7 jours en retraite de yoga avec visites à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga en Inde
Le but de leur retraite de yoga est de vous emmener dans des voyages magiques à travers le berceau du yoga et de vous faire apprécier la riche culture indienne et la beauté de la nature, tout en découvrant son histoire et sa sagesse ancestrale.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Séance quotidienne de yoga Hatha et Ashtanga
- Pranayama, méditation et chant
- Excursions passionnantes à Rishikesh
- Visite des temples à proximité et Ganga Aarti
- Repas végétariens quotidiens et thé
- Prise en charge en taxi depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- 6 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Bagagerie
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de vélos
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Agence de voyage
Vous serez hébergé(e) en chambre double partagée pendant cette retraite de yoga.
Programme
La retraite de yoga spirituelle à Rishikesh s’adresse à ceux qui aiment combiner des retraites de yoga en Inde avec une expérience spirituelle plus profonde. Elle se déroulera avec le soutien d’un professeur de yoga et d’un thérapeute ayurvédique, ainsi qu’un accompagnement linguistique. Situé au cœur des collines verdoyantes des montagnes magiques, leur centre de retraite sera l’endroit idéal pour profiter de la tranquillité. En dehors de la pratique du yoga, vous pourrez également découvrir des sites d’intérêt à proximité tels que la grotte de Vashist, ou assister à la cérémonie du Ganga Aarti.
Vous pourrez également partir pour un lever de soleil avec vue sur l’Himalaya, une expérience incontournable pour toute personne qui vient dans cette région du monde. Si vous avez l’âme aventureuse, vous pourrez certainement vous adonner au rafting en eaux vives et à la randonnée vers des cascades. De telles activités peuvent vous revigorer et vous aider à profiter pleinement de votre séjour dans l’Himalaya. Il vous sera offert une occasion particulière de découvrir certains des lieux les plus spirituels de l’Inde à travers le regard d’un philosophe et maître de yoga.
Vous marcherez le long des sentiers où, depuis des siècles, des centaines de milliers de chercheurs ont marché et médité à la recherche du sens de la vie. Ils espèrent vous imprégner de certaines de leurs énergies puissantes afin de transformer votre vie et de vous rapprocher de la connaissance de soi et de la clarté d’esprit.
Programme quotidien
- 06:00 Réveil
- 06:30 - 08:00 Hatha yoga
- 08:30 - 09:30 Pranayama et Shatkarma
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:00 Excursion
- 13:30 Déjeuner
- 16:00 - 17:30 Yoga Ashtanga Vinyasa flow
- 18:00 - 19:00 Méditation et chants
- 19:30 Dîner
- 21:00 Extinction des feux
Excursions
- Cérémonie Ganga Aarti
- Visite touristique locale de Rishikesh
- Yoga sur la plage
- Visite de la montagne au lever du soleil
- Rafting en rivière
- Visite de grotte
- Visite de l’ashram des Beatles
Veuillez noter que les excursions ci-dessus peuvent être modifiées en fonction des conditions météorologiques et des disponibilités.
Professeurs
Aakash Bisht
Aakash comes from India, residing in a town called Rishikesh which is also known as the World capital of yoga. He’s a yoga graduate and also a 200 hour Yoga Alliance certified yoga teacher from yoga alliance USA. His area of expertise is Hatha yoga, Astanga Vinyasa yoga, and Pranayama.
Gaurav Chaudhary
Gaurav began practising yoga in 2015. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in Traditional Hatha yoga and Pranayama. He has an M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. He also holds a 200-hour registered yoga teacher certificate from yoga alliance. Although his asana skills have earned him medals and recognition, Gaurav's teaching includes mindfulness and intention to form a complete practice.
Lieu du séjour
Rishikesh, une petite et belle ville le long du Gange, est située au pied des contreforts de l’Himalaya. C’est l’un des lieux les plus populaires en Inde pour étudier le yoga, la musique classique indienne et la danse. Le séjour est en pleine nature, un lieu pour vous apaiser des pressions de la vie quotidienne et pour entrer en contact avec votre voix intérieure et votre esprit.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Randonnée
Équipements
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Bagagerie
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Location de vélos
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Agence de voyage
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Tous les repas sont 100 % végétariens. Les savoureux repas traditionnels indiens sont entièrement végétariens. Au petit-déjeuner, vous pourrez déguster une salade de fruits préparée avec des fruits biologiques de saison cultivés sur place, tels que des bananes, des papayes, des mangues, des pastèques, ainsi que d’autres fruits frais du marché. Le porridge est préparé avec du lait frais. Si vous suivez un régime végétalien, ils peuvent préparer le porridge avec de l’eau filtrée en alternative. Vous pouvez sucrer le porridge selon votre goût avec du miel, qu’ils fourniront. Les déjeuners et les dîners proposent une variété de currys de légumes frais et de dal, toujours servis avec du riz, du roti ou du chapati, ainsi qu’une salade fraîche et croquante.
Selon la saison, vous pourrez également déguster des chutneys, du poppadum et de la sauce au chili à la coriandre. Il y aura une pause de six à sept heures entre le déjeuner et le dîner. Si vous avez la moindre inquiétude concernant la faim, une baisse de la glycémie, une intolérance au blé ou au lait, ou tout autre problème alimentaire, veuillez apporter avec vous une réserve de collations (fruits, chocolat, fruits à coque, biscuits, etc.) afin de vous soutenir ou de combler l’intervalle entre les repas.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
Ce qui est inclus
- Matériel de yoga
- Excursions dans les environs
- Pranayama, méditation et chants
- Séances de yoga le matin et l'après-midi
- Prise en charge en taxi depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- Repas végétariens quotidiens et thé
- 6 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Dépenses personnelles
- Transfert vers l'aéroport
- Prise en charge à l'aéroport de Delhi
- Nuit d'hébergement supplémentaire et nourriture
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 70 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Une prise en charge gratuite en taxi depuis l’aéroport de Dehradun (DED) est incluse. Veuillez noter que le retour n’est pas inclus.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.