7 jours en stage de yoga et ayurvéda à Majorque – Hatha, doshas et équilibre intérieur
Plus que du yoga. Une philosophie de vie
Olli associe le Hatha-yoga traditionnel à la sagesse de l’Ayurveda – et crée ainsi une retraite qui va bien au-delà du tapis. Vous apprendrez quel type de dosha vous êtes et comment adapter votre alimentation, votre activité physique et votre routine quotidienne en conséquence. La pratique du yoga est ancrante et stabilisante – parfaite pour le cœur de l’été, lorsque tout est en mouvement. Des conseils ayurvédiques sur l’alimentation et la routine quotidienne complètent la pratique pour former un programme holistique que vous emporterez chez vous. Petit groupe, ambiance authentique, véritable espace – dans une finca privée sur la côte sud de Majorque, à cinq minutes de la plage naturelle d’Es Trenc. Pour toutes celles et ceux qui ne veulent pas seulement pratiquer le yoga, mais le découvrir comme une philosophie de vie.
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Caractéristiques
- Séances quotidiennes de hatha yoga avec Olli – ancrées, stabilisantes, sans pression de performance
- Impulsions ayurvédiques : types de doshas, alimentation & routine quotidienne ayurvédique
- Découvrez quel type de dosha vous êtes – et comment vivre en conséquence
- Régulation du système nerveux – se détendre profondément, lâcher prise, arriver pleinement
- Cuisine méditerranéenne TCM dans le style Healthy Island – brunch & dîner fraîchement préparés chaque jour
- Bassin extérieur d’eau thérapeutique sous les palmiers & sauna tonneau à libre disposition
- Finca privée RE.NYOU – exclusivement pour max. 8 personnes
- 6 nuitées dans une magnifique finca
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Allemand
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Sauna
- Piscine extérieure
- Jardin
- Cuisine
Quartier RE.NYOU — Votre résidence privée à Majorque
Pas d’hôtel. Pas de maison de vacances. Votre deuxième maison sur 20 000 m² de finca majorquine – avec tout ce qui va avec. Un havre de paix privé pour les personnes qui veulent plus que des vacances : de l’espace pour réfléchir, se poser et respirer – à un niveau authentique, sans compromis.
La finca se situe au sud de Majorque, près de Sa Ràpita et de la plage naturelle d’Es Trenc. Murs historiques en pierre naturelle, sols en terre cuite majorquine, poutres en bois rustiques – et partout cette sensation que le temps s’écoule ici à un autre rythme.
Studio · 1–2 personnes
Le charme originel d’une finca rencontre le confort moderne. Maçonnerie massive en pierre naturelle, poutres en bois rustiques, sols chaleureux en terre cuite. Compact, entièrement équipé, parfaitement calme.
Maisonette avec terrasse privée sur le toit
Deux niveaux, beaucoup d’espace, un extérieur rien que pour vous. En bas, l’espace de vie avec cuisine ouverte ; en haut, le refuge – et sur la terrasse sur le toit, le coucher de soleil au-dessus des champs du sud de Majorque.
La maison du capitaine · 120 m² · 2 chambres
Le fleuron du domaine. Spacieux, entièrement privé, avec deux chambres séparées et son propre espace extérieur. Pour les couples ou toute personne qui aime simplement ce qui est hors du commun.
Dans chaque logement inclus
- Ménage hebdomadaire avec service de changement des serviettes et du linge de lit
- Électricité, eau, Internet Starlink
- Chauffage via poêles à granulés et climatisation
- Utilisation libre de la piscine, du sauna sous les palmiers et de la salle de fitness NOHRD
- Jardin bio avec ses propres poules – œufs frais chaque jour
La finca n’est pas un complexe de retraite formaté. C’est un lieu vivant – avec un vrai caractère, une vraie nature et de vraies personnes. Qui y est venu une fois revient.
