11 jours en retraite d'alchimie intérieure, de silence, d'émotions et de transformation dans l'Himachal Pradesh, Inde
Retraite de silence d’éveil en Inde
Êtes-vous prêt à vous confronter à vous-même au-delà des masques ? À rencontrer la puissance brute de vos émotions, à demeurer dans le feu du silence et à vous éveiller à la vérité la plus profonde de votre être ? Ce n’est pas seulement une retraite — c’est une initiation au mystère qui vous habite. Pendant 11 jours, guidé par Yogi Ananta Guru, vous cheminerez à travers la méditation, le yoga, le travail du souffle, la guérison par le son et six jours d’un silence profond en deux stages. Ensemble, nous plongeons au cœur des émotions — pour apprendre ce qu’elles sont, pourquoi elles existent et comment elles peuvent être transformées en liberté, en clarté et en amour. Dans le calme de l’Himalaya, vous vous délesterez d’anciens schémas, libérerez des fardeaux émotionnels et découvrirez l’alchimie qui consiste à transformer la douleur en sagesse, le chaos en harmonie et le silence en éveil. C’est votre chance d’arrêter de fuir, d’arrêter de chercher à l’extérieur et, enfin, de vous redécouvrir au plus profond de l’existence. Entrez avec courage — et repartez avec liberté, joie et une paix intérieure inébranlable.
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Caractéristiques
- Yoga et méditation quotidiens
- Séances de pranayama
- Libération et régénération émotionnelles du corps
- Conseil intensif individuel en prise de conscience
- Séances de pulsation tibétaine
- 10 nuits d'hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
11 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Salle de réunion
The Kut House, Andreta
Séjournez dans de magnifiques cottages inspirés par la nature, conçus pour le confort, la sérénité et la connexion avec l’Himalaya.
- Options privées et partagées disponibles
- Réveillez-vous avec une vue imprenable sur l’Himalaya et l’air pur des montagnes
- Intérieurs simples et chaleureux, dans une atmosphère paisible et apaisante
- Parfait pour la méditation, le repos et le ressourcement au cœur de la nature
Un sanctuaire où le confort rencontre la tranquillité des montagnes.
Programme
Expérience quotidienne
Embarquez pour un voyage transformateur conçu pour vous aider à guérir, à vous revitaliser et à éveiller votre esprit, votre corps et votre âme. Chaque journée est soigneusement organisée pour vous guider à travers la méditation, l’exploration émotionnelle, des pratiques holistiques et la découverte de soi.
Déroulement quotidien
- Matin (07:00 - 08:30) - Yoga doux, exercices de respiration et méditation de pleine conscience pour centrer votre corps et votre esprit.
- Milieu de matinée (10:00 - 13:00) - Sessions d’apprentissage intensives pour explorer les émotions, libérer les croyances limitantes et approfondir la conscience de soi.
- Déjeuner et repos (13:00 - 14:30) - Repas frais, végétariens et faits maison, ainsi qu’un temps de repos au calme pour intégrer les expériences de la matinée.
- Après-midi (14:30 - 17:30) - Partages en groupe, méditation et pratiques de guérison énergétique telles que le Pulsing tibétain, le Yoga Nidra ou le Pranic Healing.
- Soirée (18:00 - 19:30) - Méditation guidée, journal intime ou réflexion en groupe pour intégrer les prises de conscience et approfondir les liens.
- Dîner (19:30 - 20:30) - Repas nourrissants et intégration paisible de la soirée.
6 jours de silence (en deux parties)
Partie 1 : du jour 3 après-midi au jour 6 matin
Les participants entrent en noble silence, en se concentrant sur le calme intérieur tout en participant au yoga du matin et à des activités de pleine conscience. Cette phase cultive la clarté, la conscience de soi et la transformation émotionnelle.
Partie 2 : du jour 7 après-midi au jour 10 matin
Le silence reprend afin d’approfondir l’introspection et l’intégration des prises de conscience. Il favorise une guérison intérieure profonde, l’alchimie émotionnelle et l’éveil spirituel.
Faits marquants
- Alchimie émotionnelle – Comprendre et transformer les émotions, en libérant la peur, le stress et les anciens schémas.
- Pratiques holistiques – Intégrer la sagesse bouddhiste, tantrique et tibétaine aux techniques modernes de guérison.
- Nature et communauté – Parcourir les sentiers de l’Himalaya, méditer au cœur de la nature et partager votre parcours dans un cercle bienveillant.
Résultat
À la fin des 11 jours, les participants se sentent revitalisés, conscients d’eux-mêmes, émotionnellement équilibrés et profondément connectés à leur véritable être.
Excursions
Connectez-vous avec la nature et l’esprit
Dans le cadre de votre cheminement de transformation, la retraite propose des excursions sélectionnées avec soin, conçues pour approfondir votre lien avec la nature, la culture et vous-même.
