8 jours en stage de yoga à Rishikesh, Inde : une semaine pour guérir, se transformer et se reconnecter
Retraite de yoga en Inde
Il y a des moments où l’âme murmure… et puis il y a des moments où elle appelle avec force — vous demandant de faire une pause, de réfléchir, de guérir et de revenir à vous-même. Cette retraite est conçue précisément pour cet appel. Cette semaine vous offre quelque chose de rare : du temps pour vous détendre en douceur, du temps pour respirer profondément, du temps pour guérir les parts de vous que vous avez négligées, du temps pour redécouvrir la joie, le silence, la clarté et un sentiment d’ancrage intérieur qu’aucune précipitation ne peut offrir. Dès votre arrivée à Rishikesh, sous le regard des Himalayas et avec la sainte Ganga qui coule à proximité, le bruit de la vie commence à se dissoudre. Une tasse chaude de tisane, le parfum de l’encens, la sensation de marcher pieds nus sur la terre fraîche… la retraite vous accueille avec douceur, comme une étreinte apaisante dont vous ne soupçonniez pas avoir besoin.
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Caractéristiques
- Cours quotidiens de yoga et de pranayama pour la force, l’équilibre et la conscience intérieure
- Séances de sonothérapie et d’art-thérapie pour la relaxation et l’expression créative
- Expériences traditionnelles de Ganga Aarti et soirées dévotionnelles de kirtan
- Excursions guidées et rituels sacrés de bain dans le Gange à Rishikesh
- Temps consacré à la méditation, à la réflexion et à la connexion dans un environnement d’ashram
- 7 nuits d’hébergement à Rishikesh
- 3 repas végétariens par jour sont inclus pendant toute la retraite
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Vous séjournerez au Nirvana Retreat, votre maison paisible à Rishikesh.
Hébergement de luxe
Des chambres privées et partagées propres et paisibles, conçues pour le confort, équipées des commodités requises, offrent un sommeil réparateur et un ressourcement au cœur d’une nature sereine.
Salle de yoga
Nirvana Retreat dispose d’une salle de yoga sereine et spacieuse, avec vue panoramique, conçue pour les séances de yoga, les pratiques de méditation et la promotion de la paix intérieure.
Environnement adapté aux familles
Passez des soirées conviviales autour du feu de camp, en profitant de la musique, de conversations, de la chaleur et d’une ambiance paisible.
Espace de retraite
L’espace au bord de la rivière vous aidera à vous libérer de vos pensées, vous permettant de vous sentir équilibré, transparent et plus léger.
Wi-Fi
Un Wi-Fi haut débit fiable est disponible dans l’ensemble des espaces communs, garantissant une connexion fluide pendant votre séjour.
Chambres : chambre partagée ou privée climatisée avec balcon
Nirvana Retreat propose des chambres confortables, entièrement équipées de toutes les commodités pour des vacances à Rishikesh.
- Eau purifiée
- Salle de bain attenante
- Climatisation (coût supplémentaire)
- Respectueux de l’environnement
- Wi-Fi gratuit
- Vue sur la rivière
- Douche
- Salle de yoga
- Espace repas
- Service de blanchisserie (coût supplémentaire)
- Jardin
- Chauffage
Programme
Jour 1 : Arrivée et mise en ancrage
- Avant 12:00 Procédure d’enregistrement
- 13:00 - 14:00 Déjeuner de bienvenue
- 14:30 - 16:00 Cérémonie d’ouverture et hawan
- 16:30 - 19:00 Visite de la Ganga Aarti
- 20:00 - 21:00 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 2 : Art-thérapie et randonnée / Hatha yoga / Peinture sur pierre
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 07:00 - 08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Art-thérapie (peinture sur pierre)
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Randonnée (Baal Kumari) et méditation
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 3 : Son et dévotion / Bain sonore / Kirtan et méditation
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 07:00 - 08:30 Yin yoga et pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Séance de bain sonore
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Kirtan et méditation
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 4 : Guérison profonde / Sortie au lever du soleil / Yoga Nidra
- 04:00 Réveil avant le lever du soleil
- 04:15 Départ pour assister au lever du soleil
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Gestion du stress et guérison des traumatismes émotionnels
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Séance de Yoga Nidra
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 5 : Réflexion et nature / Méditation guidée
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 07:00 - 08:30 Hatha yoga et pranayama
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Méditation guidée
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Randonnée, promenade dans la nature, visite d’une cascade
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 6 : Processus de nettoyage pour les pratiques respiratoires / Jal Neti / Yoga Nidra
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 07:00 - 08:30 Jal Neti (processus de nettoyage pour les pratiques respiratoires)
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Méditation guidée
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Yoga Nidra
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 7 : Connaissances de base en Ayurveda / Flow d’Ashtanga yoga / Sortie au coucher du soleil
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 07:00 - 08:30 Flow d’Ashtanga yoga
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:30 Connaissances de base en Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 15:30 - 15:45 Thé aux herbes
- 16:00 - 18:00 Visite du point de vue du coucher du soleil
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Jour 8 : Départ
- Petit-déjeuner
- Check-out avant 11:00
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- Avant 11:00 Check-out
Professeurs
Haresh Sitapara
Haresh Sitapara is an enthusiastic yogi and spiritual seeker, deeply inspired by yogic and spiritual traditions. He has spent the last 10 years living and practicing closely with yogis, learning yoga, meditation, and spirituality through direct experience.He is initiated (dikshit) in an authentic spiritual lineage, receiving his knowledge through the traditional guru–disciple (Guru-Shishya) parampara, where wisdom is passed directly from teacher to student.
Lieu du séjour
Trouvez votre calme. Retrouvez-vous.
Bienvenue à Nirvana Retreat, un espace chaleureux, centré sur le cœur, où vous pouvez ralentir, respirer profondément et vous reconnecter à votre véritable nature. Entourée de l’énergie sacrée de l’Himalaya et du Gange, cette retraite propose l’une des plus profondes retraites de yoga à Rishikesh, en Inde.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Repas sattviques
Des repas végétariens frais seront servis, offrant une nourriture nourrissante pour une retraite saine. Les repas sains et faits maison de Retreat Nirvana éveilleront votre esprit et votre âme.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Cours de yoga
- Aarti du Gange
- 3 repas quotidiens et tisane
- Soirée de kirtan
- Pranayama
- Art-thérapie
- Excursions
- 7 nuits d'hébergement
- Séance de sonothérapie
- Bain dans le Gange
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 22 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.