58 jours-500h en formation de professeur de yoga à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Cette formation dépend de votre désir d’acquérir des connaissances sur le yoga. Si vous êtes entièrement dévoué au yoga et à sa pratique divine, alors vous trouverez assurément des moyens d’en apprendre davantage. Non seulement pour la pratique professionnelle, mais aussi pour votre bien-être émotionnel, vous choisirez d’apprendre le yoga dans ses moindres profondeurs. Pour votre véritable engagement et votre dévotion, Rishikesh Vinyasa Yoga School est à vos côtés avec sa formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Méditation + pranayama + chant de mantras
- Anatomie et physiologie + philosophie du yoga + alignement des postures
- Yoga Vinyasa Flow + asanas de yoga Ashtanga
- 57 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Avancé
Styles de yoga
52 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Rishikesh Vinyasa Yoga School propose un hébergement économique. Chaque participant disposera d’une chambre individuelle. Chaque chambre est équipée d’un lit queen-size, du Wi-Fi gratuit, d’une salle de bain privative avec eau chaude et d’un balcon.
Programme
Ce stage de formation de professeur de yoga de 500 heures est une combinaison d’un programme de formation de professeur de yoga de 200 heures et d’un programme de formation de professeur de yoga de 300 heures. Ce programme est conçu pour les personnes qui souhaitent suivre la formation de 500 heures en une seule fois.
Attentes du stage
À l’issue de cette formation, les élèves seront en mesure d’enseigner le Vinyasa yoga ainsi que la première série d’Ashtanga yoga aux débutants comme aux pratiquants expérimentés.
- Apprendre les techniques d’alignement et l’art des ajustements
- Apprendre les asanas d’ouverture des hanches et de flexion arrière
- En savoir plus sur les pranayamas, la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali, les Upanishads, l’anatomie du yoga, l’Ayurveda et la naturopathie
- Apprendre des techniques de méditation auprès de gurus de renommée mondiale
- Apprendre les bases de l’Ayurveda et de l’alimentation yogique
- Apprendre l’art d’enseigner (compétences pédagogiques et relationnelles)
- Cours de sanskrit pour comprendre la terminologie de base de la langue
- Apprentissage de l’éveil de la kundalini yoga
- Séances d’astrologie - Non obligatoire
- Excursions dans des ashrams, temples, hôpitaux ayurvédiques, cascades, laboratoires d’anatomie sur demande
- En savoir plus sur la culture indienne et participer aux festivals, pujas du feu
- Enseignement aux pratiquants expérimentés en s’appuyant sur votre expérience préalable
Programme
Shatkarma
La journée commence par une détoxification yogique appelée en sanskrit sat karma (le nettoyage interne du corps). Le professeur est un expert en satkarma et en sa théorie. Le professeur expliquera comment réaliser chaque satkarma et quels en sont les bienfaits.
Votre professeur rendra le satkarma plus facile pour vous :
- Jal Neti - il s’agit d’un processus de nettoyage nasal où vous utilisez de l’eau chaude salée et un pot neti fourni par l’école. Le jal neti aide à nettoyer le nez en éliminant les éventuels blocages nasaux.
- Sutra neti - l’autre processus de nettoyage des voies nasales où vous utilisez un fil de coton pour les pratiquants avancés et un tube en caoutchouc pour les débutants.
- Tratka - il s’agit d’un nettoyage des yeux où vous suivez deux types de technique.
- Kapalbhati - la signification de kapalbhati est le nettoyage du crâne et cela fait aussi partie du pranayama. C’est très utile pour maintenir le poids du corps et améliorer la capacité respiratoire.
- Kunjal - le kunjal est également appelé vaman. Il s’agit d’un nettoyage abdominal et, après ce nettoyage, les élèves se sentent très légers et en bonne santé.
Vinyasa Flow
- Qu’est-ce que le Vinyasa flow ? Quelle est la différence entre le Vinyasa et le Vinyasa flow ?
- Introduction au Vinyasa flow. D’où cela vient-il ?
- Qu’est-ce qui pousse à pratiquer le Vinyasa flow par rapport aux différents types de cours de yoga ?
- Comment enseigner le Vinyasa flow ; pourquoi le Vinyasa flow est-il difficile à enseigner et que faire à ce sujet ?
- Comment travailler une séquence pour enseigner différentes structures de cours.
- Qu’est-ce qui vous amène à envisager une structure différente de cours ?
- Quelles sont les recommandations générales à suivre pendant l’enseignement. Identifier et corriger les mauvaises habitudes dans les asanas.
Alignement yoga
- Qu’est-ce que l’alignement et pourquoi est-il important ?
- Qu’est-ce que les pieds plats et la voûte plantaire trop creusée, et comment les corriger grâce au yoga ?
