59 jours en formation de professeur de yoga ashtanga vinyasa 500h à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga de niveau master à Rishikesh
Le yoga n’est pas un simple terme dont on peut acquérir la connaissance en pratiquant seulement quelques jours ; c’est en réalité un océan profond de savoir dans lequel il faut s’immerger entièrement pour mieux le connaître. Le yoga n’est pas seulement une pratique, c’est aussi une force qui vous permet de vivre la vie à votre manière. Autrefois, vous lisiez ou entendiez souvent que les sages et les moines méditent pendant des années et des années pour acquérir la véritable connaissance du yoga et sa véritable puissance. Le yoga est un savoir qui s’enrichit au fil de la pratique. Pour vous permettre de vous plonger entièrement dans cette mer de connaissances qu’est le yoga, Rishikesh Yoga Association propose une formation de professeur de yoga de 500h à Rishikesh. Il s’agit d’une formation de professeur de yoga de deux mois à Rishikesh, combinant une formation de professeur de yoga de 200h + une formation de professeur de yoga de 300h = une formation de professeur de yoga de 500h. C’est une expérience de niveau avancé et qui change la vie. La formation vise à élever vos compétences yogiques à un niveau supérieur, libéré de toute nuance et de toute erreur. Le niveau où vous obtenez le titre de maître de yoga. Le niveau où votre désir devient une profession, où votre passion devient un talent, où votre compétence devient une force, où votre connaissance devient le maître.
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Caractéristiques
- Cours quotidiens d’asanas de yoga
- Méditation et chant de mantras
- Philosophie du yoga, anatomie et physiologie
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Voyage dans l’Himalaya et excursion le temps d’un week-end
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
- 58 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
57 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Shopping
- Café
- Respectueux de l'environnement
- Bagagerie
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Garde d'enfants
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
- Wi-Fi
Les participants séjourneront à la Rishikesh Yoga Association pendant toute la durée du stage. L’école bénéficie d’un emplacement privilégié, à proximité du célèbre pont Laxman Jhula et du marché local de Rishikesh. Elle dispose de chambres doubles partagées et de chambres privées pour les participants qui séjourneront sur place pendant le stage. Les chambres sont spacieuses, lumineuses et donnent sur l’extérieur.
La chambre est équipée de deux lits séparés dans l’hébergement partagé en chambre double, et d’un grand lit simple dans l’hébergement privé. Les deux catégories de chambres sont entièrement équipées avec une salle de bains attenante avec toilettes occidentales et douche chaude, un balcon avec vue sur la montagne, ainsi qu’une entrée indépendante. Il est fourni aux participants un drap, une taie d’oreiller, une serviette, du papier toilette, une couverture et une connexion Wi-Fi haut débit pendant leur séjour au cours du stage.
Programme
Certification
Les élèves qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
La formation de professeur de yoga de 500 heures à la Rishikesh Yoga Association est dispensée par des maîtres et gurus de yoga hautement professionnels et formés, forts de nombreuses années d’expertise. Les compétences qu’ils acquièrent grâce à leur pratique et à leur expérience, ils les partageront avec tous les élèves de yoga de l’école.
Ils vous enseignent avec la plus grande maîtrise, de sorte que chaque doute soit dissipé et remplacé par la belle connaissance du yoga. Ils partagent le merveilleux cadeau du yoga avec leurs élèves.
Dans cette formation de professeur de yoga de deux mois, qui combine une formation de professeur de yoga de 200 heures + une formation de professeur de yoga de 300 heures = une formation de professeur de yoga de 500 heures, vous vous découvrirez avec beaucoup de confiance et de connaissances.
Vous ne développez pas seulement vos compétences, mais vous serez aussi en mesure de développer celles des autres élèves. La formation de professeur de yoga de 500 heures à la Rishikesh Yoga Association a pour objectif de vous apprendre à enseigner. À l’issue de la formation, vous serez certainement en mesure de diriger un cours de yoga avec la plus grande maîtrise et technique.
Votre peur deviendra votre amour ; vous aimerez animer le cours. Les compétences qu’ils acquièrent grâce à leur pratique et à leur expérience, ils les partageront avec tous les élèves de yoga de l’école. Ils vous enseignent avec la plus grande maîtrise, de sorte que chaque doute disparaisse de votre esprit. Ils partagent le merveilleux cadeau du yoga avec leurs élèves.