Programme
Jour d’arrivée (16/30 août)
- Arrivée en douceur et en individuel sur le lieu de retraite à Majorque- Découverte des environs et de la finca
Matin (tous les jours)
- La journée commence à votre rythme
- Séance de Hatha Yoga dynamisante avec Olli — en pleine conscience, avec clarté, sans pression de performance
- Brunch commun — frais, nourrissant, équilibré
Midi et après-midi (tous les jours)
- Temps libre pour le repos, l’intégration et la régénération
- Temps pour la piscine, le soleil, la nature ou simplement ne rien faire
- En option : la mer ou de petites excursions dans les environs
- Ce temps vous appartient entièrement
Après-midi ou soir (tous les jours)
- Deuxième séance avec Olli — Hatha Yoga doux, inspirations ayurvédiques
- Régulation du système nerveux — détente profonde, lâcher-prise, retour à soi
- Dîner commun — léger, en conscience, dans une atmosphère paisible
Jour de départ (22/08/05/09)- individuel - Temps pour d’autres découvertes
- Check-out
Pas de programme rigide. Un rythme vivant — adapté à vous, au groupe et au moment.
16.08. – 22.08.2026
- Accent : Hatha yoga dynamisant et calme
30.08. – 05.09.2026
- Accent : Hatha yoga calme
Excursions
Excursions et temps libre
Les excursions sont planifiées ensemble sur place – adaptées à la météo, à l’énergie du groupe et aux besoins de la semaine. Pas de programme de bus fixe, pas d’activité obligatoire.
Destinations possibles autour de Sa Ràpita et de la côte sud
- Es Trenc – la plus belle plage naturelle de Majorque, à cinq minutes de la finca
- Randonnée côtière le long de la côte sud – pinèdes, vue sur la mer, silence
- Marché hebdomadaire de Santanyí ou Campos – produits frais, artisanat local, véritable vie insulaire
- Criques cachées et paysages majorquins – hors des sentiers touristiques
Toutes les excursions sont facultatives. Celles et ceux qui préfèrent rester à la finca le font.
Lieu du séjour
Sa Ràpita | Sud de Majorque | 5 minutes d’Es Trenc
Sa Ràpita est l’un des derniers vrais villages du sud de Majorque — calme, authentique, sans tourisme de masse. De petits bateaux de pêche dans le port, des cafés au bord de l’eau, des pins jusqu’à la mer. Ici, l’île est encore telle qu’elle était.
À cinq minutes se trouve Es Trenc — la plus belle plage naturelle de Majorque. Plus de six kilomètres de sable calcaire blanc, une eau turquoise, une zone protégée. Pas de barres hôtelières, pas de transats à la demande — seulement la nature.
Le sud, c’est le Majorque plus calme, plus adulte. Idéal pour tous ceux qui veulent vraiment arriver. Pas de tourisme festif, pas de bruit. À la place : des horizons dégagés, le silence et le sentiment que le temps ici a un autre rythme.
- Plage naturelle Es Trenc : 5 minutes
- Campos (achats, vie quotidienne) : 10 minutes
- Colònia de Sant Jordi (port, restaurants) : 10 minutes
- Palma de Majorque : 45 minutes
- Aéroport de Palma : env. 35 minutes
Repas
RE.NYOU Cuisine dans l'esprit Healthy Island
L'alimentation n'est pas un programme secondaire. Elle fait partie de la retraite. La cuisine RE.NYOU associe la fraîcheur méditerranéenne aux principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise – légère, nourrissante, de saison et préparée en pleine conscience. Chaque jour, des plats frais sont cuisinés avec des produits de saison et issus du jardin bio de la finca.
Derrière la cuisine se trouve Mathias Schubert – cuisinier formé en MTC et expert en plantes médicinales (WSTCM Vienne). Lors de la retraite Ayurveda & Yoga, des apports nutritionnels ayurvédiques d'Olli viennent compléter la cuisine – pour créer un ensemble harmonieux mêlant mouvement, connaissances et alimentation.
