5 jours stage de yoga Reset & Recharge à Majorque, Espagne
Retraite de yoga ressourçante en Espagne pour recharger votre énergie
La retraite de yoga RESET & RECHARGE à Majorque associe Yin yoga, Hatha yoga et régulation du système nerveux à la sérénité naturelle de l’île – loin de l’agitation, au plus près de vous. Pas de programme de masse, pas de pression. Seulement un petit groupe à taille humaine, du temps de qualité pour vous et un lieu qui vous aide à ralentir. Pour tous ceux qui sentent qu’il est temps de lâcher prise, de refaire le plein d’énergie et de se reconnecter à soi-même.
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Caractéristiques
- Séances quotidiennes de yin yoga et de hatha yoga – dynamisantes le matin, relaxantes le soir
- Méditations guidées et travail respiratoire pour réguler votre système nerveux
- Repas méditerranéens sains, fraîchement préparés (brunch et dîner) pour votre bien-être
- Rythme quotidien conscient avec du temps pour le repos, l’intégration et du temps pour vous
- Un espace pour vous : piscine, nature, soleil et retrait entre les sessions
- Outils pratiques et inspirations pour plus d’équilibre et de détente au quotidien
- 4 nuitées
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Allemand
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Sauna
- Piscine extérieure
- Jardin
- Cuisine
Quartier RE.NYOU — Votre résidence privée à Majorque
Pas un hôtel, pas une maison de vacances, mais votre deuxième chez-vous sur 20 000 m² de finca majorquine — avec tout ce qui va avec. Quartier RE.NYOU est un concept de membership privé pour les personnes qui veulent plus que des vacances : un espace pour penser, se poser et travailler — à un niveau d’exigence réel, sans compromis.
Studio pour 1 Ã 2 personnes
Le charme authentique d’une finca rencontre le confort moderne. Murs massifs en pierre naturelle, poutres en bois rustiques, sols en terre cuite typiques de Majorque. Compact, entièrement équipé, totalement calme. Pour tous ceux qui aiment la clarté et la concentration.
Maisonette avec terrasse privée sur le toit
Deux niveaux, de beaux volumes, un espace extérieur rien que pour vous. En bas, l’espace de vie avec cuisine ouverte ; à l’étage, un lieu de retrait — et, sur la terrasse sur le toit, le coucher du soleil sur les champs du sud de Majorque. Pour tous ceux qui ont besoin d’espace pour s’épanouir.
Maison du capitaine | 120 m² | 2 chambres
Le fleuron du domaine. Spacieuse, entièrement privée, avec deux chambres séparées et son propre espace extérieur. Pour les couples qui voyagent ensemble tout en ayant besoin d’espace l’un pour l’autre — ou pour tous ceux qui aiment simplement l’exception.
Ce qui est inclus — dans chaque hébergement
- Ménage hebdomadaire avec service de serviettes et de linge de lit
- Électricité, eau, internet Starlink
- Chauffage (poêles à pellets et climatisation)
- Accès à la piscine, au sauna extérieur en tonneau et à la salle de sport NOHRD
- Yoga et Pilates 1× par semaine
- Jardin biologique avec ses propres poules — œufs frais chaque jour
- Casier personnel : à partir de votre deuxième séjour, vous ne voyagez plus qu’avec un bagage cabine
Programme
Ce retraite est fait pour vous si...
- vous souhaitez vous accorder une pause consciente loin du quotidien
- vous voulez retrouver de l’énergie et de la clarté
- vous souhaitez réguler votre système nerveux et lâcher prise
- vous voulez pratiquer le yoga dans une atmosphère paisible
- vous souhaitez profiter du temps passé dans la nature et au bord de la mer
Yoga avec Betti
Les séances de yoga de Betti associent des mouvements doux et fluides à une respiration consciente, créant un espace propice à la détente et à une nouvelle énergie. Lors de la première séance de la journée, vous démarrez avec une pratique dynamisante, tandis que les soirées sont consacrées à des séances régénérantes et à une relaxation profonde.
La pratique est ouverte à tous les niveaux et vous aide à retrouver une perception consciente de votre corps et à réduire le stress.
Jour d'arrivée
- Accueil en douceur et en toute simplicité sur le lieu de retraite à Majorque, découverte des environs et de la finca
Matinée (chaque jour)
- La journée commence à votre rythme
- Séance de Hatha Yoga dynamisante avec Betti — en conscience, avec clarté, sans pression de performance
- Brunch commun — frais, nourrissant, équilibré
Midi et après-midi (chaque jour)
- Temps libre pour le repos, l’intégration et la régénération
- Moment au bord de la piscine, au soleil, dans la nature ou simplement à ne rien faire
- En option : mer ou petites excursions dans les environs
- Ce temps vous appartient entièrement
Après-midi ou soir (chaque jour)
- Deuxième séance avec Betti — Yin Yoga, méditation ou breathwork
- Régulation du système nerveux — détente profonde, lâcher-prise, retour à soi
- Dîner commun — léger, conscient, dans une atmosphère paisible
Jour de départ (27 juin)- individuel - temps pour d'autres découvertes
- Check-out
Pas de programme rigide. Un rythme vivant — adapté à vous, au groupe et au moment présent.