Inclus dans la formation :
- 1. Asanas de yoga
- 2. Shatkarma
- 3. Pratique personnelle
- 4. Alignement et ajustements
- 5. Technique de séquençage du cours
- 6. Chakras et mantras
- 7. Anatomie
- 8. Philosophie du yoga
- 9. Pranayama
- 10. Méditation
Programme du premier mois de la formation de professeur de yoga de 500 heures :
Shatkarma (procédé de purification)
- Introduction au shatkarma
- Jala neti et sutra neti
- Nettoyage des yeux (trataka et bain oculaire)
- Vaman dhauti
- Kapalabhati
- Agnisara
Asanas d’Ashtanga yoga et leurs ajustements
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Première série complète : Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C et D Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C et D
- Ardha Baddha Padmottanasana Utkatasana
- Virabhadrasana A et B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C et D Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukhaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B et C
- Marichyasana A B C et D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A et B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A et B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Vinyasa flow (postures)
- Asanas de yoga debout
- Séquences de Vinyasa assises
- Séquences d’étirement postérieur assises
- Asanas de yoga sur une jambe
- La séquence en position allongée
- La séquence de la posture de l’arc
- La séquence de la posture du triangle
- La séquence des postures inversées
- La séquence des postures méditatives
- Viseha Vinyasa karma
Asanas de Hatha yoga et leurs ajustements
- Postures dynamiques : série de Pawanmuktasana, Marjala asana, Vyaghrasana, Surya Namaskar
- Postures debout : Tadasana, Utkatasana, Padhastasana, Trikonasana, Parivrtta Trikonasana, Parshwakonasana, Parivrtta parshwakonasana, Veerbhadrasana I, Veerbhadrasana II, Veerbhadrasana III, Ardhachandrasana, Parsvottanasana, Prasaritapadottanasana
- Postures inversées : Sirsasana, Sarvangasana, Halasana, Pinchamayurasana, Adhomukhavrkshasana
- Postures de torsion : Ardhmatsyendra asana, Parivrittijanusirshasana, Kati Chakrasana
- Postures d’extension arrière : Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Matsyasana, Ushtrasana, Kandhrasana, Chakrasana, Gomukhasana, Setu Asana,
- Rajkapotasana
- Postures d’inclinaison vers l’avant : Paschimotanasana, Janusirasana, ArdhpadamPaschimotanasana, PadprasarPaschimotanasana, AdhoMukhaSvanasana
- Postures d’équilibre : Vrkshasana, BakDhayan Asana, Mayurasana, Natraj Asana, Garudasana, Postures de relaxation, Shashankasana, Makarasana, Savasana
Pranayama
- Introduction au pranayama
- Importance du pranayama
- Techniques de respiration yogique pour développer la conscience
- Bienfaits du pranayama
- Différents pranayamas et directives générales
- Pranayama Nadi Sodhana
- Pranayama Bhastrika
- Pranayama Bhramari
- Pranayama Surya Bhedi et Chandra Bhedi
- Sheetali et Sheetkari
- Pranayama Ujjayi
Mudras
- Introduction aux mudras yogiques
- Jnana et chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra mudra
- Prana mudra
- Maha mudra
- Maha vedha mudra
- Différents mudras pour une meilleure santé
- Mudra pour la concentration
- Mudras courants pour un usage quotidien
Bandhas
- Introduction aux bandhas
- Uddiyana bandha
- Jalandhar bandha
- Mula bandha
- Maha bandha
Philosophie du yoga
- Introduction au yoga
- Sa philosophie et son évolution
- Concept du Hatha yoga
- Différentes pratiques du hatha yoga
- Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
- Importance de la discipline sur le chemin du yoga
- Définition du yoga
- Vrittis (fluctuations mentales) et leur classification
- Pratique régulière et non-attachement (Abhyasa et Vairagya)
- Obstacles et distractions sur le chemin du yoga (concepts de citta-viksepa et antaraya)
- Ashtanga yoga
- Yama, Niyama
- Asana, pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
- Sattva, Rajas et Tamas (Triguna)
- Introduction aux chakras et à leurs fonctions
- Vies de yogis (histoires inspirantes)
Méditation
- Introduction à la méditation et à la concentration
- Méditation sur la conscience de la respiration
- Conseils pour développer la concentration
- Bahir et Antar trataka
- Méditation dynamique (méditation Osho)
- Méditation Nada (méditation sonore)
- Ajapajapa
- Antar Mouna (pratique du silence)
- Méditation des chakras
- Méditation du troisième œil Méditation par le mantra Méditation par le yantra Méditation des 61 points Yoga Nidra visualisation intérieure
Chant des mantras
- Que sont les mantras et quels sont les bienfaits du chant des mantras ?
