3 jours en stage de yoga, randonnée et baignade en Cumbria, Royaume-Uni

Vous participerez à trois randonnées guidées menées par des moniteurs sportifs qualifiés, dans la superbe campagne du Cumbria, avec une pause pique-nique lors de la grande randonnée. La plus longue randonnée pendant la retraite du 17 au 19 juillet sera d’environ 10 miles et comportera un dénivelé assez important. La plus longue randonnée du programme du 19 au 21 juillet sera d’environ six miles. Vous pratiquerez deux séances de yoga avec des instructeurs experts dans le confort du studio privé de la maison, matériel fourni. Vous aurez la possibilité de découvrir la baignade en eau douce dans les magnifiques rivières autour de Sedbergh, sous la surveillance de maîtres-nageurs qualifiés. La nage en eaux vives aura lieu dans les rivières locales.

Les Howgill Fells et la région environnante constituent une partie tout simplement magnifique du Cumbria. Sauvages et préservés, les paysages de vos randonnées sont superbes. Le terrain peut être exigeant, avec des collines et un sol accidenté, il est donc nécessaire d’avoir un certain niveau de bonne condition physique. Vous pourrez ensuite vous détendre dans un hamac de retour à la maison, en guise de récompense. La sécurité est toujours la priorité absolue de Pretty Gritty, c’est pourquoi un jugement sera porté sur le niveau de l’eau, la vitesse du courant, etc., avant chaque baignade.

Le yoga se pratique soit dans le studio calme et paisible de la maison, soit, lors d’une journée ensoleillée, sur la terrasse, avec une vue incroyable sur les Howgill Fells. Le bain de glace est à votre disposition pendant votre séjour. Vous bénéficierez également d’une séance de sauna d’une heure avec des intervalles de bain de glace ou de douche de jardin pendant la retraite. Ce programme est très amusant entre amis, mais il accueille tout aussi volontiers les voyageurs en solo.