Excursions
Les excursions sont planifiées ensemble sur place — en fonction de la météo, de l’énergie du groupe et des besoins de la semaine. Destinations possibles autour de Sa Rà pita et de la côte sud de Majorque :
- Es Trenc — la plus belle plage naturelle de Majorque, à cinq minutes de la finca
- Randonnée côtière le long de la côte sud
- Visite du marché hebdomadaire de Campos ou de SantanyÃ
- Découverte de la campagne majorquine et de criques cachées
Professeurs
Betti
Betti begleitet Menschen dabei, wieder mehr Balance und Leichtigkeit zu finden. Als internationale Yoga-Lehrerin, Reiki Master und Gründerin von Amodini Coaching verbindet sie Yoga, Atemübungen, Meditation und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Lieu du séjour
Sa Rà pita | Sud de Majorque | 5 minutes d’Es Trenc
Sa Rà pita est l’un des derniers vrais villages du sud de Majorque — paisible, authentique, à l’écart du tourisme de masse. Petits bateaux de pêche dans le port, cafés au bord de l’eau, pins jusqu’à la mer. Ici, l’île est encore telle qu’elle était autrefois.
À cinq minutes se trouve Es Trenc — la plus belle plage naturelle de Majorque. Plus de six kilomètres de sable blanc calcaire, une eau turquoise, un espace naturel protégé. Pas de blocs hôteliers, pas de transats à réserver — seulement la nature.
La ville la plus proche est Campos (10 minutes). Colònia de Sant Jordi, avec sa promenade portuaire et ses restaurants, est également accessible en 10 minutes. Palma de Majorque se trouve à 45 minutes.
Le sud de l’île offre un Majorque plus calme, plus adulte — idéal pour ceux qui souhaitent se poser. Pas de fête après le coucher du soleil, pas de tourisme de masse. À la place : des horizons dégagés, le silence et la sensation que le temps y suit un autre rythme.
Repas
RE.NYOU Cuisine WellFit dans le style Healthy Island
L’alimentation n’est pas un à -côté. Elle fait partie intégrante de la retraite. La cuisine RE.NYOU associe la fraîcheur méditerranéenne aux principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise – légère, nourrissante, de saison et préparée en pleine conscience.
Ce qui vous attend
- Pendant toute la durée de cette retraite (5 jours) Brunch — frais, complet, pour bien commencer la journée en conscience
- Pendant toute la durée de cette retraite (5 jours) Dîner — chaud, détendu, convivial
- Potager bio de la finca — herbes aromatiques et légumes directement issus du domaine
- Œufs bio frais chaque jour — provenant des propres poules de la finca
- Eau et thé disponibles gratuitement toute la journée
- Cuisine inspirée de la MTC — favorise la régénération, le sommeil et l’équilibre intérieur
Non inclus
- Autres boissons et collations en dehors des repas
RE.NYOU prend en compte, dans la mesure du possible, les besoins alimentaires particuliers, comme végétarien ou sans gluten — veuillez l’indiquer brièvement lors de la réservation.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Aliments bio
- Fruits de mer
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
- Randonnée le long de la côte sud de Majorque
- Visite de la vieille ville de Palma de Majorque
- Marchés hebdomadaires à Campos et SantanyÃ
- Excursions en bateau et snorkeling sur la côte sud
- Balades à vélo à travers la campagne majorquine
- Visite de la réserve naturelle de Cabrera
- Partie de golf sur l’un des parcours des environs
- Dégustation de vins dans des domaines viticoles locaux
- Excursion à la journée à Ses Salines et aux salines
Soins et massages
Tous les soins spa doivent être réservés à l’avance ou sur place, sous réserve de disponibilité :
- Massages et soins du corps — réservables sur place, non inclus dans le prix de la retraite
- Traitement de libération fasciale — réservable sur place
- Acupuncture de MTC et soins de longévité avec le Dr med. Isabella Schwartz — réservables sur place
- Séances de coaching individuelles en 1:1 avec Mathias Schubert — réservables sur place
Ce qui est inclus
- 4 nuits dans la finca historique RE.NYOU près d’Es Trenc
- Pendant la retraite (5 jours), 2 séances de yoga par jour avec Betti
- Demi-pension méditerranéenne (brunch et dîner, fraîchement préparés)
- Eau et thé à disposition gratuitement toute la journée
- Accès libre aux espaces de détente de la finca (piscine, sauna et salle de sport de l’île)
- Accompagnement bienveillant par l’équipe de retraite RE.NYOU
Ce qui n'est pas inclus
- Vol vers Majorque
- Transfert de l’aéroport à la finca
- Frais de location de voiture
- Boissons et collations supplémentaires en dehors des repas
- Massages et soins du corps (réservables sur place)
- Séances individuelles en tête-à -tête avec Betti (réservables sur place)
- Séances de coaching et de thérapie avec Mathias Schubert (réservables sur place)
- Traitements de longévité et séances de MTC avec Dr. med. Isabella Schwartz (réservables sur place)
- Dépenses personnelles et achats
- Assurance voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 70 par personne
Palma de Mallorca Airport
À 27 km de votre destination
Arrivée en avion
Sa Rà pita est située au sud de Majorque, à environ 36 kilomètres de l’aéroport de Palma de Majorque (PMI).
Arrivée en voiture
RE.NYOU recommande de venir en voiture de location — le trajet dure environ 35 minutes et offre une liberté maximale. Les petites voitures comme la Fiat 500 ou une Mini sont idéales. Meilleurs loueurs à Majorque : Goldcar, Cicar (majorquin, très fiable), Europcar, Record Go.
Arrivée en bus
Sinon, le bus dessert Campos — de là , il est possible de prendre un taxi jusqu’à la finca.
Remarque
- L’adresse exacte vous sera envoyée par e-mail après votre réservation.
- L’adresse exacte et les indications d’accès vous seront envoyées par e-mail après la réservation
- En cas d’arrivée tardive, merci de nous prévenir brièvement — RE.NYOU fait preuve de flexibilité
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.