- Shanti mantra (mantra de paix)
- Guru mantra (mantra pour le guru) Ganesh mantra (mantra de bon augure) Mahamritumjaya mantra (mantra dédié au seigneur Shiva) Gayatri mantra (prière universelle)
- YogenaCittasya (sloka du sage Patanjali) Hare rama, Hare Krishna (Maha mantra)
Anatomie
- Système squelettique
- Système musculaire
- Fonctions musculaires selon les mouvements articulaires, système respiratoire, système endocrinien, système circulatoire, système nerveux, système digestif, chakras inversions *Bienfaits physiologiques des asanas
Méthodologie d’enseignement
- Communication positive et consciente amitié et confiance
- Gestion du temps
- Qualités d’un professeur principes de démonstration, observation, assistance, correction utilisation de la voix en cours préparation mentale et émotionnelle pour enseigner le cours
- Préparation pas à pas de la structure du cours planification
L’évaluation est basée sur :
- Examen écrit
- Test pratique d’asanas
- Présence
- Performance
- Comportement
Programme du deuxième mois de la formation de professeur de yoga de 500 heures
Maîtrise du Vinyasa flow
- Asanas de yoga debout
- Séquences de Vinyasa assises
- Séquences d’étirement postérieur assises
- Asanas de yoga sur une jambe
- La séquence en position allongée
- La séquence de la posture de l’arc
- La séquence de la posture du triangle
- La séquence des postures inversées
- La séquence des postures méditatives
- Viseha Vinyasa karma
Maîtrise des postures d’Ashtanga (première série)
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Première série complète
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C et D Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C et D
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A et B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C et D
- Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukhaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B et C
- Marichyasana A B C et D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A et B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A et B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yogimudra
- Uplutih
- Savasana
Pranayama (contrôle du souffle)
- Introduction au pranayama et au corps pranique
- Annamaya kosha
- Manomaya kosha
- Pranamaya kosha
- Vijnanamaya kosha
- Anandamaya kosha
- Respiration naturelle
- Respiration abdominale
- Respiration thoracique
- Respiration claviculaire
- Respiration yogique
- Nadi shodhana
Pranayama et ses techniques
- Sheetali pranayama et ses techniques
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Ujjayi pranayama
- Bhastika pranayama
- Kapalbhati pranayama
- Moorchha pranayama
- Surya Bheda pranayama
- Chandra bhedana pranayama
- Swana pranayama
Bandhas (verrous énergétiques)
- Introduction aux bandhas
- Jalandhara bandha
- Moola bandha
- Uddiyana bandha
- Maha bandha
Dhayan (méditation)
- Introduction à la méditation
- Pourquoi méditer ?
- Méditation et ondes cérébrales, méditation et ses effets sur la gestion du stress
- Obstacles à la méditation
- Rôle de la concentration dans la méditation
- Conseils pour développer la concentration
- Méditation sur le corps et la respiration
- Méditation Om ou mantra
- Antat et Bahir
- Trataka
- Méditation dynamique
- Conseils pour la pratique de la méditation silencieuse
- Méditation Japa
- Ajapa japa
- Antar mouna
- Méditation Nada
Relaxation (Yoga Nidra)
- Les postures de relaxation
- L’immobilité
- Relaxation de base
- Relaxation des tensions
- Relaxation complète du corps
Anatomie et physiologie du yoga
- Effets du pranayama sur le système respiratoire
- Effets de la pratique du yoga et de Nauli sur le système digestif
- Le système musculaire et squelettique avec les postures avancées
- Anatomie de la ceinture pelvienne et de la colonne vertébrale
- Les nadis - les canaux énergétiques
- Le prana et le système nerveux
- Kundalini Shakti
- Chakra
- Panchakosha
- Applications thérapeutiques des postures de yoga et comment éviter les blessures en cours
- Système digestif
- Système respiratoire
- Système circulatoire
- Système nerveux
- Système endocrinien
- Organes et systèmes du corps
Philosophie du yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Premier chapitre
- Deuxième chapitre
Chant des mantras
- Om Asato Maa Sadgamaya