- Randonnées dans la nature himalayenne : Explorez des sentiers pittoresques autour de Palampur et d’Andreta, au cœur de forêts luxuriantes, de rivières et de vues panoramiques sur l’Himalaya enneigé. Idéal pour la marche en pleine conscience, la méditation en pleine nature et les pratiques d’ancrage.
- Immersion dans les villages et la culture (En option) : Visitez les villages locaux des environs pour découvrir le mode de vie traditionnel de l’Himachal, échanger avec les habitants et découvrir la culture authentique des montagnes. Une expérience éclairante pour cultiver la présence, la simplicité et l’appréciation de la communauté.
- Visites de jardins de thé et de fermes biologiques : Parcourez des jardins de thé verdoyants, respirez l’air pur des montagnes et découvrez l’agriculture biologique ainsi que le mode de vie durable. Une occasion de vous reconnecter à la terre et à vos rythmes naturels.
- Lieux himalayens pittoresques pour la méditation : Visites guidées de paisibles belvédères en montagne, de cascades ou de sentiers cachés, parfaits pour la réflexion silencieuse, la méditation ou la pratique du yoga.
- Excursions en pleine conscience en option : Brèves excursions vers des temples, des monastères ou des lieux spirituels locaux afin d’enrichir votre exploration intérieure et votre pratique de la pleine conscience.
Chaque excursion est conçue pour nourrir votre esprit, dynamiser votre corps et élever votre âme, en complétant parfaitement le travail intérieur de la retraite et la pratique du silence.
Professeurs
YogiAnanta Guru
Ananta, the founder of ReDiscover ThySelf, has been on a journey of yoga for 22 years. He used yoga to heal himself from recurrent health issues and has since deepened his practice to include meditative inquiry and other healing arts. Ananta is a spiritual seeker dedicated to the journey to self and his retreats and treatments create a safe space for rejuvenation of the body, mind, and soul. Experience a deep state of silence, self-love, and awakening with Ananta (Infinity and Pure Awareness).
Lieu du séjour
The Kut House, Andreta, Himachal Pradesh
Niché dans le paisible village d’Andreta, dans l’Himachal Pradesh, The Kut House offre une parenthèse de tranquillité loin de l’agitation du quotidien. Perchée sur les douces pentes de l’Himalaya, cette retraite offre des vues panoramiques à couper le souffle sur des sommets enneigés, des forêts luxuriantes et des vallées ondulantes.
Les cottages inspirés par la nature allient confort et simplicité, vous permettant de vous réveiller au chant des oiseaux, à l’air pur de la montagne et au rythme paisible de la vie villageoise. Chaque recoin est conçu pour vous aider à vous connecter profondément à la nature, à vous-même et au calme qui vous entoure.
Que vous savouriez un thé matinal en contemplant l’Himalaya, que vous empruntiez des sentiers pittoresques ou que vous méditiez au milieu de la verdure, The Kut House crée le sanctuaire idéal pour l’introspection, la transformation et le ressourcement.
Un lieu où les montagnes inspirent, où la nature soigne et où votre âme trouve son foyer.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Nourriture au Kut House
Savourez des repas sains, végétariens et faits maison, conçus pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Chaque plat est préparé avec des ingrédients frais et locaux, alliant simplicité, saveur et vitalité.
Des tisanes du matin aux repas copieux et équilibrés, la cuisine favorise la détoxification, l’énergie et le bien-être général, vous permettant de vous immerger pleinement dans votre expérience de retraite. Une alimentation saine, délicieuse et en pleine conscience – une nourriture qui soigne de l’intérieur.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 10 nuits d’hébergement
- 3 repas végétariens complets faits maison par jour
- Pratiques quotidiennes
- Yoga et méditation quotidiens
- 10 séances thérapeutiques / de yoga flow
- 18 séances de méditation de guérison
- 10 séances de pranayama (travail respiratoire)
- 10 séances d’apprentissage intensif
- 7 séances de pulsation tibétaine
- 1 séance de libération et de revitalisation du corps émotionnel (EBRR)
- Séance individuelle de conseil intensif en conscience (OIAC)
Ce qui n'est pas inclus
- Vols internationaux et nationaux – Voyage depuis et vers l’Inde / Palampur
- Frais de visa – Applicables aux voyageurs internationaux
- Transferts aéroport / services de taxi – Transport depuis et vers les aéroports ou les gares
- Assurance voyage – Fortement recommandée pour tous les participants
- Dépenses personnelles – Achats, souvenirs, collations ou boissons en dehors des repas de la retraite
- Excursions facultatives – Voyages supplémentaires ou visites touristiques non inclus dans l’itinéraire organisé
- Frais médicaux / d’ordonnance – Tous besoins médicaux personnels ne faisant pas partie des séances de la retraite
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 17 par personne
Gaggal Airport
À 32 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.