Ce qui vous attend
- Brunch quotidien – frais, complet, pour commencer la journée en pleine conscience
- Dîner quotidien – chaud, détendu, à partager ensemble dans une atmosphère paisible
- Jardin bio de la finca – herbes aromatiques et légumes directement issus du terrain
- Œufs bio frais chaque jour – provenant des propres poules de la finca
- Cuisine inspirée de la MTC – favorise la régénération, le sommeil et l'équilibre intérieur
- Eau et thé à disposition gratuitement toute la journée
Non inclus
- Autres boissons et collations en dehors des repas
Nous prenons en compte, dans la mesure du possible, les besoins alimentaires particuliers (végétarien, sans gluten, intolérances) – merci de les indiquer brièvement lors de la réservation.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Aliments bio
- Fruits de mer
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Cadeaux exclusifs
RE.NYOU a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Ayurveda & nutrition – Olli vous explique ce dont votre dosha a besoin
Activités et lieux à visiter
- Randonnée le long de la côte sud de Majorque
- Visite de la vieille ville de Palma de Majorque
- Marchés hebdomadaires à Campos et Santanyí
- Excursions en bateau et plongée avec tuba sur la côte sud
- Balades à vélo à travers la campagne majorquine
- Visite de la réserve naturelle de Cabrera
- Partie de golf sur l’un des parcours des environs
- Dégustation de vins dans des domaines viticoles locaux
- Excursion d’une journée à Ses Salines et aux salines
Soins et massages
Tous les soins du spa sont réservés à l’avance ou sur place, sous réserve de disponibilité :
- Massages et soins du corps — réservables sur place, non inclus dans le prix de la retraite
- Traitement de libération myofasciale — réservable sur place
- Acupuncture TCM et soins de longévité avec le Dr med. Isabella Schwartz — réservables sur place
- Séances de coaching individuelles en tête-à-tête avec Mathias Schubert — réservables sur place
Ce qui est inclus
- 6 nuits dans une magnifique finca
- Séances quotidiennes de Hatha Yoga (5 jours sur 7) – dynamisantes le matin, relaxantes le soir
- La pratique est complétée par des apports ayurvédiques sur les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha), la constitution individuelle et l’équilibre énergétique
- Repas méditerranéens sains, fraîchement préparés (brunch et dîner) pour votre bien-être
- Rythme quotidien conscient avec du temps pour le repos, l’intégration et du temps pour vous
- Un espace pour vous : piscine, nature, soleil et retrait entre les sessions
- Petit groupe convivial pour une atmosphère de confiance et protégée
- Des outils pratiques et des inspirations pour plus d’équilibre et de détente au quotidien
Cadeaux exclusifs inclus
Ayurveda & nutrition – Olli vous explique ce dont votre dosha a besoin
Olli vous offre un aperçu exclusif de la science de l’alimentation ayurvédique, adaptée aux trois doshas Vata, Pitta et Kapha. Vous découvrirez quels aliments sont bénéfiques pour votre constitution, lesquels vous devriez éviter et comment intégrer simplement les principes ayurvédiques dans votre quotidien. Exclusivement pour les participants Tripaneer.
Ce qui n'est pas inclus
- Vol vers Mallorca
- Transfert de l’aéroport à la finca
- Frais de location de voiture
- Boissons et collations supplémentaires en dehors des repas
- Massages et soins corporels (réservables sur place)
- Séances individuelles en tête-à-tête avec Olli (réservables sur place)
- Séances de coaching et de thérapie avec Mathias Schubert (réservables sur place)
- Traitements de longévité et séances de MTC avec le Dr méd. Isabella Schwartz (réservables sur place)
- Dépenses personnelles et achats
- Assurance voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 70 par personne
Palma de Mallorca Airport
À 27 km de votre destination
Voyage en avion
Sa Ràpita se situe au sud de Majorque, à environ 36 kilomètres de l’aéroport de Palma de Majorque (PMI).
Voyage en voiture
RE.NYOU recommande de venir en voiture de location — le trajet dure environ 35 minutes et offre une liberté maximale. Les petites voitures comme la Fiat 500 ou une Mini sont idéales. Meilleurs prestataires à Majorque : Goldcar, Cicar (majorquin, très fiable), Europcar, Record Go.
Voyage en bus
En alternative, le bus dessert Campos — de là, un taxi est possible jusqu’à la finca.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.