- Om Tryambakam Yajamahe
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudeva Maheshwari
- Om Sahana vavatu
- Hare Rama Hare Krishna
- Vakratunda Mahakaya Mantra Yogena Cittasya
- Om Bhur Bhuva Swaha
- Tvameva mata ca pita Tvameva
Mudra (gestes yogiques)
- Introduction aux mudras
- Jnana et chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Hridaya mudra
- Khechari mudra
- Nasikagra mudra
- Shambhavi mudra
Shatkarma (purification par le yoga)
- Introduction au shatkarma
- Jalaneti Satkarma (nettoyage nasal à l’eau salée)
- Rubber neti (nettoyage nasal avec un fil en caoutchouc)
- Agnisar Kriya
- Nauli Kriya
- Nettoyage par Kapalbhati
Yoga thérapeutique
- Shathkarma
- Effets thérapeutiques du Shathkarma
- Kati Vasti Tridosha (explication des Tridosha)
- Habitudes alimentaires selon les Tridosha
- Nadi Parikshan
- Diabète
- Hypertension
- Maladies respiratoires
- Maladies liées à la respiration
Yoga Nidra
- Pranayama et ses effets
- Maladies oculaires
- Maladies cardiaques
- Séance d’ouverture du cœur
- Séance vidéo sur l’éveil de la Kundalini
Pratique d’enseignement
- Démonstration
- Alignement
- Instructions
Méthodologie d’enseignement
- Communication positive et consciente amitié et confiance
- Gestion du temps
- Qualités d’un professeur
- Principes de démonstration, d’observation, d’assistance, de correction
- Utilisation de la voix en cours
- Préparation mentale et émotionnelle pour enseigner
- Préparation du cours
- Planification pas à pas de la structure du cours
L’évaluation est basée sur :
- Examen écrit
- Test pratique d’asanas
- Présence
- Performance
- Comportement
Excursions
- Voyage dans l’Himalaya
- Visite du marché local
- Cérémonie de culte du Gange
- Randonnée jusqu’à une cascade
Professeurs
Yogi Arpit Ji
Yogi Arpit Ji a enseigné dans plusieurs écoles de Rishikesh et a suscité une immense reconnaissance de la part des élèves venus des quatre coins du monde. Il enseigne le yoga comme un art de vivre fluide et gracieux. Il a commencé son apprentissage du yoga à la très renommée Bihar School of Yoga, à Munger. Il est également disciple de Swami Niranjanananda, le célèbre professeur de yoga de Rishikesh. Il est le coordinateur et professeur d’Ashtanga yoga à la Rishikesh Yoga Association. Il possède également une connaissance approfondie du corps humain et de la naturopathie.
Yogi Mohit Ji
Yogi Mohit Ji est un professeur de philosophie du yoga très apprécié à Rishikesh et également un professeur de yoga charismatique et énergique doté d'une sagesse yogique ancienne et pleine de ventre. Il a toujours été attiré par les modes de vie de l'ashram et pour suivre son dévouement, il a fréquemment visité l'ashram où il a commencé son voyage en se rendant tous les soirs pour en apprendre davantage sur la spiritualité et pour ajouter ses services à l'ashram pendant son adolescence. Il est né dans une famille hindoue brahmane à Raiwala (un petit village de Rishikesh) où, dès son enfance, il a suivi une éducation spirituelle. Il a également obtenu une maîtrise en sciences yogiques.
Yogi Harmindra Ji
Yogi Harmindra Ji est enthousiaste à l'idée de diffuser ses connaissances avec honneur sur le yoga et d'autres domaines tels que les troubles de la vie immobile, le déséquilibre de posture et la physiothérapie. Il est professeur d'anatomie et de physiologie, agréé RYT 500h. Il a obtenu une maîtrise en yoga dans l'une des universités les plus célèbres, l'université Dev Sanskriti, à Haridwar, près de Rishikesh. Il possède de l’expérience dans les différents aspects de la thérapie par le yoga et de l’anatomie. Originaire de Rishikesh, il pratique le yoga depuis son enfance et enseigne depuis plus de 7 ans.
Guru Atmaram Ji ( Our Spiritual Guru )
Guru Atmaram Ji was born in a Brahmin family in Varanasi which is in the northern part of India. Coming from a Brahmin family since childhood he was inclined towards spirituality. He has spent his childhood days in an Ashram for his studies which embedded values and interest in philosophy in him. Growing up in ashram environment he got interested in Meditation, Kirtan and Philosophy. The keen interest in these fields led his journey towards research and grabbing knowledge about yoga.His contribution and devotion towards yoga and philosophy has led him to the unending journey of guiding others.
