanas
- 13:00 Pause déjeuner repos
- 15:30 Anatomie du yoga / philosophie / Yoga Nidra
- 16:45 - 18:00 Vinyasa (Yin le mercredi)
- 19:30 Dîner
Remarques
- Samedi - Demi-journée
- Dimanche - Repos
Professeurs
Akhilesh KR
Akhilesh, E-RYT 500hrs yoga instructor with the decade of yoga teaching experience in the styles of Hatha Vinyasa Ashtanga was introduced to yoga at the age of 17 and started to teach at corporates in Infosys, Dell, Accenture. In 2010 he completed his 200-hour teacher training, 500-hour in 2012 in Bangalore, and additional 250-hour in Mysore. Yoga has been a part of his life for over 10 years, and his practice has helped him grow stronger and flexible, both on and off the mat. Yoga inspires him to live each moment more mindfully. He will always be a student of the practice.
Lieu du séjour
La retraite se déroulera à Agonda, Goa, en Inde.
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Repas
Le forfait comprend 3 repas végétariens par jour, sauf le dimanche. Un menu type comprend :
- Petit-déjeuner : fruits, yaourt / lait, omelette (en option), porridge, flocons d’avoine, pain, pancakes, muesli aux fruits, caillé, miel, kichiri et thé
- Déjeuner : salade, riz / différentes variétés, chapati / roti, curry de légumes / différents légumes et dal
- Dîner : soupe, salade, chapati / roti, curry de légumes, dal et dessert
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Deux séances de yoga par jour
- Méditation guidée, pranayama et shatkarma
- Conférences sur la philosophie du yoga et l'Ayurveda
- Prise en charge depuis l'aéroport de Dabolim
- Samedi en demi-journée
- Hébergement de 6 nuits
- 3 repas végétariens par jour (dimanches exclus)
- Wi-Fi gratuit
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- TPS
- Dépenses personnelles
- Autres activités
- Dépose à l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 41 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez organiser votre vol de manière à arriver à l’aéroport de Dabolim (GOI). Ils viendront vous chercher à l’aéroport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.