- Qu’est-ce que le genou valgum et le genou varum, et comment les corriger grâce au yoga ?
- Comment améliorer une mauvaise posture grâce au yoga ?
- Quel est l’alignement parfait des asanas debout, assis et couchés ?
- Alignement de la salutation au soleil du hatha yoga et de l’ashtanga vinyasa yoga
- Et comment utiliser les accessoires de yoga pour améliorer les asanas
- Alignement de la série primaire d’ashtanga, y compris la séquence de fin
- Comment améliorer les compétences pédagogiques
Horaires quotidiens
- 05:00 Réveil
- 05:30 - 06:00 Thé du matin
- 06:00 - 06:30 Pranayama & Shatkarma
- 06:30 - 08:30 Vinyasa Flow Yoga
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 - 10:30 Anatomie et physiologie
- 11:00 - 12:30 Philosophie du yoga
- 12:30 - 13:00 Déjeuner
- 13:15 - 14:45 Repos/étude personnelle
- 15:00 - 16:00 Alignement des postures
- 16:00 - 17:30 Asanas d’Ashtanga Yoga
- 18:00 - 19:00 Méditation/chant de mantras
- 19:15 - 20:15 Dîner
- 20:15 - 21:45 Étude personnelle - temps de repos
- 22:00 Sommeil (lumière éteinte)
Livres à lire
Les participants qui souhaitent rejoindre la formation en tant que débutants peuvent lire les ouvrages recommandés :
- Philosophie du yoga – La lumière sur le yoga – par le Bihar School of Yoga
- Anatomie du yoga – The Key Muscles of Hatha Yoga et Anatomy for Vinyasa flow and Standing
- Pranayama – La lumière sur le pranayama – B.K.S Iyengar
- Ashtanga Yoga – Yoga Mala – K. Pattabhi Jois
- Vinyasa Yoga – The complete Book of Vinyasa Yoga – Srivastava Rama Swami
Professeurs
Yashpal Rauotela
Yogi Yashpal was born in very holy place of Rishikesh and is the founding director of Rishikesh Vinyasa Yoga School. He is a gold medalist and multiple medal winner in numerous state, national, and international yoga championship events. He has been teaching for five years and is a master of primary series of Ashtanga-style Vinyasa flow yoga. He has an excellent knowledge of Vinyasa Flow style yoga. He is a registered yoga teacher (RYT) from Yoga Alliance USA. Yogi has a masters degree in yoga science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. Yashpal is also a guest teacher in Bali.
Deepa Mandal
As a yoga philosophy, therapy, and Indian Vedic history teacher, Mahesh is a master in yoga, specializing in yogic science philosophy. By profession as a yoga instructor, he is currently pursuing a PhD in Ayurveda yoga from Sanskrit Mahavidyalaya, Haridwar. As a specialist in Marma therapy, acupuncture, and Ayurveda body evaluation, he has been teaching yogic philosophy and treating local patients. He has been awarded a gold medal during his yogic career and has a master of science and PhD degrees in Yoga.
Yogi Rajesh
Yogi Rajesh has been living with holy and saintly people since his childhood. He was brought up in a place where spirituality is the home atmosphere. He is an expert in Hatha, Kundalini, and Mudra yoga, and mantra chanting. Yogi is currently pursuing a Master of Science Yoga Degree from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar.
Lieu du séjour
Ce programme de formation de professeur de yoga se déroulera à Upper Tapovan, Rishikesh, en Inde. Tapovan est niché au cœur des montagnes à 360 degrés et entouré d’une végétation luxuriante, à seulement 15 minutes à pied du marché et du fleuve Ganga, la principale attraction touristique.
Distances
- Dehradun, 35 kilomètres
- Haridwar, 30 kilomètres
- Marché - 15 minutes à pied
- Fleuve Ganga - 15 minutes à pied
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Tout ce que vous mangez peut avoir un impact sur votre corps mental et physique. Manger des aliments équilibrés et nutritifs est très important pour les yogis. L’alimentation yogique repose sur des éléments naturels de guérison, de régénération et de revitalisation issus de la science vénérée de l’Ayurveda. C’est une alimentation parfaite pour nourrir l’esprit, le corps et l’âme des yogis en devenir. C’est pourquoi Rishikesh Vinyasa Yoga School vous propose une nourriture yogique qui vous aide physiquement à accroître votre souplesse et votre endurance.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Yogique
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Eau chaude et eau froide courante 24/7
- 57 nuits d’hébergement - chambres avec salle de bains attenante
- À proximité du marché
- Salle de yoga spacieuse et bien ventilée
- Wi-Fi gratuit 24/7
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Salle de yoga propre et bien ventilée pour la pratique et l’étude
- Nourriture hygiénique et pure (nourriture sattvique)
- Jardin pour le repos des étudiants
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 202 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.