Yogi Om Prakash Ji
Yogi Om Prakash Ji, lovingly called O.P. by his students, is a dedicated teacher of Applied Yoga Anatomy who seamlessly integrates traditional yogic wisdom with modern anatomical knowledge. Born and raised in Rishikesh, the spiritual heart of yoga, his teachings are deeply rooted in the rich heritage of yogic culture and supported by a profound understanding of the body's mechanics. His approach emphasizes alignment, injury prevention, and functional movement, offering a transformative way to deepen one's practice.
Yogi Vikas Ji
Yogi Vikas Ji est le professeur de pranayama, de mantra et de shatkarma. Il se spécialise dans l'enseignement du pranayama et facilite également le nettoyage yogique pour tous les étudiants. Il est également titulaire d'une maîtrise en sciences yogiques de l'université Uttarakhand Sanskrit. Avec des années d’expérience dans l’apprentissage et l’enseignement, il est devenu un maître des compétences avancées du pranayama. Ses techniques sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes psychologiques. Ceux qui ont suivi ses cours ont remarqué une amélioration visible de leur santé en peu de temps.
Yogi Anirudh Ji
Started his Yogic journey in 2013 from the world's Yoga capital, Rishikesh, Yogi Anirudh Ji has successfully completed his Post-Graduate Diploma in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University, established in Haridwar, India. It was in his genes to enjoy and explore the great ancient art of yoga. Yogi Anirudh Ji studied and practiced Yoga under the able guidance of famous and experienced Yog Gurus. Along with his yoga studies, he also assists many yoga gurus with their classes.
Yogi Abhishek Negi Ji
Ayant commencé son voyage yogique en 2011 depuis Rishikesh, la capitale mondiale du yoga, Yogi Abhishek Negi Ji a complété avec succès son diplôme d'études supérieures en sciences du yoga à l'université sanskrite de l'Uttarakhand, instituée à Haridwar, en Inde. C'était dans ses gènes d'apprécier et d'explorer le grand art ancien du yoga ! Yogi Abhishek Negi Ji a étudié et pratiqué le yoga sous la direction avisée de gourous du yoga célèbres et expérimentés. Parallèlement à son étude du yoga, il assiste également de nombreux gourous dans leurs cours.
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji est un professeur expérimenté de yoga Ashtanga Vinyasa, doté d’une connaissance approfondie du pranayama et de la science yogique. Yogi Ankit Ji maîtrise différents styles de yoga tels que l’Ashtanga, le Hatha, l’Iyengar et l’Acro Yoga. Il s’engage pleinement à diffuser les techniques du véritable yoga dans différentes régions du monde. Il participe activement à des cours de yoga depuis l’âge de 15 ans. Il est un professeur certifié en science yogique de la réputée Uttarakhand Sanskrit University. Il a animé plusieurs cours de yoga allant du niveau débutant au niveau avancé, tels que des cours de Vinyasa Yoga,
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Yogi Sandeep Ji
Yogi Sandeep Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 7 years.
Yogi Joshan Ji
Yogi Joshan Ji has done his masters in yogic science from the renowned yoga University of Haridwar. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. This is the reason he has been to various countries around the globe to spread his knowledge globally. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed visible improvement in their health in a short period of time
Lieu du séjour
L’ensemble de l’ambiance et de l’énergie de Rishikesh se prête parfaitement à une transformation en profondeur grâce au yoga. La ville est bénie d’une abondante beauté naturelle, car elle est nichée au pied de l’Himalaya. Le campus de Rishikesh Yoga Association est situé dans le quartier de Tapovan, qui est l’emplacement le plus prisé pour pratiquer le yoga à Rishikesh. Entouré d’arbres luxuriants, l’air frais qui descend directement des montagnes est, à lui seul, une dose d’énergie positive.
Ce qui fait de Rishikesh le meilleur endroit pour le yoga, c’est la présence du sacré fleuve Gange qui traverse son cœur. Lorsque toute l’atmosphère est si pure et revitalisante, le parcours yogique devient encore plus enrichissant. L’école offre les plus belles vues sur les montagnes de l’Himalaya et le majestueux Gange se trouve à quelques minutes de marche de l’école. Ainsi, vous vous rapprochez un peu plus de la nature pendant votre formation de professeur de yoga à Rishikesh.
