4 jours en retraite de méditation silencieuse en autonomie à Montes De Málaga, Espagne
Retraite bien-être en Espagne
Bienvenue dans l’éco-finca de paix et de renouveau - votre retraite personnelle loin de l’agitation du quotidien. Ici, vous avez la liberté de vous déconnecter du bruit du monde extérieur et de renouer profondément avec vous-même.
Caractéristiques
- Séances quotidiennes de yoga pour soutenir le corps et l’esprit
- Trois repas sains et nourrissants chaque jour
- Méditation en soirée et pratiques inspirées des chakras
- Utilisation de la piscine, du hammam et du sauna
- Serviettes et articles de toilette bio fournis
- Sac de bienvenue avec cadeaux
- Journal guidé d’auto-réflexion
- Séjour de 3 nuits dans une éco-finca paisible
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Cheminée
- Salon
- Studio de yoga
Votre séjour à l’éco-finca est tout compris et conçu pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme. Chaque détail est soigneusement pensé afin que vous puissiez vous immerger pleinement dans votre cheminement personnel. Vous séjournerez dans une chambre simple ou partagée avec salle de bain privative et terrasse, ou avec salle de bain commune.
Équipements
- Piscine
- Hammam
- Bain à remous
- Bain glacé et sauna
Programme
Cette retraite est louée entièrement par vos soins. Imprégnez-vous d’expériences nourrissantes telles que le yoga, le coaching de vie, des séances de guérison, des massages et de la méditation. Tout est conçu avec soin pour soutenir votre cheminement intérieur unique. Contrairement aux retraites en groupe, cette expérience est entièrement centrée sur vous. Pas de dynamique de groupe, pas de cercle de partage - juste un espace calme et ouvert pour être pleinement présent à vos propres pensées et ressentis. Il s’agit d’une retraite silencieuse, où la parole est délicatement mise de côté afin de créer l’espace nécessaire à une profonde introspection. C’est un moment pour écouter - non pas les autres, mais cette voix subtile en vous. À votre arrivée, vous recevrez tout ce dont vous avez besoin pour votre retraite personnelle :
- Un journal pour consigner vos prises de conscience
- Des couleurs et des outils créatifs pour éveiller votre imagination
- Un livret de retraite en autonomie pour vous accompagner dans votre processus
- Un sac-cadeau
Que vous suiviez le parcours suggéré ou que vous créiez votre propre rythme, chaque instant ici est une invitation à ralentir, à réfléchir et à vous reconnecter. Cette retraite est un voyage sincère vers vous-même - un espace d’amour de soi, de guérison et de croissance consciente. Un retour à l’essentiel. Revenez à vous-même. Ramona Jonkhout vous soutient. Vous vous reposez. La nature fait le reste. Accueillez le silence, la créativité et le renouveau. Dans la douce quiétude de la nature, vous aurez l’espace pour explorer vos difficultés, vous reconnecter à votre moi authentique et redécouvrir votre raison d’être. Votre moment de paix intérieure vous attend. Revenez à vous-même. Faites l’expérience d’un repos profond, de clarté et d’inspiration dans le calme enveloppant de l’éco finca. Silence. Simplicité. Découverte de soi.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Málaga, en Andalousie, en Espagne.
Distances
- Aéroport de Málaga (AGP) - 45 minutes
Repas
Vous bénéficierez de repas quotidiens, de collations saines, d’eau, de café et de thé inclus dans le prix.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
Coaching
- Coaching et mentorat individuels - Identité et accompagnement au féminin : 90 minutes - 130 EUR
- Accompagnement professionnel et dans la recherche de sens pour les femmes qui souhaitent faire croître leur activité, leur entreprise ou leur mission avec clarté, confiance et une stratégie qui leur ressemble : 90 minutes - 130 EUR
Soins et bien-être
- Séances de soins énergétiques : une heure - 90 EUR
- Massage relaxant, massage des tissus profonds et travail corporel intuitif : une heure - 100 EUR
Ce qui est inclus
- Cours de yoga quotidien le matin
- Séance de méditation en soirée, danse des chakras ou expériences spéciales en soirée
- 3 nuits d'hébergement
- 3 repas nutritifs par jour
- Collations saines, eau, café et thé
- Serviettes et serviettes de piscine
- Shampoing, après-shampoing et gel douche biologiques
- Essentiels de la retraite
- Journal de retraite pour la réflexion personnelle
- Guide de retraite à faire soi-même pour structurer votre expérience
- Sac de bienvenue rempli de cadeaux à l'arrivée
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Málaga Airport
À 19 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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