Vous pourrez même apercevoir de magnifiques oiseaux et des animaux comme des vaches ou des écureuils autour de l’école, vous offrant une expérience d’harmonie et de cohabitation paisible. En plus d’une formation irréprochable, l’équipe de Rishikesh Yoga Association s’engage à offrir à tous les étudiants un séjour confortable et agréable. Des chambres à la nourriture, l’équipe s’occupe de tout comme pour une famille.
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Le yoga consiste à apporter un changement positif dans votre corps et votre esprit, entraînant ainsi une transformation globale. Le yoga ne se limite pas seulement à votre salle de yoga, il s’étend également à votre table à manger. Il est donc important de maintenir une alimentation saine. À la Rishikesh Yoga Association, on sert un régime sattvique aux stagiaires de la formation de professeur de yoga. Le régime sattvique, qui comprend des légumes, des fruits, etc., est considéré comme le meilleur régime pour conserver un corps léger et en bonne santé.
Les aliments qui ont tendance à rendre le corps soit trop léthargique soit trop hyperactif sont évités. La Rishikesh Yoga Association veille à ce que l’espace cuisine et les aliments soient propres et hygiéniques. De plus, les repas sont préparés frais pour une consommation immédiate, car cela donne les meilleurs résultats. Consommer un régime sattvique pendant quelques jours suffit naturellement à satisfaire les besoins de votre corps, et celui-ci n’aura pas envie d’aliments malsains.
En plus de l’alimentation, il est également important de faire attention au moment auquel vous consommez vos repas. Les cours et les pauses repas sont organisés de manière à ce que l’alimentation vous profite au maximum. La Rishikesh Yoga Association prend également en compte le fait qu’un étudiant puisse être allergique à un ingrédient alimentaire spécifique. Dans un tel cas, l’étudiant peut s’adresser au personnel pour l’en informer. Le personnel est suffisamment aimable pour préparer un repas séparé pour ces étudiants.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Rishikesh Yoga Association a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Séance gratuite de yoga aérien
Prise en charge gratuite à l'aéroport de Dehradun (DED)
Activités et lieux à visiter
Ces activités ne sont pas incluses dans le forfait, mais la Rishikesh Yoga Association les organise sur demande :
- Rafting en rivière - l’activité la plus populaire à Rishikesh
- Saut à l’élastique
- Camping et feu de camp
- VTT
- Tyrolienne
- Saut de falaise
- Randonnée
- Rappel et escalade
- Kayak
- Massages ayurvédiques et thérapies
- Parachute ascensionnel et parapente
- Ganga Arti
- Découverte de la culture traditionnelle indienne
- Tour des cafés
Ce qui est inclus
- Cours quotidien d’Ashtanga et de Hatha
- Cours quotidien d’alignement du yoga et de méditation
- Cours quotidien de philosophie du yoga et d’anatomie du yoga
- Techniques de purification du corps
- Introduction à l’Ayurveda yoga
- Techniques de respiration ancestrales
- Excursions vers des destinations spirituelles
- Introduction au pancha bhuta et au tridosha
- Séance de kirtan
- Séance de yoga sur la plage
- Séance d’acroyoga en duo
- Support de cours
- Connexion Internet WiFi haut débit
- Matériel de purification comme pot neti, tube en caoutchouc, etc
- Repas sattviques biologiques frais, sains et quotidiens
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Cérémonie de pooja de la Mère Gange
- Pratique de l’enseignement et méthodologie
- 58 nuits d’hébergement
- Visite d’un ancien temple himalayen
- Séance de guérison par le son
Cadeaux exclusifs inclus
Séance gratuite de yoga aérien
Séance gratuite d'Aerial Yoga
Prise en charge gratuite à l'aéroport de Dehradun (DED)
Prise en charge gratuite à l’aéroport de Dehradun (DED)
Ce qui n'est pas inclus
- Climatiseur
- Chauffage d’appoint
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 12 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 60 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée par avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), d’où vous pourrez prendre un vol intérieur vers l’aéroport de Jolly Grant (DED), qui se trouve à seulement 20 kilomètres de l’école.
Arrivée en bus
Depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL), vous pouvez prendre un taxi ou le métro jusqu’à la gare routière ISBT de Delhi. De là, vous trouverez de nombreux transports publics et privés pour vous emmener à Rishikesh.
Arrivée en train
La gare ferroviaire la plus proche est la gare de Haridwar.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.